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    1. 淺談現(xiàn)代大學(xué)生心理健康教育

      時(shí)間:2022-07-02 20:18:12 教育 我要投稿
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      淺談現(xiàn)代大學(xué)生心理健康教育

        導(dǎo)語:現(xiàn)代學(xué)校的心理健康教育,決不能忽視家校合作的作用。在實(shí)踐中,通過家校合作開展心理健康教育,提高家庭教育的質(zhì)量,是學(xué)校責(zé)無旁貸的義務(wù),也是學(xué)校心理健康教育工作成敗的重要因素。以下是小編為大家搜集整理提供到的有關(guān)心理健康教育的論文,希望對(duì)您有所幫助。歡迎閱讀參考學(xué)習(xí)!

      淺談現(xiàn)代大學(xué)生心理健康教育

        一、當(dāng)代大學(xué)生心理健康概述

        1.當(dāng)代大學(xué)生心理健康狀況分析

        在當(dāng)今的大學(xué)校園,學(xué)生朝氣蓬勃、充滿想象力和競(jìng)爭(zhēng)力,給人一種年輕、向上的力量。大學(xué)生處在人生的第二次“斷乳期”,他們有了完全自我發(fā)展和定義的空間,脫離了高中時(shí)期老師束縛式的管理模式,來到相對(duì)自由自主的大學(xué)生活,在心理和生理層面都會(huì)發(fā)生不小的變化,很多學(xué)生會(huì)產(chǎn)生不適應(yīng)的消極心理。這一時(shí)期,大學(xué)生開始形成最后影響一生的世界觀、價(jià)值觀。但社會(huì)上的新觀念、中西文化的沖撞以及許多臨時(shí)的變化都會(huì)讓他們感到迷茫,難以適應(yīng)。此外,也不乏存在一些神經(jīng)抑郁、交流困難的學(xué)生,甚至有一些學(xué)生不同程度的患有心理障礙。隨著年齡的增長(zhǎng),部分學(xué)生開始有了結(jié)交異性朋友的想法,但也會(huì)有失敗的體驗(yàn),有的學(xué)生一笑而過,有的則會(huì)陷入自卑甚至做出傷害性舉動(dòng)。他們離開父母獨(dú)自生活,種種的不習(xí)慣讓他們產(chǎn)生各類情緒反應(yīng)甚至心理障礙,而很多學(xué)生則不知道如何宣泄,甚至意識(shí)不到自己的心理問題。據(jù)教育部一些相關(guān)資料顯示,目前在校大學(xué)生中超過百分之二十的學(xué)生存在不同程度的心理問題。心理健康已經(jīng)嚴(yán)重影響大學(xué)生的健康成長(zhǎng)。

        2.大學(xué)生心理層面若干問題及原因探索

        目前我國(guó)教育關(guān)注的是學(xué)生知識(shí)、技能的培養(yǎng),忽視心靈的成長(zhǎng),從而容易導(dǎo)致學(xué)生在競(jìng)爭(zhēng)壓力面前喪失信心,產(chǎn)生消極情緒甚至厭世的心態(tài)。近年來,此類由于心理問題引發(fā)的案件更是屢屢出現(xiàn)在我們視線當(dāng)中,從云南大學(xué)的馬加爵案件,到機(jī)場(chǎng)傷害母親事件,再到最近上海中山大學(xué)黃洋被毒身亡事件,此類頻發(fā)的大學(xué)生矛盾和一些傷害事件,均體現(xiàn)了學(xué)生心里承受能力的脆弱。筆者在對(duì)部分大學(xué)生作心理咨詢和音樂治療過程中,也清晰體會(huì)到他們內(nèi)心的迷茫和壓抑感?偨Y(jié)起來,目前他們的主要心理壓力來自于以下幾個(gè)方面:

       、偌彝ソ逃鐞垡l(fā)抗壓差;家庭是孩子的第一任老師,然而年輕的80后、90后的孩子們,往往都是家里的獨(dú)生子女,從小就集萬千寵愛與一身,驕縱、自我是他們的通病,他們的生活軌道相對(duì)順利,鮮有失敗經(jīng)歷,因此走入大學(xué),開始獨(dú)立生活后,來自學(xué)習(xí)、生活等方面的壓力隨之而來,帶來的挫敗感讓他們無力反抗。

       、谌穗H交往能力弱引發(fā)抑郁、自卑;當(dāng)代大學(xué)生在入學(xué)之前大都沉浸在升學(xué)、考試的模式之中,與社會(huì)甚至同學(xué)的交往大都局限于學(xué)習(xí)交流,來到大學(xué)之后逐漸接觸到社會(huì)的方方面面,一些學(xué)生開始顯現(xiàn)出不合群,不知道如何表達(dá)自己。還有一些學(xué)生由于家庭貧困,來到大學(xué)后顯現(xiàn)出自卑、焦慮的情緒。

       、蹜賽塾^偏離引發(fā)輕生或暴力傾向;在大學(xué)校園,戀愛已經(jīng)成為繼學(xué)習(xí)、打工之外最普遍的學(xué)生現(xiàn)象,但是由于大部分學(xué)生來到大學(xué)都是初次戀愛,對(duì)待問題時(shí)容易走極端,近期,一些學(xué)生由于失戀而頻發(fā)的自殺事件,已經(jīng)給人們敲響了警鐘。

       、芫蜆I(yè)形勢(shì)嚴(yán)峻引發(fā)心理焦慮;2013年被稱為史上就業(yè)最難年,學(xué)生所面臨的就業(yè)壓力逐年遞增,很多學(xué)生由于無法找到工作而引發(fā)焦慮、抑郁等精神疾病。

        ⑤特殊心理疾病。大學(xué)校園也不乏一些存在心里疾病的學(xué)生,常見的為抑郁、強(qiáng)迫癥、焦慮和恐懼癥等。目前解決學(xué)生問題主要是通過心理咨詢,由語言糾正頭腦整理的混亂觀念以達(dá)到改變情緒的目的,然而這種方式能做到“曉之以理”,卻無法做到“動(dòng)之以情”?菰锏男睦碜稍兘獯鹕踔寥菀滓饘W(xué)生的急躁和逆反。而音樂本身就是情感、情緒的產(chǎn)物,是作曲家對(duì)外部世界內(nèi)心感受的一種直接表達(dá),也是學(xué)生在大學(xué)生活中必不可少的一部分,孟子曾說:仁言不如仁聲之入人深也。”音樂是心靈的語言,容易產(chǎn)生共鳴,是治療“心病”的良藥。這種音樂的表達(dá)在大學(xué)生心理健康教育管理上必然可以產(chǎn)生重要輔助作用。

        二、音樂療法輔助心理健康教育的應(yīng)用

        1.音樂療法的實(shí)現(xiàn)機(jī)制

        音樂治療宏觀上看,似乎是一種虛幻的東西,但事實(shí)上,音樂所具有的各個(gè)要素,卻決定著其對(duì)人體的生理所能產(chǎn)生的決定影響。①音樂旋律是音樂的基礎(chǔ),是音樂的靈魂所在,旋律中具有一定特性的部分稱之為主題,而主題所具有的不同樂思則是聽者最直接的情緒體驗(yàn)。②節(jié)奏是音樂的骨架,也是音樂不可或缺的重要元素,而音樂節(jié)奏可以引起人體組織細(xì)胞的和諧共振,祈禱一種微妙的細(xì)胞按摩功能,有助于消除一些不良的心理反應(yīng)和生理反應(yīng)。③和聲也是音樂中表現(xiàn)情感的必備要素,協(xié)和的和聲所演奏出的穩(wěn)定性和厚重感,能給人以優(yōu)雅、平穩(wěn)的感覺。④速度是樂曲表達(dá)情緒的重要手段,它能和人的情感運(yùn)動(dòng)狀態(tài)產(chǎn)生同步,恰當(dāng)?shù)囊魳匪俣瓤梢詼?zhǔn)確表達(dá)人的情感。⑤每一首樂曲都有調(diào)式,它相當(dāng)于樂曲的心臟,音樂引起的情緒隨調(diào)式而異。目前有不少人總結(jié)了幾大調(diào)的主要色彩,C調(diào)平靜緩和,D調(diào)崇尚熱烈,E調(diào)安定寧?kù)o,F(xiàn)調(diào)灑脫無束,G調(diào)輕巧浮躁,A調(diào)高昂有力,B調(diào)無助哀怨等等。我們可以根據(jù)需要選擇不同的調(diào)式。

        2.音樂療法對(duì)大學(xué)生心理調(diào)適的應(yīng)用性研究

        對(duì)于沒有接觸過真正意義上的音樂欣賞的學(xué)生,他們的音樂局限與流行音樂或者一些輕音樂,盡管在欣賞的過程中,他們會(huì)產(chǎn)生某種共鳴或情緒,但個(gè)人內(nèi)心卻并不清楚這種情緒變化的來由。因此可以通過一些簡(jiǎn)單的實(shí)驗(yàn),來指導(dǎo)學(xué)生初步了解音樂的情緒作用。實(shí)驗(yàn)1,畫圖實(shí)驗(yàn),準(zhǔn)備白紙,選擇節(jié)奏不同、情緒不同的樂曲至少6首,讓學(xué)生在欣賞過程中,就每一首樂曲畫出自己的體會(huì)或感受。根據(jù)學(xué)生的畫作,可以看出學(xué)生當(dāng)時(shí)的基本心理狀態(tài)以及幫助學(xué)生學(xué)會(huì)音樂欣賞的視覺體會(huì)。實(shí)驗(yàn)2,情緒實(shí)驗(yàn),選取一首樂曲,嘗試想象不同的環(huán)境,以不同的心態(tài)來欣賞同一首樂曲,寫出或者說出不同的體會(huì)。實(shí)驗(yàn)3,記憶實(shí)驗(yàn),選取一首樂曲,讓學(xué)生回憶生氣時(shí)、高興時(shí)、失戀時(shí)的心境,在不同的心境下欣賞該曲目,寫出或者說出不同的內(nèi)心感受。通過以上實(shí)驗(yàn),使學(xué)生從最基本的角度了解到音樂對(duì)于個(gè)人的積極意義。

        三、音樂欣賞輔助心理健康教育中的拓展性實(shí)用研究

        大學(xué)生正處于心理轉(zhuǎn)型時(shí)期,音樂在其自我情感調(diào)整中起著重要作用。大學(xué)音樂教育定位大都限定于音樂的知識(shí)傳承和欣賞,對(duì)于音樂的心理調(diào)適功能,沒有加以重視和推廣。如何結(jié)合大學(xué)生身心特點(diǎn),科學(xué)地解釋其機(jī)理,運(yùn)用于實(shí)踐,使之成為可推廣應(yīng)用的保健或者輔助手段,對(duì)大學(xué)生的身心發(fā)展都有很好的研究和利用價(jià)值。

        1.創(chuàng)建高校音樂輔助心理健康教育模式,從各項(xiàng)制度上給予高度重視,在音樂治療輔助心理健康教育中,建立恰當(dāng)?shù)囊?guī)章和監(jiān)督機(jī)制,規(guī)范音樂療法相關(guān)課程設(shè)置及設(shè)施建設(shè)。在音樂輔助過程中,利用即興演奏、表演與再創(chuàng)造的方式,可以幫助學(xué)生積極參與其中,切身體會(huì)和感受音樂之美,引導(dǎo)學(xué)生分散注意力、解除壓力;利用音樂創(chuàng)作體驗(yàn)和音樂聆聽體驗(yàn),聆聽一些溫馨甜蜜的樂曲,比如《婚禮進(jìn)行曲》,《小夜曲》等,讓患者體會(huì)到生活的幸福與美好,消除焦慮的情緒,釋放內(nèi)心的壓抑,以起到減壓的治療效果。

        2.建立音樂心理健康服務(wù)體系,加大音樂輔助心理健康教育的宣傳力度,鼓勵(lì)學(xué)生多參與音樂療法的心理健康模式,定期舉辦各類交流和指導(dǎo),讓學(xué)生欣賞接受這種輕松愉悅的心理健康體系。

        3.開設(shè)實(shí)用性音樂分類網(wǎng)絡(luò)體系,將音樂所包含的情緒內(nèi)容進(jìn)行分類,建設(shè)有相當(dāng)規(guī)模的音樂網(wǎng)站,供學(xué)生自行欣賞,音樂網(wǎng)站定時(shí)更新,建立一個(gè)龐大音樂庫(kù),供心理老師音樂治療和學(xué)生自我解壓。

        4.開設(shè)音樂基礎(chǔ)及音樂療法的選修課,一方面幫助大學(xué)生初步了解音樂基礎(chǔ)知識(shí)及創(chuàng)作背景;另一方面也從心理健康角度出發(fā),在音樂欣賞、音樂類實(shí)踐操作等活動(dòng)中引起情緒和行為發(fā)生變化。這種教育方式可以擺脫傳統(tǒng)意義上比較枯燥的課堂教學(xué)模式。

        5.營(yíng)造良好的校園音樂氛圍,建構(gòu)音樂心理調(diào)適的多渠道。利用心理咨詢中心的音樂治療、校園音樂廣播、音樂講壇、校園文化活動(dòng)、大學(xué)生藝術(shù)沙龍、音樂大師講座、音樂類社團(tuán)等形式。音樂類文化活動(dòng)門類繁多,也容易引起學(xué)生強(qiáng)烈的好奇心和參與興趣。在不經(jīng)意間將音樂治療滲透當(dāng)中,不失為營(yíng)造良好的校園氣氛,提升學(xué)生心理素質(zhì)的最佳途徑。音樂療法屬于心理療法之一,在平時(shí)的學(xué)習(xí)過程中,利用即興演奏,表演與再創(chuàng)造,音樂創(chuàng)作體驗(yàn),音樂聆聽體驗(yàn)等全身參與的音樂體驗(yàn),讓學(xué)生在不知不覺中感受美,體會(huì)美。幫助學(xué)生建立良好的人際關(guān)系,激發(fā)潛意識(shí)的發(fā)揮。

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