職業(yè)人的常見問題壓力

　　問題一：成功人士更需調(diào)整心理

　　一位負責銷售的副總經(jīng)理，為企業(yè)全心全意干了10年，立下了汗馬功勞。但是，他覺得“獲得”和“付出”不相稱，尤其是和總經(jīng)理相比，心理就更不平衡了，然而，他又沒有單干的信心，因此異常矛盾和痛苦。

　　解答：“白領(lǐng)”更容易被人際關(guān)系問題、情緒問題、感情問題、心理壓力問題、性格問題、神經(jīng)官能癥等所困擾。而且，這些問題又無法和親戚、朋友訴說，也不是吃藥可以解決的。所以，心理醫(yī)生的幫助應(yīng)該是他們生活中非常重要的因素。

　　問題二：白領(lǐng)男人壓力更大

　　經(jīng)�？梢钥匆婇_名牌車、穿名牌西服、提名牌背包的“名牌”男人�？雌饋硭麄兯坪鹾茱L(fēng)光，實際上這些白領(lǐng)男人的心理承受著巨大的壓力。

　　問題三：白領(lǐng)麗人好“心苦”

　　工作好、收入高的白領(lǐng)女性，不少人日子過得并不開心。自卑、寂寞、怕老、追求變態(tài)美，是白領(lǐng)女性常見的心理問題。白領(lǐng)女性常見的心理問題很多，如處理不好人際關(guān)系，想法不切合實際；看到別的女性成功就盲目仿效，結(jié)果適得其反；自信心不足；有錢、有房、有車卻沒有朋友，感到寂寞；為求美或表現(xiàn)自己而穿奇裝異服、無節(jié)制地瘦身，幻想自己可以更漂亮。此外，婚戀問題也不少：有的未婚者恐懼與異性接觸、恐懼結(jié)婚；已婚者則存在夫妻性格及心理不和、性生活不諧調(diào)、婚外情等問題。

　　解答：這種心理壓力如果超出了承受限度，不僅會造成心理障礙甚至心理疾病，還會引發(fā)軀體反應(yīng)，如內(nèi)分泌失調(diào)、月經(jīng)紊亂、乳腺增生，嚴重者可導(dǎo)致疲勞綜合征。許大夫認為，出現(xiàn)心理問題主要是因為不了解自己。白領(lǐng)女性應(yīng)該了解自己的長處、短處及存在的問題，適時調(diào)控，必要時可求助于心理咨詢和治療。

　　問題四：警惕“第三狀態(tài)”

　　長時間精力充沛地工作和生活并非易事。相反，許多人都有過情緒低落、容易疲勞、不愿意運動、失眠、頭痛、注意力不集中的經(jīng)歷，有人甚至長期或經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，可到醫(yī)院檢查沒事，出了醫(yī)院依舊難受。醫(yī)學(xué)上將這種介于健康和疾病之間的邊緣狀態(tài)稱之為“灰色狀態(tài)”或“第三狀態(tài)”。而白領(lǐng)恰恰是“第三狀態(tài)”的主要人群。

　　解答：在這個階段人容易感到目標茫然，精神疲憊，應(yīng)該重新評估自己的能力和價值觀，尋找新的更高層次的生活目標。如果工作的崗位在近期內(nèi)沒可能改變，但是單調(diào)乏味的工作內(nèi)容讓自己沒有工作動力，這時需要考慮學(xué)習(xí)新的知識，讓自己的頭腦更新知識，新的東西總會讓人好奇和興奮。

　　問題五：“年齡恐慌癥”困擾中年白領(lǐng)

　　張小姐大學(xué)畢業(yè)即進入外企工作。她的年輕和高薪一向為人所羨慕。十多年之后的今天，她的心情開始沉重，不得不為自己的前景擔憂。她想到國有企業(yè)或機關(guān)謀一份穩(wěn)定的工作，可是，幾乎所有的招聘條件都要求“年齡在35歲以下”。

　　解答：其實，人力資源專家認為，35歲到50歲的中年白領(lǐng)自有她們的優(yōu)勢，他們豐富的經(jīng)驗是一種寶貴的財富，不應(yīng)該浪費。就目前來講，中年白領(lǐng)還有幾種較好的出路，如出國留學(xué)以增加“含金量”，從而增加升職機會，以及自己開公司做老板等。

　　問題六：外企的明天困惑多

　　某外資公司的趙先生這樣看待自己：說錢多嗎？倒也不少，至少比一般工薪族平均工資多上好幾倍。然而和揮金如土的大款比，又顯得囊中羞澀了。已屆中年，學(xué)歷大本，在整個公司里已經(jīng)不出色了，外企的生活總讓人感覺到，未來的生活實在無法預(yù)測。外企人總是一邊野心勃勃地規(guī)劃著未來的生活，比目前奢華、殷實幾倍，一邊又憂心忡忡地擔憂未來的日子，說不定連現(xiàn)在的水準都無法維持。

　　解答：外企是年輕人的戰(zhàn)場，每天十幾個小時的緊張工作，在全國乃至世界各地奔波，費盡心力，千斤重擔壓在心頭，不敢有一刻放松，哪管睡眠幾許，餐飯幾何？長此以往，焉能不病？一旦病倒，又豈有不被解雇之理？所以很多人心里時時自警：千萬別有來自自己身體的危機，別被自己打垮。