夏日辦公室避免吹出空調(diào)腿

　　夏天剛到，寫(xiě)字樓里的空調(diào)就高頻率地開(kāi)始運(yùn)作了起來(lái)，給人們帶來(lái)涼爽的同時(shí)，也讓穿著短裙短褲的女士們似乎感覺(jué)“有點(diǎn)冷”。專(zhuān)家提醒，夏日空調(diào)溫度低，穿著涼爽的女士們要謹(jǐn)防患上滑膜炎等膝關(guān)節(jié)疾病，即俗稱(chēng)的“空調(diào)腿”。

　　32歲的楊茜在重慶市沙坪壩區(qū)某企業(yè)工作。進(jìn)入夏季之后，辦公室空調(diào)溫度就設(shè)定得很低，在里面坐久了，就感覺(jué)冷。近期楊女士時(shí)常感覺(jué)雙膝關(guān)節(jié)酸痛，還發(fā)現(xiàn)左膝處有腫脹的癥狀，老是覺(jué)得不舒服。她來(lái)醫(yī)院檢查，被診斷為急性膝關(guān)節(jié)滑膜炎，而導(dǎo)致其患病的原因竟是長(zhǎng)期吹空調(diào)。

　　“夏季開(kāi)始，每天都會(huì)有患者因?yàn)榛�膜炎�?lái)醫(yī)院，每個(gè)月我們都會(huì)接診上百例，”據(jù)第三軍醫(yī)大學(xué)新橋醫(yī)院骨科副主任初同偉教授說(shuō)。據(jù)初教授介紹，不少女性像楊女士這樣，因?yàn)榇┲�短裙、短褲長(zhǎng)時(shí)間置身空調(diào)室內(nèi)，從而誘發(fā)滑膜炎、滑囊炎等膝關(guān)節(jié)疾病，就是所謂的“空調(diào)腿”。

　　近年來(lái)，因過(guò)度使用空調(diào)而導(dǎo)致關(guān)節(jié)痛的人越來(lái)越多，尤其是有關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的人復(fù)發(fā)率比較高。女性由于穿著短褲、短裙，會(huì)使膝關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間暴露在低溫環(huán)境里，更容易引發(fā)“空調(diào)腿”。不少人對(duì)其不在意。殊不知，冷空氣對(duì)關(guān)節(jié)的損害是很大的，如果不注意保暖，上了年紀(jì)很容易患上關(guān)節(jié)炎。

　　為預(yù)防“空調(diào)腿”的發(fā)生，專(zhuān)家提醒，盡量不要長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房?jī)?nèi)。如工作需要不能離開(kāi)，最好穿長(zhǎng)褲或絲襪等，來(lái)保護(hù)膝關(guān)節(jié)，避免其受涼。也可以在辦公室放一條毛巾被，遮蓋在大腿部位起保暖作用。同時(shí)，避免空調(diào)涼風(fēng)直吹腿部，并注意空調(diào)溫度別太低，以26攝氏度為宜。在室內(nèi)感覺(jué)有涼意時(shí)，一定要站起來(lái)適當(dāng)活動(dòng)四肢和軀體，平時(shí)也可以多按摩腿部，以加速血液循環(huán)和流動(dòng)。

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