醋泡黃豆怎么做 醋泡黃豆的營養(yǎng)價值與功效

導語：黃豆，是女性每天必備食品之一。有豐富的激素，有助于女性分泌雌性激素。以下是品才網(wǎng)pincai.com小編整理的醋泡黃豆怎么做，歡迎閱讀參考！

醋泡黃豆怎么做

醋泡黃豆的做法步驟

1. 選購個頭均勻的黃豆。洗凈，晾干。有電餅鐺的可直接放進去炒，無需加油，炒到豆子成焦黃色。放在鍋里炒一樣。2. 炒好的'豆子，放涼后，至于玻璃瓶中，占瓶子體積的1/3。

3. 向瓶中加入米醋。少許蜂蜜。瓶滿。12小時候后即可享受。可以每次只泡一小瓶。2天泡一瓶。當零食吃，拌米飯吃。都好。美味的不得了，親，酸甜口哦。

小貼士

黃豆，是女性每天必備食品之一。有豐富的激素，有助于女性分泌雌性激素。且性平，適合大眾。補腎養(yǎng)心，活血利水。米醋解食，預防脂肪在體內(nèi)的形成。蜜蜂，潤腸養(yǎng)顏。親，不可錯過哦。。

醋泡黃豆的做法

食材準備

黃豆50克，醋適量。

方法步驟

1、取干凈容器，將黃豆洗凈控水;

2、容器中倒入半瓶陳醋，然后放入黃豆;

3、蓋蓋泡15天，即可。

家常醋泡黃豆的做法

食材準備

黃豆，醋適量。

方法步驟

1、將黃豆洗凈瀝干，放入炒鍋中，炒20分鐘;

2、晾涼后放入玻璃瓶中，裝瓶;

3、倒入適量的醋浸泡即可。

醋泡黃豆的營養(yǎng)價值與功效

醋泡黃豆具有降脂(甘油三脂)保健功效顯著，幫助消化、疏肝利膽、補虛明目、強腎健脾、調(diào)脂降壓、軟化血管、活血潤膚、美容減肥、醒酒護肝等多種輔助功效。

黃豆中含有的蛋白質(zhì)非常的多，吃黃豆能夠增強人體的'免疫能力，能夠降低血脂，預防癌癥，美白護膚，降糖降脂，防止血管硬化，減輕更年期綜合征的癥狀。

醋泡黃豆能夠漸少黑色素，具有美容，殺菌，抗癌的作用。另外還能夠軟化血管，降脂降壓，防止動脈硬化，治療糖尿病，幫助減肥。此外還具有增強食欲，促進消化，烏發(fā)明目等諸多效果。