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    1. 傳統(tǒng)文化美食或吃出食道癌

      時間:2022-07-03 00:30:47 傳統(tǒng)文化 我要投稿
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      關(guān)于傳統(tǒng)文化美食或吃出食道癌

        中國的飲食文化是一種廣視野、深層次、多角度、高品位的悠久區(qū)域文化,這其中有醫(yī)食同源的養(yǎng)生美食,也有現(xiàn)代生活的新型飲食結(jié)構(gòu)。

        1、燒烤類食品:含有強致癌物質(zhì)三苯四丙吡。

        2、油炸類食品:此類食品熱量高,含有較高的油脂和氧化物質(zhì),經(jīng)常進食易導(dǎo)致肥胖;是導(dǎo)致高脂血癥和冠心病的最危險食品。在油炸過程中,往往產(chǎn)生大量的致癌物質(zhì)。

        3、方便類食品:屬于高鹽、高脂、低維生素、低礦物質(zhì)一類食物。加之含有防腐劑和香精,可能對肝臟等有潛在的不利影響。

        4、腌制類食品:在腌制過程中,需要大量放鹽,會導(dǎo)致此類食物鈉鹽含量超標,造成常常進食腌制食品者腎臟的負擔加重,發(fā)生高血壓的風(fēng)險增高。

        5、加工類肉食品:這類食物含有一定量的亞硝酸鹽,故可能有導(dǎo)致癌癥的潛在風(fēng)險。此外,由于添加防腐劑、增色劑和保色劑等,造成人體肝臟負擔加重。

        6、喝“白”的,吃“熱”的,小心食道癌!高度數(shù)白酒太“灼”、火鍋太“燙”,都是易致食道癌的不良飲食習(xí)慣。雖然食物對口腔、食道的損傷,比較表淺,加上人的食管黏膜恢復(fù)能力、再生能力比較強,很快就恢復(fù)了,但是如果長期每頓飯溫度都很高,尤其到五六十攝氏度以上,食管黏膜就不能耐受了,增加食道癌的患病危險。

        除此之外,還有趁熱吃、喜蹲食、喜吃硬食等不良習(xí)慣,都會增加食道癌患病機率。

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