白領(lǐng)爆發(fā)建筑物綜合征

　　最近天熱，有的寫字樓里會(huì)開空調(diào)，可是開了空調(diào)，不少人的身體會(huì)變得更“脆弱”，輕則眼睛不適、喉嚨干燥、流鼻涕，重則眩暈、惡心。而離開寫字樓，這些癥狀會(huì)消失或減輕。長期在寫字樓里工作的白領(lǐng)怎么會(huì)出現(xiàn)這些不適？專家說，這是建筑物綜合征纏上了白領(lǐng)。

　　寫字樓內(nèi)“毒氣”重

　　建筑物綜合征也叫病態(tài)建筑物綜合征，是發(fā)生在建筑物中的一種對(duì)人體健康的急性影響，是由建筑物的運(yùn)行和維持期間與它的最初設(shè)計(jì)或規(guī)定的運(yùn)行程序不協(xié)調(diào)所引起。

　　據(jù)無錫市疾控中心人士介紹，人的一生約有80%的時(shí)間是在室內(nèi)度過的，每天呼吸的絕大部分是室內(nèi)空氣。室內(nèi)空氣污染源非常多，首先是建筑材料，包括磚石、土壤等基本建材，及各種填料、涂料，它們能產(chǎn)生各種有害物質(zhì)，主要包括甲醛、苯系物以及放射性氡。其次是室內(nèi)設(shè)備、用品在使用過程中釋放出的有害氣體，如復(fù)印機(jī)等帶靜電裝置的設(shè)備產(chǎn)生的臭氧，使用清潔劑、殺蟲劑等所產(chǎn)生的有機(jī)化學(xué)污染物。再者是人體自身新陳代謝及人類活動(dòng)的揮發(fā)成分。

　　一個(gè)人每天在室內(nèi)呼吸進(jìn)的空氣平均約1萬升，如果在一個(gè)相對(duì)封閉的建筑物里，這些含量很低的污染物，會(huì)逐漸積累，形成一種積聚效應(yīng)。這些有毒物質(zhì)可引起很多急性和慢性疾病，如呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)的疾病，癌癥，以及生育障礙等。

　　三大原因造成建筑物綜合征

　　窗戶多是擺設(shè)。李小姐所在的寫字樓里，隔壁正在裝修，她一早進(jìn)辦公室就覺得味道大，想開窗通風(fēng)，卻發(fā)現(xiàn)窗戶怎么也打不開。記者了解到，寫字樓里的窗戶，很多終年不開，有的僅僅開啟一個(gè)很小的角度。為什么寫字樓開窗如此“吝嗇”？原來，追求私密性辦公環(huán)境、減少空調(diào)負(fù)荷等多種因素導(dǎo)致寫字樓窗戶成擺設(shè)。“員工可能會(huì)在開空調(diào)的情況下開窗，加大電耗，于是我們索性將部分窗釘死�！币幻�主管如是說。

　　現(xiàn)代社會(huì)，緊張的節(jié)奏讓職場人不得喘息，而身負(fù)重壓的白領(lǐng)更是深陷漩渦不能自拔。也許你沒有注意，你的身邊早已是“殺”機(jī)四伏。但切莫慌張，見招拆招，保你健康。

　　工作時(shí)間長

　　此為白領(lǐng)工作的最大特點(diǎn)。對(duì)白領(lǐng)而言，一天工作八小時(shí)無異于癡人說夢(mèng)，挑燈夜戰(zhàn)、加班加點(diǎn)早已成為他們的必修功課。

　　工作壓力大

　　各行各業(yè)都不乏頂尖人才，想在激烈的競爭中立足，白領(lǐng)的壓力可想而知。流行中的“挑戰(zhàn)自我、激發(fā)潛能”的企業(yè)文化更是讓他們不得喘息。

　　睡眠時(shí)間短

　　由于經(jīng)常性的超時(shí)工作，睡覺已成為白領(lǐng)生活中最大的奢侈，不少人利用周末時(shí)間猛補(bǔ)覺。不過這也讓他們失去了參與各種聚會(huì)的機(jī)會(huì)，生活圈愈發(fā)狹窄。

　　職業(yè)病增多

　　長期超負(fù)荷工作給白領(lǐng)留下了“職業(yè)病日漸增多”后遺癥。高血脂、脂肪肝、胃病等常見病自不必說，更有電腦綜合癥、日光綜合癥、空調(diào)綜合癥等跑來添亂。

　　與家人生隔膜

　　對(duì)于單身白領(lǐng)來說，只能隔段時(shí)間再回家探視父母，而對(duì)已婚白領(lǐng)而言，早上出門時(shí)，小寶寶還沒起床，晚上回到家后，小寶寶早就入睡。

　　工作環(huán)境壓抑

　　鋼筋混凝土的寫字樓、界限分明的格子間、嚴(yán)肅寡言的上司……在這樣的環(huán)境中，難怪白領(lǐng)上趟廁所也要大跑小踮地匆匆忙忙。

　　溝通機(jī)會(huì)少

　　 特別是一些科技白領(lǐng)，每天所面對(duì)的都是圖紙、文案、計(jì)劃等，與人溝通也多半透過網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行。久而久之，白領(lǐng)習(xí)慣了跟沒有表情的機(jī)器溝通，遇到活生生的人反而不知道該如何相處。

　　性格發(fā)生裂變

　　因?yàn)榱?xí)慣透過鍵盤和鼠標(biāo)與人溝通，許多白領(lǐng)在真實(shí)世界中不善表達(dá)，見到美女就會(huì)口吃、冒冷汗。于是，網(wǎng)絡(luò)上熱情似火，生活中冷漠如冰，擺蕩在虛擬與現(xiàn)實(shí)世界之間的白領(lǐng)成為潛藏兩種極端性格的“兩面人”。

　　八大招式護(hù)航白領(lǐng)健康

　　放棄無意義的固執(zhí)

　　有些人總想得到一切，不愿做出任何放棄，這種心理常會(huì)使你患得患失，背著沉重的包袱熬過每一天。放棄無意義的固執(zhí)追求，抓住主業(yè)大事不放。

　　戶型空氣不對(duì)流。有的寫字樓本來設(shè)計(jì)的戶型空氣就不對(duì)流，有的是原來大空間對(duì)流，把大空間隔成一個(gè)個(gè)小空間后，就無法達(dá)到自然通風(fēng)，這時(shí)候只能靠空調(diào)來調(diào)節(jié)室內(nèi)空氣的流通。一項(xiàng)涉及41個(gè)國家1600幢建筑物的研究表明，幾乎半數(shù)建筑物的通風(fēng)條件未能達(dá)到環(huán)保和衛(wèi)生部門規(guī)定的最低標(biāo)準(zhǔn)。

　　空調(diào)清洗少。中央空調(diào)大多為回風(fēng)式空調(diào)系統(tǒng)，室內(nèi)空氣屬循環(huán)利用，空氣的清潔度依靠空調(diào)本身的過濾和定時(shí)輸送新風(fēng)量來維持。無錫一半的高樓，中央空調(diào)沒有得到清洗。如果空調(diào)長期使用而不清洗，管道中的積塵會(huì)導(dǎo)致各類有害微生物滋生。清洗空調(diào)可在一定程度上減少疾病傳播的潛在隱患。

　　幾招抵抗建筑物綜合征

　　抵抗建筑物綜合征，最關(guān)鍵的是要通風(fēng)。無錫市疾控中心陳茸建議，寫字樓要少開空調(diào)，盡量多開窗；增添綠色植物。吊蘭、蘆薈、菊花等植物都可吸收有害物。

　　陳茸還表示，集中空調(diào)清洗很重要。修訂后的《公共場所衛(wèi)生管理?xiàng)l例實(shí)施細(xì)則》于5月1日起施行。《細(xì)則》規(guī)定了公共場所衛(wèi)生管理檔案應(yīng)當(dāng)包括集中空調(diào)通風(fēng)系統(tǒng)的清洗、消毒情況，同時(shí)，出臺(tái)了相關(guān)處罰措施。情節(jié)嚴(yán)重的，可以依法責(zé)令停業(yè)整頓，直至吊銷衛(wèi)生許可證。

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