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冰雪培訓(xùn)心得體會(huì)
有了一些收獲以后，將其記錄在心得體會(huì)里，讓自己銘記于心，這樣能夠給人努力向前的動(dòng)力。應(yīng)該怎么寫(xiě)才合適呢？下面是小編為大家整理的冰雪培訓(xùn)心得體會(huì)，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
冰雪培訓(xùn)心得體會(huì)1
今年寒假，我和小伙伴們一起去哈爾濱的亞布力游玩。亞布力是中國(guó)雪景最美的地方之一，在那兒的國(guó)家級(jí)雪道上，我體驗(yàn)了人生第一次滑雪運(yùn)動(dòng)。
當(dāng)列車(chē)到達(dá)亞布力，我們就被白茫茫的世界吸引了，山峰、屋頂、樹(shù)木、道路，全是雪的世界，地上的雪很深很深，北風(fēng)夾著雪花在空中飛揚(yáng)，就像童話(huà)中的仙境一樣，美妙極了。
第二天一早，我們就迫不及待報(bào)名參加了兒童滑雪俱樂(lè)部。這可是我第一次滑雪，心情又激動(dòng)又緊張。我穿上雪服，戴上頭盔、面罩及手套，扣緊雪鞋，全副武裝后，便拖著笨重的步伐，興沖沖跟著教練去雪場(chǎng)了。
哇，真不愧是國(guó)家級(jí)雪道�。讞l潔白的雪道從山頂蜿蜒而下，滑雪愛(ài)好者矯健的`身姿在雪道上呼嘯而過(guò)，壯觀的場(chǎng)面把我們看呆了。教練一聲大喊“快做好準(zhǔn)備”，我們才回過(guò)神來(lái)。接著，教練就在初級(jí)場(chǎng)地上給我們講解滑雪的動(dòng)作。
教練剛剛講完最后一個(gè)動(dòng)作，小朋友們就飛也似的往雪道上沖去。只聽(tīng)見(jiàn)“嘣”的一聲，我先來(lái)了個(gè)“嘴啃雪”，緊接著就手腳朝天，再也站不起來(lái)了。幸虧教練過(guò)來(lái)，把我扶了起來(lái)。再一看，雪場(chǎng)上橫七豎八躺著的都是我們初學(xué)的小伙伴。
教練告訴大家，一定要先練習(xí)剎車(chē)，用雙腳控制好速度，我拼命地練習(xí)，很快就學(xué)會(huì)了剎車(chē)，能夠慢慢平穩(wěn)地滑行嘍。接著，教練又教我們“S型滑雪”，讓我們繞障礙物。我發(fā)現(xiàn)學(xué)會(huì)滑雪其實(shí)也不怎么難，只要多練習(xí)、不怕摔絞就可以啦！才一天功夫，我就學(xué)會(huì)了不少滑雪技巧呢，到了第二天，小朋友們已經(jīng)可以在雪地上自由滑行而不摔倒了！
第一次滑雪，我就感受到了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，以后有機(jī)會(huì)，一定要再來(lái)亞布力，沖刺更高級(jí)別的滑雪項(xiàng)目！
冰雪培訓(xùn)心得體會(huì)2
爸爸、媽媽經(jīng)常帶我去各個(gè)地方旅游，最令我難忘的還是在哈爾濱滑雪。
那天，一來(lái)到滑雪場(chǎng)，我就迫不及待地去換上雪鞋，扣好雪板，手拿雪杖，做好滑雪的準(zhǔn)備。只見(jiàn)周?chē)酌ＣＲ黄�，整個(gè)滑雪場(chǎng)被白雪覆蓋，仿佛蓋上了一層厚厚的棉被，雪場(chǎng)中央有一座巍峨聳立的雪山，無(wú)數(shù)的`游客從雪山頂飛馳而下，那種感覺(jué)真是棒極了！
我們家三口人手拉著手，像三只笨笨拙拙的小企鵝，一起向雪場(chǎng)走去。雪場(chǎng)上很滑，我的兩只雪板不停地往外撇，眼看就要摔倒，急忙向媽媽求助：“快來(lái)幫我一下，媽媽�！笨蓩寢寘s搖了搖手，說(shuō)：“我已經(jīng)泥菩薩過(guò)河——自身難保了，你自己看著辦吧！”話(huà)音剛落，媽媽一屁股坐在了地上，隨后，我也摔了個(gè)四腳朝天，爸爸趕來(lái)幫忙，忙沒(méi)幫上，卻摔了一個(gè)“狗啃泥”，“哈哈哈”我們一家三口人的歡快笑聲在雪場(chǎng)上空回蕩。
爸爸不愧是運(yùn)動(dòng)健將，不但會(huì)踢足球，滑雪也很在行哦！只見(jiàn)他從半坡上滑了下來(lái)，頭發(fā)隨風(fēng)飛揚(yáng)，真是帥呆了。我也不甘落后，跟著爸爸往半坡上走，可是兩只雪板很不聽(tīng)話(huà)，總是打架，沒(méi)幾下，我就摔倒在地，我揉了揉摔疼的屁股，又拍了拍身上的雪，嘟囔著小嘴，向爸爸說(shuō)：“老爸，教教
我吧！”爸爸笑著說(shuō)：“身體前傾，膝蓋半彎曲，注意雪板不要碰到一起，你再試一下�！蔽野凑瞻职纸痰娜プ�，果真有一些進(jìn)步，也許是因?yàn)槲視?huì)溜冰的原因，不一會(huì)兒，我就可以在雪地里自由滑行了。爸爸陪著我從雪坡上往下滑的時(shí)候，我興奮極了，耳邊的風(fēng)聲呼嘯而過(guò)，身后的雪花漫天飛舞，我感覺(jué)自己像一只快樂(lè)飛翔的鳥(niǎo)兒。只見(jiàn)遠(yuǎn)處，媽媽向我伸出了大拇指，我揮了揮手中的雪杖，心里樂(lè)開(kāi)了花。我和爸爸、媽媽在一起滑雪時(shí)的快樂(lè)，直到今天，仍讓我記憶猶新。
冰雪培訓(xùn)心得體會(huì)3
今天早上，我和爸爸媽媽去延慶滑雪。
到了那里，我早已摩拳擦掌，躍躍欲試。爸爸媽媽不放心我，還專(zhuān)門(mén)為我請(qǐng)了一位教練，不過(guò)我認(rèn)為這都是多余的。我迅速地穿上雪具，換好衣服，迫不及待地跟著教練上了雪道。到了頂峰，我有些著急，問(wèn)：“教練，我們要學(xué)什么啊？”教練笑了笑：“這回我們學(xué)剎車(chē)。剎車(chē)時(shí)要做到以下3點(diǎn),1、重心要靠前，這樣不便于摔倒。2、剎車(chē)時(shí)，是滑雪板成八字。3、切驕切躁，因?yàn)榻兄財(cái)�。我似懂非懂地點(diǎn)了點(diǎn)頭。開(kāi)始滑了，剛開(kāi)始，我非常認(rèn)真仔細(xì)，滑的非常棒，連教練都跳大拇指稱(chēng)贊。我很得意，連北都找不著了。第二次，我又開(kāi)始滑了下來(lái)，但比以前的.速度快了好幾倍，因?yàn)槲覜](méi)有怎么剎車(chē)，以為自己熟了經(jīng)驗(yàn)豐富了。結(jié)果，我一個(gè)沒(méi)注意，左腳稍微往外了一點(diǎn)，平衡沒(méi)有掌握住。就聽(tīng)見(jiàn)“咕咚”一聲，我摔了個(gè)仰面朝天，疼得我呲牙咧嘴，滑雪板也飛了，滑雪杖也扔了，疼得都起不來(lái)了。這時(shí)，教練嚴(yán)厲地說(shuō)道：“切驕切躁，因?yàn)轵溦弑財(cái)。≈貜?fù)兩遍！”我忍著痛，重復(fù)了兩遍。心想：這教練可真苛刻啊！也難怪，要不是我當(dāng)時(shí)太驕傲大意，我也就不會(huì)摔倒了。我起來(lái)弄掉雪，撿起滑雪拐和滑雪板，繼續(xù)練習(xí)，這回我沒(méi)有半點(diǎn)兒馬虎，一絲不茍地按照老師的要求去做。這回不像剛才那樣，摔得東倒西歪了，反而滑得越來(lái)越穩(wěn)，越來(lái)越熟練了。教練滿(mǎn)意地笑了笑。我的心里像吃了蜜一樣甜。光陰似箭，日月如梭。眨眼間，時(shí)間就要到了，我有些依依不舍，心里熱乎乎的不是滋味。這時(shí)，教練過(guò)來(lái)了，說(shuō)：“切驕切躁，驕者必?cái)�。”我點(diǎn)了點(diǎn)頭。
最后，媽媽問(wèn)我：“學(xué)得怎樣？找個(gè)教練有用嗎？”我說(shuō)：“有用！學(xué)得非常好！”
因?yàn)槲颐靼琢死蠋煂?duì)我說(shuō)的那句話(huà)：切驕切躁，驕者必?cái)。?/p>
冰雪培訓(xùn)心得體會(huì)4
在我們的人生中有許多第一次，但在這些第一次中，有些第一次卻讓我難以忘懷，就是我第一次滑雪。
那是一個(gè)冬季，天氣很好，我們一家人去滑雪，我滑的是雙板�；﹫�(chǎng)里人山人海，人群在雪道上，上上下下，令人眼花。我們來(lái)到了初級(jí)道，因?yàn)槲沂堑谝淮位�，初�?jí)道上的.人也不少，于是我乘滑雪“電梯”到了上面。
我在坡上向下看，好陡啊，在滑道上還不時(shí)有人摔倒，擋在路中間，看他們摔倒的樣子我有些腿軟了，心中忐忑不安，想：我到底滑不滑下去呢？如果不滑下去又怎么下去？坐“電梯”，那太丟人了吧，還不如摔一跤呢。最終我決定滑下去，于是，我到了邊上，吸了一口氣，用雪桿一助力就下去了，真爽，在滑到中間的時(shí)候，因?yàn)樗俣群芸�，風(fēng)從你臉上滑過(guò)，風(fēng)又很大，所以感覺(jué)很爽。我想：滑雪原來(lái)這么簡(jiǎn)單。我緊張的心情，放松了許多。這時(shí)我旁邊的一個(gè)阿姨突然摔倒了。幸好離我很遠(yuǎn)，我想：真不幸�。】删驮谶@時(shí)。我也摔倒
了，摔得雪桿都飛出去了。我站起來(lái)?yè)炱鹧U，又向下沖去。
我也沒(méi)有就此罷休，又坐“電梯”上去，滑下來(lái)，雖然又摔倒了，但經(jīng)過(guò)，一次又一次的摔倒，終于能完整地滑下來(lái)了，我心中無(wú)比自豪。
雖然，我到后來(lái)才知道滑雪并不是那么簡(jiǎn)單，而是有：剎車(chē)，轉(zhuǎn)彎等動(dòng)作技巧的。我也漸漸由初級(jí)道轉(zhuǎn)為中級(jí)道，由中級(jí)道轉(zhuǎn)為高級(jí)道。再由雙板變?yōu)閱伟濉Ｔ谶@滑雪的過(guò)程中，我一次又一次次地爬起，但我并沒(méi)有為此而失去信心，而是抱著一種“只要努力就能成功的”
信念，爬起，向下沖去。
冰雪培訓(xùn)心得體會(huì)5
我姐姐今天要從新東方回來(lái)，我們到上海去接她，為了慶祝，我們打算去滑雪場(chǎng)好好滑一場(chǎng)。
我們驅(qū)車(chē)來(lái)到了上海銀七星滑雪場(chǎng)。
買(mǎi)了票，我們就排起了那仿佛永遠(yuǎn)都排不完的隊(duì)伍，看著堆滿(mǎn)樓梯上，那些已經(jīng)穿好服裝，準(zhǔn)備去滑雪的人，我心里涌起一陣陣羨慕。
隨著人流的蠕動(dòng)，我們終于來(lái)到了檢票處。工作人員發(fā)給我一包服裝。我管他三七二十一，穿上。下樓領(lǐng)取滑雪器具，聽(tīng)說(shuō)單板滑起來(lái)比較難，我就選擇單板，我要知難而進(jìn)！
來(lái)到滑雪場(chǎng)，冷空氣一股一股往我身子里鉆。那里人山人海，一個(gè)個(gè)人從我面前滑過(guò)，仿佛一道道流星。
我迫不及待來(lái)到第二層，這是中級(jí)人員滑的，我哪不知道。
我一往下滑，坡度使我的滑板愈來(lái)愈快，到最后，我實(shí)在控制不住了，沖到了一層，停不下來(lái)。一層上有幾個(gè)人準(zhǔn)備滑，我正好從他們下面穿過(guò)，把他們給放到了。一層的.人很多，我撞到了好幾個(gè)人后，自己又翻了好幾個(gè)跟頭，才聽(tīng)住。
還是慢慢學(xué)吧！3、2、1、go!我往下滑，看見(jiàn)一個(gè)人摔倒了，并且就在我前面，我意識(shí)到了——一個(gè)很?chē)?yán)重的問(wèn)題——我不會(huì)剎車(chē)！我只好把自己摔倒，以使自己停下來(lái)。
我不甘心，又上了二層。這回，我吸取了上次的教訓(xùn)，慢慢滑，可是有一個(gè)樓梯狀的地面，把我飛了出去。我下意識(shí)地在空中來(lái)了一個(gè)回轉(zhuǎn)（臨死也要耍一下酷，嗬嗬！），意想不到的事，我竟然平穩(wěn)落地。
摔倒再爬起再滑，摔倒再爬起再滑，摔倒再爬起再滑，摔倒再爬起再滑，這樣重復(fù)了N多次。成功了，我終于會(huì)滑了！
走出滑雪館，我摸摸摔疼了的屁股，摔青了的腿，自豪地笑了。
冰雪培訓(xùn)心得體會(huì)6
周末，將一身的疲憊卸掉，去滑雪。
天然滑雪場(chǎng)分高、中、初級(jí)三個(gè)檔次，高級(jí)滑雪場(chǎng)陡而長(zhǎng)，從一座大山的腳下一直延伸到山脊，乘纜車(chē)至頂也需十幾分鐘，初學(xué)者大多對(duì)高級(jí)雪場(chǎng)望而生畏。與之相比，中級(jí)與初級(jí)的雪場(chǎng)上光顧的人就較多，滑雪者摔倒后的叫聲和笑聲此起彼伏。初次滑雪，少有不摔跤的。套在滑雪鞋上那兩條長(zhǎng)長(zhǎng)的漂亮滑雪板，像有股魔力，令人難以駕馭。它不僅考驗(yàn)人的悟性，還能映照人勇于嘗試的膽魄。
最初的動(dòng)力來(lái)源于對(duì)技術(shù)高超者輕松嫻熟的羨慕和欽佩，看到那些在潔白的滑道上疾如飛燕的'靈巧身姿，腦海中自然會(huì)聯(lián)想沖浪者飄逸瀟灑的表演。心內(nèi)有種急不可耐的沖動(dòng)，一遍遍地鼓勵(lì)自己后，果敢終于戰(zhàn)勝了膽怯，于是攀上滑場(chǎng)的高坡，套上滑板，身體微曲，刷地沖了出去。那一瞬間，腿腳恍惚有些僵硬，身體有種懸空的感覺(jué)，心跳加速，耳旁風(fēng)聲獵獵，欲停止已無(wú)可能，終于在中途一個(gè)失衡，身下飛濺起一片細(xì)碎的雪塵，像一艘觸礁的船，擱淺在光滑的雪場(chǎng)上……
這時(shí)心里有種窘迫滋生，可起身向四周一望，很快釋?xiě)蚜耍驗(yàn)槭ブ匦牡乃诱呓佣B三。于是便堅(jiān)信滑雪運(yùn)動(dòng)是種練習(xí)的過(guò)程，用信心支撐著爬起，再次向上攀去。數(shù)不清摔了多少跤，腳下漸漸有了感覺(jué)，人在滑雪板上亦不再前仰后合左搖右擺，膽氣也異常地壯了起來(lái)，摔跤時(shí)的緊張與沮喪被飛馳而下的愜意刺激的快感所取代，一次次瀟灑地從雪場(chǎng)上飄了下來(lái)……
哦，原來(lái)是這樣，只要你不怕摔跤，勇于嘗試，成功并非遙不可及。
冰雪培訓(xùn)心得體會(huì)7
從小到大，隨著年齡的增長(zhǎng)，我學(xué)會(huì)了不少東西——彈琴，洗碗，打羽毛球，騎自行車(chē)……其中給我留下印象最深刻的就是學(xué)滑雪了。
兩年前寒假的一天，爸爸媽媽要帶我去滑雪，我興奮極了，一蹦三尺高。到了滑雪場(chǎng)，我像一只小鳥(niǎo)一樣急速地飛進(jìn)雪場(chǎng)，領(lǐng)了雪具，換上雪服，穿好雪鞋，扛著雪板，拿著學(xué)杖來(lái)到了滑道。只是這些“裝備”實(shí)在太重了！我想走也走不動(dòng)，一步三搖、踉踉蹌蹌，就像一只大笨熊一樣搖搖晃晃。
踩上了雪板后，我站不穩(wěn)，滑不動(dòng)，還老是摔跤。后來(lái)在教練的幫助下，他輕輕地扶著我，手把手教我，給我講解要領(lǐng)。就這樣我逐漸找到了竅門(mén)：身體重心前傾，膝蓋用力向前，內(nèi)八字減速，外八字加速……我滑的越來(lái)越好，越來(lái)越快。最后我坐著雪毯到了最高峰，往下一看，哇，這么高！下面的人只有兔子大小，我心里一直砰砰地跳，還是有點(diǎn)害怕。爸爸在旁邊給我鼓勁，我也給自己加油，鼓足勇氣沖了下去。我左躲右閃，急速飛馳，偶爾還有小小的飛躍，身后濺起的雪花在飛舞，就像在為我喝彩！到了平地，一個(gè)漂亮的.大回環(huán)，“嗖”的一聲，我穩(wěn)穩(wěn)地停了下來(lái)，人們都用羨慕的眼神看著我。我成功了！我學(xué)會(huì)了滑雪！
滑雪雖然很難、很累，但我從中收獲了不少快樂(lè)，現(xiàn)在的我可以在雪場(chǎng)自由地“飛翔”，并且我還懂得了：人只要勇于挑戰(zhàn)、不怕困難，突破自我，堅(jiān)持到底就一定能夠成功！
冰雪培訓(xùn)心得體會(huì)8
時(shí)光飛速如電，轉(zhuǎn)眼又到了適合滑雪的冬天，元旦我和爸爸收拾好裝備，興沖沖的前往滑雪場(chǎng)了。
我們換好裝備，一走出大廳，只見(jiàn)白茫茫的一片，大山好像是穿上了潔白潔白的大衣，周?chē)目諝怏E然變冷，許多人正從高處快速滑行而下，我左顧右盼，手都不知道該放哪里了。
我滑雪水平還算高，初級(jí)道對(duì)我來(lái)說(shuō)沒(méi)難度，我本來(lái)想去中間道。等我我上纜車(chē)，我才知道這是前往頂峰的纜車(chē)，許多人都勇敢地從這上面迅速地滑下去，有人英姿颯爽，滑s形的同時(shí)，身體幾乎都與地面平行了，看到我都為他捏了一把汗，信心十足的把雪杖往后一撐，滑了下去，可是不到2秒，咚他摔了個(gè)大跟頭，雪板、雪杖，散的七零八落，讓我有些害怕了，但轉(zhuǎn)念一想：我都上來(lái)了，怎么能半途而廢呢。而且摔跤了也不太痛，如果我現(xiàn)在沒(méi)有勇氣滑下去，那么將來(lái)做事可能就會(huì)沒(méi)有勇氣。這樣想完，我又堅(jiān)定了一下滑下去的信念，深吸一口氣，又緩緩地吐出來(lái)。
我把滑雪杖輕輕一撐，便滑了出去，我一邊回憶的滑雪的技巧，一邊緊張地握著滑雪杖，膝蓋往前頂，斜向右邊，耳邊的風(fēng)在為我鼓勁。這時(shí)，我身體往左一扭，將整個(gè)身體轉(zhuǎn)向了左邊。終于，我成功的.滑了下來(lái)，我歡欣鼓舞、得意洋洋，一不留神，把自己絆了一跤。不過(guò)，我仍舊高興得手舞足蹈。當(dāng)我第二次登上頂峰時(shí)，我已不再恐懼，迫不急待地滑了下去，滑到一半，我被雪板帶著強(qiáng)行拐了個(gè)彎，幸好沒(méi)摔著。我松了口氣，可我沒(méi)想到，這個(gè)方向的前面有塊固定在地上的硬雪塊，一不小心，一下又摔了跟頭，不過(guò)，這沒(méi)關(guān)系，我還是一路順風(fēng)的下來(lái)了。
堅(jiān)持就是勝利，還好我堅(jiān)持了下來(lái)，使我有了神清氣爽的感覺(jué)，我也是無(wú)比自豪，靠著自己的努力，我體驗(yàn)到了滑雪的刺激。
冰雪培訓(xùn)心得體會(huì)9
你們有滑過(guò)雪嗎？今年寒假，我乘著汽車(chē)，沿著崎嶇不平的山路緩緩駛向?qū)幉ǖ难└]山滑雪場(chǎng)。終于，一片潔白的雪地映入眼簾。“到了！”我興奮地叫起來(lái)。
下了車(chē)，首先得去換上滑雪裝。脫下了沉重的羽絨服和冬褲，我穿上了輕便的粉色連體滑雪服；踢掉沉重的鞋子，換上了溫暖堅(jiān)固的雪地靴；摘掉了潮濕的帽子，戴上堅(jiān)硬的粉色頭盔。接著就是裝備了，我把雪地靴固定在銀色的雪橇上，雙手各拿著黑色的雪棒，儼然是一個(gè)專(zhuān)業(yè)的滑雪運(yùn)動(dòng)員。但是，一移動(dòng)我的雙腳，我害怕地縮了回來(lái)。沒(méi)辦法，媽媽只得給我請(qǐng)了個(gè)教練。
教練把我領(lǐng)到了一片空曠的雪地上，對(duì)我說(shuō)：“雙腳并攏是前進(jìn)；內(nèi)八字是停止，外八字你就會(huì)摔倒；雪棒往左斜向左，往右斜向右；身體前傾不容易摔倒，往后就會(huì)摔倒……好了，你們練習(xí)吧。”原來(lái)滑雪這么容易！我早已按耐不住那顆焦急的心，一聽(tīng)教練發(fā)話(huà)了，立刻往前沖去。糟糕，前面有一個(gè)雪堆！我立刻剎車(chē)，想要制止，但是無(wú)論我內(nèi)八字劃得多么用力，身體怎么傾向前，雪橇還是帶著我向雪堆沖過(guò)去。“撲通”我和雪堆來(lái)了個(gè)“親密接觸”，被摔得鼻青臉腫，一股寒氣頓時(shí)從臉傳到了身體各個(gè)細(xì)胞。滑雪并沒(méi)有我想象的這么容易。我一次次摔倒，一次次的.起來(lái)練習(xí)。
這次，我放慢了速度，并準(zhǔn)確的運(yùn)用了雪棒，靈活地避開(kāi)了障礙物，我終于成功了！我感覺(jué)到冬日的寒風(fēng)在耳邊呼呼地刮過(guò)，似乎在和我賽跑。我如猛虎下山，一路暢通無(wú)阻，滑雪的感覺(jué)真是太棒了。我猶如一條魚(yú)，靈活地“游動(dòng)”著，越過(guò)一個(gè)又一個(gè)雪堆，繞過(guò)一位又一位“滑雪勇士”……
滑雪真是太好玩啦！愿你也能做白皚皚雪地上一條靈活的“魚(yú)”。
冰雪培訓(xùn)心得體會(huì)10
今年冬天，我們?nèi)ダ褷敿疫^(guò)年。因?yàn)闀r(shí)值隆冬，也沒(méi)什么好玩的。姥爺說(shuō)他們這有個(gè)滑雪場(chǎng)，雖然不大，但能玩的東西非常多。
于是，我們打車(chē)來(lái)到滑雪場(chǎng)，因?yàn)檐?chē)不能進(jìn)到里面，所以我們只好走過(guò)去。四周的景色非常漂亮，有頗具當(dāng)?shù)靥厣谋瘢蚓呙褡屣L(fēng)情，或具豐收特色�；﹫�(chǎng)是建在凍得很結(jié)實(shí)的冰面的，還有一個(gè)大的滑雪坡，滑雪坡度很大，雪堆得很高，兩旁雕刻了許多抽象的生物，栩栩如生。
我們租好了輪胎，準(zhǔn)備上去。這時(shí)一個(gè)身高大約一米八的男人硬是蠻橫地推開(kāi)我們自己先上去了。我非常生氣，想找他理論一番，但轉(zhuǎn)念又一想：算了，反正也是出來(lái)玩的`，心情好才是最重要的，推就推吧。
看到坡上離地面那么高，我非常害怕，因?yàn)檫@對(duì)一個(gè)有著恐高癥的人來(lái)說(shuō)，算是極大的挑戰(zhàn)。我猶豫了一會(huì)兒，后面的人就說(shuō)：“你快點(diǎn)，想不想我把你踢下去，！”我生氣地還口說(shuō)：“來(lái)，你踢！”這時(shí)一個(gè)外國(guó)人講著不流利的中文說(shuō)：“算了，有恐高癥是正常的，我們可以等！但是要克服這種恐高癥還得靠自己�！蔽衣�(tīng)完之后，頓時(shí)鼓起勇氣，毫不猶豫地沖了下去。因?yàn)樽喬�，我怕重心不穩(wěn)自己飛出去，可是只過(guò)了幾秒我就發(fā)現(xiàn)沒(méi)那么可怕，還很好玩呢。當(dāng)我拖著輪胎再玩一次的時(shí)候，一個(gè)外國(guó)人給我讓位子，我仔細(xì)一看還是剛才的那位，他說(shuō)：“你很勇敢，你先來(lái)�！蔽胰滩蛔≌f(shuō)了聲“謝謝”。
現(xiàn)在想來(lái)，人與人之間即使就是那一兩句話(huà)，也能看出素質(zhì)的迥異。我也深感不同國(guó)家的文明程度相差較大。這個(gè)外國(guó)人給我讓位子，那個(gè)中國(guó)同胞和我搶位子，個(gè)中素質(zhì)高低一目了然。
這場(chǎng)滑雪讓我意識(shí)到提高素質(zhì)是每一位國(guó)人的要?jiǎng)?wù)。
冰雪培訓(xùn)心得體會(huì)11
我盼望已久的寒假終于到來(lái)了！終于可以和親愛(ài)的滑雪運(yùn)動(dòng)場(chǎng)來(lái)個(gè)擁抱了。
星期六，我早晨六點(diǎn)就起床了，沒(méi)錯(cuò)，今天媽媽爸爸要帶我去滑雪運(yùn)動(dòng)！好激動(dòng)啊，我的血液沸騰了！
到了滑雪運(yùn)動(dòng)場(chǎng)門(mén)口，我沖向換衣室以最快的速度換好了滑雪運(yùn)動(dòng)裝，戴上滑雪運(yùn)動(dòng)眼鏡的那一刻，我那個(gè)激動(dòng)啊，甩開(kāi)服務(wù)員沖向場(chǎng)地，結(jié)果，一個(gè)開(kāi)門(mén)紅：我一屁股摔坐在地上，老爸老媽笑得合不攏嘴，服務(wù)員也被我的動(dòng)作笑彎了腰，正丟人啊，還沒(méi)滑呢先摔跤！管他呢，滑吧！
一開(kāi)始我總是站不好，沒(méi)滑就摔跤，在第八次嘗試站穩(wěn)的時(shí)候爸爸已經(jīng)滑到坡下了，哼，就你會(huì)滑？看我秀一段！
于是我站在坡上往下滑的時(shí)候，更雷的事發(fā)生了：還沒(méi)滑到一半我就被一塊冰絆了一下，剩下的一大半路程我?guī)缀跏且宦窛L下來(lái)的，這下我可出名了，接下來(lái)無(wú)論到哪總有人要和我合影；無(wú)論滑到哪總能聽(tīng)見(jiàn)一個(gè)聲音：“這就是那個(gè)在坡上一路滾下來(lái)的.女孩”；無(wú)論怎么滑總是摔跤，終于出來(lái)了第二個(gè)和我情況一樣的人，在我很艱難的滑了五米經(jīng)過(guò)那人身邊時(shí)那哥們一個(gè)不穩(wěn)一屁股摔在地上，腳一下子踢到我腿上，害的我也摔了個(gè)屁股蹲，一位姐姐從我身旁滑過(guò)，她的熟練優(yōu)雅身姿深深吸引住了我的眼球，她滑到我面前說(shuō)：“小妹妹，你的腳不對(duì)！應(yīng)該兩腳平行站穩(wěn)，慢慢滑，腿應(yīng)該往下蹲，你要是腿還是這么直的話(huà)還會(huì)摔跤的！”我按照那位姐姐的話(huà)又滑了一遍，果然沒(méi)怎么摔跤呢！
今天玩得真開(kāi)心！
臨走時(shí)，我看了看滑雪運(yùn)動(dòng)場(chǎng)：“你等著，明年我還來(lái)！”
冰雪培訓(xùn)心得體會(huì)12
今天下午，我正在美滋滋的讀我的《城南舊事》，我的`表哥洋洋跑了上來(lái)，把我家的門(mén)敲得咚咚響，直到我把門(mén)打開(kāi)才罷休。告訴我：“今天小龍哥哥要去滑雪，問(wèn)我要不要去�！甭�(tīng)到這個(gè)消息，興奮的大叫：“當(dāng)然去了！”因?yàn)榛┛隙ㄊ窃谘┒牙�，所以一定很好玩。洋洋哥哥說(shuō)，那我等下去時(shí)叫你。
大約過(guò)了半個(gè)小時(shí)，洋洋哥哥就來(lái)叫我了，還讓我穿上襪子和球鞋，說(shuō)等會(huì)兒可能會(huì)冷。我穿上了襪子和球鞋就和洋洋哥哥一起跑到樓下，等小龍哥哥來(lái)接我們，當(dāng)一輛白色的車(chē)子停在我們面前時(shí)，我知道，滑雪之旅開(kāi)始了。
小龍哥哥把車(chē)開(kāi)到喬波滑雪場(chǎng)，璐萍姐姐給我們買(mǎi)好門(mén)票，又給我們租好衣服，鞋子，還給我們每人準(zhǔn)備了厚厚的襪子。穿好衣服后，我們用戴著滑雪手套的手拖著滑雪板向滑雪場(chǎng)全速前進(jìn)。
走進(jìn)滑雪場(chǎng)，就感到一股寒氣撲面而來(lái)。璐萍姐姐幫我套上滑雪板。帶著我上了電梯，在乘電梯時(shí)，她告訴我，滑雪時(shí)板呈八字形，要?jiǎng)x車(chē)時(shí)就把兩塊滑雪板交叉，人往前傾，膝蓋微微彎曲，雙手放在膝蓋上，這樣就不會(huì)摔倒。眼間，我們已經(jīng)到達(dá)了最頂端了。璐萍姐姐把我?guī)У阶钔饷娴牡胤�，慢慢的松開(kāi)了手，我順著它的勢(shì)從上面滑了下去，由于是第一次滑，我控制不了自己的身體，一連摔了好幾下，璐萍姐姐不厭其煩的將我扶起，給我怕掉身上的雪花。第二遍我好了一些，功夫不負(fù)有心人，幾次以后，我終于能斷斷續(xù)續(xù)地滑完全程了，雖然還是會(huì)摔個(gè)那么一兩次，不過(guò)也算是能控制住雙腿了。
這次滑雪，我的收獲可真不少啊。
冰雪培訓(xùn)心得體會(huì)13
滑雪場(chǎng)主要分三大塊兒：低級(jí)滑雪道、中級(jí)滑雪道和高級(jí)滑雪道。由于我們?nèi)サ淖钤�，滑雪�?chǎng)內(nèi)一個(gè)人都沒(méi)有，一點(diǎn)兒也不用擔(dān)心撞住別人。由于我前年在嵩山滑過(guò)一次雪，比較有經(jīng)驗(yàn)，再加上在家里經(jīng)�；当皇巧晕⑦m應(yīng)了一下滑雪場(chǎng)，就如魚(yú)得水地滑了起來(lái)，把媽媽他們遠(yuǎn)遠(yuǎn)地拋在了后面保險(xiǎn)起見(jiàn)，我先來(lái)到了低級(jí)滑道試試，正好魔毯開(kāi)啟了，于是我便成了今天第一個(gè)登上緩坡頂峰的人。從緩坡上滑下來(lái)，風(fēng)颼颼的刮過(guò)臉龐，刮得臉生疼生疼的，仿佛迎面而來(lái)的不是風(fēng)，而是一把把鋒利的刀子，光注意風(fēng)了，結(jié)果身子失去了平衡，兩只腳別在了一塊兒，摔倒在雪上，在與我們同行的一個(gè)姐姐的幫助下，我才重新站了起來(lái)�？磥�(lái)真的是大意失荊州了，我得小心謹(jǐn)慎才行。掌握了要領(lǐng)之后，滑起來(lái)就容易多了，不一會(huì)兒，便學(xué)會(huì)了剎車(chē)。在滑雪的過(guò)程之中，我認(rèn)識(shí)了三位與我們同行的大一的`學(xué)姐，她們由于沒(méi)有滑過(guò)雪，總是容易摔跤，我便和他們一起，也順便教教他們。俗話(huà)說(shuō)得好，名師出高徒，可我既不是什么名師，他們也不是什么高徒，不過(guò)在經(jīng)過(guò)多次摔跤磨練之后，我們的技術(shù)是越來(lái)越熟練，反觀請(qǐng)了滑雪教練的媽媽他們，卻還沒(méi)有我們滑的好，還經(jīng)常摔跤，而我卻學(xué)會(huì)了急剎車(chē)、急轉(zhuǎn)彎等滑雪技巧，還去中級(jí)滑道體驗(yàn)了一把。不過(guò)因?yàn)楦呒?jí)滑道的魔毯沒(méi)有開(kāi)啟�？粗歉呗柖盖偷幕溃嫦肷先ンw驗(yàn)一把，可是又想到自己要扛著厚重的滑板爬上那陡坡，也只好望塵莫及，把這個(gè)小小的愿望埋藏在了心底。
歡樂(lè)的時(shí)光總是十分短暫，一眨眼的功夫，三個(gè)小時(shí)就已經(jīng)成為了過(guò)去。王屋山滑雪之行，既鍛煉了身體，又放松了心情，真是個(gè)不可多得的好地方！
冰雪培訓(xùn)心得體會(huì)14
今年春節(jié)，我們一家到哈爾濱去旅游。我完了很多從來(lái)沒(méi)有玩過(guò)的東西，馬拉爬犁、雪上飛碟……最有趣的的就是滑雪啦！
來(lái)到哈爾濱的`亞布力滑雪場(chǎng)，就像來(lái)到一個(gè)雪的世界。樹(shù)兒披上了白大衣，屋頂戴著白帽子，地上鋪著厚雪毯，在陽(yáng)光下還閃著銀光。哇！那兒人山人海，好不熱鬧。我看見(jiàn)有的人身輕如燕，滑過(guò)來(lái)滑過(guò)去，羨慕極了！我趕緊讓教練幫我穿上雪靴，它可真重，讓我走起路來(lái)一搖一擺，像一支企鵝。穿上滑雪板，教練帶我來(lái)到半山腰的平地上。教練先教我學(xué)“內(nèi)八字”剎車(chē)，“八”字越大效果越好，但剎車(chē)時(shí)滑雪板不能重疊，否則就會(huì)有跌倒。我練了好幾次，滑雪板就是要重疊，怎么辦呢？終于有一次，我練成功了。接著，教練要教我練下坡了，她找了一個(gè)人少的地方，扶著我慢慢滑下去。
快到山腳時(shí)，教練教我自己滑，我用雪杖使勁戳向地面，雙手一用力，滑雪板就開(kāi)始向前滑行，而且越滑越快。哎呀，不好啦，快撞到人了。我迅速把滑雪板變成“內(nèi)八字”，唉，幸好沒(méi)撞上。教練看我滑得不錯(cuò)了，就又帶我到半山腰的平地上，讓我自己滑下去。我站在上面，往山腳下看去，嚇得倒吸一口氣，好陡啊�？瓷砼缘娜艘粋�(gè)個(gè)從我身邊飛馳而過(guò)，我鼓起勇氣，用雪杖一戳，“跐溜”一下滑了下去，越滑越快，我卻控制不了了，嚇得哇哇直叫。過(guò)了幾秒，我控制住了方向，掌握了身體的平衡，不怕了。感覺(jué)像在天上飛，真刺激！到了山腳，滑雪板慢慢停了下來(lái)。我好開(kāi)心，我會(huì)滑雪了。
后來(lái)，我一次次上去從上面滑下來(lái)，整個(gè)滑雪場(chǎng)充滿(mǎn)了我的歡聲笑語(yǔ)。
冰雪培訓(xùn)心得體會(huì)15
這個(gè)寒假，我又來(lái)到了深圳，兩年前，我也來(lái)過(guò)這個(gè)美麗而繁華的城市，早已被她迷人的樣子深深吸引了。
旅行的第一天，我們來(lái)到了深圳世界之窗，這里人山人海，聚集著五湖四海的人們。剛走進(jìn)大門(mén)，我看到了一個(gè)像地球外表的舞臺(tái)，上面寫(xiě)著一句話(huà)：“給我一天的時(shí)間，我給您一個(gè)世界。”世界之窗里濃縮了世界各地的景點(diǎn)，其中，令我謹(jǐn)向最深的是“阿爾卑斯山”不僅因?yàn)樗�、美、壯觀，還因?yàn)樵谶@座山中心是一個(gè)室內(nèi)滑雪場(chǎng)。從小到大，我從沒(méi)有看過(guò)雪，更別說(shuō)滑雪了，現(xiàn)在終于能過(guò)過(guò)我那滑雪癮了。我二話(huà)不說(shuō)，拉起爸爸的手走進(jìn)滑雪場(chǎng)，一天疲勞頓時(shí)消失得無(wú)影無(wú)蹤，心里只剩下激動(dòng)和興奮。
滑雪場(chǎng)溫度為零下五度，使我從未體驗(yàn)過(guò)的溫度，剛一進(jìn)門(mén)，立刻感到一股寒意向我襲來(lái)。即使穿了一件大棉襖，還是不停的打哆嗦。
室內(nèi)的游樂(lè)項(xiàng)目是滑輪胎，就是一個(gè)人坐在輪胎上，從滑雪坡上滑下來(lái)，那滑下來(lái)的感覺(jué)被提多爽了。我迫不及待的拿著輪胎開(kāi)始排隊(duì)。終于到我了，我興奮極了，站上樓梯低頭向下望，那高度還真讓人有些害怕，我的.心一下子提到了嗓子眼上。坐上輪胎，緊緊地抓著輪胎兩旁的扶手，慢慢閉上眼睛，真被享受那瞬間的刺激，“三、二、一、……”我在心中默念著，隨著“嗖”的一聲，我從那頂峰沖了下來(lái)，風(fēng)從我臉龐刮過(guò)，我就想來(lái)到了真正的冰雪天地，身體變得輕飄飄的，仿佛飛了起來(lái)，令人流連忘返。
雖然是模擬滑雪場(chǎng)，但也讓人有種在冰天雪地的感覺(jué)，這是我第一次與雪地親密接觸，這讓我記憶深刻，回味無(wú)窮阿……
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