水果美容護(hù)膚小竅門

　　水果是我們大家都很喜歡的一種食物,水果富含大量的維生素,能夠很好的補(bǔ)水，讓自己的皮膚變的更光滑，對(duì)于我們?nèi)梭w的補(bǔ)水美白是很有好處的,所以我們經(jīng)常用水果進(jìn)行美容護(hù)膚也是不錯(cuò)的，下面就由小編來為大家介紹幾個(gè)水果美容護(hù)膚的小竅門吧！

　　一、黃瓜美容護(hù)膚小竅門

　　小竅門一：黃瓜敷臉。這是最簡單的用黃瓜護(hù)膚的方法喲。因?yàn)橹灰�把黃瓜清洗干凈然后切成片后就可以敷在臉上了。大約15分鐘之后就可以用清水清洗干凈了。經(jīng)常敷黃瓜片能讓我們的肌膚越來越白皙，但敷完黃瓜片大家最好先不要外出喲，因?yàn)辄S瓜也是光解食物，如果敷完外出被日光照射的話肌膚會(huì)越來越不好哦!

　　小竅門二：黃瓜檸檬面膜。首先，把黃瓜清洗干凈之后去皮切成薄片，然后放入適量的檸檬汁，在加入適量的面粉調(diào)成糊狀。其次，調(diào)好之后就可以敷在臉上了，大約敷15分鐘之后就可以用清水清洗干凈了。經(jīng)常敷這款面膜能夠消除臉上的皺紋喲。

　　小竅門三：白醋黃瓜面膜。把一根新鮮的黃瓜清洗干凈后去皮，然后放入攪拌機(jī)攪拌取汁。把黃瓜汁放入面膜碗中，然后往面膜碗中加入雞蛋清，再加入幾滴白醋，將面膜碗中的所有材料充分?jǐn)嚢琛�攪拌好之后就可以敷在臉上了。這款面膜能夠幫助我們補(bǔ)充肌膚所流失的水分和調(diào)理臉部肌膚的水油平衡。

　　二、蒸燉水果美容護(hù)膚

　　1、熱燉的柚子化痰降火有助于消化

　　柚子是在秋季成熟的一種水果，由于其皮厚耐藏，等到冬春交替時(shí)吃最理想不過了，柚子有“天然水果罐頭”的美稱。它富含有機(jī)酸、蛋白質(zhì)、維生素還有磷、鈣、鎂、鈉等人體必需的一些元素。

　　柚子還可以起到理氣化痰、健胃、補(bǔ)血健脾、潤肺清腸等效果，可以讓食欲促進(jìn)、有效治療消化不良等癥，可以理氣散結(jié)。能讓傷口促進(jìn)愈合，可以輔助治療敗血癥。

　　春季非常容易上火，柚子能降火氣、讓口腔潰瘍受到抑制。一個(gè)人一天吃柚子100~200克，是非常容易被人體吸收的。柚子味微酸，如果飯前1個(gè)小時(shí)吃能讓食欲促進(jìn)。熱著吃也可以，鮮柚去核留皮，將蜜糖加入，燉后吃。

　　2、蒸吃帶皮的蘋果止瀉易消化

　　蘋果蒸著吃，煮過其中的果膠后，不僅可以讓細(xì)菌還有毒素吸收，而且還能起到收斂、止瀉的效果，而且更容易消化。把蘋果帶皮切成小片，放到小碗里面，隔水蒸5分鐘就可以了，稍微冷卻之后，就可以吃了。

　　三、蘋果與檸檬美容護(hù)膚

　　蘋果，我們?nèi)粘Ｉ�活中吃的蘋果中富含一定的膳食纖維，膳食纖維是有利于腸胃蠕動(dòng)，對(duì)人體排毒有一定的作用哦。蘋果中的鈣有助于體內(nèi)多余鹽分的代謝，利于消除因鹽分高而形成的浮腫。蘋果酸可代謝體內(nèi)熱量，防止下半身肥胖;果膠還能促進(jìn)胃道中的鉛、汞、錳的排放，調(diào)節(jié)機(jī)體血糖水平，預(yù)防血糖的驟升驟降。又因?yàn)樘O果中含有豐富的鉀元素，鉀不僅可以緩解因攝取過量的鈉而引起的身體水腫，對(duì)排尿也有一定的作用哦。

　　檸檬，檸檬含有維生素C、維生素B1、維生素B2和煙酸、糖類、鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分，以及香豆精類、谷淄醇類、揮發(fā)油等物質(zhì)�？纱龠M(jìn)胃中蛋白質(zhì)分解酶的分泌，增加胃腸蠕動(dòng)，有助消化吸收和瘦身減肥。檸檬汁有很強(qiáng)的殺菌作用和抑制子宮收縮的功能，并能降低血脂，起到減肥的效果。檸檬還具有美容作用，可防止和消除皮膚色素沉淀，使肌膚光潔柔嫩。檸檬是屬于高度堿性的水果，被公認(rèn)為是最好的治療所有疾病的藥，檸檬可化痰、止咳、生津健脾，而且還可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)，并且可以促進(jìn)新陳代謝，可以達(dá)到減肥的功效哦。

　　四、西紅柿和櫻桃的美容效果

　　1、西紅柿可祛斑美白。

　　西紅柿營養(yǎng)豐富且熱量低，許多模特都靠食用西紅柿來保持身材。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。

　　水果美容護(hù)膚知識(shí)，對(duì)于皮膚黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁后涂于臉上，停留約15分鐘后用清水洗凈，對(duì)去除面部死皮大有幫助。

　　西紅柿也是富含維他命C的蔬菜，在西紅柿汁內(nèi)混合少許蜂蜜擦于面部，10多分鐘后清洗干凈，天天堅(jiān)持可以祛斑美白。

　　2、櫻桃所含的果酸能促進(jìn)角質(zhì)層的形成。

　　水果美容護(hù)膚知識(shí)之櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果，它的營養(yǎng)非常豐富，對(duì)氣血較虛的人能起到補(bǔ)血補(bǔ)腎的作用，飯前食用200-300克可以調(diào)理腸胃功能，對(duì)消化功能差的人很有好處。櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進(jìn)角質(zhì)層的形成。

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