大豆卵磷脂的副作用和功效作用

眾所周知大豆卵磷脂是一種生命基礎(chǔ)物質(zhì)，它不僅是構(gòu)成人體生物膜的重要組成部分，而且是膽堿和脂肪酸的一個(gè)來(lái)源，它對(duì)維持生物膜的生理活性和機(jī)體的正常代謝起關(guān)鍵作用，故被譽(yù)為“血管清道夫”，卵磷脂是一種功能全面的營(yíng)養(yǎng)品，經(jīng)常補(bǔ)充，對(duì)于預(yù)防和改善心腦血管疾病、健腦益智、防止脂肪肝和肝硬化、美化肌膚，有非常重要的作用.

大豆卵磷脂的副作用

很多人在食用某樣?xùn)|西的時(shí)候都會(huì)一下子大量地服用，這是錯(cuò)誤的，都說(shuō)過(guò)猶不及，大豆卵磷脂也一樣，即使它具有很好的功效與作用，都不可以一下子大量服用，要知道，大豆卵磷脂還是有副作用的。

大豆卵磷脂之所以會(huì)產(chǎn)生副作用，是由于過(guò)量消費(fèi)卵磷脂造成的，而免疫系統(tǒng)弱的`人更容易受到影響。

大豆卵磷脂可以引起惡心、腹痛、腹瀉、頭痛、呼吸困難、氣喘、嘔吐和頭昏眼花等副作用，還可以造成輕度的消化不良和稀便，還有引起體重大幅度增加的現(xiàn)象。失去食欲也是大豆卵磷脂最常見(jiàn)的副作用之一。此外，過(guò)量消費(fèi)大豆卵磷脂還會(huì)引起一些人血壓降低和口臭等。其他一些副作用還包括了咳嗽、打噴嚏、流鼻水、喉嚨腫脹、多汗、過(guò)敏性休克等等。因此，在食用大豆卵磷脂的時(shí)候千萬(wàn)要注意量。

大豆卵磷脂的功效作用

1、延緩衰老功能

人體細(xì)胞的細(xì)胞膜主要是由卵磷脂構(gòu)成的.人體補(bǔ)充卵磷脂可以修補(bǔ)被損傷的細(xì)胞膜,增加細(xì)胞膜的脂肪酸的不飽和度,改善膜的功能,使其軟化和年輕化.這樣就提高了人體的代謝能力,自愈能力和機(jī)體組織的再生能力,從而增強(qiáng)人體整體的生命活力,從根本上延緩人體的衰老,對(duì)人體衰老而引發(fā)的動(dòng)作不協(xié)調(diào)等癥有相當(dāng)高程度的改善,保持人類(lèi)的健康,年輕與活力.

2、調(diào)節(jié)血脂,降低膽固醇

引起動(dòng)脈硬化的膽固醇是脂肪性的蠟狀物質(zhì),如果膽固醇含量過(guò)高富積在動(dòng)脈壁上,就會(huì)嚴(yán)重影響血液循環(huán),是引起心,腦血管病的主要原因.卵磷脂具有顯著降低膽固醇,甘油三酯,低密度脂蛋白的作用,這主要是因?yàn)槁蚜字�的乳化作用影響了膽固醇與脂肪的運(yùn)輸與沉積,并能除去過(guò)剩的甘油三酯.因此,大豆卵磷脂可以有效降低過(guò)高的血脂和膽固醇,進(jìn)而防治因其而引起的心腦血管疾病.

3、強(qiáng)化腦部功能

增強(qiáng)記憶力在腦神經(jīng)細(xì)胞中卵磷脂的含量約占其質(zhì)量的%-20%“ 乙酰膽堿”是大腦內(nèi)的一種信息傳導(dǎo)物質(zhì),“ 膽堿”是大豆卵磷脂的`基本成分,卵磷脂的充分供應(yīng)將保證有充分的膽堿與人體內(nèi)的“ 乙�！焙铣蔀椤� 乙酰膽堿”,從而為人腦提供充分的信息傳導(dǎo)物質(zhì),進(jìn)而提高腦細(xì)胞的活性化程度,提高記憶與智力水平.

4、防治糖尿病的作用

糖尿病是一種內(nèi)分泌代謝性疾病,多數(shù)患者都存在脂肪代謝障礙,降血脂的方法除使用藥物外,還可以選擇大豆卵磷脂.大豆卵磷脂的降脂原理明確,效果可靠,沒(méi)有副作用,并且還能改善細(xì)胞的功能,提高細(xì)胞的代謝能力,供給機(jī)體所需的能量.

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