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    1. 初中生期中考試的黑板報

      時間:2022-06-28 14:26:55 考試 我要投稿
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        期中考試的復習方法:

        歸類列表法

        我們在課本上學到的知識,常常是零散的,要想把它變成自己的知識,就必須進行一番加工整理,理清知識要點,在頭腦中構(gòu)建起一個知識網(wǎng)絡,從而形成一個完整的知識體系,這樣學過的知識才記得牢,用的活。整理知識的方法很多,常用的就是歸類列表法。例如:把本學期學過的古詩進行整理,把學過的各種偏旁部首的字進行整理和詞語分類整理等等。

        過電影復習法

        回顧本學期學過的內(nèi)容,為了使自己做到觸類旁通、舉一反三,加深對知識的理解和運用,在學習上再上新臺階,復習時以單元或分類的形式,把所有的知識要點在腦子里像放電影一樣再過一遍,加深印象,這樣比捧著書本去復習,效果會更好。

        讀寫結(jié)合法

        復習時,應加大對基本知識、基本技能的復習力度,做到溫故而知新。如:識記字詞,有一個小竅門,就是一邊讀,一邊用手在書桌上書空練寫,手和嘴一起動,這樣記得快,記得牢。我們要充分利用點點滴滴的時間,爭取多記幾個公式,多背一篇課文,多溫習一遍老師在課上講的重點,才能把有限的時間變成無限的力量!

        查漏補缺法

        在對知識點進行梳理的時候我們應抓住重難點。對于重點應吃透,并盡可能在實際中進行運用。對于難點則要努力攻破,一方面可以結(jié)合教材中的內(nèi)容進行理解,另一方面同學之間可以加強交流,在交流中解決這些難點。還可以把平時作業(yè)中所出現(xiàn)的錯誤,再進行一次分析,確保不再犯同樣的錯誤。

        交叉復習法

        當我們同時面臨幾門課程的復習任務時,最好采用交叉復習的方式,如先復習語文,休息后換成數(shù)學,再之后又變成別的什么,這樣復習的好處是不會使學生產(chǎn)生厭倦心理。

        多種方式復習法

        長時間用同一種方式復習效果不好,尤其對于小學的孩子更是如此。比如復習語文,可以讓學生以朗讀、背誦、默寫、造句、寫作文等不同的方式變換進行。復習數(shù)學,就可以讓學生看書、記公式、做練習題(計算題、應用題),而且習題也要注意變化題型。還可以根據(jù)時間的長短,采用不同的復習策略。如果時間很寬裕,可以讓孩子從頭至尾將書過一遍;如果時間緊迫,再平均分配時間顯然不合適,就得重點復習自己的'薄弱環(huán)節(jié),以便達到理想的效果。

        考試壓力應對:

        1.學會自我排解。

        采取不影響他人和社會的方式,將內(nèi)心的消極情緒發(fā)泄出來,然后重新投入學習和生活。比如碰到十分傷心的事,索性大哭一場,將郁悶發(fā)泄出來,感覺就會好受一些。

        2.找人傾訴煩惱

        有了困惑、痛苦等壓力,可以找親朋好友或同學傾訴,聽聽別人的見解,通過交流能有效地緩解心理壓力。有人說"一個痛苦兩人分擔,痛苦就減輕了一半",這話確實有道理。

        3.轉(zhuǎn)移消解壓力

        在一件事情上失敗,短期內(nèi)又無法改變時,可以通過其它活動來彌補不能實現(xiàn)的愿望,或者轉(zhuǎn)移留意力,讓壓力在其他活動中得到釋放。如參加文體娛樂活動,使自己獲得愉快的心情,壓力就會逐漸消解。

        4.不作過分苛求

        每個人都有自己的優(yōu)點和短處,假如要求自己十全十美,甚至以己之短比人之長,必然壓力重重。中學生應該建立悅納自己的健康人生態(tài)度,樹立適度的奮斗目標,這樣更有利于健康。

        5.專心致志做事

        一個人同時面對多件事情時,輕易形成巨大的壓力。中學生要學會有計劃、有步驟地安排自己的生活、學習,減少不必要的心理負擔,集中精力做一件事,以免弄得身心疲憊不堪。

        6.積極面對現(xiàn)實

        碰到打擊時,與其沉浸于痛苦中不能自拔,不如勇敢地承認現(xiàn)實?刂坪米约旱膫人情緒,積極尋找對策,或許會"柳暗花明又一村",取得滿足的效果。

        良好的心態(tài)是心理健康的重要標志,也是素質(zhì)教育的培養(yǎng)目標。中學生有必要把握一些平衡心理的方法,正確面對和緩解心理壓力,這將有助于他們獲得健康的心理和健康的人生。

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