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拔牙后吃什么比較好 拔牙后飲食注意
拔牙后在飲食方面還要特別的注意一點(diǎn)，營(yíng)養(yǎng)均衡非常重要，因此在拔牙后一定要糾正偏食、挑食的毛病，只有這樣才能促進(jìn)傷口的恢復(fù)。以下內(nèi)容是品才網(wǎng)pincai.com小編為您精心整理的拔牙后吃什么好，歡迎參考！
拔牙后吃什么比較好
通常最好不要吃一些比較粗糙的食物，例如韭菜、芹菜、硬米飯等一些食物，還要避免一些粗糙的顆粒會(huì)刺激到創(chuàng)口，就不利于愈合。平時(shí)還要特別注意飯菜要溫，不要食用過(guò)熱的食物，以免導(dǎo)致血管擴(kuò)張而引發(fā)的創(chuàng)口出血的情況。相關(guān)文章：拔牙后能立即吃東西嗎
蔬菜上面還要選擇比較細(xì)嫩的，要烹調(diào)成爛、軟、細(xì)碎的，還能作成醬、末、汁等食物。這種食用的方式就要堅(jiān)持到術(shù)后。在術(shù)后的1-2天內(nèi)，飲食的營(yíng)養(yǎng)供給通常可不予過(guò)多的考慮。要從第3天開(kāi)始注意選用高營(yíng)養(yǎng)、高蛋白的飲食，如牛奶、菜肉粥、炸豆腐、果醬面包、豆腐腦、西紅柿、雞蛋等。
拔除智齒后，會(huì)在牙床留下或深或淺的牙齦窩，一般在拔除牙齒的當(dāng)天會(huì)由出血凝成的血塊來(lái)填充，這種血凝塊最初可以起到止血、保護(hù)創(chuàng)面的`作用，在后來(lái)的恢復(fù)過(guò)程中還會(huì)逐漸轉(zhuǎn)化成為牙齦窩，時(shí)間久了才能讓人看出來(lái)組成的部分，應(yīng)在術(shù)后的進(jìn)食過(guò)程中給予適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)，避免其脫落。
拔牙后飲食注意
1.流質(zhì)飲食
專(zhuān)家建議患者拔牙后的1-2小時(shí)之內(nèi)應(yīng)該盡量的不吃東西，而拔牙后2-4小時(shí)之內(nèi)如果要吃東西的話盡量的選用一些無(wú)渣冷流質(zhì)飲食。之所以選擇冷食是因?yàn)闆鲂允澄�，它可以使血管收縮從而達(dá)到止血的功效，除此之外還能減輕水腫以及疼痛。因此在拔牙后的幾小時(shí)后可以吃一些牛奶、冰洪淋、果汁等，這些都是最適合拔牙后食用的。
而在拔牙后的4小時(shí)之后患者可以適量的吃一些半流質(zhì)飲食和軟食，比如像蛋羹、軟饅頭、米粥、煮爛的面條、蔬菜泥湯等。而在次日也可以適量的吃一些半流質(zhì)飲食，對(duì)于一些較硬的食物都應(yīng)該盡量的避免食用。
2.飲食清淡
剛剛提取的患者在飲食中要注意，飲食必須要優(yōu)先考慮，以輕。對(duì)于一些葷腥食物應(yīng)盡量避免食用。蔬菜應(yīng)該吃，但吃蔬菜應(yīng)注意烹飪方法，最好是煮爛，軟，細(xì)，或可以制成醬油，在年底，果汁和其他食物。
患者還要注意，在手術(shù)后的1-2天內(nèi)飲食的營(yíng)養(yǎng)供給可不予過(guò)多考慮，因此不需要過(guò)量的攝取食物。而從第3天開(kāi)始患者就應(yīng)該有意識(shí)的去多攝取一些含有高營(yíng)養(yǎng)、高蛋白的食物了，比如像牛奶、菜肉粥、炸豆腐、果醬面包、豆腐腦、西紅柿雞蛋鹵等，這些食物不僅僅含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)也比較清淡。
3.飯菜要溫
面對(duì)拔牙后吃什么的問(wèn)題，專(zhuān)家還建議，在吃飯的時(shí)候一定要保證飯菜溫度，飯菜以溫為主千萬(wàn)不要過(guò)熱。過(guò)熱的食物會(huì)導(dǎo)致血管擴(kuò)張并且引發(fā)創(chuàng)口出血，除了過(guò)熱的食物不能吃之外同時(shí)對(duì)于一些粗糙的食物也不能過(guò)分的攝取，比如像韭菜、芹菜、硬米飯等，這些粗糙的食物會(huì)刺激創(chuàng)口，從而不利于愈合。
4.不能漱口
除了要了解拔牙后吃什么的問(wèn)題之外，患者還要了解其他的注意事項(xiàng)，專(zhuān)家建議拔牙后當(dāng)天千萬(wàn)不能漱口。主要這是為了保護(hù)拔牙窩內(nèi)血凝塊不脫落，并且為日后傷口的愈合打好基礎(chǔ)和，第二天則可以恢復(fù)漱口刷牙，是為了更好地保持口腔清潔。
同時(shí)拔牙術(shù)后一定要注意多注意，不要過(guò)度疲勞，注意經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，只有這樣，才能幫助人體提高免疫力，從而有效地促進(jìn)傷口的`愈合。
5.營(yíng)養(yǎng)均衡
拔牙后在飲食方面還要特別的注意一點(diǎn)，營(yíng)養(yǎng)均衡非常重要，因此在拔牙后一定要糾正偏食、挑食的毛病，只有這樣才能促進(jìn)傷口的恢復(fù)。拔牙創(chuàng)口會(huì)通過(guò)自身的組織變化自然愈合，而拔牙創(chuàng)口完全愈合好需要2—3個(gè)月的時(shí)間，因此如果不注意營(yíng)養(yǎng)的均衡攝取的話，就有可能會(huì)導(dǎo)致愈合的不全面。
保護(hù)牙齒小常識(shí)
1、多喝水。
多喝水,除了保證人體正常水分的供給之外,也可以很好的清理一下口腔,牙齒的干凈。一舉兩得的效果。特別是飯后喝點(diǎn)水,保持口腔牙齒的干凈很是必要。但是注意飯后喝水不能太多,太多會(huì)淡化消化液,導(dǎo)致消化不良。
2、每天必做的保養(yǎng)功課,有效刷牙。
實(shí)行“三三制”:每天刷牙3次,每次刷3分鐘或更長(zhǎng)的時(shí)間。且要注意將刷毛與牙面成45度角,轉(zhuǎn)動(dòng)刷頭,盡最大的可能每一顆牙齒都刷到,讓牙刷在上下牙列面間來(lái)回移動(dòng),以清除深處的殘垢。不要橫著刷牙,也不要非常用力。
3、選擇適合自己的牙刷、牙膏。
牙刷:只有選用符合口腔衛(wèi)生要求的保健牙刷,才能起到潔牙的效果,并且不損傷牙齒及牙周組織。保健牙刷的特點(diǎn)是:刷頭小,在口腔中轉(zhuǎn)動(dòng)靈活。刷毛排列合理,便于清潔牙齒,刷牙后牙刷本身也容易清洗，刷毛細(xì)而有彈性，刷毛的頂端呈圓形,不易損傷牙齒和牙齦。電動(dòng)牙刷也是不錯(cuò)的`選擇,其高速旋轉(zhuǎn)產(chǎn)生的輕微振動(dòng),不僅能促進(jìn)口腔的血液循環(huán),對(duì)牙齦組織也有按摩效果。
牙膏:為了預(yù)防蛀牙,可以選擇具有修復(fù)功能的防蛀牙膏,配方中含有能夠直接作用于牙齒表面的游離氟成分,牙齒發(fā)生裂紋的地方特別容易吸收游離氟,因此游離氟能起到定向修復(fù)的作用,有效修補(bǔ)破損的牙釉質(zhì),從而防止細(xì)菌的入侵。
4、多吃“愛(ài)牙食品”。
高纖維食品,比如蔬菜、粗糧、水果等對(duì)牙齒都很有利，還有含鈣較高的肉、蛋、牛奶都應(yīng)多食用。避免食入過(guò)多的甜食。特別是在嬰幼兒時(shí)期就應(yīng)注意飲食的選擇,家長(zhǎng)應(yīng)給孩子多吃能促進(jìn)牙齒咀嚼的蔬菜,如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海帶等,有利于促進(jìn)下頜的發(fā)達(dá)和牙齒的整齊。
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