日常生活中預防口臭的小竅門

　　概述

　　有沒有試過跟人家說話的時候被人家嫌棄有口臭呢？是不是覺得很生氣很尷尬又無奈？可惡的口臭給我們的生活和工作帶來了很大的影響，那么我們在日常生活中要怎么預防呢？一起來看看下面的內(nèi)容吧。

　　生活中預防口臭的方法

　　1 第一：1平時要注意養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣，早晚飯前和睡前都要認真的洗漱口腔及牙齒，條件和時間允許的話可以經(jīng)常用軟毛牙刷和軟毛巾輕輕刷洗舌頭上的舌苔。保持好口腔的清潔工作。

　　2 第二：有吸煙喝酒的朋友，如果希望保持口腔清新無異味，盡量少抽煙喝酒，能戒掉就趕緊戒掉，因為過多抽煙喝酒對身體是沒有好處的。煙味刺激性較強，特別容易出現(xiàn)口臭的可能。

　　3 第三：飲食要注意以清淡為宜，避免過多的食用那些煎炸和熱性食物，因為這些食物特別容易導致胃火產(chǎn)生口臭的可能。平時要注意加強身體的鍛煉，適量的做些運動，不僅能預防口臭還能增強身體的抗病能力。

　　注意事項

　　為了遠離口臭困擾，大家一定要積極的預防，這樣才能有效的減少口臭的發(fā)生。

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