認識自我的心理健康教案

　　心理健康突出在社交、生產(chǎn)、生活上能與其他人保持較好的溝通或配合。有關(guān)心理健康教案，歡迎大家一起來借鑒一下！

　　一、 活動目標(biāo)：

　　1、 通過活動，讓學(xué)生學(xué)會觀察并正確認識自己和他人。他人欣賞的快樂，并學(xué)會發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)點，學(xué)習(xí)他人優(yōu)點。

　　2、 教育學(xué)生在積極的評價中，學(xué)會欣賞他人，也感受到被

　　3、 使學(xué)生感受人人都有優(yōu)點和缺點，每個人都不應(yīng)該因缺點而懷疑自己，也不要因優(yōu)點而輕視他人。要充分地認識自己，增強自信心。

　　二、 活動重點：

　　使學(xué)生正確認識自己和他人。

　　三、 活動難點：

　　使學(xué)生感受人人都有優(yōu)點和缺點，每個人不應(yīng)該因缺點而懷疑自己，也不要因優(yōu)點輕視他人，要充分認識自己，增強自信心。

　　四、輔導(dǎo)方式：

　　1、聽故事

　　2、討論、評議

　　3、游戲

　　4、采訪

　　五、 活動前準備：

　　1、 小鏡子（學(xué)生自備，每人一個）

　　2、 錄音帶《駱駝和羊》，輕松純音樂

　　3、 多媒體課件（自制）

　　六、 活動過程：

　�。ㄒ唬┡e行隊會開始儀式。

　�。ǘ�）中隊長講話。

　　（三）主持人主持活動

　　1、 引起學(xué)生對“認識自我”的關(guān)注與興趣

　　主持人：同學(xué)們不是帶了鏡子回來嗎？拿出來好嗎？對著自己，現(xiàn)在問問大家：“你們在鏡子里看到誰？”（生回答：“我自己�！保╃R子里的同學(xué)們都神采奕奕的，好看嗎？（好看。）

　　1、 主持人：但我們光有美麗的外表是不夠的，還需要有美麗的心靈，而要有美麗的心靈的其中一個條件是需要大家正確認識自己。今天我們來上一節(jié)心理健康教育活動課——《認識我自己》。（板書課題）

　�。ㄋ模┞牴适�，初步了解認識自己的方法。

　　1、 主持人：有什么好方法可以認識自己呢？下面先讓我們來聽一個故事《駱駝和羊》，看看故事里的駱駝和羊是怎樣看待自己的。

　�。ǚ呕脽羝�和錄音帶）

　　2、 出示幻燈，讓學(xué)生思考問題：

　�、亳橊労脱蚋饔惺裁磧�(yōu)點和不足之處呢？

　　②駱駝和羊?qū)ψ约旱恼J識是不是全面呢？老牛是怎么評價的？

　　3、 學(xué)生分組討論并自由發(fā)言。

　　4、 指名發(fā)言。

　　5、 主持人從學(xué)生的發(fā)言中總結(jié)出認識自己的方法（板書）：①自我評價 ②他人評價

　�。ㄎ澹┨罹溆螒颍赫J識我自己

　　主持人：現(xiàn)在，我們來做一個自我評價的游戲，看看你對自己的認識全不全面，恰不恰當(dāng)。

　　1、 發(fā)給每位學(xué)生一張《我是誰？》的心理測試卷。

　　你是誰？你是一個怎樣的人？

　　例如：我是誰？我是一個活潑的人。

　　我是誰？我是一個愛笑的人。

　　我是誰？我是一個喜歡幫助別人的人。

　　我是誰？我是一個懶散的人。

　�。ㄩ_朗、快樂、幽默、勤勞、節(jié)儉、能干、頭腦靈活、愛學(xué)習(xí)、愛運動、愛看書、有理想、有人緣、文明有禮、有膽量、講義氣、關(guān)心集體、尊敬老師、遵守紀律、表達能力強、喜歡交朋友、做事不慌張、……愛哭、自私、貪玩、膽小怕事、愛打架、脾氣不好、愛欺負別人、喜歡嘲笑別人、愛說謊、沒禮貌、不講衛(wèi)生、做事粗心大意、判斷力差、思維不好、不愛勞動……）

　　填充句子，列出最能形容自己的詞語（可從上面列出的句子和詞語中選擇寫下來，也可自己寫。可寫優(yōu)點，也可寫缺點，至少寫5句以上）。

　　1、我是誰？我是一個 的人。

　　2、我是誰？我是一個 的人。

　　3、我是誰？我是一個 的人。

　　4、我是誰？我是一個 的人。

　　5、我是誰？我是一個 的人。

　　6、我是誰？我是一個 的人。

　　7、我是誰？我是一個 的人。

　　8、我是誰？我是一個 的人。

　　9、我是誰？我是一個 的人。

　　10、我是誰？我是一個 的人。

　　2、 主持人：請同學(xué)們找出最能形容自己的詞語，填寫在表上，至少寫5句啊，不過一定要根據(jù)自己的實際情況認真填寫，不要隨便寫啊。

　�。◣熝惨�，看看有沒有特殊情況的學(xué)生：①幾乎全寫自己優(yōu)點的 ②幾乎全寫自己缺點的，有的話把他們的測試卷收起來讓大家猜。）

　　3、游戲：將紙收齊后交給組長，師抽取一張紙，（如果在前面的巡視中有發(fā)現(xiàn)特殊情況的同學(xué)，就念他們的。）并念出紙中的句子，問：請你猜猜這張紙上描寫的是誰？為什么？（抽取2張，每張指名2—3人回答）

　　4、小組游戲：模仿老師的示范，由組長抽取測試卷提問。（教師巡視，參與學(xué)生的活動）

　　5、討論：

　�、僦豢吹阶约旱膬�(yōu)點，看不到缺點，這個人容易怎樣？

　�、谥豢吹饺秉c，看不到自己的優(yōu)點，這人又容易怎樣？

　　師小結(jié)：這兩種看法都是不可取的，我們要正確客觀地認識自己一，除了自己評價自己外，還需要多聽聽別人對你的評價，這樣才能揚長避短，真正認識自己�，F(xiàn)在我們來進行采訪大行動，虛心、客觀地聽聽別人對你的評價。

　�。�六）采訪大行動

　　1、 發(fā)給全班同學(xué)每人一張紙，紙上的內(nèi)容如下：

　　別人眼中的自己

　　自己的名字：

　　1、我是一個 的人。

　　2、我是一個 的人。

　　3、我是一個 的人。

　　4、我是一個 的人。

　　5、我是一個 的人。

　　6、我是一個 的人。

　　7、我是一個 的人。

　　8、我是一個 的人。

　　9、我是一個 的人。

　　10、我是一個 的人。

　　自我小結(jié)：他們的意見和自己認為的一樣嗎？有沒有哪點是不一樣的？你認同他們的說法嗎？你聽了別人的評價后有什么想法？

　　2、 第1、2小組的同學(xué)去采訪其他小組的同學(xué)，把別人的意見記下來。

　　主持人：現(xiàn)在我們來個采訪大行動，請1、2小組的同學(xué)去采訪其他組的同學(xué)或者是老師，要認真聽聽別人對你的評價。因為時間有限，3、4組的同學(xué)課后再去采訪。采訪時注意要謙虛有禮貌。

　　3、 請3—5個同學(xué)出示采訪結(jié)果（投影），談?wù)勛约旱母邢搿?/p>

　�。ㄆ撸� 主持人總結(jié)：

　　對啊，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點會使自己更有自信，發(fā)現(xiàn)缺點可要改正��！事實上，任何人都不可能完美無缺，人人都有優(yōu)點和缺點。你是這世界上獨一無二的一個，所以要充分地認識自己，讓自己揚長補短，不斷進步。老師給了每個小組一把正確認識自己的金鑰匙。讓我們一起來看看這些金鑰匙是什么？請各組的同學(xué)大聲來念念。（各小組打開課前發(fā)的紙條，齊念，幻燈逐一出示）

　　金鑰匙：1、相信自己，這是快樂的源泉。

　　2、學(xué)習(xí)別人，是為了提高自己，而不是把自己變成別人。

　　3、留心觀察書本上、影視節(jié)目里以及身邊人的優(yōu)點，把他們記錄在一個小本子上，看看哪些地方值得你學(xué)習(xí)，借以豐富和發(fā)展自我。

　　4、人無完人，金無足金。重要的是：你要學(xué)會發(fā)現(xiàn)并學(xué)習(xí)別人身上的長處和優(yōu)點。

　　輔導(dǎo)員講話：希望每位同學(xué)以后多運用這些金鑰匙，更全面、更深入地認識自己，揚長避短，塑造更完美的自我。同學(xué)們，你們通過這節(jié)課發(fā)現(xiàn)了自己更多的優(yōu)點，同時也發(fā)現(xiàn)了自己的存在問題，只要你正視自己的缺點并改正過來，那么無論外表和心靈都會變得更美。把你們剛才的鏡子拿出來照照看，有沒有發(fā)現(xiàn)自己比剛上課那時照更美了？

　�。ò耍� 主題隊會結(jié)束儀式。

【認識自我的心理健康教案】相關(guān)文章：

心理健康自我認識論文06-27

認識自我作文02-10

認識自我的作文11-14

認識鍵盤教案07-04

《認識鍵盤》教案07-05

圓的認識教案07-11

認識電腦的教案01-30

職場的自我認識07-03

粵版高中新課標(biāo)教材認識自我優(yōu)秀教案07-04

心理健康教案07-03