最新影響你韌性的八項(xiàng)準(zhǔn)則的故事總結(jié)

　　我們正處在一個動蕩的時代，紛繁的變化之一就是，對很多人來說，這世界變化太快。與那些總是把自己當(dāng)成受害者的人相比，容易復(fù)原的人在面對千變?nèi)f化的生活時，擁有很明顯的優(yōu)勢。

　　一項(xiàng)可靠的調(diào)查結(jié)果顯示，態(tài)度和信念能左右你的韌性程度。

　　1。當(dāng)生活受到干擾而發(fā)生改變時，你的處境將永遠(yuǎn)改變。你不是變強(qiáng)就是變?nèi)酰�不是變好就是變壞。你擁有決定哪些方式適合自己的能力。

　　2。當(dāng)你與逆境或破壞性的變化作斗爭時，你的想法和習(xí)慣可能造成障礙，也可能構(gòu)建克服困難、讓事情變得更好的橋梁。

　　3。一味地抱怨他人，將使你停留在沒有韌性的受害者狀態(tài)，這將使你無法采取反彈的行動。

　　4。生活是不公平的，這對你來說可以成為一件好事。復(fù)原來自你認(rèn)為自己對克服逆境負(fù)有責(zé)任。你與逆境和挫折斗爭、反彈的過程和經(jīng)驗(yàn)，可以發(fā)展你本不知道自己擁有的優(yōu)勢和能力。

　　5。你獨(dú)特的復(fù)原優(yōu)勢，來自學(xué)生時代就開始的自我激勵和自我學(xué)習(xí)管理。

　　6。自知之明能夠令你更富韌性，因?yàn)槟愕姆磸椖芰Ρ仨殎碜宰约簞?chuàng)造的獨(dú)特方式。自知之明來自自我觀察、不斷試驗(yàn)和吸納接受各種反饋信息。

　　7。你對事物的觀察能使你在與這個世界的互動中做出明智的選擇。有經(jīng)驗(yàn)的、正確的選擇能指引你感覺自己自由、獨(dú)立，并掌控自己的生活。

　　8。如果你變得越來越有韌性，你就能更快更有效地處理破壞性的變化、逆境，以及重大的挫折。

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