看刺激電影注意事項(xiàng)

　　導(dǎo)讀：看刺激電影要注意什么？刺激、恐怖大片是很多朋友喜愛的，隨著電影情節(jié)的發(fā)展，我們的心也變得越來越緊張，感覺非常刺激。那么看刺激電影要注意什么呢？

　　《十月圍城》、《阿凡達(dá)》等多部大片，拉開了電影市場(chǎng)轟轟烈烈的賀歲檔序幕，看過的消費(fèi)者都大呼“過癮”。但享受過電影視聽盛宴之后，一些健康問題也不請(qǐng)自到。過于激烈的電影會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，即便是正常人，都有可能出現(xiàn)心律失常，甚至突發(fā)心臟�。欢�有心臟病的人，則可能使病情惡化。

　　電影院里閃爍的屏幕、激烈緊張的電影情節(jié)以及高頻的環(huán)繞音響，都可能引起人體的應(yīng)激反應(yīng)。有研究表明，應(yīng)激反應(yīng)會(huì)使體內(nèi)皮質(zhì)醇、腎上腺素的分泌迅速上升，從而使動(dòng)脈收縮、血壓增高，這對(duì)心臟有非常大的危害。此外，那些扣人心弦的打斗場(chǎng)面，足以讓平時(shí)就有點(diǎn)心律失常的觀眾“很受傷”。

　　臨床上，我們發(fā)現(xiàn)有些病人，特別是女性，平時(shí)生活中什么事情都沒有，突然遇到一個(gè)軀體或心理應(yīng)激，就出現(xiàn)了心肌缺血，表現(xiàn)為心肌梗死樣改變，甚至導(dǎo)致心衰，但冠脈造影檢查發(fā)現(xiàn)沒事。我們把這類患者叫做應(yīng)激性心肌病。在歐美國(guó)家，把這些因?yàn)榫�神壓力和�?yīng)激反應(yīng)引起的心臟病改變，叫做“傷心綜合征”。

　　有心血管病的患者在應(yīng)激環(huán)境下就更危險(xiǎn)了。有冠心病的患者，看到電影緊張?zhí)�，體內(nèi)腎上腺素會(huì)大幅上升，引起交感神經(jīng)興奮，血管收縮，導(dǎo)致心肌供血不足，有些人會(huì)出現(xiàn)心肌缺血；同時(shí)，心肌收縮力降低，可能引起或加重心功能不全。高血壓患者受到刺激，血壓會(huì)顯著升高。

　　噪音也是一種精神刺激，會(huì)引起應(yīng)激反應(yīng)，導(dǎo)致體內(nèi)激素系統(tǒng)分泌紊亂，特別是電影院內(nèi)強(qiáng)烈的噪音，對(duì)心臟病患者非常不適宜。

　　現(xiàn)在的電影大多在一個(gè)半小時(shí)左右，加上片頭廣告和等待時(shí)間，人們往往在電影院里一坐就是兩個(gè)多小時(shí)。為了不錯(cuò)過精彩鏡頭，很多人有了尿意也硬憋著，這也會(huì)增強(qiáng)應(yīng)激反應(yīng)。電影院的另一個(gè)問題在于，環(huán)境密閉，空氣流通不好。正常人待久了都會(huì)覺得憋悶，心臟病患者就更容易出現(xiàn)供氧不足，從而引起心肌缺血和血壓應(yīng)激性上升。

　　我們?cè)谠\療心血管病患者時(shí)，都會(huì)特別強(qiáng)調(diào)改變生活方式的重要性，比如心情好，態(tài)度積極，精神不要緊張，低脂飲食。此外，就是希望其盡量避免精神緊張和應(yīng)激，情緒不要太激動(dòng)，尤其不要看激烈的電影、電視，看電視聲音也別太響。

　　看電影時(shí)若出現(xiàn)心跳加速、心慌等癥狀，要盡量讓自己放松，做深呼吸等動(dòng)作來緩解，最好能迅速離開影院，轉(zhuǎn)到較為安靜、通風(fēng)的地方休息。若癥狀得不到有效控制，建議到醫(yī)院檢查一下。

　　看恐怖電影的好處

　　1、恐怖電影能讓你的腎上腺素泵

　　研究表明，受抑郁癥折磨的人經(jīng)常在腎上腺素經(jīng)驗(yàn)嚴(yán)重下降。如果你感到焦慮或抑郁，沒辦法有興奮的感覺，一個(gè)好的恐怖電影可以提升你的腎上腺素分泌。這美味的懸念和危險(xiǎn)的混合物從恐怖電影會(huì)使你的大腦得到觸發(fā)“戰(zhàn)斗或逃跑”狀態(tài)，注入腎上腺素在整個(gè)你的身體，因此能量增加，可能引發(fā)其他一些自我感覺良好的化學(xué)物質(zhì)的釋放。

　　2、恐怖電影可以幫助你忘記日常壓力

　　你知道他們說可以治愈疼痛引起更強(qiáng)的疼痛？它的運(yùn)作是一樣的與你的日常壓力和焦慮，只是少…痛苦：）每當(dāng)你看恐怖電影時(shí)，你的整個(gè)身體都緊張的。另一方面，你的思想得到了完美的消遣，你只是忘記所有的壓力的事情在你的生活中。這也是安慰和舒緩。

　　3、恐怖電影可以給你麻醉效果

　　看恐怖影片，關(guān)于大腦，除了腎上腺素、谷氨酸、血清素、多巴胺和其他感覺良好的化學(xué)物質(zhì)也釋放到身體。效果就像一個(gè)麻醉或藥物。當(dāng)你認(rèn)為你感覺更好因?yàn)槟阋庾R(shí)到你脫離危險(xiǎn)，事實(shí)上你被麻醉了。

　　4、恐怖電影可以幫助你處理你的恐懼

　　恐怖電影能夠激發(fā)現(xiàn)代生活，所不能有的一些本能。我們的DNA有一些跡象顯示，如何處理令人恐懼的情況，例如我們生活的現(xiàn)代社會(huì)很少讓我們有的警覺性�？催@種類型的影片可以作為情緒刺激器和觸發(fā)反應(yīng)我們的DNA。這是我們學(xué)會(huì)如何處理恐懼，瀏覽自己的隱藏的思想和情感，它能增加我們的信心我們可以克服緊張的情況。

　　5、恐怖電影可以提高你的免疫系統(tǒng)

　　各位，有一項(xiàng)研究聲稱看恐怖電影將如何飆升活躍的白血細(xì)胞的水平。白細(xì)胞是士兵帶到戰(zhàn)場(chǎng)每次病毒，細(xì)菌或者其他違法犯罪者試圖給你的身體帶來的恐怖。任何傷口，任何疾病，任何條件要求的支持白細(xì)胞反擊。，研究表明，一組32名男性和女性首次看德州電鋸殺人狂后免疫水平均有所增加。

　　下次你感到你可能感冒，抓住你的感冒藥片藏，一碗熱雞湯然后播個(gè)《第六感》。

　　6、恐怖電影可以幫助你燃燒200卡路里的熱量

　　在另一項(xiàng)研究的結(jié)果顯示在《每日電訊報(bào)》，我們發(fā)現(xiàn)看緊張的電影如何燃燒卡路里。實(shí)驗(yàn)包括一些臭名昭著的恐怖電影和頂部卡路里燃燒器的光輝（184大卡），大白鯊（161大卡），驅(qū)魔人（158大卡），外星人（152大卡），看到（133卡路里）。沒有科幻解釋以外的腎上腺素激增，增加心率，攝入更多的氧和二氧化碳清除，再加上肌肉收縮--所有強(qiáng)制性成分好的恐怖電影。

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