關(guān)于獨居老人的心理感受

　　獨居老人的心理感受

　　獨居老人是比空巢老人更弱勢的群體,沒有子女和老伴兒的陪伴很容易引起一些心理問題。一項調(diào)查顯示,獨居老人易有抑郁癥傾向,多是因為孤獨所致。因此對于老人心理感受,我們應該引起重視,讓老人能夠安享晚年。

　　1、易怒

　　獨居中老年群體缺乏與人甚至是與子女的溝通,易與他人或者子女產(chǎn)生矛盾,進而導致生理機能喪失,更讓老人覺得無助、無力,容易產(chǎn)生對自己和生活厭倦的情緒,不能及時調(diào)節(jié)排解,就容易導致抑郁,進入惡性循環(huán)。

　　2、孤獨抑郁

　　獨居老人有可能會出現(xiàn)孤獨、壓抑之感,情感日漸脆弱,會產(chǎn)生衰老和死亡的聯(lián)想,導致自卑、煩躁、焦慮、多疑。三是失落依賴,生活單調(diào)注意力無法轉(zhuǎn)移時會產(chǎn)生內(nèi)疚、負罪、失落和依賴,常常因為小事而抱憾終身。

　　3、行為偏離

　　缺乏交流溝通使得性格病態(tài):處事認真的變成固執(zhí)生硬、急躁、乖僻;文雅清高的變得不愛交際;性格隨和的發(fā)展成任性粗野等。

　　4、多數(shù)老人諱疾忌醫(yī)

　　老年人心理、身體健康問題被忽視,還有一個重要原因,是老人拒絕承認自己有問題,也排斥“看病”。我國老年人中70%患有慢性老年病,15%患嚴重疾病。慢性疾病伴有不可逆的并發(fā)癥,需要終生治療及護理。

　　兒女應該給獨居老人準備的東西

　　1、醫(yī)藥包

　　說到藥品,對于現(xiàn)在的老人來講是件離不開的東西,如果有高血壓常備降壓藥,糖尿病患者常備降血糖的藥,還有速效救心丸等救急藥品,放在家中顯眼的位置。生死攸關(guān)的大事,切不可馬虎。

　　2、拐杖

　　獨居老人免不了出去散散心,有些老同志身體素質(zhì)好,健步如飛�？墒谴蟛糠掷先俗咂鹇穪眍濐澪∥�,一個拐杖可以讓他們?nèi)ジ�多地方轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。畢竟憋在家里也容易得心病。

　　3、收音機

　　老人上了歲數(shù),身體各項機能逐步退化。有些人眼睛花看不了電視,也不習慣看電視。因此買個收音機,可以隨身攜帶滿街轉(zhuǎn)。聽戲曲,聽新聞,養(yǎng)生知識等等,解悶神器。

　　4、輕便推車

　　買菜做飯是老人在家最基本的日常生活。早起購物的時候,一輛輕快便捷的購物車或許能幫助他們省下很多力氣。

　　5、待機時間長的電話

　　信息飛速發(fā)展的今天,很多時髦的獨居老人也有了手機,但是手機對于他們來講是個復雜的玩意。一個待機時間長,屏幕大,易操作的手機,可以讓他們更朋友或者孩子更好的交流,必備!

　　6、保暖內(nèi)衣

　　老年人最重要的就是身體健康,冷是每個獨居老人的大敵。因此一套合身保暖的內(nèi)衣,可以讓孩子少操很多心,再也不用擔心老人感冒了。

　　獨居老年人心理保健知識

　　1、可以養(yǎng)寵物,可愛的小花貓、通人性的小狗,一舉一動,使人喚起生機,寵物的陪伴讓人不感到寂寞。但應注意寵物的衛(wèi)生,要防“貓抓熱”“狂犬病”等傳染病。

　　2、可以以音樂為伴,典雅、優(yōu)美、悅耳的樂曲,是一種天然鎮(zhèn)痛和鎮(zhèn)靜劑,有助于消除悶悶不樂的情緒和肌體疲憊。聆聽音樂,會感到生活豐富而多彩。

　　3、人在生活中經(jīng)常會碰到不順心的事,就看你怎樣對待。有些事只要想得開,就能放得下,不要鉆牛角尖,應該是“得之不喜,失之不憂”�；磉_大度對身體健康十分有益。

　　4、健康的生活方式包括衣食住行,愛好習慣,人們雖各有不同,但過健康、文明的生活則是一致的目的。一些不良的生活習慣,如過多地嗜好煙酒,鏖戰(zhàn)玩牌,不講究衛(wèi)生,生活無序等等必須克服。健康長壽是靠自己爭取的。

　　5、善交友。廣交知心朋友,與知己者經(jīng)常傾訴衷腸,贏得友人的理解和同情。有真摯的朋友,乃人生之大幸,健康之良策。

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