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如何快速克服職場(chǎng)疲憊期
職業(yè)疲憊，是工作讓你產(chǎn)生了被耗盡的感覺(jué)，也就是在工作的重壓之下你處于身心疲憊的狀態(tài)，在職場(chǎng)上難免有疲憊的時(shí)候，怎樣快速走出才是硬道理。今天小編分享的是快速度過(guò)職場(chǎng)疲憊期的方法，希望能幫到大家。
快速度過(guò)職場(chǎng)疲憊期的方法
1)踏實(shí)做工作，不要多想：壓力、人際關(guān)系很多時(shí)候也是來(lái)自想象，如果具體到工作中，按照工作應(yīng)該怎么做就怎么做很多時(shí)候悶頭就過(guò)去了。
2)有關(guān)夢(mèng)想：夢(mèng)想跟現(xiàn)實(shí)之間有距離也有聯(lián)系，找到相同點(diǎn)，這樣努力工作也是再為夢(mèng)想積累能量啦。
3)把公司當(dāng)作客戶：如果把公司當(dāng)作客戶，公司支付工資我們必須提供質(zhì)價(jià)相符的工作吧?不要說(shuō)我做的比公司給的多，如果這是一單自己談的買賣，為了留住老客戶，有些“買一送一”、“滿100送30”之類的活動(dòng)也是常見(jiàn)的啊，有什么好抱怨的呢。
順利度過(guò)職場(chǎng)的心理疲勞期的方法
1、把你個(gè)人的使命和所做的事情聯(lián)系起來(lái)
前段時(shí)間，錘子手機(jī)創(chuàng)始人羅永浩發(fā)文，回憶了他創(chuàng)業(yè)五年來(lái)的經(jīng)歷。
2、換一個(gè)角度看問(wèn)題
看事物的角度會(huì)影響一個(gè)人的情緒、態(tài)度和意愿。有時(shí)候做著同樣的事情，如果心理想，怎么又是同樣的事情，自己就會(huì)有一種抵觸，所以就不會(huì)再想做。如果我們能換一個(gè)角度去思考，也許會(huì)非常不一樣!
3、尋找成就感，快樂(lè)工作
對(duì)于我來(lái)說(shuō)，做事情最大的動(dòng)力是成就感。我曾經(jīng)回答過(guò)很多網(wǎng)友的問(wèn)題，其實(shí)寫(xiě)起來(lái)挺累的，出現(xiàn)了心理疲勞，但網(wǎng)友的一句“謝謝”也足以讓我開(kāi)心。不管怎樣，在自己的能力范圍之內(nèi)，能夠幫助到別人是一件很幸福的事情。
4、學(xué)會(huì)取舍
如果所做的事情不是自己感興趣的，我覺(jué)得可以做適當(dāng)?shù)娜∩帷Ｖ蛔鲎约焊信d趣的事情，只結(jié)交自己感興趣的朋友。這何嘗不是一件很開(kāi)心的事情。
安全度過(guò)職業(yè)疲憊期的方法
1、重新審視自我。
出現(xiàn)職業(yè)疲憊后，很大程度是出于個(gè)人自身的原因。這時(shí)你必須重新問(wèn)自己：你希望工作滿足自己的哪些需求?自己的專長(zhǎng)和貢獻(xiàn)是什么?自己的付出是否得到了合適的回報(bào)?先從自身原因找起，看問(wèn)題是否出在自己身上，再對(duì)癥下藥。
2、發(fā)展挑戰(zhàn)性工作。
有趣而具有挑戰(zhàn)性的工作，是使人感到工作滿意的關(guān)鍵。即使非常單調(diào)、機(jī)械的工作，你也要盡量發(fā)揮自己的能動(dòng)性，創(chuàng)造性地干好它，有的甚至可以搞點(diǎn)發(fā)明革新，改進(jìn)工作程序。
3、抓緊學(xué)習(xí)。
在工作中和休息時(shí)，只要條件允許就讀書(shū)學(xué)習(xí)，讀的書(shū)可以廣一點(diǎn)，不只是與工作有關(guān)的，也可以是自己感興趣的學(xué)術(shù)著作或者是消遣的閑書(shū)，特別是要讀讀名人傳記，可以提高思想境界，提高對(duì)生活意義的認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)事業(yè)心。
4、培養(yǎng)對(duì)工作的興趣和愛(ài)好。
對(duì)工作沒(méi)興趣、不愛(ài)好，當(dāng)然就會(huì)感到厭倦。因興趣和愛(ài)好既是人的需要的產(chǎn)物，也是人的需要的滿足，任何需要得到滿足，都會(huì)給人一種快樂(lè)的感受。興趣和愛(ài)好既是相對(duì)穩(wěn)定的，也是易變的。對(duì)一種工作開(kāi)始時(shí)無(wú)興趣，過(guò)一段時(shí)間，你真正了解了工作的性質(zhì)和前途，可能會(huì)逐步發(fā)生興趣。
5、養(yǎng)成良好的工作和生活習(xí)慣。
使工作井井有條，順利完成。如能得到領(lǐng)導(dǎo)及同事們的贊賞，更會(huì)干勁十足。在生活上要注意穿著，穿得整潔美觀，會(huì)使人精神爽快、信心倍增，工作時(shí)會(huì)覺(jué)得自己干練利落。
6、扮演積極的角色。
使你疲憊不堪的不是前面的群山，而是你鞋子里的一粒沙。對(duì)工作感到厭倦，有很多情況并非是由工作本身引起的，而是在于自己的思想。對(duì)工作喪失興趣的人，往往對(duì)生活也不熱愛(ài)，要使生活快樂(lè)、工作愉快，就要在生活和工作中扮演積極的角色。
7、重新職業(yè)生涯規(guī)劃，確定努力的目標(biāo)和方向。
如經(jīng)過(guò)再三努力都無(wú)法愛(ài)上自己的工作，那就根據(jù)自己的能力和專長(zhǎng)去開(kāi)辟新的道路。但有一點(diǎn)應(yīng)該記住，干任何工作都不能好高騖遠(yuǎn)，這山望著那山高。
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