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分析總結(jié)人際關(guān)系方面
人際關(guān)系與他人認(rèn)知
從人際認(rèn)知的角度來看，對人際關(guān)系的認(rèn)知應(yīng)該分為對他人的認(rèn)知和自我認(rèn)知兩個(gè)維度。通過對他人語言、行為、表情的把握，我們會(huì)對其產(chǎn)生最初的印象和評價(jià)。我是一個(gè)十分注重非言語表達(dá)的人，也就是說我始終十分在意周圍人的目光和表情，因?yàn)槲艺J(rèn)為在語言溝通之前，目光會(huì)給對方直接的信號來表明自己的態(tài)度，比語言更直接更可靠。因此在語言交流之前，我往往注意對方的目光和神態(tài)。眼神可以毫無保留地傳達(dá)一個(gè)人的喜怒哀懼，但為了避免沖突，人們往往會(huì)話鋒一轉(zhuǎn)，而避重就輕。也正是因?yàn)槲易⒅乇砬�，身邊的同學(xué)大多認(rèn)為我是個(gè)相對可靠，理解他們的人，可以作為知心朋友相處，但有時(shí)對于我來說，這樣細(xì)致地觀察會(huì)給自己帶來不必要的負(fù)擔(dān)，對行為做出的反應(yīng)簡單而直接，不用經(jīng)過大腦深加工便可以完成，而因?yàn)橐粋�(gè)轉(zhuǎn)瞬即逝的表情而思考，未免有些給自己添麻煩，偶爾被人誤解為心多的人。
人際關(guān)系與自我認(rèn)知
因此，從人際印象的角度講，印象管理也是我們在人際交往中所使用的直接或間接的手段，我們運(yùn)用多種策略控制和反饋?zhàn)约涸趧e人眼中的印象，希望自己可以得到對方的尊重和認(rèn)可，不僅如此，有時(shí)甚至?xí)Ｍ麑Ψ较蜃约禾岢鱿鄳?yīng)的報(bào)答行為，以便能更好地作出判斷和決策。“走自己的路，讓別人說去吧”，這句話看似瀟灑，卻沒有多少人能真正做到如此豁達(dá)，因?yàn)槲覀儾粌H僅因自己而生活，更多依靠周圍的人和事，別人對自己的評價(jià)就會(huì)顯得尤為重要。我是一個(gè)十分在意別人看法的人，自己的舉手投足之間會(huì)給他人帶來怎樣的印象是我比較關(guān)心的話題，在別人表達(dá)不滿或者建議時(shí)，就會(huì)迫不及待地想要改正，不是想要改正自己的做法，而是改變對方的印象。尤其是在處理師生關(guān)系時(shí)，往往觸碰到學(xué)生最敏感的神經(jīng)，我會(huì)盡量保持得體的形象出現(xiàn)在老師面前，通常都會(huì)表現(xiàn)得安靜、內(nèi)斂，一是為了維護(hù)自己作為學(xué)生需要學(xué)習(xí)的尊嚴(yán)，二是為了回避自己在知識上的貧乏。
我個(gè)人認(rèn)為，交換的根源在于缺乏，無論是物質(zhì)上還是情感上，有缺失，有需求才會(huì)想要得到。根據(jù)馬斯洛需要層次理論，在滿足人基本生理需要之后，產(chǎn)生更高層次的需要。奧德弗將需要層次壓縮為三種，生存需要，成員發(fā)展需要，相互關(guān)系需要。一旦需要有所缺失，我們就會(huì)想要從他人那里得到補(bǔ)償。有時(shí)候我會(huì)覺得自己是一個(gè)自卑和自負(fù)的人，如果不給予，就會(huì)不自信，別人給與的關(guān)注度降低，就會(huì)不習(xí)慣，所以我做事比較高調(diào)，也是為了證明自己。也許身邊的同學(xué)偶爾會(huì)覺得我有些強(qiáng)勢，有些要求過高，其實(shí)這是外強(qiáng)中干的體現(xiàn)，內(nèi)心越自卑，就會(huì)表現(xiàn)得越自信。也可以說，從內(nèi)心看，我有自信的需要，或者是高成就需要，把事情做到最好來增強(qiáng)自信心。上大學(xué)之前，我也是個(gè)比較自負(fù)的人，只關(guān)心個(gè)人的需要，強(qiáng)調(diào)自己的感受，在人際交往中表現(xiàn)為目中無人。與同伴相聚，不高興時(shí)會(huì)不分場合地亂發(fā)脾氣，高興時(shí)則海闊天空、手舞足蹈講個(gè)痛快，全然不考慮別人的情緒和別人的態(tài)度。另外，在對自己與別人的關(guān)系上，過高地估計(jì)了彼此的親密度，講一些該講的話。這種過于親昵的行為，反而會(huì)使人出于心理防范而與之疏遠(yuǎn)。這是一種人際交往時(shí)的心理障礙，生活在大學(xué)的小社會(huì)讓我學(xué)到了很多，漸漸與周圍同學(xué)處于自然的交往狀態(tài)，很輕松，遇到不開心的事也學(xué)會(huì)忍讓，先追究自己的錯(cuò)誤和缺陷，這樣才能更好地與他人相處。
人際關(guān)系與個(gè)人魅力
一個(gè)人的社交圈大小，與其個(gè)人的人際魅力關(guān)系密切，或者可以說，個(gè)人吸引力會(huì)使得人與人交往溝通變得順暢和輕松。人際魅力通過人際吸引而表現(xiàn)出來，人際吸引是人與人之間在情感方面相互喜歡和親密的心理關(guān)系，是心理距離縮短的表現(xiàn)。它是人際關(guān)系的一種積極的心理狀態(tài)，是一種普遍的社會(huì)心理現(xiàn)象。人際交往是一個(gè)相互影響、相互作用的動(dòng)態(tài)過程，人際吸引既體現(xiàn)在個(gè)人的特點(diǎn)上又體現(xiàn)在雙方的關(guān)系狀態(tài)中。個(gè)人的外貌，個(gè)性品質(zhì)，能力等等都決定了個(gè)人魅力的大小。我們喜歡和有個(gè)人魅力的人交流，這樣不僅能提升自己的個(gè)人魅力，也可以迅速擴(kuò)大自己的社交范圍。
人際關(guān)系與他人沖突
一切人際交往的不和諧因素皆來自于人際沖突，正是由于沖突才會(huì)產(chǎn)生各種不正當(dāng)競爭，以及一些極端的手段。相互爭辯或彼此抵觸的行為便是沖突。一般情況下，產(chǎn)生沖突的原因是人們都堅(jiān)持自己的意見，常常以為自己的看法是最客觀最合情理的，為了印證自己的觀點(diǎn)而與他人爭論。在此我想強(qiáng)調(diào)的是與家人的沖突往往來自期望值過高。正所謂愛之深，責(zé)之切，我常常會(huì)與家人起沖突，因?yàn)?0多年在父母身邊長大，他們應(yīng)當(dāng)了解我，理解我，所以每當(dāng)他們責(zé)備或者抱怨時(shí)我的大小姐脾氣一發(fā)不可收拾�，F(xiàn)在看來我忽略了他們的感受，對其期望值過高，他們照顧我的飲食起居，卻無法跟隨我的情感發(fā)展，加上所接觸的知識面不同，思考問題的角度必然不同，我們又處于年少輕狂的時(shí)期，與家人的沖突是很難避免的，但相互的理解和支持卻是必須的。良好的人際關(guān)系不僅僅體現(xiàn)在學(xué)校，社會(huì)中，也充分地體現(xiàn)在家庭中。如果我們不能很好地協(xié)調(diào)與家人的關(guān)系，又怎能處理好與陌生人的關(guān)系呢?在大學(xué)里，我所經(jīng)歷的，見過的很大部分沖突來自于忌妒的情緒，而恰恰這種情緒很容易產(chǎn)生，如室友拿到獎(jiǎng)學(xué)金，你卻因一名之差而喪失機(jī)會(huì)，或者成績不如你的同學(xué)比你提前入黨。這種情況在大學(xué)中已經(jīng)不稀奇了。西班牙作家賽萬斯說過：“忌妒者總是用望遠(yuǎn)鏡觀察一切，在望遠(yuǎn)鏡中，小物體變大，矮個(gè)子變成巨人，疑點(diǎn)變成事實(shí)�！奔啥适且环N不服，不悅，失落，甚至仇視的消極情感，有些人還會(huì)因?yàn)檫@種情感而惡語中傷他人，當(dāng)別人有難時(shí)卻隔岸觀火。我個(gè)人認(rèn)為存在忌妒心理很常見，也是一種正常現(xiàn)象，很少有人能做到身邊的人功成名就時(shí)自己無動(dòng)于衷，重要的是我們能否客觀地評價(jià)他人取得成績的原因，然后給自己提供動(dòng)力，把消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒，將沖突化為奮斗的目標(biāo)前行，在解決人際沖突之前，首先化解自己內(nèi)心的矛盾沖突。
人際關(guān)系與自我的心理健康
人際交往與心理健康之間有著重要的聯(lián)系，良好的人際關(guān)系來源于健康的心理狀態(tài)，自信、樂觀、從容、友愛、助人、謙虛、寬容等等，這些良好的行為品質(zhì)都可以在人際交往中起到很好的促進(jìn)作用，同時(shí)，健康的人際關(guān)系也可以使人舒緩壓力、平復(fù)情緒，對人們的個(gè)人發(fā)展、身心健康也起到了積極的作用。另一方面，那些在人際關(guān)系中出現(xiàn)問題的人，也會(huì)多多少少存在著一些心理問題，甚至是人際交往的心理障礙，在人與人的交往中，他們更多地表現(xiàn)出自負(fù)、自卑、干涉他人、多疑、敏感、嫉妒等消極心理，從而導(dǎo)致了人際交往的一次次挫敗。作為大學(xué)生我們需要做的就是穩(wěn)定自己的情緒，積極面對生活，培養(yǎng)自己為人處世的能力，做有益于自己，家庭，社會(huì)的事。在人際關(guān)系的課程中我意識到了自己很多的不足，也學(xué)會(huì)了很多處理問題的方式，希望可以將理論和實(shí)踐更好地結(jié)合起來，調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)。
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