職業(yè)學(xué)校形體教學(xué)計(jì)劃

　　一、課程簡(jiǎn)介

　　形體訓(xùn)練是融體操、舞蹈、音樂(lè)為一體，通過(guò)徒手和墊上運(yùn)動(dòng)的以“美”為其特征的身體練習(xí)。通過(guò)合理的、科學(xué)的身體練習(xí)，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康和提高用肢體語(yǔ)言表達(dá)思想感情的能力。形體訓(xùn)練課程的設(shè)置，本著循序漸進(jìn)的原則，使學(xué)生能系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和掌握形體訓(xùn)練的基礎(chǔ)理論和訓(xùn)練方法，讓身體充分享受自由、舒緩、伸曲的動(dòng)作，塑造高貴纖美的形態(tài)，提高體育文化素養(yǎng)和審美情趣。

　　二、教學(xué)目標(biāo)及要求

　　掌握形體學(xué)科的基本理論和相關(guān)學(xué)科的基本知識(shí)及塑造形體美的一般規(guī)律，掌握形體訓(xùn)練的基本技術(shù)，基本技能和各類動(dòng)作的基本核心動(dòng)作，提高身體靈活性和可塑性，提高鑒別和評(píng)價(jià)形體美，動(dòng)作美，氣質(zhì)風(fēng)度美及表現(xiàn)美的基本能力。

　　學(xué)習(xí)本課程要求學(xué)生掌握形體訓(xùn)練的基本理論知識(shí)，提高對(duì)不良姿態(tài)的矯正能力和對(duì)音樂(lè)的感知與理解能力；將體驗(yàn)和領(lǐng)悟到的形體知識(shí)在實(shí)踐操作的練習(xí)中再現(xiàn)，在已有知識(shí)的基礎(chǔ)上，循序人體運(yùn)動(dòng)規(guī)律和形體運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)合理創(chuàng)編一些簡(jiǎn)單的形體組合，使其終身受益

　　三、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)

　　重點(diǎn)：

　　1、形體運(yùn)動(dòng)概述

　　2、形體練習(xí)手段與方法

　　3、形體舞蹈組合的創(chuàng)編

　　4、形體矯正的手段與方法

　　難點(diǎn)：

　　1、是否能準(zhǔn)確把握每一個(gè)動(dòng)作的正確姿態(tài)

　　2、形體練習(xí)與舞蹈藝術(shù)結(jié)合的訓(xùn)練

　　3、如何理解音樂(lè)

　　4、如何合理運(yùn)用形體練習(xí)的方法與手段

　　四、教學(xué)內(nèi)容

　　第一章、形體認(rèn)知篇

　　第二章、形體基礎(chǔ)篇

　　第三章、形體塑造篇

　　第四章、科學(xué)健身篇

　　第五章、體能訓(xùn)練篇

　　五、考核內(nèi)容

　　理論部分：教學(xué)大綱理論課內(nèi)容

　　實(shí)踐部分：技術(shù)教學(xué)，基本姿態(tài)組合，把上組合

　　身體素質(zhì)：劈叉，行進(jìn)間前后側(cè)踢腿，小跳，中跳

　　學(xué)習(xí)態(tài)度：學(xué)習(xí)態(tài)度是否積極，認(rèn)真，端正，技術(shù)技能進(jìn)步表現(xiàn)程度

　　出勤情況：上課出勤次數(shù)

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