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    1. 孩子沉迷網(wǎng)游怎么辦 哪些孩子更容易沉迷網(wǎng)游

      時間:2022-06-21 18:15:10 生活常識 我要投稿
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      孩子沉迷網(wǎng)游怎么辦 哪些孩子更容易沉迷網(wǎng)游

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      孩子沉迷網(wǎng)游怎么辦 哪些孩子更容易沉迷網(wǎng)游

      孩子沉迷網(wǎng)游怎么辦

      事實上,90%染上網(wǎng)癮的孩子都有家庭關(guān)系緊張的狀態(tài),也可以這么說,孩子的網(wǎng)癮是家庭功能失調(diào)的表現(xiàn)。所以除非父母親先改變與孩子的互動模式,建立一個與以往大不相同的家庭情緒氛圍,讓孩子能夠有足夠的情緒支撐力,回到現(xiàn)實生活當(dāng)中來,才能讓改變持之以恒。

      所以,如果孩子沉迷網(wǎng)絡(luò),父母也可在家中,輔佐他一步步地擺脫網(wǎng)癮。

      首先,幫助孩子先恢復(fù)規(guī)律,再去想學(xué)習(xí)。

      許多父母強迫孩子立刻回到學(xué)校,以幫助他們逃離網(wǎng)絡(luò)。事實上,孩子學(xué)業(yè)落后一大段,冒然把他們拉回學(xué)校當(dāng)中,只會更加深他們的挫折感,往往會讓他們逃離的更快。所以父母親這時候應(yīng)該采取漸進式的做法。

      首先幫助孩子建立正常的生活作息,因為有能力過規(guī)律的生活,就代表擁有自制能力,當(dāng)孩子有了自制能力,他們就更有心理籌碼擺脫網(wǎng)癮。

      所以,父母親這時應(yīng)用孩子能接受的方式溝通,問孩子自己希望能夠怎么樣安排正常作息,跟孩子打個商量:“這樣吧,你這個年齡正在長個兒,如果能睡眠充足,正常作息,那就會有好的體格,以后才更討女孩喜歡!

      第二,鼓勵孩子多進行體育鍛煉。

      網(wǎng)癮的孩子最缺乏的是自信跟自制力。父母可以建議孩子找時間做體能鍛煉,甚至陪孩子一起鍛煉。

      心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn),持續(xù)不斷的體能鍛煉,不但對孩子的身體健康大有幫助,對孩子的自信和自制力也會大有提升。原因是,能夠日復(fù)一日地做同一件事情,它本身就需要超高的自制力。(這也是為什么大部分人都沒有辦法持續(xù)鍛煉的原因)。

      正面的經(jīng)驗,會導(dǎo)致自信的感受,當(dāng)孩子的鍛煉規(guī)劃能夠不斷地實行的時候,他就每天累積了一些自信感受。

      第三,教導(dǎo)孩子疏壓的技巧。

      每個人都會面臨壓力,孩子面臨的學(xué)習(xí)壓力并不亞于成人。面對壓力而適應(yīng)不良,往往就會導(dǎo)致他們再次逃離現(xiàn)實生活。

      情商專家發(fā)現(xiàn),最有效的疏壓呼吸方式,是用1:4:2的方式進行吸氣:屏氣:吐氣。(例如2秒吸氣、8秒屏氣、4秒吐氣)這樣持續(xù)做上5分鐘,壓力感就會大幅疏解,而找回了解決問題的創(chuàng)意思考能力。當(dāng)孩子知道他有能力放松自己的時候,面對壓力他就更輕松自在。

      第四,肯定及鼓勵孩子的正面改變。

      只要孩子做到了他們自己原先的`規(guī)劃,每天鍛煉,正常作息,父母親這時得逮住機會大大的獎勵。它可以是口頭上的稱贊,“孩子你太棒了!你說到做到,是很不容易的事情!庇袝r候也可以量力而為地給一些物質(zhì)上的獎品,例如孩子心儀已久的運動鞋、CD等等。

      萬一孩子沒做到承諾的事,也可以適時地做一些懲罰,而這個懲罰最好是孩子事前就同意的。過去的研究發(fā)現(xiàn),如果讓孩子自己決定獎勵或懲罰,他的做法往往會出人意料,愿意付出的代價比父母親想象得高得多,而更能達到激勵及懲罰的效果。

      第五,幫助孩子安排其他的生活重心

      接下來就慢慢地引導(dǎo)他們安排其他的生活重心,包括了人際互動的機會,嗜好的培養(yǎng)等等。自然就慢慢壓縮了上網(wǎng)的時間,當(dāng)生活重心從網(wǎng)絡(luò),擴展到了其他層面,孩子就會感興趣做些其他的改變嘗試。這需要一些過程,父母親千萬不能太著急。

      第六,提升孩子學(xué)習(xí)動機和自信。

      接下來的任務(wù),協(xié)助孩子找回學(xué)習(xí)上的興趣及自信心。

      最好的方式之一是,在經(jīng)濟能力允許的情況下上個輔導(dǎo)班或者找一個家教,幫孩子把落后的功課補上,讓孩子對回學(xué)校和同學(xué)一起學(xué)習(xí),感到較有把握而充滿信心。告訴孩子,什么時候他想回學(xué)校讀書,父母都會提供他所需要的協(xié)助。

      哪些孩子容易沉迷網(wǎng)游

      第一種情況,小孩子在幼年的時候有被拋棄的經(jīng)歷,比如父母離異,或孩子被父母交給別人去帶,這樣的孩子到了青春期可能會迷上網(wǎng)絡(luò)。這些孩子小的時候被迫接受了一個他不喜歡的人際環(huán)境,在大腦深處隱藏了許多負(fù)面的情緒,比如害怕、擔(dān)心、恐懼、不安全等。隨著年齡的增長,他的能力增強了,但是這些負(fù)面的情緒并沒有從他的腦海中消失,他隨時隨地都會尋找支持、安全、愛等等。許多孩子雖然長大了,但是在現(xiàn)實生活中他依然找不到他一直渴望的那種東西。突然有一天,當(dāng)他走進虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界,發(fā)現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)游戲能夠滿足他這些需求,便如饑似渴地從中索取,就算他知道這不正常也欲罷而不能。

      第二種情況,也有的父母管得太死,或者經(jīng)常指責(zé)孩子、打罵孩子,在生活里,孩子沒有自主權(quán),這樣的孩子也可能迷戀網(wǎng)游。在網(wǎng)絡(luò)游戲里,失敗的時候,沒有人批評反而會得到鼓勵,成功了不僅得到稱贊并得到獎勵,還會升級升官等等。在這里孩子的成就感會大大得到滿足。想想,誰不希望人說他好,誰不希望經(jīng)常得到夸獎呢?

      第三種情況,住校的孩子。這種現(xiàn)象在三線城市或者農(nóng)村孩子中非常顯著。農(nóng)村的孩子過去接觸這些新鮮東西比較少,上中學(xué)進城住校以后,一是能夠更多地接觸到網(wǎng)吧之類的場所,還有就是遠離父母,缺少起碼的約束。

      還有一種,就是那些成績差的`孩子。在學(xué)校里,成績差的孩子往往得不到老師的重視,甚至經(jīng)常挨批評,遇到不太懂孩子心理的老師還會挖苦諷刺,讓孩子抬不起頭來?杀氖,這些孩子回到家里,家長也會因為成績不好,沒有好臉色看。這些孩子的情緒持續(xù)悲觀、低落。這群孩子一旦接觸到網(wǎng)絡(luò),就會發(fā)現(xiàn)在那個虛擬的世界里,可以不管學(xué)習(xí),只要你能做好某一件事情,就可以有所成就。所以,他便會到網(wǎng)絡(luò)里去尋找學(xué)校里找不到的那種成就感。

      總之,孩子們之所以迷戀網(wǎng)游,是因為他在網(wǎng)絡(luò)游戲里可以得到肯定,可以滿足自我價值。說白了,是因為游戲世界里,可以滿足孩子內(nèi)心的渴望,可以補償生活中缺失的部分東西。要想把孩子從游戲里拉出來,家長恐怕要想辦法讓孩子在你那里也能嘗到游戲里的那種甜頭。


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