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胃寒肝火旺怎么調(diào)理
胃寒肝火旺怎么調(diào)理
1、胃寒的調(diào)理方法
治療胃寒最重要的一點(diǎn)就是要注意胃部的保暖,只有胃部暖和抵制了外來(lái)的嚴(yán)寒,才能真正的治療胃寒。除此之外,胃寒者應(yīng)該忌獼猴桃、西瓜等寒性食物。也要避免攝入刺激性、辛辣的'食物,例如酒精等。最重要的是,要禁止吸煙。
2、肝火旺的調(diào)理方法
肝火旺多是由于外界刺激引起,因此保持充足良好的睡眠,以及平和的心態(tài),心情舒暢有利于調(diào)節(jié)體內(nèi)的火氣。而水果中,梨有保護(hù)肝臟的作用。肝火旺者可以適當(dāng)加大對(duì)梨的攝入,有利于降低肝火。
肝火旺及胃寒可以配合藥療。采用一些傳統(tǒng)中藥例如山藥、阿膠、桂圓、太子參等配合治療。這些傳統(tǒng)中藥配合使用有祛濕驅(qū)寒的功效,亦可消散經(jīng)脈郁結(jié)。我們平時(shí)應(yīng)該注意實(shí)有節(jié)制。以免過(guò)飽傷胃。
3、胃寒肝火旺的注意事項(xiàng)
避免各種帶刺激性食物,如濃茶、辣椒、冰冷或者過(guò)寒的的食物。在選擇食物的方面,要以容易消化的為主減少對(duì)胃腸粘膜的刺激。
姜糖水可以解表驅(qū)寒,對(duì)治療胃寒的效果不錯(cuò)。姜糖水的做法也很簡(jiǎn)單,先往鍋倒入三碗水,再將姜切成片放入鍋內(nèi),然后放入適量的紅糖開(kāi)火煮沸再用小火5分鐘即可
朋友們邀養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,患者生活中要做到不要吃生冷油膩的食物,水果可以加熱后再使用,注意不要喝酒,不要喝冷飲,飲食要清淡,容易消化,還要注意保持情緒的舒暢,多飲溫水。
胃寒吃什么好
菠菜葉中含有一種類(lèi)似胰島素的物質(zhì),能使血糖保持穩(wěn)定;菠菜富含各種維生素,能夠防治口角炎、夜盲癥;菠菜還含有大量的抗氧化劑,具有抗衰老、促進(jìn)細(xì)胞繁殖作用,既能激活大腦功能,又可增強(qiáng)青春活力,防止大腦老化。另外,菠菜能清理人體腸胃里的'熱毒,可防治便秘,使人容光煥發(fā),被譽(yù)為腸胃熱毒的“清理工”,是養(yǎng)胃佳肴。
胡蘿卜。性味甘平,中醫(yī)學(xué)認(rèn)為它“下氣補(bǔ)中,利脾膈,潤(rùn)腸胃,安五臟,有健食之效”。豐富的胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化成維生素A,能明目養(yǎng)神,增強(qiáng)抵抗力,防治呼吸道疾病。胡蘿卜素屬脂溶性,和肉一起燉最合適,味道也更好。
洋蔥。吃洋蔥能降低胃中亞硝酸鹽含量,重要的是洋蔥中含有一種櫟皮素的物質(zhì),為天然的抗癌物質(zhì)。研究顯示,經(jīng)常吃洋蔥的人,胃癌發(fā)病率比少吃或不吃洋蔥的人要少25%,患胃癌的致命率也低了30%。
肝火旺的食療方有哪些
1、黃金蜆燉豆腐
材料:豆腐300克,蜆50克,姜片3—5片,水1000毫升,鹽適量。
做法:將新鮮蜆子洗去泥沙,吐沙后再放入切好的豆腐塊、姜片,加水蓋滿(mǎn)食材后,放到電鍋內(nèi),包上保鮮膜,外鍋放水1杯,等開(kāi)關(guān)跳起后即可加上調(diào)味料食用。
服法:1周2~3次當(dāng)湯佐膳或點(diǎn)心食用。
2、紅棗炒木耳
材料:紅棗15枚,白木耳15克,黑木耳15克,鹽、香油,蔥、姜適量,清水100毫升。
做法:將黑、白木耳洗凈浸泡后,切成條狀備用;大棗洗凈(剖開(kāi))備用;姜入油鍋爆香后,放入準(zhǔn)備好的'黑、白木耳翻炒幾下后,再加入洗凈好的大棗,加水蓋上鍋蓋稍燜5分鐘后再快速翻炒,收湯后加入調(diào)味料即可食用。
服法:當(dāng)主菜佐膳食用,每周數(shù)次。
說(shuō)明:紅棗富含各類(lèi)維生素,可說(shuō)是維生素的寶庫(kù)。而木耳性味甘平,有清肺熱、養(yǎng)胃肝陰、滋腎燥之功效。木耳中含有一種膠質(zhì)成分及豐富的鈣元素,可增加人體的免疫力。
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