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    1. 簡單糕點(diǎn)的做法集

      時(shí)間:2022-06-27 17:25:10 美食 我要投稿
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      簡單糕點(diǎn)的做法大全集

        糕點(diǎn)可能大家都是在一些餐廳能夠嘗到,但是其實(shí)做法都相當(dāng)簡單,而且非常健康可口,下面就是小編整理的簡單糕點(diǎn)的做法大全集,一起來看一下吧。

        1. 香蕉卷

        經(jīng)典老組合“水果、碳水化合物”——這次是受人愛戴的香蕉、燕麥薄餅和花生醬。

        制作:

        2張薄餅

        1/4杯花生醬或杏仁醬或向日葵醬

        2根去皮香蕉

        1.將一張薄餅鋪好,均勻的抹上一層花生醬。

        2.從薄餅邊緣開始將一整根香蕉卷起來。

        3. 根據(jù)自己的喜好切成適當(dāng)大小。

        4.重復(fù)以上步驟做第二根。

        注意:如果薄餅很硬,你可以把它們放在微波爐中,上下墊上2張濕紙巾,熱上1520秒,就會(huì)好很多。

        2.鷹嘴豆泥配時(shí)蔬

        小小的容器中,是高蛋白與蔬菜混合的美味。

        材料:

        1罐頭鷹嘴豆,洗凈,瀝干

        1瓣大蒜

        1/4杯橄欖油

        湯匙新鮮的檸檬汁

        2湯匙芝麻醬

        猶太鹽(粗粒鹽)

        1/4茶匙辣椒粉

        12根胡蘿卜條

        12根芹菜棒

        12個(gè)圣女果

       。4個(gè)玻璃罐)

        3.麥片杏仁醬蘋果三明治

        食材很簡單,從準(zhǔn)備到完成只需5分鐘。想學(xué)做菜請關(guān)注吃貨健康美食菜譜大全,也可以添加我們美女編輯的微信jay_wjj,健康生活從這里開始!

        材料:

        一個(gè)蘋果,去籽,切片

        杏仁醬

        麥片

        注意:兩片蘋果之間可以多抹一點(diǎn)杏仁醬。

        4.酸奶凍藍(lán)莓

        圖片里的零食看起來像是餃子,不過這個(gè)餃子很特殊,用酸奶做皮,藍(lán)莓做餡兒。

        材料:

        等量的藍(lán)莓與酸奶(我們選用的是希臘藍(lán)莓脫脂酸奶,你也可以用其他的,總之都是美味)

        制作:

        1.洗好藍(lán)莓

        2.找一個(gè)托盤,用錫紙鋪好

        3.讓每顆藍(lán)莓都到酸奶里“洗個(gè)澡”,直到它們都均勻的沾上了酸奶

        4.將托盤放入冰箱,冷凍至少一個(gè)小時(shí)

        5.烤鷹嘴豆

        徹底烤熟它們大概需要45~60分鐘,然后選擇自己喜歡的調(diào)料進(jìn)行調(diào)制。

        材料

        2罐鷹嘴豆(鷹嘴豆),或大約4杯的干豆類煮熟的鷹嘴豆

        2湯匙橄欖油

        您選擇的調(diào)味料(見下面的建議)

        制作:

        1 烤箱預(yù)熱至375度。

        2 準(zhǔn)備好鷹嘴豆,洗凈,用毛巾擦干。

        3 烤制45-60分鐘(或直到所有豆子都是脆脆的。可以先拿出來一次,看一看有沒有糊,嘗一嘗是不是還是軟的,再做定奪)。

        4 拿出來之后立刻放入橄欖油和調(diào)味料,并拌好。剛剛出爐時(shí)的味道是最贊的,第一天也都還不錯(cuò),在密閉容器中可以保存4天。

        調(diào)味建議:

        1茶匙麻油1茶匙大蒜粉,1/2茶匙海鹽,1湯匙芝麻

        1茶匙桂皮,少許肉豆蔻,1/4茶匙海鹽,蜂蜜2湯匙(加上這些后您可以在烤箱中再烤制10-15分鐘)

        1/4杯磨碎的干酪,1茶匙大蒜粉或2頭新鮮大蒜研末,1/4茶匙胡椒粉,1/2茶匙鹽

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