怎樣鍛煉演講能力2篇

怎樣鍛煉演講能力1

　　講話，這個(gè)題目大家可能認(rèn)為不值一談．人一生下來就呀呀學(xué)語，誰還不會(huì)說話呢．說話是一門口才藝術(shù)，而且是一門很重要的藝術(shù)．語言是文學(xué)的工具，文學(xué)是語言的藝術(shù)．原蘇聯(lián)著名作家高爾基說過：“文學(xué)的根本材料是語言”．

　　在現(xiàn)實(shí)工作中，為什么有的人提起筆來揚(yáng)揚(yáng)萬言，筆下生輝，卻說起話來期期艾艾，不知所云；為什么有的人通古知今，知識(shí)淵博，卻言談起來反映遲純，言不及義；為什么有的領(lǐng)導(dǎo)運(yùn)籌帷幄，決勝千里，卻講起話來結(jié)結(jié)巴巴，辭不達(dá)意．相反，有些人貌不驚人，卻說起話來口若懸河，滔滔不絕，妙語連珠．以上說法不一定普遍，但在現(xiàn)實(shí)生活中確實(shí)存在．前者說的是肚子里有“貨”倒不出來，后者說的是胸有成竹，出口成章．那么為什么在語言上會(huì)有天壤之別呢，這就是今天我們所要談的主題—即興講話的基本技巧．

　　一、即興講話概述

　　其實(shí)，我們每一個(gè)同志，尤其是年輕人都想在社會(huì)舞臺(tái)上展示自己，也希望能說會(huì)道，談吐有致，可就是嘴吧不爭(zhēng)氣．良好的談吐可以助你成功，說話木訥令人坐立不安．

　　（一）什么是即興講話

　　即興講話，也叫即席說話．即興講話者事先未作準(zhǔn)備，是臨場(chǎng)因時(shí)而發(fā)、因事而發(fā)、因景而發(fā)、因情而發(fā)的一種語言表達(dá)方式．

　　相對(duì)來說，生活中的語言表達(dá)以即興為多．如同志間一針見血的辯論，朋友間滔滔不絕的談吐，酒席上要言不繁的祝辭，談判時(shí)有條不紊的應(yīng)對(duì)等．有時(shí)不可能拿著稿子去念．因此，即興講話對(duì)我們每一個(gè)人來說非常重要．如果沒有即興講話的技巧，遇事則腦門充血，無言以對(duì)，顛三倒四，哼哼唧唧．

　　（二）即興講話的特點(diǎn)

　　即興而發(fā)，針對(duì)性強(qiáng)．

　　形式自然，靈活多變．

　　相互制約，聽說并行．

　　情感激發(fā)，誘導(dǎo)聯(lián)想．

　　語言精煉，達(dá)意為上．

　　（三）即興講話的主題

　　主題是即興講話最重要、最關(guān)鍵的內(nèi)容，是整個(gè)表達(dá)的根本依據(jù)．講話時(shí)每一層次、每一段落、每一句子、每一個(gè)詞都反映著一個(gè)意思，這些意思都要統(tǒng)帥于主題之下．因此，即興講話要尋找觸點(diǎn)，臨場(chǎng)發(fā)揮，及時(shí)提煉新穎而典型的主題．下面介紹幾種提煉主題的方法：

　　1．臨場(chǎng)發(fā)揮．著眼于臨場(chǎng)某一客觀事物的特點(diǎn)和本質(zhì)，進(jìn)行主觀聯(lián)想，立即閃現(xiàn)出一種思想，然后把它言表于外．

　　2．內(nèi)心孕育．當(dāng)開展調(diào)研或檢查工作時(shí)，從別人講話中得到啟發(fā)，蔭發(fā)一個(gè)新的觀點(diǎn)，這時(shí)就成了孕育主題的素材．

　　3．問題凝練．問題是形成主題的搖籃．當(dāng)你參加會(huì)議，大家都說了話，你自己正襟危坐，此時(shí)不說也不行，于是你就向自己提出了一串串問題，怎么辦？說什么？怎么說？有價(jià)值的主題往往就形成于有價(jià)值的問題之中．

　　4．角度更新．對(duì)同一個(gè)問題從不同角度進(jìn)行表達(dá)，使之更加新穎，表達(dá)出眾．如：以小草為題，有人說“小草默默無聞，造福人類”，有人卻說“小草逆來順受，軟弱無能，不思反抗”．

　　（四）即興講話的布局

　　即興講話要注意結(jié)構(gòu)的整體布局．整體布局主要有縱式、橫式、總分式、遞進(jìn)式．整體布局是考慮如何開頭，如何過渡，如何結(jié)尾，主體材料應(yīng)放在何處，次要材料應(yīng)放在哪里，需要講幾個(gè)部分，是按時(shí)間順序還是按空間順序，是遞進(jìn)式還是并列式．

　　（五）即興講話的標(biāo)準(zhǔn)

　　即興講話是臨場(chǎng)之作，不宜過長(zhǎng)，切忌繁雜，防止羅嗦．即興講話應(yīng)符合以下標(biāo)準(zhǔn)：

　　思維敏捷，反映迅速．

　　立意明確，內(nèi)容集中．

　　條理分明，邏輯嚴(yán)密．

　　語勢(shì)連貫，跌宕起伏．

　　用語規(guī)范，貼切易懂．

　　適切語境，話語得體．

　　生動(dòng)優(yōu)美，詼諧幽默．

　　把握時(shí)機(jī)，靈活善變．

　　（六）即興講話的`思維

　　口語表達(dá)是思維的外化和工具．思維是語言的內(nèi)容，沒有思維就沒有語言．語言表達(dá)過程，實(shí)際上就是把思維結(jié)果表達(dá)出來的過程，說話的過程就是從內(nèi)部言語向外部言語轉(zhuǎn)化的過程．考慮話該怎么講，是一種思維活動(dòng)，尤其是即興講話，是一個(gè)激烈的思維過程．它經(jīng)過思想—句子—詞匯—語音的快捷轉(zhuǎn)換過程．這個(gè)過程是完整的，如果任何一個(gè)環(huán)節(jié)出了問題，都會(huì)影響語言表達(dá)能力．思維訓(xùn)練一般有三種方法：

　　1．定向思維訓(xùn)練法．是按常規(guī)恒定思維的模式．這種思維可以培養(yǎng)我們深入思考的能力，有助于養(yǎng)成深入分析問題，透過現(xiàn)象看本質(zhì)的良好習(xí)慣．

　　2．逆向思維訓(xùn)練法．是反過來想一想，變肯定為否定，變否定為肯定，變正面為反面，變反面為正面．這種思維方式具有獨(dú)立發(fā)表見解的特點(diǎn)．

　　3．聯(lián)想思維訓(xùn)練法．是由一事物想到它事物的訓(xùn)練方法．其特點(diǎn)是一聞知十，觸類旁通，使即興講話具有流暢性與變通性．

　　（七）即興講話的能力

　　即興講話是一種綜合能力的表現(xiàn)，涉及到一個(gè)人能力的方方面面，加強(qiáng)基本技能訓(xùn)練，可以全面提高表達(dá)能力．即興講話重點(diǎn)要注重以下能力的訓(xùn)練：觀察能力，記憶能力，分析能力，推理能力，機(jī)敏能力．

　　（八）即興講話的障礙

　　即興講話最大的障礙不是聽眾，而是自己．缺乏自信心是即興講話的最大障礙．為此，要從以下三個(gè)方面做好清障工作．

　　1．積累知識(shí)，提高文化素養(yǎng)．“知識(shí)就是力量”，只有用知識(shí)武裝自己，講起話來才能鎮(zhèn)定自如，侃侃而談．

　　2．大膽交往，學(xué)習(xí)他人語言．要大膽地與周圍人、社會(huì)人、各階層人接觸，并主動(dòng)地進(jìn)行對(duì)話，從中汲取口才營(yíng)養(yǎng)，學(xué)習(xí)講話技巧．

　　3．自我調(diào)節(jié)，增強(qiáng)自信心理．凡是有發(fā)言的機(jī)會(huì)，首先要調(diào)節(jié)好心理，要敢于說話，不要怕，不要躲躲閃閃，更不要說一些“我不會(huì)說，說得不好”等“喪氣”話，越是這樣，越不敢說話．這樣容易給人留下哼哼唧唧，唯唯諾諾的印象．

　　（九）即興講話的禁忌

　　講話時(shí)，變調(diào)失真打官槍，是普遍厭煩的事情．只有使用自然的聲音講話，才能真正打動(dòng)人．同時(shí)語言表達(dá)要簡(jiǎn)單清晰，切忌羅嗦．否則會(huì)失去聽眾．生活中有哪些講話容易引起人的反感呢？心理學(xué)家歸納為十二種：

　　1．抱怨自己的命運(yùn)，或夸耀個(gè)人的成就；

　　2．喜歡扮演心理分析家，對(duì)任何人的言行都要評(píng)頭論足；

　　3．自我膨脹，夸夸其談；

　　4．拒絕嘗試新事物，不肯聽取別人意見；

　　5．言談冷淡，缺乏真誠(chéng)熱情；

　　6．過分取悅或阿諛奉承別人；

　　7．毫無主見，人云亦云；

　　8．視自己為焦點(diǎn)人物，一副“舍我其誰”的狂妄姿態(tài)；

　　9．言談時(shí)態(tài)度曖昧，模棱兩可；

　　10．言詞逞強(qiáng)，喜歡咬文嚼字；

　　11．經(jīng)常打斷別人話題，影響他人說話興趣；

　　12．過渡謙虛，恭維別人．

　　（十）即興講話的要求

　　在口語交際中，一般聽眾處于被動(dòng)地位，要使表達(dá)者與聽眾兩極合壁，就要消除聽眾的被動(dòng)、消極情緒．聽眾對(duì)講話者的要求是：厭繁雜、喜精短，厭粗俗、喜新穎，厭空洞、喜形象．

　　二、即興講話的技巧

　　即興講話就要向白居易《瑟琶行》一詩中：“大弦嘈嘈如急語，小弦切切如絲語，嘈嘈切切錯(cuò)雜彈，大珠小珠落玉盤”寫的這么形象，陰陽頓錯(cuò)，錯(cuò)落有致，發(fā)音響亮，平仄相間，輕重得體，高低有度．下面分話前、話中、話后三個(gè)階段例證：

　　（一）講話前的準(zhǔn)備

　　1．克服緊張情緒．對(duì)講話少的人來說，講話前緊張是自然的，應(yīng)該正視這種緊張作，全當(dāng)是丟一次丑，再緊也得講．那么，如何消除緊張情緒，有幾種物理方法大家可以試一下：

　　深深呼吸—眼睛微閉，全身放松，心里默默的數(shù)數(shù)，這樣可以使血液循環(huán)減慢，心神就會(huì)安定下來，全身有一種輕松感．

　　臨場(chǎng)活動(dòng)—由于緊張會(huì)使體內(nèi)產(chǎn)生大量的熱能，如果在講話前稍加活動(dòng)，雙手握緊然后放松，讓肌肉縮緊再放松，就會(huì)促使熱量散發(fā)．

　　閉目養(yǎng)神—閉目用舌尖頂上腭，用鼻吸氣，可以達(dá)到安定神緒，獨(dú)自幽靜，怡然自得的目的．

　　凝視物體—確定某一物體，專注凝視，并去分析它的形狀，觀察其顏色與遠(yuǎn)近． 攝入飲料—講話前準(zhǔn)備一杯開水，這樣可以增加唾液，保證喉部濕潤(rùn)，也可以穩(wěn)定情緒．

　　情緒轉(zhuǎn)移—情緒轉(zhuǎn)移也可以緩解緊張癥狀．英國(guó)有個(gè)企業(yè)家叫詹姆斯，因講話屢次失敗，怕在眾人面前丟丑，每次講話時(shí)那種緊張的場(chǎng)面就浮現(xiàn)在眼前．有次講話前他狠狠地?cái)Q了自己大腿一把，突然感到出奇的平靜，結(jié)果講得非常成功．

　　2．認(rèn)真構(gòu)思腹稿．在穩(wěn)定情緒的同時(shí)要理清講話思路，做到胸有成竹．構(gòu)思腹稿要防止下列話題：對(duì)于不知道的事情不要冒充內(nèi)行；不要在公共場(chǎng)所談?wù)搫e人的缺陷；不要談容易引起爭(zhēng)論的話題；不要到處訴苦發(fā)牢騷．

　　3．了解掌握聽眾．每到一處講話，即是三五成群的聊天，也要分個(gè)場(chǎng)合，可謂“逢場(chǎng)作戲”．了解聽眾主要有以下幾個(gè)方面：文化、職業(yè)、年齡、性別等．

怎樣鍛煉演講能力2

　　鍛煉演講能力的方法：演講訓(xùn)練的五個(gè)技巧

　　一：鍛煉心態(tài)

　　相信大家在演講中都有過緊張的心理，因?yàn)榫o張、害羞、畏懼等不安情緒，你一定吃了不少苦頭。心態(tài)決定一切，如果你要提高演講能力，你就一定要突破心理障礙，鍛煉心態(tài)，建立強(qiáng)大的自信心。

　　二：提升知識(shí)涵養(yǎng)

　　要成為一個(gè)好的演講者，你的知識(shí)面一定要廣闊。這表示你要開始博覽群書，關(guān)心國(guó)事、天下事，加強(qiáng)知識(shí)涵養(yǎng)，讓自己成為一個(gè)滿腹經(jīng)綸的人，你的說話定必?cái)S地有聲。

　　三：善于復(fù)述

　　一場(chǎng)演講近似于一次復(fù)述，所以你可以先提高你的復(fù)述能力。每一天，你可以回想你適才經(jīng)歷過的事物或聽過的說話，然后盡自己的.能力將它們復(fù)述出來，思考怎樣復(fù)述才是最詳盡、有趣、吸引人的。

　　四：多交流

　　你要多與身邊人交流，可以是閑談，也可以就一個(gè)特定的話題展開討論。過程中，你可充分發(fā)揮你的想象力與口才，暢所欲言，以此積累交流經(jīng)驗(yàn)，以及獲取一些對(duì)你有用的信息，這是十分有利于你提高演講口才的。

　　五：說話要經(jīng)大腦

　　一個(gè)好的演講者的說話是嚴(yán)謹(jǐn)、有深度、哲理豐富的，這表明你的說話要經(jīng)大腦，學(xué)會(huì)理性思考，不斷分析，尋找到好的說話技巧與提高你的措辭能力，切勿長(zhǎng)篇大論，這樣會(huì)令人感到毫無新奇，失去聽你演講的興趣。

　　看了這些提高演講口才的方法，你就要去落實(shí)訓(xùn)練，如果只看不練，你永遠(yuǎn)都會(huì)一事無成。

　　鍛煉演講能力的方法：演講技巧

　　一個(gè)人的舉止動(dòng)作直接反應(yīng)了一個(gè)人的性格和做事的態(tài)度，所以我們要提高自己的演講水平不用求看什么多少天成為演講大師等書，自己找一面鏡子，練習(xí)一些基本的演講動(dòng)作，先讓自己不感到羞怯，才能在廣眾之下不拘束。

　　快速閱讀，不需要增加感情。

　　找?guī)讉�(gè)完整的演講稿，照著演講稿大聲、快速的讀出來，不要有停頓，及時(shí)有錯(cuò)誤也要掠過，不要停。就這樣不停的練習(xí)知道讀這篇演講稿的時(shí)候不會(huì)出現(xiàn)一點(diǎn)錯(cuò)誤。

　　有感情的誦讀。

　　打開錄音筆，照著演講稿有感情的朗讀，注意你要把前面的鏡子當(dāng)成是很多的觀眾來演講。不要像小學(xué)生讀課文一樣死板，這里所講的感情是那種收放自如的感覺。像講故事一樣能夠讓你的聽眾對(duì)其感興趣。切記不要照著所謂的名人的演講一味的模仿。

　　4即興發(fā)揮式的演講鍛煉。

　　經(jīng)過上面的幾個(gè)步驟后你就需要鍛煉自己的即興發(fā)揮的能力。在日常生活中遇到某些事情的時(shí)候一定要試著將其完整的有感情的講述清楚，充分發(fā)揮自己的應(yīng)變能力，給自己出題自己解答。

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