十六件小事情會(huì)讓戀愛中的你們更愛對(duì)方

　　1.?告訴你的另一半午餐吃了啥

　　或隨手拍一張照片發(fā)給他，比如你老板今天帶了一條奇葩領(lǐng)帶。心理學(xué)家說(shuō)，分享小事情是保持親密關(guān)系的關(guān)鍵因素，尤其當(dāng)你們異地戀的時(shí)候，這是維系你們感情的重要舉措！

　　2.?對(duì) TA 說(shuō)“謝謝”，包括一些舉手之勞。

　　美國(guó)佛羅里達(dá)州立大學(xué)的研究員發(fā)現(xiàn)，表達(dá)感激能讓一段關(guān)系變得更加積極。被另一半認(rèn)可的感覺簡(jiǎn)直棒！

　　3. 一塊兒出去

　　跑步，打網(wǎng)球，健身，上瑜伽課，去做一些你們都愛做的事。英國(guó)公司 Vouchercloud?調(diào)查了近 3000 對(duì)感情穩(wěn)定的伴侶，85% 表示，一塊兒出去活動(dòng)能讓他們的關(guān)系得到改善，而 61% 表示，這讓他們走得更近。

　　4. 睡一個(gè)好覺

　　來(lái)自加州大學(xué)伯克利分校的研究人員做了一個(gè)為期兩周的實(shí)驗(yàn)，結(jié)果表明：前一天睡眠質(zhì)量不高，第二天極有可能會(huì)把負(fù)能量發(fā)泄到另一半身上。#夜貓子注意了！

　　5. 睡覺的時(shí)候，依偎在一起

　　英國(guó)赫特福德大學(xué)的心理學(xué)家 Richard Wiseman?調(diào)查了 1000 人的睡眠習(xí)慣。睡覺時(shí)習(xí)慣有肢體接觸的人群中，有 94% 的人表示非常享受這段關(guān)系，剩余人群中僅有 68% 表示享受甜蜜。

　　6. 抱抱 TA ，或者親親 TA ，前提是不以啪啪啪為目的！

　　只有在啪啪啪的時(shí)候有肢體接觸的伴侶注意了，《家庭夫妻關(guān)系治療》的作者 Taibbi說(shuō)，這會(huì)讓你們的關(guān)系陷入一種尷尬的僵局：只有在焦慮狀態(tài)下才尋求溫暖，這是非常不好的習(xí)慣！唯一解決途徑是在日常生活中找機(jī)會(huì)抱抱 TA ，親親 TA，比如在 TA 給你做菜的時(shí)候！

　　7. 對(duì) TA 的愛好表現(xiàn)出興趣

　　一定要正面評(píng)價(jià)你另一半喜歡做的事情。心理學(xué)博士 John Gottman?建議，當(dāng)對(duì)方和你說(shuō)“哇，那里有一只可愛的貓咪”，一個(gè)熱情的回應(yīng)會(huì)讓 TA 更加傾慕你。

　　8. 把你們好友中的情侶檔或夫妻檔約出來(lái)一塊吃飯

　　美國(guó)紐約州立石溪大學(xué)的科學(xué)家稱，一個(gè)更加開放的閑聊能讓自己感到更愛對(duì)方。所以，與其沉浸日復(fù)一日的兩人世界，不如來(lái)一場(chǎng)四個(gè)人的談話吧！

　　9. 每天都要談心，哪怕只有 15 分鐘的空閑

　　記住，沒有比談心更重要的事情了！

　　10. 分擔(dān)家務(wù)

　　美國(guó)皮尤研究中心調(diào)查顯示，分?jǐn)偧覄?wù)能夠讓你們更和睦。

　　11. 發(fā)生巨大爭(zhēng)執(zhí)的時(shí)候，睡一覺再積極地解決問題

　　注意了，不是教你們面對(duì)問題冷處理，只是在頭腦發(fā)熱的時(shí)候極有可能出口傷人。不妨嘗試先睡一會(huì)兒，起來(lái)再有條有理地分析問題。

　　12. 在 TA 惹你生氣的時(shí)候聽聽解釋

　　相對(duì)普通朋友，我們太容易對(duì)親密的人發(fā)火了，?時(shí)刻記住，你們是兩個(gè)持有不同想法的人！

　　13.?和 TA 分享你的好消息

　　加州大學(xué)洛杉磯分校的研究員說(shuō)，積極響應(yīng)對(duì)方的好消息讓你們更加親密。當(dāng)然，能夠開個(gè)慶祝派對(duì)就更好了！

　　14. 一起參加一個(gè)新活動(dòng)

　　美國(guó)心理學(xué)會(huì)出版的《個(gè)性與社會(huì)心理學(xué)》雜志鼓勵(lì)人們和另一半?yún)⒓右恍┕之惖幕顒?dòng)，這會(huì)帶來(lái)有趣的體驗(yàn)。和你的伴侶體驗(yàn)更新的世界一定超有意思！

　　15. 獨(dú)自一人和你的朋友出去玩一天

　　別老膩在一起！暫時(shí)分開一會(huì)兒，新鮮感會(huì)讓你們下次見面更加愉悅。

　　16. 多多親吻！

　　美國(guó)雜志 Archives of Sexual Behavior 發(fā)表了一項(xiàng)研究成果：來(lái)人們對(duì)親密關(guān)系的滿意度和接吻頻率成正相關(guān)。這個(gè)超容易實(shí)現(xiàn)——現(xiàn)在就?kiss！走起！

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