舞蹈隊活動計劃

　　一、指導思想

　　舞蹈作為一種以人體動作為物質材料的表現性的藝術活動，是人類審美活動較集中的表現，是培養(yǎng)人們審美興趣，提高人們審美能力的有效途徑和有力手段。它既可以陶冶孩子的心靈，

　　又能讓他們在表現的過程中獲得自我滿足。希望通過活動，使孩子們不僅能發(fā)展身體，得到動作的協(xié)調性和靈活性的訓練，而且還能發(fā)展思維和情感，促進身心愉快的發(fā)展。

　　二、學生情況分析

　　本學期興趣小組在原有人數的基礎上又吸收了一批新隊員，他們中少數一部分學生接受過正規(guī)訓練，基礎較好，而大部分學生沒有接受正規(guī)訓練，但自身條件不錯。新隊員從總體情況來看，素質較低，這就要加大力度練習。老隊員繼續(xù)沿用上學期的隊員，他們大部分都有兩年以上的舞蹈基礎，多次參加演出，舞臺經驗比較豐富，基本功扎實，身體柔韌性較好。

　　三、訓練內容及要求

　　1、基本功方面

　　由于新老隊員水平上的差異，本學期針對他們的基礎和特點突出了不同訓練內容和的要求。老隊員要繼續(xù)加強基本功的訓練，加大訓練力度和難度，重視訓練質量，提高身體的柔韌性。新隊員則要從基本功入手，進行系統(tǒng)的訓練，如：基訓地面練習和基訓把桿練習， 幫助學生提高自身素質，增強自身氣質，為以后的舞蹈學習打下良好

　　的基礎，并爭取在短時間內與老隊員接軌。

　　2、舞蹈學習方面

　　本學期計劃學習一塊成品舞蹈：民族舞蹈《雨后春山》，這是一塊山東膠州秧歌，旋律緊湊，具有濃郁的民族氣息。同時還帶有一種古典舞蹈的味道。這首舞蹈共18人，對隊員的素質要求較高，要求隊員要有良好的身體協(xié)調性和柔韌性，并要求隊員節(jié)奏感強、動作規(guī)范， 特別強調眼神和表情以及舞感，讓學生學會用心舞蹈。這首舞蹈是本學期訓練的重點，我們要加強訓練，從齊、快、準上下功夫，爭取以以高質量的演出迎接今年六月份的文藝匯演。

　　三、訓練時間

　　每周二、四課外活動。

　　五、活動地點:舞蹈教室

　　六、活動措施

　　1、引導學生觀看舞蹈錄像帶，幫助學生尋找舞蹈感覺。

　　2、逐段示范、講解動作，逐個輔導。

　　3、學生個人練習和個別輔導相結合。

　　4、采用學生互幫、好學生示范的方法，進一步提高水平。

　　七、訓練目標

　　1、本學期系統(tǒng)而嚴格的訓練，進一步增強隊員們的節(jié)奏感，增強他們對舞蹈的表現力和感受力，特別強調舞蹈時的面部表情，做到用“心”舞蹈，使隊員們的整體素質和表演水平在上一個新臺階。

　　2、教會學生用舞蹈語匯來表現舞蹈的情緒和意境，注重舞蹈的神韻、感覺。

　　3、嚴格要求，精心排練，爭取以優(yōu)異的成績迎接比賽。

　　八、舞蹈隊活動：

　　第一周

　　地面練習：勾繃腳、壓腿、開胯

　　舞蹈《雨后春山》

　　第二周

　　舞蹈組合：雙手位組合

　　舞蹈《雨后春山》

　　第三周

　　地面練習：豎叉、橫叉、抱花籃、地面壓腿

　　舞蹈《雨后春山》

　　第四周

　　把桿聯(lián)系：壓腿、壓肩、擦地、蹲、下胸腰。

　　舞蹈《雨后春山》

　　第五周

　　把桿練習：踢腿、搬腿

　　舞蹈《雨后春山》

　　第六周

　　把桿練習：腰腹動作、后踢腿

　　舞蹈《雨后春山》

　　第七周

　　地面練習：下腰、頭勾腳

　　舞蹈《雨后春山》

　　第八周

　　扶把練習：下胸腰、搬旁腿

　　舞蹈《雨后春山》

　　第九周

　　基本功訓練：前踢腿、旁踢腿、后踢腿

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