輪滑技巧新手入門

　　怎么學(xué)習(xí)輪滑？其實學(xué)習(xí)輪滑很簡單，任何人都能很快地學(xué)會它。有些人初次接觸輪滑時，心理上會產(chǎn)生一種恐懼感，擔(dān)心會摔倒。其實，只要簡單地掌握一些輪滑的方法和技巧，就能把這項運(yùn)動變成樂趣。以下是小編整理的輪滑技巧新手入門，希望能夠幫助到大家。

　　方法/步驟

　　第一步：購買輪滑鞋。初學(xué)者建議購買價格在200—500元內(nèi)的平花鞋，初學(xué)者如果年齡不是太小，最好不要購買帶有剎車的輪滑鞋。平花鞋的前面輪子與后面輪子比中間兩個輪子稍微小一點(diǎn)。（這個可以用來鑒定你買的鞋子是否合格）鞋子的大小一般建議買比運(yùn)動鞋小2碼的。

　　第二步：輪滑鞋的穿戴。輪滑鞋一般會有三重保護(hù)，一個是鞋帶，一個腳背的記憶芭扣，一個是護(hù)住腳踝的記憶芭扣。三重保護(hù)都需要系到最緊。

　　第三步：護(hù)具穿戴。一般全套護(hù)具有護(hù)膝，護(hù)肘，護(hù)腕，護(hù)掌。初學(xué)者練習(xí)輪滑最好戴好全套護(hù)具，這樣不會受傷。

　　第四步：學(xué)習(xí)輪滑。輪滑學(xué)習(xí)一般都是先學(xué)摔，向前摔，膝蓋先著地，堅決不要向后摔，這樣才能高速運(yùn)動中保護(hù)好你自己。之后再學(xué)八字靠攏走步，練習(xí)如何穿著輪滑鞋走路。這些可以在網(wǎng)上找到很多視頻。

　　第五步：之后找個會滑的老師指導(dǎo)一下動作，教一下炫酷的動作，比如雙魚，8字繞樁。這些表演一下就能贏得掌聲。

　　學(xué)習(xí)輪滑要找個好地方，即使是晚上也要有燈光，平但不能太滑也不能太粗糙，周圍沒有障礙物，最好有休息的地方。

　　注意事項

　　學(xué)習(xí)輪滑要不怕摔，勇敢一些。我學(xué)會輪滑基本摔了18跤。

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