養(yǎng)生茶都有哪些

　　概述

　　隨著我們現(xiàn)在醫(yī)學(xué)和科學(xué)的進(jìn)步，茶葉中的很多成分都會(huì)被發(fā)現(xiàn)，茶葉的功效也進(jìn)一步被人們所熟知，養(yǎng)生茶就是把荷葉，淡竹葉，綠茶等精心地進(jìn)行配制，就可以起到怡心提神，清熱解渴的作用，是非常理想的天然的養(yǎng)生保健品�，F(xiàn)在也有越來(lái)越多的人們注重在平時(shí)的保健工作，泡茶也是非常方便，所以很多人都喜歡通過(guò)喝茶來(lái)進(jìn)行養(yǎng)生。跟大家分享一下養(yǎng)生茶有哪些。

　　第一：枸杞茶，主要配藥有龍眼肉，枸杞子，大棗，冰糖等�？梢云鸬窖a(bǔ)益肝腎和健脾補(bǔ)血的作用。這種枸杞養(yǎng)生茶特雖是平和，對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)都是非常適用的，特別是一些長(zhǎng)時(shí)間地對(duì)著電腦，從事腦力勞動(dòng)的人。

　　第二：桂花茶，桂花茶也可以起到散寒，止痛，健脾，止嘔的作用，它的主要配料包括生姜，桂花和大棗。還可以加入適量的紅茶，這種桂花茶適合一些體質(zhì)比較弱容易感冒的人，特別是一些長(zhǎng)期在空調(diào)房中，吃的冷飲過(guò)多出現(xiàn)胃部不適的人。

　　第三：洋參茶，這種茶的主要配方有甘草，桔梗和西洋參，要用溫水洗干凈之后再用開水進(jìn)行沖泡�？梢云鸬角搴砝�咽，清涼解暑的作用。對(duì)于一些出汗比較多，出現(xiàn)心煩，口渴多飲，慢性咽喉炎的人特別好。

　　注意事項(xiàng)

　　茶葉會(huì)有很多的用處，除了可以用來(lái)解渴之外還可以用來(lái)治病，這也就是人們所說(shuō)的茶療。茶療對(duì)中風(fēng)，散熱，口干，腰肌勞損等都有一定的功效。睡眠質(zhì)量不佳的避免睡前飲用茶類。有部分茶類還有美體瘦身的功效。

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