怎樣消除面試緊張情緒

　　多數(shù)人在面試之前與當(dāng)下都會(huì)感到緊張，這是遇到重要事件的自然反應(yīng)。小編為大家整理的產(chǎn)婦晚上睡不著怎么辦，希望大家喜歡。

　　想像成功

　　各領(lǐng)域頂尖人才皆運(yùn)用視覺(jué)化技巧克服緊張情緒，亦即在面試前在腦海中想像情況，試想以冷靜自持的態(tài)度走進(jìn)現(xiàn)場(chǎng)，試想以充滿自信及沉穩(wěn)的態(tài)度回答問(wèn)題，與面試官建立良好交流經(jīng)驗(yàn)，離開(kāi)時(shí)對(duì)自己感到滿意。描繪最佳情況有助在面試之前維持平靜。

　　練習(xí)您的答復(fù)

　　緊張大多出于恐懼未知，或擔(dān)心自己將瞠目結(jié)舌或口不擇言，練習(xí)回答常見(jiàn)面試問(wèn)題，會(huì)令自己更放松，有信心當(dāng)天可提供簡(jiǎn)要答案，試著與朋友一同練習(xí)大聲回答，從中改善表達(dá)能力。

　　妥善準(zhǔn)備

　　花點(diǎn)時(shí)間準(zhǔn)備面試，能夠讓您在現(xiàn)場(chǎng)更加游刃有馀，確認(rèn)面試官的姓名與聯(lián)絡(luò)號(hào)碼、約定時(shí)間、合適的衣著;確定備妥所有相關(guān)文件，包括簡(jiǎn)歷及過(guò)往作品在內(nèi);預(yù)留充分交通時(shí)間，以免遲到，也更有機(jī)會(huì)在面試之前整理思緒。

　　不急不徐

　　若面試時(shí)覺(jué)得緊張，可能會(huì)想急著回答，甚至忘記原始問(wèn)題，花幾秒鐘思考問(wèn)題，深呼吸，再清晰沉穩(wěn)地回答;若臨時(shí)忘記問(wèn)題為何，避免說(shuō)出自己覺(jué)得可能正確的答案，請(qǐng)保持冷靜，詢問(wèn)面試官自己是否已回復(fù)到重點(diǎn)。

　　樂(lè)觀以對(duì)

　　只要改變對(duì)面試的想法，將大大影響自己感受到的壓力，與其覺(jué)得自己受人評(píng)斷，不如將面試視為需要克服的挑戰(zhàn)，回想自己過(guò)往成功經(jīng)驗(yàn)，著重于自己能為職位提供的價(jià)值。請(qǐng)勿期望自己能說(shuō)出完美答案，或執(zhí)著于自己無(wú)法控制的事物，例如其他競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，請(qǐng)專心發(fā)揮最佳表現(xiàn)。

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