獼猴桃沙冰的做法

　　1、獼猴桃去皮。將獼猴桃放入料理機(jī)中。倒入牛奶。放入白砂糖。

　　2、攪打成果泥。將其倒入保鮮盒中，冷凍。倒出，切塊，即可食用。

　　3、如果想吃細(xì)膩口感，就再次放入料理機(jī)中，攪打均勻即可。

　　4、小貼士：1、可以選擇時(shí)令水果制作哦！2、如果喜歡有果肉的口感，可以少攪打幾下，只將獼水果稍打碎即可。3、冷凍過(guò)程，水份會(huì)析出，冷凍成冰渣，如果想吃細(xì)膩口感，可以再次攪打成果泥。

　　5、將冷凍過(guò)的冰塊，放在料理機(jī)中，攪打成泥，挖出，成為細(xì)膩的沙冰，是不是還有點(diǎn)冰激凌的感覺？

　　6、獼猴桃含有豐富的維生素c，可強(qiáng)化免疫系統(tǒng)，促進(jìn)傷口愈合和對(duì)鐵質(zhì)的吸收；它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁癥，補(bǔ)充腦力所消耗的營(yíng)養(yǎng)細(xì)胞；它的低鈉高鉀的完美比例，可補(bǔ)充熬夜加班所失去的體力。另外，奇異果雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但是熱量極低，其特有的膳食纖維不但能夠促進(jìn)消化吸收，還可以令人產(chǎn)生飽腹感。

　　獼猴桃沙冰飲食特點(diǎn)

　　獼猴桃含有豐富的維生素c，可強(qiáng)化免疫系統(tǒng)，促進(jìn)傷口愈合和對(duì)鐵質(zhì)的吸收；它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁癥，補(bǔ)充腦力所消耗的營(yíng)養(yǎng)細(xì)胞；它的低鈉高鉀的完美比例，可補(bǔ)充熬夜加班所失去的體力。另外，奇異果雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但是熱量極低，其特有的膳食纖維不但能夠促進(jìn)消化吸收，還可以令人產(chǎn)生飽腹感。

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