5招克服職業(yè)倦怠

　　1.適時宣泄。當有職業(yè)倦怠感時，找閨密或好朋友傾訴，及時將自己的消極情緒宣泄出去。同時，遠離負能量。因為一個充滿負能量的人，對周邊的人的影響是很大的。因此，如果一個有職業(yè)倦怠感的人，向負能量的人傾訴是沒有幫助的，應(yīng)多跟積極向上的人溝通。

　　2.改變環(huán)境。如果不能改變現(xiàn)有的環(huán)境，可考慮自己換一個環(huán)境，如跳槽。

　　3.客觀評價自己。不要過度否定或抬高自己，并適度改變和完善自己。頻繁跳槽的人，也要從自身找原因。

　　4.自我調(diào)整。職場人士要有一個合理的職業(yè)夢想。同時，要根據(jù)現(xiàn)實來規(guī)劃夢想實現(xiàn)的步驟。

　　5.做好職業(yè)規(guī)劃。如果一個人失去了奮斗目標，就容易產(chǎn)生倦怠感。有一定的職業(yè)目標，才有努力的動力和方向。

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