什么是鼠標手-鼠標手治療方法

導語：Coles骨折畸形愈合、月骨前脫位、感染或外傷致軟組織水腫，腕橫韌帶增厚、腱鞘囊腫、脂肪瘤、黃色瘤，一些全身性疾病如肥胖病、糖尿病、甲狀腺功能紊亂、淀粉樣變性或Reynaud病有時可合并腕管綜合征。以下是小編為您收集整理提供到的范文，歡迎閱讀參考，希望對你有所幫助!

什么是鼠標手_鼠標手治療方法

鼠標手癥狀

腕管綜合癥的臨床表現(xiàn)主要為正中神經(jīng)受壓食指、中指和無名指麻木、刺痛或呈燒灼樣痛，白天勞動后夜間加劇，甚至睡眠中痛醒;局部性疼痛常放射到肘部及肩部;拇指外展肌力差，偶有端物、提物時突然失手。檢查：壓迫或叩擊腕橫韌帶、背伸腕關節(jié)時疼痛加重;病程長者，可有大魚際肌萎縮。

腕部、手掌面、拇指、食指、中指出現(xiàn)麻、痛，或者伴有手動作不靈活、無力等;疼痛癥狀夜間或清晨加重，可放射到肘、肩部，白天活動及甩手后減輕;上述部位的感覺減弱或消失;甚至出現(xiàn)手部肌肉萎縮、癱瘓。如果出現(xiàn)了這種情況，且連續(xù)幾天不緩解，專家建議，一定盡快去正規(guī)醫(yī)院看醫(yī)生，以便早日作出診斷，采取措施。

臨床上，一部分患者會因長期病變，導致拇指下的“大魚際”肌肉出現(xiàn)萎縮;甚至會出現(xiàn)間歇性皮膚發(fā)白、發(fā)紺;嚴重者可出現(xiàn)拇指、食指發(fā)紺、指尖壞死或萎縮性潰瘍，成為不可逆的改變。初期常表現(xiàn)為指端的感覺功能障礙，常常因入睡后數(shù)小時出現(xiàn)麻木或燒灼痛而致醒，活動后緩解。少數(shù)患者由于病程較長而出現(xiàn)神經(jīng)營養(yǎng)障礙，發(fā)生大魚際肌萎縮，間歇性皮膚發(fā)白、發(fā)紺，嚴重者可出現(xiàn)拇指、食指發(fā)紺、指尖壞死或萎縮性潰瘍。檢查時可叩擊腕部掌側正中，造成正中神經(jīng)支配區(qū)的麻木、疼痛，此即Tinel征陽性。部分病人手腕關節(jié)極度屈曲60秒鐘后手指感覺異常加重，此為Phalen試驗陽性。利用血壓計在上臂加壓至遠端肢體靜脈擴張可誘發(fā)癥狀出現(xiàn)。

據(jù)了解，腕管綜合癥好發(fā)于30-50歲年齡，女性為男性的5倍。兩只手都發(fā)病者約占患者總數(shù)的1/3-1/2，而女性雙側發(fā)病者與男性之比，提高到 9：1。至于女性發(fā)病為何遠遠高于男性，原因之一是女性較多從事繁瑣、細碎、需要手部頻繁勞動的工作，原因之二比較有趣，是因為“女性對自己的身體感受比較在意，更容易覺察身體的疼痛，對疼痛傾向于“大驚小怪”，而男性恰恰相反。

意大利腕管綜合癥研究小組的L·帕多瓦博士研究認為：事實上，男性和女性從事相同類型工作的數(shù)目差不多，但是男性難以被診斷為腕管綜合癥�！�740名患者的研究表明，男人往往較少抱怨疼痛，常感覺手部功能好。但是，神經(jīng)功能評估顯示，他們的損害比女性更為嚴重�！盠·帕多瓦博士呼吁，“男人可能僅僅在腕管綜合癥癥狀變得很嚴重時才去看醫(yī)生。因此，許多不嚴重的病例就漏診了�？梢酝茰y，男性腕管綜合癥的發(fā)病率是被低估了的`�！�

臨床表現(xiàn)

有以下4種：

1.腕部、手掌面橈側、拇指、示指、中指和環(huán)指橈側麻、痛，可放射到肘、肩部。癥狀夜間或清晨加重;活動及甩手后減輕。

2.上述區(qū)域感覺減弱或消失。拇外展、屈曲和對掌肌力減弱。壓迫腕掌側可加重癥狀。

3.病程久者，可見魚際肌萎縮、癱瘓。

4.屈腕試驗和神經(jīng)干叩擊試驗(Tinel征)均陽性。

治療方法

中藥治療

膏藥是祖國醫(yī)學的一朵奇葩，腕管綜合癥必須外貼藥膏，其有效成分可透入皮膚產(chǎn)生活血止痛化淤、通經(jīng)走絡、開竅透骨、祛風散寒等效果，并通過藥物的歸經(jīng)作用而調理機體陰陽平衡，滲透于表皮，刺激神經(jīng)末梢，促進局部血液微循環(huán)，扶正固本、改善體質，從根本上全方位針對腕管綜合癥病機特點而發(fā)揮療效，改善病變周圍組織營養(yǎng)，起到修復骨病組織的作用，最終達到治療目的。

西藥治療

腕管綜合癥本病的治療雖然局部封閉能暫時緩解癥狀，但多不能根本解除。應找出發(fā)病的原因采取相應的治療措施，如抗風濕治療或手術松解等。病人自己可以做局部熱敷或按摩，在掌橫紋中點用力按摩，每次15分鐘，1日3次，往往可以收到良好的效果。

一般所采用的治療方式，不外乎口服活血化淤類或止痛類藥物，針灸、推拿等;還有一些輔助治療如熱療，即通過水療、蠟療、超音波或熱敷等之后，再給與電療止痛，比較有經(jīng)驗的物理治療師還會指導病患做居家運動，但這所得到的效果仍然很有限。

利用激光針灸刀對“腕隧道”(腕管)內粘連的纖維組織進行松解，從而改善正中神經(jīng)的受壓情況，減輕屈指肌群及屈拇長肌的肌腱的束縛，從而減輕甚至消除疼痛癥狀。

具體治療的方法有：

一、外固定，癥狀明顯者，用石膏托或夾板固定腕部于輕度背伸位1-2周。

二、腕管封閉：用普魯卡因和強的松龍(激素)做腕管內注射，每周一次，共3-4次。

三、服消炎止痛類藥物。

四、手術治療：非手術治療無效或癥狀加重或有大魚際肌萎縮者，應及早進行手術治療，如切斷腕橫韌帶，解除對正中神經(jīng)的壓迫。但大多數(shù)病人以腕管封閉為主，可輔以消炎止痛類藥物。

中醫(yī)治療腕管綜合征遵循活血化瘀、消腫止痛的原則，驅除風、寒、濕、邪，疏通經(jīng)絡、調和氣血，使氣血運行通暢，改善局部循環(huán)，修復受損組織，并增強肌腱、腱鞘抵御外傷勞損的能力，進而徹底治愈腕管綜合征。安鞘消炎貼通過患處給藥，藥力直達病灶，能有效舒張患處血管，促進局部血液循環(huán)，消除瘀滯，加速瘀血吸收，達到活血行氣、通經(jīng)走絡，榮養(yǎng)筋骨的療效，從而有效消除疼痛、腫脹、屈伸不便、條索狀隆起等癥狀，令患者擺脫腕管綜合征之苦。

注意

引起手麻木的原因較多，臨床上應加以鑒別。如頸椎病、頸椎間盤突出癥、脊髓腫瘤和多發(fā)性神經(jīng)炎等。

如何防止用電腦引發(fā)“腕管綜合癥”

保持良好的操作姿態(tài)是避免相關損傷的最佳方法。鍵盤應放置在身體正前方中央位置，以持平高度靠近鍵盤或使用鼠標，可以預防腕管受到傷害; 手腕盡可能平放姿勢操作鍵盤，既不彎曲又不下垂;肘部工作角度應大于90度，以避免肘內正中神經(jīng)受壓。

前臂和肘部應盡量貼近身體，并盡可能放松，以免使用鼠標時身向前傾;確保使用鼠標時手腕伸直，坐姿挺直并最好使用優(yōu)質背墊，雙腳應平放地面或腳墊上。顯示屏放置在身體前面的高度以不使頭部上下移動為宜，當坐正之后，雙眼應與屏幕處于平行直線上，確保顯示屏的亮度適中。

工作期間經(jīng)常伸展和松弛操作手，可緩慢彎曲手腕，每小時反復做10秒鐘;也可每小時持續(xù)做10秒鐘的握拳活動。

預防

腕管綜合癥是一種很常見的文明病，主要和以手部動作為主的職業(yè)有關。得了這種病會出現(xiàn)手部逐漸麻木、灼痛、腕關節(jié)腫脹、手動作不靈活、無力等癥狀，到了晚上，疼痛會加劇，甚至讓患者從夢中痛醒。鍵盤、特別是鼠標是我們最常見的“腕管殺手”。隨著開車族的日漸增多，方向盤也成為一大“腕管殺手”。其他頻繁使用雙手的職業(yè)，如音樂家、教師、編輯記者、建筑設計師、裝配工等，其中程序員尤甚，他們都有可能遭遇腕管綜合癥的“毒手”。

據(jù)來自新加坡的調查，女性是腕管綜合癥的最大受害者，其發(fā)病幾率比男性高3倍，其中以30歲至60歲者居多。這是因為女性手腕管通常比男性小，腕部正中神經(jīng)容易受到壓迫。此外，懷孕婦女、風濕性關節(jié)炎患者和糖尿病、高血壓、甲狀腺功能失調的人，患上腕管綜合癥的機會也比一般人要大。

為了預防“鼠標手”，平時應養(yǎng)成良好的坐姿，不論工作或休息，都應該注意手和手腕的姿勢。如電腦的鍵盤應正對著你，如果斜擺在一邊，可能會導致手腕過度彎曲緊繃;把椅子調整到最舒適的高度，坐下時雙腳正好能平放在地面;讓屏幕處于視線水平或稍低。保持手腕伸直，不要彎曲，但也不要過度伸展;肘關節(jié)成90°;坐時背部應挺直并緊靠椅背，而且不要交叉雙腳，以免影響血液循環(huán)。此外，還應注意手部的休息。

一旦得了腕管綜合癥，不必過分緊張。對早期癥狀較輕的患者來說，休息是最重要的，必要時可用石膏夾板將手腕固定，使其伸直。病情嚴重者，則需要施行腕管切開術進行治療。如果對它長期置之不理，可能會導致神經(jīng)受損，手掌發(fā)黑、肌肉壞死。

白領OL長期坐在辦公室與電腦親密接觸。隨著社會的發(fā)展，人們的生活水平越來越高了，現(xiàn)在是信息化的時代，電腦是人們生活離不開的了。也有很多職業(yè)是與電腦有關的，尤其是一些it族的人，常年玩電腦，導致出現(xiàn)鼠標手，下面一起來看看中醫(yī)教你怎么樣預防鼠標手吧。

1、預備式

取坐位，將腰微挺直，雙腳平放與肩同寬，左手掌心與右手背重疊，輕輕放在小腹部，雙目平視微閉，呼吸調勻，全身放松，靜坐1～2分鐘。

2、搖腕關節(jié)

用手去握住你另外有小毛病的手指，然后稍稍用力地沿著順時針、逆時針的方向來牽拉搖動半分鐘到一分鐘。

作用：主要是止痛活血，順滑關節(jié)。

3、按揉曲池穴

將健肢拇指指腹放在患肢曲池穴，其余四指放在肘后側，拇指適當用力按揉0.5～1分鐘。以有酸脹感為佳。

功效：調節(jié)臟腑，活血止痛。

4、按揉手三里穴

用健肢拇指指腹按在患側手三里穴，其余四指附在