久久综合丝袜日本网手机版,日韩欧美中文字幕在线三区,亚洲精品国产品国语在线,极品在线观看视频婷婷

      <small id="aebxz"><menu id="aebxz"></menu></small>
    1. 障礙跑課堂實錄

      時間:2022-07-02 03:32:13 語文 我要投稿
      • 相關推薦

      障礙跑課堂實錄

        障礙跑是一項有難度、有實用價值的綜合性技能運動,它是在一定距離內(nèi)自然快跑中用跨、跳(繞)、鉆等方法越過障礙的項目。下面是障礙跑課堂實錄的內(nèi)容,歡迎閱讀!

      障礙跑課堂實錄

        一、 開始部分(8分鐘)

        1.進行整隊。(2分鐘)

        體委:“稍息、立正、向右看齊,向前看、報數(shù)!稍息”。教師進入課堂,體委:“立正!”

        教師:“同學們好”。

        全體同學:“老師好”

        2.布置本節(jié)課任務。

        教師:“同學們,本節(jié)課我很高興能和大家一起來學習障礙跑,希望咱們共同配合,圓滿完成學習任務。大家有信心嗎?”

        學生:“有”。

        3.熱身練習。(5分鐘)

        教師:“聽到你們響亮的回答,啊咯是已經(jīng)看到了涅米寧滿滿的自信。接下來老師要帶大家一起去參加障礙接力賽——智勇大沖關,出發(fā)前先與大家約法三章:一遵守紀律;二安全第一,跑步過程中不推人、不拉人、不絆人;三保持間距,不要跟得太緊。我們成一路縱隊跑步前進,跑步時,雙手半握拳,前后擺臂,落地輕巧,注意調(diào)整呼吸,哨聲停馬上立定。大家聽清楚清除了沒有?”

        學生:聽清楚了。在老師的帶領下聽著哨聲跑步成圓圈隊形。

        教師:立定,向左轉(zhuǎn)!同學們,競賽場到了,我們快來活動活動筋骨吧!請大家跟我做。

        4. 專項準備活動。

        學生按圓圈站好,跟著老師聽口令做動作:

       。1)頭部運動(2)肩部運動(3)弓步壓腿(4)膝關節(jié)運動 (5)手腕腳腕。

        二、 基本部分:障礙跑。(18分鐘)

        1.  自主練習起跑動作:

        老師:同學們,你們一定參加見過跑步比賽吧?大家會做起跑的動作嗎?現(xiàn)在就在原地嘗試做一做。

        指名表演。

        學生:認真觀察,評價,討論。

        2.練習障礙跑

        老師:智勇大沖關,大家都能行!下面就請同學們發(fā)揮你的聰明才智,為賽場設置障礙。沖關時有草地、小河還有橋洞,老師為大家準備了兩條長繩、兩個呼啦圈、兩個體操墊,請同學們討論一下咱們怎樣設置障礙。

        3.學生討論并匯報。

        老師:你們真是小小聰明設計師!既然我們有了設計方案,那還等什么呢,快快還原二路縱隊。

        4.設置小河。

        師:現(xiàn)在一條小河擋住了我們的去路,咱們應該如何順利過河呢?(跨、跳)請大家勇敢地進行跨過小河跑的練習。

        學生依次聽哨聲分次練習,教師指導。

        5.設置橋洞。

        師:跨過小河,來到了橋洞,請大家自主嘗試過橋洞跑步練習。

        學生進行跨河、鉆洞跑的練習。

        6.障礙草地。

        跨過小河,鉆過橋洞,現(xiàn)在一片草地出現(xiàn)在我們面前,我們要怎樣排除障礙呢?(爬、滾)

        學生進行障礙組合練習。

        老師:通過剛才的練習,大家分別進行了跨、跳、鉆、滾、爬的技巧練習,下面正式進行比賽,老師相信你們一定能夠沖關成功!

        7.小組進行智勇大沖關,嚴格遵守比賽規(guī)則。

        8.教師進行正確勝負判斷,鼓勵失敗的小組不要氣餒,成功的小組繼續(xù)努力。

        三、游戲:網(wǎng)魚(12分鐘)

        1.師:我們剛才練習障礙跑,大家個個表現(xiàn)非常出色,下面我們來做一個輕松的游戲《網(wǎng)魚》,請大家先認真聽老師講完游戲方法和規(guī)則再做游戲。

        2.師:講解游戲規(guī)則及游戲方法。

        兩個同學拉手來做網(wǎng),其他同學當魚在大海中可以自由的分散游動,也可以結(jié)伴游玩。漁網(wǎng)的同學要團結(jié)合作,目標統(tǒng)一,以迅雷不及掩耳之勢逐個網(wǎng)住小魚。小魚兒看到漁網(wǎng)要全力躲閃,盡量不被網(wǎng)住。凡是被網(wǎng)住的小魚馬上轉(zhuǎn)換角色變成漁網(wǎng),和剛才的同學拉起手來一起網(wǎng)魚。

        3.教師和學生一起游戲。

        4.及時地表揚和鼓勵學生。

        四、放松活動。(3分鐘)

        1.老師:時間過得真快,不知不覺中一節(jié)愉快的體育課就要結(jié)束了。你們聽,美妙的音樂想起來了,請同學們跟著老師聽音樂放松自己。

        師生聽音樂進行放松。

        2.學生自評,教師評價,提出希望。

        師:體育課不僅能夠鍛煉我們的身體,而且能夠陶冶情操,希望每天鍛煉一小時,健康生活一輩子。跟我喊:我運動,我快樂!

        學生:我運動,我快樂!

        3.下課,師生再見。

      【障礙跑課堂實錄】相關文章:

      小學體育《障礙跑》教學設計07-04

      跑蒙牛的業(yè)務好跑嗎?07-12

      什么是員工恐懼障礙?07-13

      秋天的雨課堂實錄課堂實錄07-02

      制約城鄉(xiāng)發(fā)展一體化的主要障礙是哪些障礙08-04

      克服即興演講障礙的方法09-27

      晨跑的作文03-07

      跑操作文04-06

      《窮人》的課堂實錄07-02

      《理想》的課堂實錄07-02