適合電腦族的花草茶

　　一、明目解乏：菊花

　　一項(xiàng)有關(guān)眼部健康的統(tǒng)計(jì)報(bào)告指出，八成以上的電腦族會(huì)出現(xiàn)眼部疲勞，一半左右的人感覺到不同程度的眼睛干澀，三分之一的人視力下降比較嚴(yán)重，并會(huì)出現(xiàn)眼睛分泌物增多、怕光及視覺變暗的癥狀。對(duì)斜視或屈光不正常的人來說，情況還會(huì)加劇。

　　菊花有清肝明目功效，對(duì)緩解眼睛疲勞，治療視力模糊特別顯著。

　　二、止咳通氣：紫羅蘭

　　主要針對(duì)：呼吸困難、胸悶

　　英國過敏癥基金會(huì)研究人員指出，辦公室的電腦、打印機(jī)等會(huì)釋放出對(duì)人體有害的臭氧氣體，這種氣體可能使呼吸變得困難。如果是哮喘病或過敏癥患者，情況會(huì)更加嚴(yán)重。

　　經(jīng)常飲用紫羅蘭能保養(yǎng)上呼吸道，保護(hù)支氣管，有助于治療呼吸系統(tǒng)的疾病。

　　推薦搭配：紫羅蘭桂花潤肺茶

　　原料：紫羅蘭、桂花2～5g，蜂蜜、冰糖少許

　　做法：取花加沸水沖泡在器皿的1/2處，2～3分鐘后略微將花茶水蕩滌一下，倒掉部分浮水。然后再次沖水當(dāng)茶飲，可用蜂蜜或冰糖增加味道。

　　Tip：紫羅蘭有輕瀉作用，有腹瀉癥狀的人不宜飲用。