清明節(jié)在農歷幾月幾日
清明節(jié)一般都在農歷的什么時間呢？以下是小編整理的清明節(jié)在農歷幾月幾日，歡迎參考閱讀！
問：清明節(jié)在農歷幾月幾日？
答：2018年04月05日 星期四 戊戌年（狗年）二月二十
吃
“兩多一少”很重要
1.多吃“柔肝”的食物
中醫(yī)學認為“春與肝相應”，清明時節(jié)應多吃“柔肝”的食物，飲食宜溫，以清補為主。
如薺菜、山藥、菠菜、韭菜、銀耳、大棗等。
2.多吃“祛濕”的食物
由于清明雨多濕氣較重，在飲食上要注意選擇一些溫胃祛濕的食物，如白菜、蘿卜、芋頭等。
3.慎吃“生發(fā)”的食物
中醫(yī)認為，清明正值肝陽上升時節(jié)，故不宜進食竹筍、咸菜、雞、海魚等“發(fā)物”。有慢性病的人要忌食。
喝
兩種養(yǎng)生茶可以常喝
1.黃芩茶
做法：黃芩6克，綠茶3克，將黃芩用200毫升水煮沸，然后用它來沖泡綠茶，5～10分鐘后即可飲用。
功效：具有清熱燥濕、瀉肺火、解毒、利尿、降壓、鎮(zhèn)靜等功效。
2.桂圓紅棗茶
做法：桂圓紅棗各5顆，用沸水沖泡，最好將紅棗劃開。
功效：具有補心脾、益氣血、安神、潤肺等功效，主治倦怠無力、失眠健忘。
穿
宜寬袍大袖
中醫(yī)建議清明時節(jié)宜“被發(fā)緩形”�！氨话l(fā)”就是指該生發(fā)時就不要有約束。
要做類似于不把頭發(fā)扎起來，而隨其披散著的事情，以此適應生發(fā)之機�！熬徯巍本褪窃谛误w上也不要有約束，穿著寬松的衣服。
此外，春天是主肝的季節(jié)，肝對應的顏色是青綠，春天的打扮也應該向藍和綠靠攏，可以稍微帶點紅，但別穿白。
住
夜臥早起，7-9點好吉利
春天重在生發(fā)，不能總睡覺來阻礙身體氣機的生發(fā)，應從起臥時間上做起，盡量做到夜臥早起。
當然，這里說的晚睡，并不是讓人熬夜，早起也非“起得比雞早”，而是相對于冬天的早睡晚起而言，適當地晚睡早起能讓人神清氣爽。
早晨7點—9點是辰時，胃經最旺，可以在此時起床并進食。
行
多動少靜，春練別趕早
清明自然界陽氣升發(fā)，養(yǎng)生重點在養(yǎng)陽，關鍵是要多“動”，切忌“靜”，不可閉門不出，更不可坐臥太久。
不過需要注意的是，老人春練不要太早，應在太陽升起后。
另外，外出踏青，“動”宜適度。心臟病、高血壓、慢性支氣管炎等病人，不要逞強登山。
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