幫助寶寶遠(yuǎn)離秋季過(guò)敏性哮喘預(yù)防感冒

　　秋風(fēng)不僅吹黃了樹(shù)葉，也帶來(lái)了惱人的問(wèn)題――哮喘。臨床醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)資料表明，在哮喘患者中，60%以上在12歲之前發(fā)病，所以哮喘患者中多數(shù)是兒童，而80%以上又在秋季發(fā)病或復(fù)發(fā)。媽咪們只有了解哮喘并及時(shí)發(fā)現(xiàn)和預(yù)防，才能幫助寶貝們遠(yuǎn)離哮喘。

　　秋冬季是過(guò)敏性疾病好發(fā)的季節(jié)，我國(guó)大部分地區(qū)由于有空氣污染、風(fēng)沙、人口密集，導(dǎo)致接觸過(guò)敏源的機(jī)會(huì)增多，使得過(guò)敏性哮喘逐年增加。過(guò)敏性哮喘是兒童過(guò)敏疾病之中困擾最多也最嚴(yán)重的一種，發(fā)病年齡80%在5歲以前，且有逐漸提前的趨勢(shì)。男孩比女孩多，約為2：1，其中1/3有哮喘家族史，1/4患兒同時(shí)患有濕疹，約有1/2同時(shí)患有過(guò)敏性鼻炎。

　　秋季為何易發(fā)哮喘？

　　原因一：氣道高反應(yīng)

　　哮喘是兒童時(shí)期常見(jiàn)的呼吸道疾病，病因很多，主要包括特異性體質(zhì)和感染等等。哮喘體質(zhì)兒童到了秋天，呼吸道處于十分敏感的高反應(yīng)狀態(tài)，醫(yī)學(xué)上稱為“氣道高反應(yīng)”。在此基礎(chǔ)上，患兒氣道如受到外界因素刺激，如吸入寒冷空氣、刺激性氣味、呼吸道病毒感染等，原有炎癥反應(yīng)加重，呼吸道阻力明顯增高，便誘發(fā)哮喘。

　　原因二：塵螨與冷空氣是誘因

　　夏季由于氣溫高，濕度大，藏匿在室內(nèi)的塵螨繁殖加快，塵螨被吸入呼吸道，作為異體蛋白，可引起過(guò)敏。雖然秋季氣溫逐漸下降，塵螨大量死亡，空氣中致敏成分逐漸下降，但是氣道內(nèi)炎癥及高反應(yīng)狀態(tài)的消退需要很長(zhǎng)時(shí)間。氣溫下降，可引起呼吸道黏膜內(nèi)血管收縮，局部抵抗力降低，細(xì)菌、病毒容易乘虛而入，引起感染，誘發(fā)哮喘。因而每當(dāng)冷空氣來(lái)臨，就會(huì)形成一個(gè)哮喘病發(fā)作高峰。

　　媽咪如何辨別過(guò)敏性哮喘？

　　如果發(fā)現(xiàn)自己的寶貝在接觸過(guò)敏源后發(fā)生咳嗽、呼吸困難，呼氣時(shí)有哮鳴音(拉風(fēng)箱樣的聲音)，例如對(duì)冷空氣過(guò)敏的寶貝突然走入寒冷的室外后發(fā)生咳嗽、憋氣、喉中傳出或貼在寶貝的胸壁聽(tīng)到拉風(fēng)箱的嘶嘶聲，就說(shuō)明寶貝發(fā)作哮喘了。

　　哪些寶貝易患過(guò)敏性哮喘

　　有過(guò)敏體質(zhì)的寶貝即有濕疹，蕁麻疹的病史，父母或其他親人常有哮喘病或其他過(guò)敏性疾��；

　　呼吸道敏感的寶貝即有氣道高反應(yīng)性，一旦接觸外界過(guò)敏源后，就可以發(fā)生一系列復(fù)雜的變態(tài)反應(yīng)而引起支氣管收縮，呼吸道狹窄，哮喘也就發(fā)生了。

　　秋季預(yù)防是關(guān)鍵

　　1、注意天氣變化，預(yù)防感冒

　　醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，哮喘關(guān)鍵在預(yù)防。深秋時(shí)節(jié)，氣溫、氣壓、氣流等氣象要素變化劇烈，晝夜溫差懸殊，再加之寶貝體質(zhì)較弱，一旦不能適應(yīng)這種劇烈變化的環(huán)境，就容易傷風(fēng)感冒，從而引起哮喘發(fā)作。媽咪要根據(jù)氣候的變化，及時(shí)給小兒增減衣服，夜間蓋好被子，防止受涼感冒。室內(nèi)溫度不宜過(guò)高，以免使室內(nèi)外溫差過(guò)大。

　　不要從溫暖的房間突然走到寒冷的室外；外出時(shí)，給寶貝戴上口罩，使冷空氣進(jìn)入體內(nèi)先進(jìn)行一番“預(yù)加溫”。

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　　2、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增加孩子的抵抗力

　　保證膳食均衡，讓寶貝多吃些富含蛋白質(zhì)、維生素、微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、豆制品以及新鮮蔬菜、水果、干果等。及時(shí)給孩子補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。在維生素一族中，維生素A、維生素D、維生素E等對(duì)調(diào)節(jié)和增強(qiáng)免疫功能，構(gòu)建機(jī)體免疫系統(tǒng)都有重要作用。家中可以常備善存小佳維復(fù)合維生素。善存小佳維復(fù)合維生素中含有18種維生素和礦物質(zhì)，可以為孩子補(bǔ)充身體必需的微量營(yíng)養(yǎng)。

　　3、適當(dāng)鍛煉，防止疲勞

　　在日常生活中，應(yīng)防止寶貝過(guò)度疲勞，保證充足的睡眠，加強(qiáng)體育鍛煉，如進(jìn)行日光浴、水浴、空氣浴，訓(xùn)練寶貝的耐寒能力，促使神經(jīng)和血管反應(yīng)更加靈敏，適應(yīng)外界氣候變化。提高機(jī)體對(duì)氣候變化的適應(yīng)性和耐受力，減少發(fā)病的機(jī)會(huì)。

　　哮喘病兒適合的運(yùn)動(dòng)有散步，做體操，打乒乓球或羽毛球，夏天還可進(jìn)行游泳鍛煉。但不宜參加劇烈運(yùn)動(dòng)或競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

　　4、飲水排毒

　　多飲溫開(kāi)水，每日飲水量至少應(yīng)達(dá)到1000毫升，可促進(jìn)體內(nèi)毒素及過(guò)敏物質(zhì)的排泄，即使不用平喘藥，氣喘癥狀也亦見(jiàn)減輕。

　　TIPS：特別注意

　　值得提醒的是，媽咪若發(fā)現(xiàn)寶貝發(fā)作哮喘，一定要去醫(yī)院治療，尤其是第一次發(fā)作。對(duì)于發(fā)作多次后的寶寶，家中也要有備用藥品。自行購(gòu)藥或忙亂求醫(yī)常常會(huì)延誤治療，加重病情。

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