關(guān)于家常燒鲅魚的做法

　　材料

　　鯉魚1條，火鍋底料100克，姜蔥蒜、料酒、鹽、植物油

　　做法

　　1、鯉魚挑去兩側(cè)神經(jīng)線，去掉內(nèi)臟、腮腺和腹內(nèi)黑膜。

　　2、魚身兩側(cè)打花刀，用料酒、鹽腌制幾分鐘。

　　3、姜蒜切片，蔥切絲。

　　4、鍋內(nèi)放適量植物油，燒熱后放入火鍋底料、姜蒜片炒出香味。

　　5、加入多半碗水，燒開后放入魚，慢火燉至汁收濃、魚入味。

　　6、盛盤，將鍋內(nèi)剩余的汁澆在魚上，撒上蔥絲。

　　小訣竅

　　也有將魚先炸過再燒的，我覺得工序越少味道越好也越有利于身體健康，所以直接燒了。簡單營養(yǎng)，真正家常味道。魚腹內(nèi)的黑膜一定要去掉，這可不是影響口感的問題，最近針對禽流感營養(yǎng)師還專門提出這一條呢。

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