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    1. 專業(yè)醫(yī)師教你血熱的人吃什么東西最好

      時間:2022-08-06 22:49:28 職業(yè)/專業(yè)/職能 我要投稿
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      專業(yè)醫(yī)師教你血熱的人吃什么東西最好

        血熱是指外感熱邪入血中,血行加速而異常,表現(xiàn)為出血、發(fā)瘀等的病理狀態(tài)。血熱多由邪熱入血所致,也可由于情志郁結(jié),五志過極化火而導致血熱。接下來由小編為大家整理出專業(yè)醫(yī)師教你血熱的人吃什么東西最好,僅供參考,希望能夠幫助到大家!

        血熱并不是指血液溫度高,而是內(nèi)生火熱,血行加快或血行力量過大,易使體內(nèi)毒素上升的一種現(xiàn)象。中醫(yī)認為,如果體內(nèi)陽氣過盛,火氣很大,血液過熱則血行加速,脈搏跳動變疾,甚至會傷害脈絡、耗損陰氣。

        如果有下面這些問題,那么你的血可能已經(jīng)開始“熱”了。

        皮膚潮紅、愛出油,容易長痤瘡;個性急躁,愛發(fā)脾氣,手心、腳心都感覺很熱;女性經(jīng)期會提前7天以上,血量多,顏色深紅或紫,或經(jīng)期比較長,淋漓不斷;鼻子容易出血,晚上多夢。

        引起血熱有四種原因。

        1、跟遺傳有關系。

        2、身體一向強健,體內(nèi)陽氣旺盛,又偏愛吃辛辣刺激助長陽氣的食物。

        3、情緒激動或抑郁,在體內(nèi)化為火氣,加熱血液。

        4、長時間在非常熱的環(huán)境中工作,或是在炎熱的季節(jié),曝曬過度,或者是出汗過度,沒有補充水分,久渴,失水。

        血熱的最好方法就是“涼血”。

        食療方法:中醫(yī)認為,蓮藕有清熱涼血的作用,無論涼拌、榨汁、清炒都可以,此外雪梨、苦瓜、苦菜、絲瓜、鮮蘆筍、螃蟹、鴨肉也是涼血之物。

        中藥滋補:一般多喝點菊花水就可以了,必要時可加點丹皮一起泡水,西瓜皮、綠豆湯,也可用涼血藥物,如生地10克、丹皮6克、白茅根6克、芍藥6克,煎水喝。

        日常調(diào)養(yǎng):不宜做日光浴,血熱的人本來就陽氣盛,如果在陽光下曝曬,吸收陽氣,等于雪上加霜。要做溫和運動,例如瑜伽,靜態(tài)運動有利于調(diào)節(jié)體內(nèi)血運,撫平情緒波動。保證在黃金睡眠時間(晚11點~早6點)的睡眠,給皮膚一個修復、調(diào)整的時間,它才能在白天展現(xiàn)最好的狀態(tài)。

        皮膚護理:血熱者主要的美容問題是皮膚油膩潮紅、易生痤瘡,最好用清爽型的清潔護膚品。