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幫助煉氣小竅門有哪些
導(dǎo)讀：氣功是一種以呼吸的調(diào)整、身體活動的調(diào)整和意識的調(diào)整為手段，以強(qiáng)身健體、防病治病、健身延年、開發(fā)潛能為目的的一種身心鍛煉方法。氣功的種類繁多，主要可分為動功和靜功。動功是指以身體的活動為主的氣功，如導(dǎo)引派以動功為主，特點(diǎn)是強(qiáng)調(diào)與意氣相結(jié)合的肢體操作。而靜功是指身體不動，只靠意識、呼吸的自我控制來進(jìn)行的氣功，大多氣功方法是動靜相間的。
練習(xí)氣功應(yīng)遵循一定的套路，但是也有很多幫助練習(xí)氣功的小竅門，如果能掌握并運(yùn)用到氣功練習(xí)當(dāng)中定會助您一臂之力。
竅門一
金柱驅(qū)邪功
1、準(zhǔn)備：松靜站立，輕閉雙眼，呼吸如常，雙手自然下垂，時(shí)間1分鐘。
2、過程：意想宇宙中有一根根金色光柱旋轉(zhuǎn)而來，進(jìn)入百會至?xí)幰痪�，延伸至地。金色光柱發(fā)出的強(qiáng)光旋轉(zhuǎn)散出，將身體里的病氣驅(qū)趕出體外，消失在宇宙的盡頭。時(shí)間3-10分鐘。
3、收功：做金漩渦聚能法8分鐘（如何分配8分鐘時(shí)間由修練者自定）。
說明：將金色光柱改為火拄專治感冒，改為水柱可用于降火。
竅門二
金漩渦聚能法
1、準(zhǔn)備：松靜站立，輕閉雙眼，呼吸如常。左手放于腿側(cè)，手指向地，手心向右；右手心對準(zhǔn)肚臍，手指向左，時(shí)間1分鐘。
2、過程：意想整個宇宙的金光像逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)的大漩渦一樣涌入身體，凝聚在百會至?xí)幰痪�上，形成一根光柱。時(shí)間3-10分鐘。再意想這根光柱逐漸縮短，變成金光閃閃的圓球，止于下丹田。時(shí)間2分鐘。
3、收功：將雙手相疊放在肚臍上，靜捂1分鐘，意想周圍散落之氣歸丹，然后睜開雙眼，輕拍全身。
說明：
（1）松靜站立以舒適為度。
�。�2）手勢相反時(shí)意想順時(shí)針旋轉(zhuǎn)氣流。
�。�3）可以用兩種手勢交替練功。
�。�4）病氣從下垂的手指尖及兩腳的涌泉穴排出。
�。�5）放在腹前的一只手指示旋轉(zhuǎn)聚能方向。
掌握小小的竅門，能讓你的修煉事半功倍，希望這些竅門能夠?qū)Υ蠹移鸬綆椭饔谩?/p>
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