- 相關(guān)推薦
四種良好的心態(tài)助你決勝高考
一、增強(qiáng)信心。越到高考，有的考生越感覺到什么都沒有學(xué)習(xí)，什么都不會(huì)了，這種現(xiàn)象非常正常，這是心理作用。實(shí)際上，知識(shí)是一點(diǎn)一點(diǎn)積累的，不要因?yàn)楦呖寂R近就緊張和害怕，要堅(jiān)定信心，以良好的精神狀態(tài)迎接高考。這一點(diǎn)，非常重要。
二、穩(wěn)定情緒�？忌诟呖寂R近時(shí)期很容易出現(xiàn)焦慮、緊張，這和上戰(zhàn)場一樣，首先要穩(wěn)定自己，在堅(jiān)定自信的基礎(chǔ)上，鼓勵(lì)自己，緩解壓力，以便在考場上釋放能量。
三、正常作息。臨近高考，往往會(huì)出現(xiàn)兩種情況，或者是不學(xué)習(xí)了，或者是拼命學(xué)習(xí)，打破原來的作息規(guī)律，這是要不得的。要正常作息，該休息時(shí)要休息，該學(xué)習(xí)時(shí)要學(xué)習(xí)，沉著冷靜，樂觀向上，注意科學(xué)用腦，不要長時(shí)間疲勞作業(yè)，做到勞逸結(jié)合。這樣才能更好地發(fā)揮出應(yīng)有的水平。此外，就是不要過多被外界所影響、左右，考生要學(xué)會(huì)分辨外界信息，面對(duì)外界環(huán)境變化時(shí)要保持平和的心態(tài)，盡量保持穩(wěn)定的情緒和積極樂觀的心態(tài)。
四、認(rèn)真調(diào)試。高考和上戰(zhàn)場一樣，之前要把身心調(diào)試到最佳狀態(tài)，讓自我和外界、生理和心理都達(dá)到和諧統(tǒng)一。排除雜念，不要寄希望于旁門左道，不要將結(jié)果看得太重，給自己太大壓力，要輕松上陣。
郝鳳閣老師說，心態(tài)很重要，良好的心態(tài)是發(fā)揮知識(shí)的導(dǎo)火索，要用良好的心態(tài)去引燃智慧和才能，做到泰然處之，不喜不悲。
【四種良好的心態(tài)助你決勝高考】相關(guān)文章：
陽光心態(tài)，決勝高考03-24
職場白領(lǐng)良好的職業(yè)心態(tài)07-02
如何保持職場良好心態(tài)07-12
職場新人如何保持良好的心態(tài)07-12
高考的心態(tài)調(diào)整07-03
保持良好心態(tài)的重要性03-18