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    1. 學校課堂健康的教育知識

      時間:2022-06-28 16:08:27 職場健康 我要投稿
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      學校課堂健康的教育知識

        健康是一種動態(tài)平衡。這是一種平衡的狀態(tài):均衡地輸入和輸出能量和物質(zhì)(甚至允許生長)。健康也意味著有繼續(xù)生存的期望。學校課堂健康的教育知識,一起來看看。

      學校課堂健康的教育知識

        一、健康的含義是什么?

        健康是指身體、心理和社會適應(yīng)能力均處于良好狀態(tài)。

        二、健康教育的含義是什么?

        健康教育是通過有計劃、有組織、有系統(tǒng)的社會和教育活動,促使人們自覺地采納有益于健康的行為和生活方式,消除或減輕影響健康的危險因素,預(yù)防疾病,促進健康,提高生活質(zhì)量。

        健康教育的核心是教育人們樹立健康意識、促使人們改變不健康的行為生活方式,養(yǎng)成良好的行為生活方式,以降低或消除影響健康的危險因素。通過健康教育,能幫助人們了解哪些行為是影響健康的,并能自覺地選擇有益于健康的行為生活方式。

        三、健康教育的目是什么?

        1、增強人們的健康,使個人和群體實現(xiàn)健康的目的;

        2、提高和維護健康;

        3、預(yù)防非正常死亡、疾病和殘疾的發(fā)生;

        4、改善人際關(guān)系,增強人們的自我保健能力,使其破除迷信,摒棄陋習,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,倡導文明、健康、科學的生活方式。

        四、常見的有損健康的行為和生活方式是什么?

        吸煙、酗酒、不良飲食習慣、缺乏體育鍛煉、心胸狹窄、性***等。

        五、有害健康的八種行為是什么?

        1、吸煙;

        2、飲酒過量;

        3、不恰當?shù)姆帲?/p>

        4、缺乏經(jīng)常的體育鍛煉,或突然運動量過大;

        5、熱量過高或多鹽飲食、飲食無節(jié)制;

        6、不接受科學合理的醫(yī)療保健;

        7、對社會壓力產(chǎn)生適應(yīng)不良的反應(yīng);

        8、破壞身體生物節(jié)奏的生活方式。