- 相關(guān)推薦
高三體育專業(yè)考前訓(xùn)練計(jì)劃
目標(biāo):
1、全面提高專業(yè)考生的.身體素質(zhì)。
2、對(duì)項(xiàng)訓(xùn)練;根據(jù)考生的具體情況,抓弱項(xiàng)促?gòu)?qiáng)項(xiàng)。
3、定期測(cè)試;根據(jù)訓(xùn)練情況調(diào)整訓(xùn)練要求,逐步樹立考生的信心。
4、加強(qiáng)與其他科任教師的聯(lián)系,以期達(dá)到雙線并進(jìn)。
訓(xùn)練計(jì)劃:
一、一般素質(zhì)提高期(9-10月)
1、 抓好一般素質(zhì)的恢復(fù)和提高。
2、 逐步確立專項(xiàng)。
3、 形成良好的訓(xùn)練習(xí)慣和氣氛。
4、 注重運(yùn)動(dòng)后的放松和疲勞的恢復(fù),預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。
二、針對(duì)訓(xùn)練期(10-12月)
1、 根據(jù)考生具體情況,對(duì)不同個(gè)體實(shí)行區(qū)別對(duì)待。
2、 對(duì)各考生的各項(xiàng)訓(xùn)練水平進(jìn)行分析,著重提高弱項(xiàng)。
3、 明確專項(xiàng)的'訓(xùn)練目標(biāo)。
三、鞏固提高期(12-2月)
1、 使各項(xiàng)達(dá)到穩(wěn)定的動(dòng)力定型。
2、 加強(qiáng)專項(xiàng)成績(jī)。
3、 發(fā)掘可提升的空間。
四、考前準(zhǔn)備期(2-3月)
1、 有針對(duì)性地模擬考試情景,加強(qiáng)考試心理的適應(yīng)。
2、 強(qiáng)化各個(gè)考生的考試項(xiàng)目,樹立應(yīng)考信心。
3、 做好外出考試的準(zhǔn)備工作,加強(qiáng)安全教育,制定安全措施,保證考試順利完成。
【高三體育專業(yè)考前訓(xùn)練計(jì)劃】相關(guān)文章：
學(xué)校高考體育訓(xùn)練計(jì)劃 體育高考生訓(xùn)練計(jì)劃11-16
高三考前激勵(lì)寄語(yǔ)04-16
體育訓(xùn)練總結(jié)01-07
九年級(jí)體育考試的寒假訓(xùn)練計(jì)劃07-04
體能訓(xùn)練體育舞蹈描述07-04
初三體育中考訓(xùn)練總結(jié)11-19
體育拓展訓(xùn)練心得體會(huì)07-03
高三體育備課組工作計(jì)劃范文07-02