女性推遲經(jīng)期有什么方法

　　1、如何推遲經(jīng)期

　　想要推遲月經(jīng)周期對于女性朋友來說如今可以通過很多的途徑來解決,怎樣推遲經(jīng)期?最簡單的方法就是服用避孕的藥物,這樣月經(jīng)周期通常會推遲一周或者是一個月,一般停藥后會自然的恢復(fù)。避孕藥就是這樣起到調(diào)節(jié)作用的,因為避孕藥的有效成分為激素,特別是孕激素。只要激素水平不下降,月經(jīng)就不會出現(xiàn)。

　　2、推遲月經(jīng)的藥

　　雖然很多人都知道通過藥物可以控制月經(jīng),但是具體怎么實施卻不知道。能夠推遲月經(jīng)的藥物大概有兩種,一種為避孕藥,還有一種為單純的孕激素,兩種藥物的作用機理相似,但可能出現(xiàn)的副作用卻有區(qū)別。使用單純孕激素推遲月經(jīng)的作用機理與避孕藥相同。孕激素種類也很多,比較常用的有口服安宮黃體酮,一般每次2片,每日2~3次;也可肌肉注射黃體酮20毫克,每日一次,于月經(jīng)來潮前2~3天使用至所希望的時期。注射用藥是天然制劑,消化道反應(yīng)極小,但注射使用比較麻煩。

　　3、服藥推遲月經(jīng)的副作用

　　服用藥物來推遲月經(jīng),一部分人會出現(xiàn)不同程度的反應(yīng)。所以對于那些希望用藥物來解決問題的女性來說,還是先了解一下幾點再做決定。

　　藥物副作用,部分人服用避孕藥這種激素類的藥物都會出現(xiàn)或多或少的副作用,偶爾會出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛等,服用避孕藥還會出現(xiàn)一些胃腸不良的反應(yīng),惡心嘔吐,頭暈乏力。

　　服用孕激素有可能會造成輕度鈉水儲留,身體出現(xiàn)潛在性水腫,即組織器官的水腫,其癥狀類似于經(jīng)前期精神緊張綜合征。

　　服用激素雖然可推遲月經(jīng)來潮,但也可能打亂機體內(nèi)的內(nèi)分泌規(guī)律,引起內(nèi)分泌失調(diào),特別是經(jīng)常用藥物來改變周期,會導致月經(jīng)紊亂。長期可能會引起肥胖等內(nèi)分泌問題,甚至由于藥物而抑制了垂體功能,出現(xiàn)閉經(jīng)。

　　吃什么食物可以把月經(jīng)推遲

　　月經(jīng)是女性進入青春期象征,來月經(jīng)的第一天開始說明你已經(jīng)開始進入青春期。但是現(xiàn)在有好多女孩出現(xiàn)了例假問題,這可是給我們女孩子造成了很大的痛苦和煩惱啊。就拿為了考試擔心大姨媽回來搗亂的實例,為了考試也要把大姨媽這一關(guān)過去。想要推遲大姨媽,可以吃一些平時不經(jīng)常吃的食物,看個人習慣。例如有人平時不吃辣,不吃冰的,這時候要是吃了這些有辣有冰的東西,那么月經(jīng)也不會很按時來了。

　　生氣是會影響到月經(jīng)的,最常見的就是月經(jīng)推遲,嚴重的還有可能會導致下次來月經(jīng)的時候有痛經(jīng)的現(xiàn)象,所以在月經(jīng)期前一定要注意保持心情愉快,如果有不開心的事情也要注意及時分散注意力,或者是做一些自己有興趣的事情,另外來月經(jīng)之前要注意避免吃生冷的食物,以免引起月經(jīng)不調(diào)等癥狀,除此之外就是月經(jīng)每個月都是有固定周期的,所以需要好好保護子宮。

　　月經(jīng)推遲怎么調(diào)理

　　請養(yǎng)成運動習慣,運動可以增強體力,促進血循,并可減少服藥時間。在水上活動或一般運動后,請速擦干身體著衣,勿貪涼吹風;若不慎淋雨應(yīng)盡速吹干頭發(fā)及換衣保暖;月經(jīng)期間應(yīng)避免水上活動。

　　日常作息——不要熬夜,以免影響生理節(jié)律及內(nèi)分泌協(xié)調(diào)性。 情緒保持平和,緊張焦慮也會使卵巢功能紊亂。盡量使你的生活有規(guī)律,熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律都會導致月經(jīng)不調(diào)。讓你的生活有規(guī)律,你的月經(jīng)可能就會恢復(fù)正常。必要時去看醫(yī)生,如果持續(xù)出血24小時后沒有減少,而且出血量大,或者月經(jīng)少到?jīng)]有,應(yīng)馬上去看醫(yī)生。

　　防止受寒,一定要注意經(jīng)期勿冒雨涉水,無論何時都要避免使小腹受寒。多吃含有鐵和滋補性的食物,補充足夠的鐵質(zhì),以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。

　　如果你的月經(jīng)不調(diào)是由于受挫折、壓力大而造成的,那么你必須調(diào)整好自己的心態(tài)。

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