拓展訓(xùn)練心得體會(精選15篇)
我們心里有一些收獲后，馬上將其記錄下來，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。那么寫心得體會要注意的內(nèi)容有什么呢？以下是小編整理的拓展訓(xùn)練心得體會，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
拓展訓(xùn)練心得體會1
醫(yī)院這次拓展訓(xùn)練讓我認識到了團隊的重要性，認識到了團隊協(xié)作對于事物的成功予否所起的作用，隨著這次訓(xùn)練項目的一項一項開展，我的團隊協(xié)作意識在我腦海中的印象也越來越深刻，同時也感受到了隊友、同事的重要性。
看著橫于8米多高空的斷橋，我們大部分隊友都被那8米的高度、一米多的斷端所震懾，一股恐怖的氣氛正在慢慢的生成，但是隨著教練對我們大家的講解，這種恐懼的心理也隨之慢慢的消失，做為隊友們的第一保護，我感到了肩上的責(zé)任重大。隊友們把安全交在我的手上，我就一定不能辜負他們，雖然陽光很刺眼，雖然天氣很悶熱�？粗犛褌円粋�一個從恐懼到自信地邁開成功的步伐跨過那中斷的高空橋，我欣然的笑了，這就是自信的力量!這就是團隊的力量!
高空斷橋的訓(xùn)練讓我體驗到成功予否實際起決定性作用的是對自我的挑戰(zhàn)，只有戰(zhàn)勝自我，不斷的挑戰(zhàn)新的困難，我們才能邁開腳步，走向勝利的彼岸。與此同時，隊友、同事的支持、幫助、鼓勵也是我們戰(zhàn)勝恐懼、克服困難的巨大助力。
傳送乒乓球的項目真真正正的讓我們感覺到隊友的作用，團隊協(xié)作是多么的重要，任何一環(huán)出現(xiàn)錯誤都會導(dǎo)致失敗，看著隊友們?yōu)槟莾蓚�小小的乒乓球滾動而相互探討、相互幫助的時候，我又笑了，這才是我們醫(yī)務(wù)工作者的風(fēng)范，試想一下，我們對一個小小的乒乓球都能做到很好，那么我們對于患者、對于患者家屬就一定能做得更好!
有軌電車的項目就更加的讓我體驗到協(xié)作的重要性，沒有協(xié)作不成方圓啊!無論任何一個人都是很重要的'一個參與者，在我們工作中也是同樣的道理，每個醫(yī)務(wù)工作者都是很重要的，缺了任何一個環(huán)節(jié)，都會對患者及患者家屬的利益造成損害。
歷史在邁進，社會在進步，各行各業(yè)分工越來越細，要想在經(jīng)濟建設(shè)這場大比武中脫穎而出，就必須要求我們團隊意識的不斷的提高。做為一名醫(yī)務(wù)工作者，我更加的感覺到我們肩上責(zé)任的重大，更加的感覺到團隊協(xié)作對于我們醫(yī)療衛(wèi)生行業(yè)的重要性。從病人就醫(yī)開始，到病人康復(fù)為止，這其中是一環(huán)扣一環(huán)，環(huán)環(huán)相連，缺一不可，只有整體的團隊效率、能力提高了，才能使得我們的工作做到最好，才能是病人的利益、實惠得到最大。
所以，協(xié)作能力是當(dāng)今社會對我們每個醫(yī)務(wù)工作者的一種要求，只有相互協(xié)作才能更好的構(gòu)建和諧。同時，團隊協(xié)作能力的提高，才能使我們勝任社會賦予我們醫(yī)務(wù)工作者的責(zé)任，才能使得我們在當(dāng)今社會這個生活節(jié)奏逐漸加快的環(huán)境下更具有競爭力，使得我們在全民經(jīng)濟建設(shè)的大環(huán)境下立于不敗之地。
拓展訓(xùn)練心得體會2
很榮幸和我的小伙伴們一同參加了企業(yè)拓展訓(xùn)練，兩天的拓展結(jié)束回來后，腦中還不時呈現(xiàn)期間好多畫面，背摔，電網(wǎng)，急速60秒，驛站傳書，清晨15公里越野，畢業(yè)墻，盲人手拉手等項目，一開始，好多項目大家都覺得不可能完成，經(jīng)過全體隊員的分工合作都努力完成了任務(wù)，我感受到：人生道路上，最大的障礙和敵人是我們自己，只有正視自己，勇于戰(zhàn)勝自己，人生道路才會走得更順暢。當(dāng)困難擺在面前時，能不能超越自己，就看你有沒有信心和勇氣去面對，去接受挑戰(zhàn)。
相互信任、相互尊重、相互關(guān)愛、相互理解是人與人之間溝通的前提和基礎(chǔ)，每個同事都需要關(guān)愛和幫助，當(dāng)自己與同事發(fā)生誤會時，要多檢討自己，少責(zé)備他人。一個人的潛能更是無法估量的，每個人都有自己值得學(xué)習(xí)和敬重的地方，只要我們用真誠的心與他人溝通，彼此尊重，虛心學(xué)習(xí)，我們將創(chuàng)造更多的奇跡。
擁有責(zé)任心和團隊協(xié)作精神才會將取得個人和團隊的雙贏，俗話說：“眾人拾柴火焰高”，一個人的力量是有限的，只有大家齊心合力才能共度難關(guān)。其實我們每天的工作都在這個拓展游戲中，能否真正把拓展中的團隊精神運用到實際工作中去，或者能否真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難中，才是最重要的。細節(jié)決定成敗，有些項目我們制定了完美的方案，分工好人員，但一點點小的細節(jié)疏忽，使得前功盡棄，產(chǎn)生遺憾。
我們要有感恩的心，實現(xiàn)一個目標(biāo)不能只靠自己，而是學(xué)會互相取長補短，互相幫助，感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。
辦任何事情我們必須有計劃，有領(lǐng)導(dǎo)，有謀略。只要大家選出了領(lǐng)導(dǎo)，有思想、有計劃，想好事物的前因后果，積極配合并出謀劃策，堅定不移地執(zhí)行集體策略與決定，朝著共同的目標(biāo)去奮斗，充分考慮各方面因素，估計出可能出現(xiàn)的各種情況，只有這樣，才會避免做些無用功，團隊才會提升。
我們的各位伙伴，在這次活動中都表現(xiàn)非常優(yōu)秀，回來后依然熱情高漲，相信我們在今后的工作和生活中我們會一如既往的互相幫助，一路同行！
拓展訓(xùn)練起源于第二次世界大戰(zhàn)期間，英美盟軍對在海戰(zhàn)中逃生的戰(zhàn)士的特點進行研究發(fā)現(xiàn)，凡是能夠逃生的人都具有堅強的意志、自救的技能、團隊的合作。因此他們在蘇格蘭創(chuàng)辦一所“海上求生訓(xùn)練學(xué)�！�，專門用模擬情景的辦法訓(xùn)練學(xué)員，效果非常顯著。二戰(zhàn)結(jié)束后被用來培訓(xùn)管理人員，后來逐步在世界各地推廣運用。拓展訓(xùn)練就是讓學(xué)員積極參與各種精心設(shè)計的活動項目，克服實現(xiàn)目標(biāo)時所遇到的困難，通過團隊合作完成任務(wù)，然后大家反思討論，找出失敗的教訓(xùn)和成功的經(jīng)驗，從而體驗出一些管理方法和先進的管理理念。
MBA碩士學(xué)位的學(xué)員們所上的第一課便是參加拓展訓(xùn)練，這次參加訓(xùn)練的學(xué)員，組成了四個隊。在短短一天的'時間里完成了六個訓(xùn)練項目，分別是：“天橋”、“斷橋”、“孤島求生”、“過電網(wǎng)”、“背摔”和“生死墻”。從這些訓(xùn)練項目中大家學(xué)到如何挑戰(zhàn)自我、激發(fā)潛能；如何有效分工、團隊協(xié)作；如何進行時間管理；如何領(lǐng)導(dǎo)、決策、執(zhí)行、協(xié)作、步調(diào)一致等許多新思想、新知識、新理念、新方法。
游戲與規(guī)則
游戲無疑是我們這次團隊體驗的主打歌。其實游戲并不是要考驗參訓(xùn)者的體能或耐受力，而是讓我們在完成游戲的過程中去體會、去體驗、去感覺、去感悟，可以說，有一百個參訓(xùn)者，就會有一百個不同的感受，有一百個不一樣的心情。明確的目標(biāo)，稱職的領(lǐng)導(dǎo)、有能力的團隊成員、詳盡的計劃都是一顆顆閃亮的珍珠，而將這些珍珠穿起來的線就叫游戲規(guī)則，所以，在每一個項目開始前，教練再三強調(diào)的就是規(guī)則。在企業(yè)管理中我們也經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)，制定一套好的規(guī)則比譴責(zé)無能的下屬更有效。
戰(zhàn)勝自己是取得成功的第一步
跨越一米多的寬度，對于身體健康的成年人來說簡直是易如反掌，但如果將這樣的寬度放在八米的高臺上，且是懸空的，那就是另外一回事了。原以為膽大的人跨過去不應(yīng)有問題，當(dāng)我們面對“斷橋”的挑戰(zhàn)的時候，才知道這一步對誰都挺難。當(dāng)你抖抖霍霍站在“斷橋”上，四周空空蕩蕩無依無靠的時候，腦子里很可能是一團亂麻，“勇氣”、“毅力”、“能力”、“心理承受力”等紛紛跳將出來，成為跨越“
斷橋”的攔路虎，不少平時在工作中雷厲風(fēng)行，做事干練的人此時都猶豫了。當(dāng)你站在斷橋上面臨那一跳時，最大的障礙往往是自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！
取舍之間
有人說，人的一生每天都在做選擇，這次拓展培訓(xùn)讓我們充分認識到了這一點。當(dāng)我們在孤島上為生存而奮斗的時候，我們知道為了重要的事情可以舍棄一些不重要的東西，因為人的生命是有限的，因此我們要把有限的時間用來做更重要的事情；當(dāng)我們面對高達四米的生死墻時，選擇又一次擺在了我們的面前，是選擇生的希望還是去承擔(dān)死亡的危險？當(dāng)我們面對斷橋時，是選擇勇敢還是選擇放棄？﹍﹍一次次的選擇讓我們體會到了能力、毅力、智慧、決心和信任的重要。
團隊的力量
縱觀我們這次拓展訓(xùn)練所完成的六個項目，幾乎沒有一個不是靠團隊協(xié)作來完成的，合作使我們?nèi)谌雸F隊，合作使我們力量大增，合作使我們真正認識到團隊的重要性，正象有人說的：“不要以為你什么都行，離開團隊，你可能一事無成；也不要以為你什么都不行，有了團隊，你也許什么都行。”體會還有很多，但真正理性的分析可能不是一次拓展訓(xùn)練就能總結(jié)得出來的。我們已由“行”而“知”，但更重要的是要學(xué)會以“知”導(dǎo)“行”、以“行”驗“知”，真正做到“知行合一”。相信我們吧，既然我們選擇了MBA，我們就一定會用自己的實際行動去踐行和弘揚MBA精神！
拓展訓(xùn)練心得體會3
這是我第一次參加拓展訓(xùn)練，這次訓(xùn)練大家在一天的時間里共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的了解。
這次訓(xùn)練，大家共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹立相互配合、互相支持的'團隊精神和整體意識，改善人際關(guān)系，增加相互的溝通與信息交流等是有利的。在完成項目時暴露了我們很多弱點：剛開始時盲動、草率，忽略了集體的力量，在還沒有明確行動目的，沒有制定可行的工作方案的情況下，就開始行動，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半，空做無用功。
一個優(yōu)秀的團隊必須有明確的目標(biāo)；在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團隊的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結(jié)。再次，決策者代表了團隊的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識讓我們都在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作，這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富。
分層管理，明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要，每個人的崗位職責(zé)確定以后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀行動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好，做事要先做計劃，在開展行動，這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。要竭盡所能發(fā)揮好崗位作用，崗位優(yōu)勢，不能因為自己的努力不夠而影響了團隊集體的進步。
從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，同事之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)，要知道，只要不放棄，一切皆有可能。
拓展訓(xùn)練心得體會4
20xx年9月12日至9月13日，我有幸參加了公司組織的戶外拓展訓(xùn)練。說實話，這是我第一次參加拓展訓(xùn)練這個活動，最開始以為就是出去在戶外做些游戲搞點活動鍛煉一下。參加之后我才發(fā)現(xiàn)，拓展訓(xùn)練并不簡單，讓我學(xué)到了很多東西，我很感謝公司組織的這次活動。
這次的拓展訓(xùn)練在美麗的龍福山莊進行，我們在教練的引導(dǎo)下組建了4個“公司”，并起隊名、編隊歌、畫隊旗、編隊形。緊接著我們就開始了為期兩天的活動，這次活動項目有市場風(fēng)云、羅馬炮架、坎坷人生路、橫渡亞馬遜、挑戰(zhàn)NO.1、沙場點兵、市場風(fēng)云之公司上市7個項目，在這個過程中我們忘記了職位，忘記了年齡，忘記了性別，我們每個人都全身心的投入到活動中。
短暫的拓展訓(xùn)練使我感觸頗深，受益匪淺，概括起來有兩點愿與大家分享：
一、學(xué)會感恩，心存感恩，我們的生活才會有意義。
首先，我們應(yīng)該感恩我們的潤華集團，感謝公司給我們這個平臺，激發(fā)了我們的夢想，燃起憧憬未來的希望。企業(yè)大舞臺，盡職盡人才，公司為我們提供了良好的工作生活環(huán)境，我們從中汲取能量，構(gòu)建個人幸福生活。其次，我們應(yīng)該感恩我們的父母與家人，兒行千里母擔(dān)憂，及時行孝，在有限的時間里多陪陪父母，勿給人生留遺憾。最后，我們應(yīng)該感恩我們身邊的每一個人，感恩那些曾經(jīng)幫助過我們的人，他們是一盞明燈，呵護我們前行，同時感恩那些人生道路上給我們制造挫折的人，他們?yōu)槲覀儎?chuàng)造機會磨練個人意志，使我們今后的道路走的更穩(wěn)。
二、目標(biāo)要清晰，團隊要有分工，行動要有計劃。
拓展訓(xùn)練的每個項目都有明確的目標(biāo)，團隊的策劃和執(zhí)行都是為了完成目標(biāo)。在以后的工作生活中，我們遇到的目標(biāo)也許并不具體，成功的標(biāo)準也是眾說不一。但是我相信，只要目標(biāo)是積極的，我們就應(yīng)該為了這個目標(biāo)傾盡全力。有了明確的目標(biāo)，當(dāng)然也少不了正確的計劃和分工。一個好的計劃和決策可以使工作實施起來事半功倍，也可以使工作有步驟的進行，因此在任何一項工作前，都應(yīng)該制定一個合理的計劃和明確的分工，在這個過程中，必不可少的是團隊成員的群策群力，鼎力相助，使團隊每個人在工作中都能按計劃辦事，工作才能順利圓滿的完成。
拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時間雖短，收獲卻很大。通過總結(jié)拓展訓(xùn)練的經(jīng)驗教訓(xùn)，也是進一步推動我全力以赴做好各項工作的`動力，我作為一名普通的員工可以平凡，但是不能平庸，要提高一下自身的能力：
1、領(lǐng)悟能力。在接受任務(wù)之前，一定要弄清上級希望做什么，然后可以以此為目標(biāo)來把握做事的方向，絕不一知半解就埋頭苦干，防止力沒少出，活沒少干，結(jié)果卻是事半功倍，甚至前功盡棄。
2、計劃能力。執(zhí)行各項任務(wù)時，要按照輕、重、緩、急列出計劃表，理清明天、后天、下周、下月甚至明年的工作計劃，在實施的過程中，慎重把握關(guān)鍵性問題，不能因瑣事影響該做的重要工作。
3、執(zhí)行能力。第一要認真學(xué)習(xí)，提高自身素質(zhì)，不斷豐富理論知識，提升業(yè)務(wù)水平，增強管理能力，具備落實執(zhí)行力的能力。第二要積極主動的完成自己職責(zé)范圍內(nèi)的各項工作，知難而進，扎實做好每一件事，力爭把小事做細，把細節(jié)做精。第三要不折不扣，保質(zhì)保量的完成領(lǐng)導(dǎo)交辦的各項工作任務(wù)，養(yǎng)成良好的匯報習(xí)慣，使自己負責(zé)的工作不斷完善，不斷進步，不斷創(chuàng)出新佳績。第四要嚴格執(zhí)行各項規(guī)章制度，保持嚴謹?shù)墓ぷ鲬B(tài)度和作風(fēng)，為公司再創(chuàng)輝煌做出貢獻。
拓展訓(xùn)練心得體會5
我校的教師在我們學(xué)校，進行了為期兩天的拓展訓(xùn)練。雖然是短短的兩天，但是在這兩天里，我們有歡樂，有感動，有…我們得到了很大的收獲。
第一、無論做什么事情之前都要有明確的目標(biāo)。
拓展訓(xùn)練的每個項目都有明確的目標(biāo)，團隊所有的策劃和執(zhí)行都是為了完成目標(biāo)。在以后的工作和生活中，我們遇到的目標(biāo)也許并不具體，“成功”的標(biāo)準也是眾說不一，但是我相信只要目標(biāo)是積極的，可以使自己進步成長，我們就可以并且應(yīng)該為了這個目標(biāo)傾盡全力。
第二、做事要有周詳?shù)挠媱澓驼_的方法。
在做七巧板活動時，我們在教練講清楚規(guī)則后，沒能在一塊很好的商量怎樣做，所以這一個活動我們組沒能及時完成。所以我們要吸取教訓(xùn)。一個好的計劃和決策可以使工作實施起來事半功倍，也可以使工作有步驟的進行，因此在進行任何一項工作前，我覺得只要條件允許都應(yīng)該對該工作的實施計劃進行論證，以減少在實施過程中出現(xiàn)的偏差和失誤教師拓展訓(xùn)練心得體會教師拓展訓(xùn)練心得體會。而在這一論證過程中，必不可少是團隊成員的群策群力，鼎力相助。這樣最終成型的方案是集體智慧的結(jié)晶，是大家共同努力的成果，這樣制定出的'方案才能使團隊每個人在工作中都能按計劃辦事，工作才能順利圓滿的完成。
第三、有力的領(lǐng)導(dǎo)。
就我上面提到的活動，就是隊員各抒己見，沒能及時統(tǒng)一意見。在制定計劃和實施的過程中，團隊中成員為了目標(biāo)的完成各抒己見，群策群力。但是也會出現(xiàn)為了堅持自己的觀點而爭執(zhí)不下，這時候就需要團隊的領(lǐng)導(dǎo)來決策，他的決策能使團隊以一個聲音說話，以相同（師德師風(fēng)學(xué)習(xí)心得體會）步調(diào)行動，團隊合作的過程中必須只能有一個指令來調(diào)配。所以有力領(lǐng)導(dǎo)也是任務(wù)能夠貫徹落實的有力保障。
第四、相信集體，學(xué)會溝通
在第二個項目DD孤島求生中我深深的體會到一個人的力量是如此的渺小，但有如此的偉大;一個人的智慧是如此的有限，但集體的智慧又如此的不凡。一個人進一步前面可能是“懸崖絕壁”，但退一步可能就是海闊天空!同時我深深的體會到有效的溝通對于我們來說是如此的重要，原來人沒有溝通就好比一個人在一個孤島上孤立無援，沒有了希望!如果一個企業(yè)沒有了有效的溝通，那它將會是一團散沙，離“死亡”也不遠了!我們遇到問題時應(yīng)該盡量將問題簡單化，把所有無關(guān)的干擾排除。同時我們也應(yīng)該學(xué)會體諒，學(xué)會寬恕他人!大家應(yīng)該團結(jié)一致，要有集體使命感和榮譽感!一個人的力量也許是有限的，但是如果能夠團結(jié)大家的力量那就能夠創(chuàng)造奇跡。
第五、信任同伴，相信集體的力量
每一個項目都體現(xiàn)了“信任”和“合作”的意義。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰w，開展工作的基礎(chǔ)。是他們給我勇氣和自信，使我能夠突破自我，接受挑戰(zhàn)，完成訓(xùn)練項目。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體，我們在這個集體中才會有歸屬感和責(zé)任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。
生活中、工作中沒有一帆風(fēng)順的路，正如我們此次拓展培訓(xùn)一樣，充滿挑戰(zhàn)、充滿艱辛。在活動中，我們卻表現(xiàn)出了前所未有的集體力量，原來產(chǎn)生默契的過程并不漫長，就要看你用何種心態(tài)去積極參與。這次拓展培訓(xùn)讓我深刻體會到了團隊的力量是巨大的，成功屬于團隊的每一個成員。如果沒有團隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。
拓展訓(xùn)練是結(jié)束了，正如教練所講的一樣，拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗下的感悟，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，使我們的學(xué)生管理工作再上一個新的臺階;能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當(dāng)中，我想這應(yīng)該是我們這次拓展訓(xùn)練的初衷。
拓展訓(xùn)練心得體會6
8月30日，我和20xx級的全體同學(xué)一起參加了新生拓展培訓(xùn)。作為入學(xué)前導(dǎo)入的第一項，也是最重要、最關(guān)鍵、最鍛煉意志的一個環(huán)節(jié)，短短兩天的拓展訓(xùn)練，八個訓(xùn)練科目，讓我收獲頗多。訓(xùn)練中所承受的磨練與挑戰(zhàn)，讓我找回了在工作中被漸漸磨蝕掉的勇氣與激情，就像人們所說的那樣“聽到過的你會忘記，看到過的你會漸漸淡忘，只有親身體驗過的才會銘記在心”。兩天的訓(xùn)練讓我成長了很多，也堅定了面對困難勇往直前的信念。我們所有MBA的同學(xué)，被分成了八個隊，在各自的團隊中，我們共同起隊名、寫隊呼、想隊歌、推選隊長，這使我們每一個人都感受到，自己不是一個人，而是身處一個團隊中。我們的團隊有一個陽關(guān)而響亮的名字——尖刀，在隊長的帶領(lǐng)下，我們高呼隊號“尖刀無敵，所向披靡!”開始了殘酷的訓(xùn)練。
兩天的訓(xùn)練中，擺在我們面前的是八項科目：高空斷橋、穿越電網(wǎng)、渡河、信息傳遞、極速六十秒、流程管理、幸運五環(huán)、畢業(yè)墻，每一個項目都需要全隊所有人共同完成，“高空斷橋”是最挑戰(zhàn)勇氣的一個項目，在八米多高的空中，要從斷橋的一頭跨越到另一端，空間跨度1米2，然后再以同樣的方式返回即完成任務(wù)。但是大家絲毫沒有畏懼的表情，爭先恐后的參與其中。輪到我時，我順著爬梯一步步往上爬，心也砰砰直跳，腳下是極窄的木板，手邊又沒有任何可以支撐的東西，不由的緊張害怕起來，可是下面全隊同學(xué)的加油助威，支撐著我，勇敢的邁出一步跨越�！耙�!”隨著同學(xué)們的吶喊，我順利完成了任務(wù)。接下來的每位同學(xué)在邁出跨越的一步時，大家都為他加油助威，最后，全隊每位隊員都完成了任務(wù)，并且取得了排名第二的好成績。
“穿越電網(wǎng)”、“渡河”、“流程管理”、“極速六十秒”是最考驗團隊協(xié)作和彼此信任的項目，要求全隊所有人完成任務(wù)才算成功，教官安排給我們十五分鐘的準備時間，在這段時間里，大家都紛紛說自己的觀點和想法，七嘴八舌，爭論不休甚至還出現(xiàn)了分歧，導(dǎo)致很多環(huán)節(jié)沒有順利進行，最終，隊長站出來，將大家的好的意見歸納整理，協(xié)調(diào)大家共同參與。我們小心翼翼的把握著每一個細節(jié)，生怕一點點細微的疏忽導(dǎo)致前功盡棄;我們以“尖刀無敵，所向披靡”的隊訓(xùn)相互鼓勵、支持，再也沒有責(zé)備，沒有抱怨，無論多么艱難，我們不拋棄，不放棄。最終，每一名隊員都順利通過考驗。
兩天訓(xùn)練結(jié)束后，我們迎來了畢業(yè)科目——“畢業(yè)墻”，這個項目是我們所有參訓(xùn)隊員要共同完成的最后一項挑戰(zhàn)，面對4米多的光滑墻壁，要求在60分鐘內(nèi)全部隊員翻過高墻，對我們來說這是一個很艱巨的挑戰(zhàn)，所有人都沒有想到，最折磨人的“畢業(yè)墻”卻也是最感人的一個項目。當(dāng)我看到這個4米多的高墻時，第一反應(yīng)是：這個要怎樣翻過去?可是，教練只給了我們?nèi)齻�道具：協(xié)作、勇氣、堅持。在經(jīng)過了短暫的準備之后，隨著教練一聲令下，四個強壯的男生毫無怨言的主動去做“底座”，他們用結(jié)實、有力的肩膀先將其他三名男生運送到畢業(yè)墻的另一邊，之后大家有的在上面拽，有的在下面扶，有序的幫助每一位同學(xué)跨越“畢業(yè)墻”,在我面前看到的是一個個有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，我真的不忍心把自己的雙腳踩在他們的肩膀上，在通過之后，我所能做的，就是傾盡全力，為他們每一個人加油吶喊。每個人都在借助身邊人的力量向上爬，群體中的人都是互動的，幫助他人也是在幫助自己。當(dāng)最后一名同學(xué)成功翻越之后，我們激動不已，忍不住去擁抱身邊每一個隊友。當(dāng)教練告訴我們，我們的僅僅用了26分鐘完成了任務(wù)時，我驚呆了，簡直不敢相信自己的耳朵，與此同時，教練也讓我們每個人都看到了那些底座組和拉人組隊友的紅腫還泛著血絲的肩膀、手臂時，我深深的明白，是他們默默的承受著我們的雙腳的踩踏，為了這個團隊一次次的蹲下、起身，將隊友送到勝利的彼岸，很多人都留下了感動的淚水�；仡^來再看看這面高墻，印證了我們無數(shù)次遇到的艱辛阻礙，很多時候我們就因為畏懼而放棄了前進的腳步，也因此失去了高墻背后的機遇。“畢業(yè)墻”讓我們化為整體，大家團結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上，它將我們歷練成為一支步調(diào)一致、無堅不摧的團隊。
兩天的拓展訓(xùn)練，有苦也有甜，大家最期待的篝火晚會，就是我們最甜蜜的會議。我們按班級組成方陣，每個班需表演4個節(jié)目，大合唱、集體舞蹈、詩朗誦、獨唱，秋日的晚風(fēng)透著絲絲涼意，卻仍舊掩蓋不住我們這群年輕人迸發(fā)的激情與活力，我們一起歡歌笑語，圍著篝火開心的放肆的大笑，已經(jīng)忘記有多久，這么開心，這么肆無忌憚的放聲大笑，而身邊的人，也同樣是滿滿的笑臉，即使站在我身邊的是我叫不出名字的人。
快樂的`時光總是很快流逝，雖然只有短短的兩天時間，但他所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天的時間里，讓我感受最深的有以下幾個方面：
一、核心領(lǐng)導(dǎo)、合理分工。在我們的實際訓(xùn)練中，往往出現(xiàn)浪費時間、意見不一的情況，導(dǎo)致效率低下，這時，一個核心的領(lǐng)導(dǎo)者和統(tǒng)一的目標(biāo)計劃就顯得尤為重要，一個團隊不管做什么事首先要聽從領(lǐng)導(dǎo)的安排,領(lǐng)導(dǎo)的安排有對也有錯,先不管他對或錯,首先要懂得傾聽,聽完了再來發(fā)表你的見解。大家只有分工明確、各司其責(zé)，相互配合，共同努力，彼此信任和包容，才能更好更快的完成任務(wù)。領(lǐng)導(dǎo)力加上團隊協(xié)作，它可以起到1+1>2的效果。團隊中有各種角色，要找準自己的位臵，共同努力取得團隊的勝利。
二、有效溝通、團結(jié)互信�！靶湃巍倍终f來簡單，可在我們的學(xué)習(xí)、工作、生活中，我們能真正放下防備去信任的人寥寥無幾，不是對方不可信，可是我們都被社會披上了自我保護的外衣。相信團隊、相信隊友、相信自己，一個人的力量是有限的，而大家的能力匯聚在一起爆發(fā)力是無限大的。只有信任彼此，才能全身心投入，才能毫無保留的溝通、協(xié)作，發(fā)揮每個人的特長，找出項目進行中出現(xiàn)的漏洞，溝通是一座橋梁，聯(lián)結(jié)人的心智，有完美的溝通，就一定會有完美的結(jié)果。
三、腳踏實地、勇于承擔(dān)。每一個項目的順利完成，都離不開實踐的積累，面對一項工作和挑戰(zhàn)如果只會指手畫腳，只紙上談兵，不去真正腳踏實地付諸實踐，那永遠都無法完成。如果有人不按要求去做，不去履行自己的職責(zé)，哪怕只有一個人出了問題，整個團隊的目標(biāo)就不能實現(xiàn);項目運行出了問題，大家更多的應(yīng)該是共同尋找根源，而不是去指責(zé)身邊的同伴。每一個人按照自己所承擔(dān)的角色盡快調(diào)整心態(tài)，全身心地投入到活動中去，全力配合，將發(fā)現(xiàn)的問題和存在的隱患及時提出，并提出相應(yīng)的解決方案供大家決策，在短時間內(nèi)將一個個項目成功地完成。
四、目標(biāo)明確、紀律約束。世界上沒有一支軍隊是沒有嚴明的紀律的，嚴明的紀律是貫徹執(zhí)行力和自我約束的保障，回想這兩天的訓(xùn)練，如果沒有嚴格的紀律和執(zhí)行力，我們真的沒有辦法做到自我約束，整個團隊也就變成了一盤散沙。還記得高中時的班主任每天訓(xùn)導(dǎo)時，都會讓我們背一句話：集體是一片海，我們每個人要做一滴水融入集中，而不要做一滴油飄在其上。在學(xué)習(xí)和工作中，如果同事、同學(xué)之間不能牢牢抱成團，堅決執(zhí)行決策，這整個團隊只能是一盤散沙，一事無成。
拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我們挑戰(zhàn)了自我，也贏得了團隊的勝利。通過訓(xùn)練我們增強了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的勇氣和毅力，我們團結(jié)協(xié)作，共同進退，增進了對集體的參與意識與責(zé)任心，真正實現(xiàn)了認識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅強、團結(jié)的優(yōu)秀團隊。接下來，需要我做到的就是要真正把拓展中的精神運用到工作和接下來的三年研究生學(xué)習(xí)中去，或許還需要一個更長的磨練過程。對我個人而言，最重要的收獲不僅于此，結(jié)識了這么多的伙伴和戰(zhàn)友，才是最大的一筆財富。作為一名新生，剛?cè)雽W(xué)的一切對我來說都是陌生的，來自五湖四海、各行各業(yè)的同學(xué)，至今“未見廬山真面目”的教授、老師，如何能和大家團結(jié)愉快的相處，如何能被大家認可接納，對于我這個“慢熱”的人來說是一個擔(dān)心，而這一切擔(dān)心，都隨著拓展訓(xùn)練一個個集體項目的進行消失殆盡。我們共同經(jīng)歷風(fēng)雨，變得熟悉、變得默契，將最真實的自己展現(xiàn)，或許這才是拓展訓(xùn)練最大的魅力所在。學(xué)到的知識，總有忘卻的一天，工作的成功，總有日暮的一天，可是這樣沉淀的友情會伴隨我們終生。感謝蘭州大學(xué)管理學(xué)院組織這次活動，為我們搭建了一個交流的平臺，也感謝每一位在我身邊的老師和同學(xué)的信任及幫助，新的風(fēng)帆才剛剛揚起，讓我們?yōu)榱斯餐哪繕?biāo)奮斗努力吧。
拓展訓(xùn)練心得體會7
次培訓(xùn)不但是對我思想覺悟的一種拓展，更是對我潛能的一種激發(fā)，同時我也為我們參加拓展培訓(xùn)的所有人員在訓(xùn)練中所表現(xiàn)出的團隊協(xié)作精神而感動。我更加堅信經(jīng)過此次培訓(xùn)，在以后的工作和生活中，將會更有自信，更有激情。雖然只有1天，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富。無論我們身處何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。
在訓(xùn)練中我們由相互認識到相互信任，彼此協(xié)作，共同奮力完成團隊任務(wù)。充分體現(xiàn)了積極、信任、和諧團結(jié)互助，深刻體會到公司開展這次拓展訓(xùn)練的意義，我們分別進行了“高空斷橋”“信任背摔”“翻躍畢業(yè)墻”拓展項目.所有項目都貫穿了團隊的概念，都體現(xiàn)了團隊的精神。從訓(xùn)練的第1課開始，教官就要求團隊的每一位成員在執(zhí)行每一項口令時，要同時發(fā)出“團隊”的聲音，目的是使團隊成員有一種歸屬感，能讓每個人都充分意識到“我是這一團隊的人”。
在訓(xùn)練基地，經(jīng)過教練介紹，了解到拓展訓(xùn)練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和培訓(xùn)方式，一項來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動，旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛能，培養(yǎng)人的自信，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團隊合作能力。在兩天的訓(xùn)練中，我們參加了有信任背摔、高空斷橋、畢業(yè)墻等幾個項目。這些項目都是對團隊高度和諧的考驗，成功了那是智慧、創(chuàng)新和齊心協(xié)力、共同奮進的表現(xiàn)。
“高空斷橋”個項目讓我成功體驗了個人的突破，成功邁出了挑戰(zhàn)性的一步!只要相信自己，勇于挑戰(zhàn)自我，才能發(fā)揮我們每個人巨大的潛能，發(fā)揮出團體的凝聚力，只有這樣，我們才能無往而不勝!“高空斷橋”項目我學(xué)會的`是“信心”，對自己的信心。站在幾米的高空，任何人都會害怕和恐懼，但恐懼和害怕確不是最大的“敵人”，最大的“敵人”是自己，是對自己沒有信心，信心是勇氣和力量的根源，只有對自己充滿信心，才能勇敢的去面對困難和戰(zhàn)勝自己，超越自己。
“信任背摔”是隊友用自己堅實的臂膀架起了安全的屏障，使臺上的隊員不再有擔(dān)心恐懼的心里，放心地去完成自己的動作。大家在相互的拍打中，相互鼓勵，充分體現(xiàn)了團隊成員間的相互信任。 背摔，讓我深切懂得：在平時的工作中，只要你信任別人，拿出你的真誠對待別人，別人才會信任你，當(dāng)你遇到困難時，大家會毫無保留地伸出愛心之手來幫助你，得到別人的幫助是一種幸福，能幫助別人更幸福。
背摔，喚醒了我的記憶，是的，團隊，只有團隊是最重要的。我感謝團隊，感謝給我支撐的那些溫暖的雙手，感謝教練，再次教會我相信自己，更要相信伙伴，信任是合作的前提，合作是成功的基礎(chǔ)。一次新的自我超越、團隊熔煉，使我感慨萬千：伙伴們愛的呼喚，“準備好了”，簡短的話語，可是在信任背摔，在站臺上，在一無依靠的周圍，在看不到同事們熟悉面孔的那一刻，這呼喚是生命與生命的交錯，是生命與生命的凱歌，是生命與生命的交融，是生命與生命的相容，更是生命與心靈的合二為一;是支持，是鼓勵，是信任，是感動，是我們更不能用語言形容的相通!是集體的 力量，是團隊的精神，是大家同舟共濟的再現(xiàn)。“背摔”這項運動看起來似乎很平常，其實它驗證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的隊友，才能毫無顧忌的摔下去。在工作中，我們也要相信自己，相信團隊的每一個成員，做事情成功的機會就會越大。
拓展訓(xùn)練心得體會8
為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但內(nèi)心的激動卻久久不能平息�；叵朐谟�(xùn)練中收到的挑戰(zhàn)和磨練感受頗深，參加這次訓(xùn)練試一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴做好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念：同時一種思維、一種考驗、一種氣概。
在訓(xùn)練場，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團隊有這一個響亮而氣魄的名字—亮劍隊，在隊長的帶領(lǐng)下，我們高唱隊歌《團結(jié)就是力量》開始了一天的極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個訓(xùn)練主要包括四大項目背摔，七巧板，天梯，生命時速。每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以《劍鋒所指，所向披靡，眾志成城，勇往直前!》的隊訓(xùn)激勵和支持著隊友，沒有責(zé)備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員順利的通過了重重考驗。
參加這次訓(xùn)練很好揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用是來之不易的.、是幸福的。
一個人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己:一個人如何存在于社會中，他必定會屬于一個團隊中，不能孤立存在的。“信任是團隊的粘合劑，是團隊精神支柱�！�
拓展訓(xùn)練心得體會9
挑戰(zhàn)自己、融入團隊是這次培訓(xùn)的主題，引進心理學(xué)、組織行為學(xué)等，通過情景模擬、戶外訓(xùn)練等方式，側(cè)重于先體驗，然后分享總結(jié)，最后整合應(yīng)用到實際的工作和生活中。 到達訓(xùn)練基地后，教練把我們分成了2隊，每隊在45分鐘內(nèi)建立起了自己的團隊，按“三個轉(zhuǎn)變”基本要求，在拓展訓(xùn)練中，隊員們都用新起的綽號彼此相稱，并給自己的團隊選了隊長、起了隊名、確立隊訓(xùn)、編制隊歌、繪制隊旗。每組的隊員緊緊圍繞在一起，發(fā)揮每個人的智慧、特長與勤勞�！皒x隊”與“xx隊”的競爭也在此刻悄然開始。
本次拓展訓(xùn)練的項目主要有：“穿越電網(wǎng)” 、“高空抓杠”、“荒島歷險”、“七巧板”等訓(xùn)練項目。每個項目都使我印象深刻。拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富。它有比言語更能表達深度的內(nèi)涵，不用刻板的說教，而是通過自己去體會，去感悟：
一、破除個人自我中心概念，樹立團隊精神，增強團隊意識。
“穿越電網(wǎng)”是個集體項目，在固定的規(guī)則下，完成此項目憑一個人的力量是無法實現(xiàn)的，必須形成一個有凝集力、有戰(zhàn)斗力的整體，讓我們體會到團結(jié)協(xié)作的重要。在我們的工作和生活中，每個人都會有不盡人意的時候，我們需要別人的幫助，同時我們更應(yīng)該主動地去幫助別人，這樣，我們就會形成一個團結(jié)的整體，一個可以克服各種困難的整體。
二、認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象，克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力。
“高空抓杠”是一種自我挑戰(zhàn)，當(dāng)獨自一人站在8米高空上的小小平臺，除了接受隊友的“充電”鼓勵，其它的一切都需要自己來解決�，F(xiàn)實中經(jīng)常會出現(xiàn)這種情況，而且有時甚至得不到外界的任何鼓勵。怎么戰(zhàn)勝自己的心理障礙才是關(guān)鍵，其實離自己1.35米的距離在平地抓到它沒有任何問題，就看你那準確有效的用力一跳。當(dāng)你戰(zhàn)勝了它，你會發(fā)現(xiàn)一直潛伏在每個人身上、而人們又未必真正了解的能力和情趣。
三、認識到了溝通的重要，計劃的目的性，啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力。
在所有的任務(wù)中，要求整個團隊在任務(wù)下達后，用最短的時間制定計劃，確準目標(biāo)，要發(fā)揮所有個的力量。溝通是使大家凝聚的連線。如果你不能從溝通中獲得充分的信息或統(tǒng)一的認識和意志，那么那個環(huán)節(jié)肯定出問題。改變對于他人和社會的冷漠心態(tài)、認知模式，實現(xiàn)與他人的良好溝通，認識群體的作用，認識有效溝通的重要性，提高對資源有效利用的認識，增進對集體的.參與意識與責(zé)任心。當(dāng)“七巧板”任務(wù)在失敗中結(jié)束后，做為唯一可以移動的第七組隊員，在緊張中協(xié)助其它六組完成任務(wù)，體力與智力都經(jīng)受嚴峻的挑戰(zhàn)。總結(jié)任務(wù)過失時，讓我們大家想到工作中所處的狀態(tài)，使人深醒。
四、提高學(xué)員的思想素質(zhì)、錘煉學(xué)員的意志品德、打破思維定式，學(xué)會在什么樣的情況下能使有限的知識和技能釋放出極大的能量。
在拓展訓(xùn)練中，善于發(fā)現(xiàn)問題，分析問題，解決問題，打破傳統(tǒng)思維定式。我們增強了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力。
五、增進了友誼，學(xué)會欣賞、關(guān)注、關(guān)心，學(xué)會懂得珍惜、感恩。
拓展訓(xùn)練只有短短的兩天時間，雖然大家一起學(xué)習(xí)生活了近一個月，但這兩天我們的交流方式與平時是學(xué)不到的，不但增進了彼此的的友誼，而且將成為我們每個人生中最珍貴得回憶。
拓展訓(xùn)練，體驗下的感悟，震撼下的理念。人生的道路是漫長的，坎坷的，一次訓(xùn)練不能解決各種問題，但我相信每一個人體驗完了、震撼完了，都會從中得到了啟示，是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把啟示運用到生活的困難當(dāng)中，還需要更長的磨練時間。在今后的工作和生活中我還將不斷的提高自己,完善自己。團結(jié)意識越來越強。
拓展訓(xùn)練心得體會10
我們學(xué)校全體教師到卓越拓展訓(xùn)練營培訓(xùn)。
剛一下車，教練就讓我們集合宣布訓(xùn)練中的紀律，到了訓(xùn)練基地，把50人分成兩組，每組就是一個團隊。教練規(guī)定我們在二十分鐘內(nèi)來確定我們每個團隊的隊名，隊旗，隊歌，口號。大家集思廣益，最后確定了我們隊的隊名是“雄鷹隊”。
開始的時候，我們心想：游戲而已，何必較真。就滿不在乎，后來隨著活動的展開，違規(guī)隊員、隊長的受罰，讓我們認識到這是一個有組織、有紀律的的團隊，沒有領(lǐng)導(dǎo)之分、沒有男女之別，更沒有特殊的關(guān)照，每個人都是平等的一分子，必須服從教練，必須服從訓(xùn)練營的紀律。
在短短的一天訓(xùn)練中，項目不算多，但每一個項目都給我們留下深刻的印象。每個項目都是團隊項目，不是單憑一個人的智力、體力和能力就能很好的完成。它的最大特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊得成功，只有各個團隊中的每個隊員相互團結(jié)，相互幫助，相互信任，互相溝通，才能共同完成團隊的目標(biāo)。通過這次拓展的訓(xùn)練，我的收獲頗豐，收獲了激情、收獲了快樂、更主要的是收獲了人生的感悟：
第一、做事要有明確的目標(biāo)，要善于溝通，要盡量打造良好的人際關(guān)系。第一個活動是征集簽名：要求每個人在最短的時間內(nèi)找到xx個具有某種特質(zhì)的人，比如說：“教齡≥30年”“曾義務(wù)獻血”等等，讓他們幫你簽名，且不能重復(fù)簽，并一定要感謝為你簽名的人。這個活動有明確的目標(biāo)，看似非常簡單，但要真正完成好也非易事。在活動中我發(fā)現(xiàn)：一定要學(xué)會溝通，學(xué)會分享，以達到資源共享。你主動幫別人簽名的同時，那個人也一定會幫你簽名。如果他實在不能幫你簽名，也會盡量推薦給你一個能幫到你的人！看似幫別人，這其實不就是在幫自己！在不經(jīng)意間了解了別人，改善了人際關(guān)系，提高了達成目標(biāo)的效率。在單位的日常工作中何嘗不是如此？！
第二、有力的'領(lǐng)導(dǎo)。在為完成某一目標(biāo)而制定計劃和實施的過程中，團隊中成員會各抒己見，群策群力。但是也會出現(xiàn)為了堅持自己的觀點而爭執(zhí)不下，這時候就需要團隊的領(lǐng)導(dǎo)來決策，他的決策能使團隊以一個聲音說話，以相同步調(diào)行動，團隊合作的過程中必須只能有一個指令來調(diào)配。所以有力的領(lǐng)導(dǎo)也是任務(wù)能夠貫徹落實的有力保障。在“數(shù)青蛙”活動中，臨時組建的小組分別選出了各自的小組長，在擔(dān)任組長的過程中，有的善于傾聽，集思廣益，果斷決策；有的連講話都不敢大聲，這樣他們小組就像一盤散沙，這個小組就不可能高效、正確的完成目標(biāo)任務(wù)，后來的活動證實也確實如此。這也凸現(xiàn)了“小組長”們的領(lǐng)導(dǎo)能力和決策能力，基本映射出了他在原工作單位的“角色”。所以一個正確的、有力的領(lǐng)導(dǎo)，對于一個團隊能否沿著正確的道路前行，起著至關(guān)重要的作用。
第三、做事要有周詳?shù)挠媱澓驼_的方法。一個好的計劃和決策可以使工作實施起來事半功倍，也可以使工作有步驟的進行，因此在進行任何一項工作前，都應(yīng)該對該工作的實施計劃進行論證，以減少在實施過程中出現(xiàn)的偏差和失誤。而在這一論證過程中，必不可少是團隊成員的群策群力，鼎力相助。這樣最終成型的方案是集體智慧的結(jié)晶，是大家共同努力的成果，才能使團隊每個人在工作中都能按計劃辦事，工作才能順利圓滿的完成。在“數(shù)青蛙”活動中，12個小組出臺了多種方案，通過實踐和活動后的總結(jié)，大家發(fā)現(xiàn)了各種方案的優(yōu)缺點，找出了相對正確的方法，認識到了周詳?shù)挠媱澓驼_的方法對高效完成工作任務(wù)的重要性。
第四、團隊精神和整體意識在工作中的推廣。沒有完美的個人，但可以有相對完美的團隊。團隊合作精神在于信任、合作和奉獻，強調(diào)的是同甘共苦、共同發(fā)展、配置合理、配合默契和工作中的互相幫助。信任是團隊精神的基礎(chǔ)，失去了信任團隊就無法合作，更不用說奉獻了。而合作和奉獻是團隊合作的必要條件，所有的成員要緊密合作，無私奉獻才能保證工作的圓滿完成。
拓展訓(xùn)練心得體會11
上周公司組織了一次戶外拓展活動，雖然感覺挺累的，但是讓我不得不感嘆這是一場智慧與體能的培訓(xùn)，時間不長，意義重大，簡單概述。
在這次活動中，主要是以團隊活動為主，通過很多小游戲讓我們感受團隊的力量，團隊通過不斷優(yōu)化分工和協(xié)作在面對時間緊，任務(wù)重的時候該如何進行組織、溝通、合理利用資源。
說實話，在這次活動中，讓我最有感觸的就是讓我們都落淚的“畢業(yè)墻”。讓我不得不對大家豎起大拇指，真的很棒，也讓我感到特別驚訝，我們居然能完成在我眼里不可能的任務(wù)。其實，剛開始，挺怕的，不僅怕失敗，更怕大家摔下來，因為，我覺得很危險，并且在20分鐘內(nèi)完成根本就是天方夜譚，但是看到大家都全力以赴的拼搏，看到一個個信任的眼神，當(dāng)時，我就在想，別人可以，為什么我們不行呢？沒有想到我們最后成功了。（雖然最后看照片，最后兩個人是教官幫忙的，有點小失落，缺少那么點成功感）從這個艱難的游戲中已經(jīng)完全是夠看出很多道理。領(lǐng)導(dǎo)力的作用是那么的.重要，團隊的力量多么強大，它可以起到1+1>2的效果，回過頭看那墻時，我不禁感慨，人生有多少次我們就在這樣的“高墻”面前膽怯，多少機遇在瞬間被我們錯過，如果不敢勇敢踏出去嘗試，失去的又會有多少。
當(dāng)然，團隊中也各有角色，要找準自己的位置，團隊的成功需要我們每一個成員的共同努力！
拓展培訓(xùn)是一種挑戰(zhàn)，不僅是體能，更是意識、心理的認知，挑戰(zhàn)的不僅是個人，更是團隊，很感謝我的戰(zhàn)友們，因為有你們，我的生活變得更精彩，感恩的心，謝謝大家。
拓展訓(xùn)練心得體會12
為期一天的訓(xùn)練在洋溢著青春的格調(diào)中落下了帷幕，內(nèi)心的狂瀾難以平復(fù)，思想的火花令人久久不能平靜。
也許我們很多人都不一定能夠說出到底什么叫團隊精神，對他的內(nèi)涵也缺乏切身的體會。但通過這次活動，使我明確的感受到團隊精神也就是指團隊成員為了團隊的利益和目標(biāo)，相互協(xié)作、縱橫溝通、盡心盡力的意愿和作風(fēng)，是團隊管理的靈魂，是成功的內(nèi)在動力。
無數(shù)事例說明，培育團隊精神，增強凝聚力、向心力、科學(xué)的領(lǐng)導(dǎo)策略事關(guān)成敗。美國學(xué)者喬恩？R？卡曾巴赫認為，團隊是指一定的有互補技能、愿意為了共同的目標(biāo)而相互協(xié)作的個體所組成的正式群體，團隊正是以群體和協(xié)作的優(yōu)勢激勵團隊成員之間的合作意識，營造一種增加工作滿意度的和諧氛圍，從而贏得競爭的主導(dǎo)地位。在某些團隊，人們會覺得心情愉悅，干勁十足，不知勞累，在眾成員的共同努力下，整個團隊成績驕人，蒸蒸日上；但在某些團隊，則心情壓抑，內(nèi)憂外患，最終一事無成。因此，現(xiàn)代管理者認為：獨行俠難成大事，勝利來自團隊，一個將自己的目標(biāo)、利益游離于團隊的目標(biāo)和利益之外，他將永遠不能獲得真正的成功。
一個團隊必定有一個明確合理的奮斗目標(biāo)，目標(biāo)就是明燈，是前進的動力和方向，如果沒有一個明確合理的奮斗目標(biāo)，團隊內(nèi)部的一切行動均會處于一種混亂無序的狀態(tài)，團隊的存在也就失去了意義，也就不可能有任何豐功偉績的出現(xiàn)。
團隊領(lǐng)導(dǎo)是團隊的核心，事關(guān)全局的成敗。因此，領(lǐng)導(dǎo)者的自身影響力，對建立科學(xué)系統(tǒng)的管理制度，形成良好的協(xié)調(diào)和溝通局面以及強化主人翁意識、培育團隊成員的忠誠度、創(chuàng)造寬松、愉快、合作、信任的氛圍，培育團隊精神、打造卓越學(xué)科，具有決定性的作用。領(lǐng)導(dǎo)者的威望及影響力主要是通過其人格魅力、專業(yè)素質(zhì)、工作作風(fēng)和膽略來實現(xiàn)的。嚴于律己、率先垂范、以身作則、公平待人、善于耐心傾聽員工的不同意見。在事關(guān)成敗的關(guān)鍵時刻，領(lǐng)導(dǎo)者或領(lǐng)導(dǎo)集體一定要快速地閱讀并理解時局的發(fā)展，果斷作出及時、正確的判斷、制定合理正確的策略、并保證信息順暢地傳達到團隊成員的'手里。團隊成員在保證正確執(zhí)行領(lǐng)導(dǎo)意圖的同時，也要不斷地進行縱向和橫向的溝通交流，以增加對全局的了解和把握。出色的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)、高尚的人格魅力、精深的專業(yè)素質(zhì)和宏大的領(lǐng)導(dǎo)魄力是推動學(xué)科發(fā)展和事業(yè)成功的關(guān)鍵。在游戲“心靈相通”中，我們一開始的茫然，中間的不知所措，最后的著急無力。充分說明堅強有力的領(lǐng)導(dǎo)是多么的重要。
團隊成員是貫徹團隊精神、實現(xiàn)團隊理想的基石，其素質(zhì)的高低是團隊目標(biāo)能否預(yù)期達到的一個重要因素。結(jié)合團隊目標(biāo)，“翻撲克牌”我們第二小隊從第一次失敗到第二次的成功再到第三次，第四次的越來越成功�！胺e木模仿”我們從一開始的混亂，到一個一個正確的圖形出現(xiàn)在老師面前。我們的歷次失敗是由于缺乏團隊精神、缺乏明確的奮斗目標(biāo)和領(lǐng)導(dǎo)者的強有力的指揮。因此，發(fā)揮團隊精神，每個成員加強彼此信任、相互尊重和關(guān)懷、相互理解和支持、相互謙讓和體諒，相互學(xué)習(xí)和進步，勇于開拓進取，共同發(fā)展友誼，不斷奮斗的同時，密切和高效溝通交流，對工作的執(zhí)著和對事業(yè)的忠誠，都是取得更大業(yè)績的重要因素。
隨著社會的發(fā)展和科學(xué)技術(shù)的突飛猛進，團隊建設(shè)、協(xié)作精神、開拓進取、溝通交流越來越引起重視和廣泛關(guān)注，重視強有力的領(lǐng)導(dǎo)、高效的協(xié)調(diào)和溝通必定為學(xué)科的發(fā)展、個人的進步、單位的繁榮帶來無限的生機和活力！是我們?nèi)〉酶髽I(yè)績的決定性因素。
今天的培訓(xùn)雖然已經(jīng)結(jié)束，但更多更嚴峻的培訓(xùn)才剛剛開始，這一段人生的經(jīng)歷雖然短暫，但無疑會是我一生中的一個重要里程碑。開拓進取，勇于創(chuàng)新，在團隊利益的前提下，挑戰(zhàn)自我、超越自我、認識自我、在團隊里定位自我的刻骨銘心的體驗過程，必將是我一生之中精彩的華章，對我今后的生活一定會產(chǎn)生深遠的影響，指導(dǎo)我取得更大的人生價值。
最后，我要衷心的感謝集團為我提供了這樣一次學(xué)習(xí)的機會，也衷心的感謝我們的培訓(xùn)老師，陪我們度過了快樂有趣的一天。就在這短暫的一天讓我們收獲不菲。
拓展訓(xùn)練心得體會13
3月5號對于我來說是個難忘的日子，這一天我第一次參加了拓展訓(xùn)練，雖然只有一天，但這一天將讓我受用無窮。
曾聽說過我們學(xué)校有這樣的活動，但只是聽說，并且從同學(xué)的口中得知一個字，就是“玩”，我不贊同他們的說法，我認為這個活動真的很有意義，給了我們真正挑戰(zhàn)自己的機會和平臺，激發(fā)我們在困境中的潛能，讓我們更相信自己，更懂得團體的力量。
在大學(xué)里，我們不光學(xué)會的是知識和技能，更重要的是學(xué)習(xí)怎樣去生存，懂得生存的意義，并且要選擇一個好得生存方式是很重要的，拓展中我學(xué)會了很多，盡管我對自己的表現(xiàn)并不滿意，精神沒有調(diào)整好，下面介紹一下我們一天的戰(zhàn)斗成果。
早上大家都很早的在校門口集合，x老師和x老師帶著我們坐著車去往xx的一個公園參加訓(xùn)練，在車上我們吃著早餐到達目的地，等待我們的是一個教練，看起來很嚴厲，讓我們排隊，報數(shù)，分成了兩個對隊，之后給我們帶到了另一個場地，另一個教練領(lǐng)我們做了一個像魔術(shù)一樣的游戲，我們都不知道到為什么，只知道聽從他的指揮就能成功。接下來我們就進行我們的團體活動了，我們的團隊有著一個響亮的隊名——亮劍，對訓(xùn)是“俠劍相逢，亮劍必勝”，是不是很有氣勢呢！我們在隊長的帶領(lǐng)下，還高唱隊歌“我相信”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。
第一個項目是信任背摔。這是一個讓彼此信任的項目，每個人都會從那個固定的高度背對著其他人筆直的躺下去，其他人要搭成人床在下面接住他。每個上臺上的人都要有其他伙伴的加油，拍著面臨挑戰(zhàn)的`人說“xx，你真棒，你是我們的好榜樣，加油加油加油！”當(dāng)臺上的人問到：“準備好了嗎？”，臺下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“準備好了，請相信我們！321”這是一種承諾，臺上的人就躺下去，在上面的人真的感到擔(dān)心，幾乎每個人下來時都有尖叫，甚至下來很久了，腿還在抖，但是大家都很安全，沒有一人受傷。
承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感，團隊同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。當(dāng)說出自己的承諾時，相當(dāng)于把自己的人品、公信力、責(zé)任心置于公眾的考驗中。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。
第二個項目是高空抓杠。這是一個看似非常危險的項目，保證不會出現(xiàn)危險。在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠的單杠。到達場地時，我真不覺得害怕，隊長第一個上去，我在下面一直盯著看，當(dāng)他蹲在圓盤上時候，那根柱子就不停的搖晃，慢慢的站起來，但柱子晃得越來越厲害，越來越害怕，這時教練告訴隊長，不要害怕，不是桿動，是腿再抖。到我上的時候，這是我才知道當(dāng)別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時候，才發(fā)現(xiàn)原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。我真的很害怕我會掉下去，但是我在教練的指揮下，最后真的成功的上去了。
從這個活動中我懂得了一切的困難只是所謂人們看到的困難，只要自己親身去體驗，總結(jié)經(jīng)驗，找到對的方式方法，敢于挑戰(zhàn)，你就可以成功。
第三個項目是穿越電網(wǎng)。在兩棵樹之間掛著大格子的網(wǎng)，是個格子，要求我們所有人不碰網(wǎng)的條件下每個人都要過去，其實這個活動就是看似簡單其實很難的活動，因為教練又特別實事求是，給我們40分鐘完成這個活動，剛開始我們一點經(jīng)驗也沒有，只是有點想法，然后一遍遍的試，只要有一個人碰網(wǎng)就得所有人重新再過。一次次的重來，一次次的失敗，雖然我們的隊里有兩個很胖的隊友，但他們通過努力一次次的都過來了，看著他們真的努力。最后在教練的指示下，所有的人都幫忙，不讓有任何疏漏的地方。這一遍真的成功了，大家都特別開心。
這個活動我們懂得了，有些事情不是看似簡單就容易成功的，但實踐起來卻很困難，更不是一個人能夠完成的，我們的成功是所有人共同努力得來的，它來的真的不容易。在這里才深深的感受到團體一心的強大力量。
第四個項目是畢業(yè)墻。在這個項目里，我們所有人是一個團隊，要求所有人都要攀上4米高的垂直的墻，墻真的很高，必須用人搭成梯子，一個人要上去，必須要4個人當(dāng)人梯，還要換班當(dāng)人梯，每個當(dāng)人梯的人肩膀都很紅，甚至都不能碰，有的男生因此都不敢穿衣服，他們真的付出了很大的努力，成功離我們越來越近了，產(chǎn)生了小小的失誤，但我并不認為這是一個敗筆，這告訴我們生活不會一直都是一帆風(fēng)順的，失敗是成功之母，沒有失敗你就可能永遠沒有成功，相信失敗也是上天賜給我們的禮物，要好好的把握它，這樣你接下來的路才更好走。
最后，我得到了教練贈送的小禮物，并為我們每個人頒發(fā)了xx拓展的畢業(yè)證書，它們不貴重但很有意義，上面有句話，很好，“抱怨不如改變”，改變別人很困難，但你可以選擇改變自己，只要心態(tài)好，我想改變自己不是一件困難的事。
通過這樣一天的訓(xùn)練，我知道了組織這次活動的意義，什么是合作，什么是團結(jié)，什么是凝聚力。
拓展訓(xùn)練心得體會14
20xx年7月8號至9號是公司組織的新員工拓展訓(xùn)練，在這兩天中我發(fā)現(xiàn)自己開始從學(xué)生慢慢轉(zhuǎn)變成職場新人，同時也和來自四面八方的新同事認識并加深了了解。我想這兩天的訓(xùn)練在我以后的人生中是難以忘懷的記憶。通過這次訓(xùn)練我從下面幾個方面更加認清了自己，也覺得自己成熟提高了很多。
一、轉(zhuǎn)變
作為一名應(yīng)屆畢業(yè)生，我們沒有社會經(jīng)驗、工作經(jīng)驗和熟練的技能，什么都不懂，如同一張白紙。但是我們擁有一顆學(xué)習(xí)積極努力的態(tài)度，更加感謝中電科信息產(chǎn)業(yè)有限公司給我們新人一個平臺，為我們提供一個機會讓我們?nèi)プC明自己。我們在這兩天的拓展訓(xùn)練里開始轉(zhuǎn)變自己，希望自己能盡快從學(xué)生變成職場人更快地適應(yīng)新環(huán)境。
二、目標(biāo)
在這兩天的訓(xùn)練里，我們新員工分成四隊進行訓(xùn)練。通過各種各樣的訓(xùn)練如：急速訓(xùn)練、企業(yè)版圖、高空斷橋等項目，我們加深了彼此之間的了解更加明白團隊的重要性。我們每個隊在隊長和政委的帶領(lǐng)下，樹立各自隊伍的隊名和隊呼。在每個比賽訓(xùn)練中各自確定自己的目標(biāo)，基本每個隊都取得了比較好的成績。通過這種拓展訓(xùn)練項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團隊，大家都各司其職、各負其責(zé)，在拓展訓(xùn)練項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中都增強了克服困難的.信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。我相信目標(biāo)的確立將指引我們進步和發(fā)展，更加快速的成長。
三、計劃
這些訓(xùn)練項目都是我們教官用心安排的，我們參加的每個項目都是有意義的、有計劃的。我們在每個項目里學(xué)到的都是不一樣的東西。這樣就全面地拓寬了自己的視野更加深入地克服了自己的缺點。我印象比較深的就是高空斷橋項目，這個項目讓我克服了恐高，增強了我的自信心，相信以后遇見困難我也會努力去克服，不退縮。我更加相信我們進入中電科信息產(chǎn)業(yè)有限公司后按照計劃按照領(lǐng)導(dǎo)安排積極做事、勇于超越、克服困難、努力前行。我也為我能處于這樣一個有默契的團隊而感到榮幸，我相信，在我們這個大家庭中，不論我們接下來會面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克服，因為我堅信：團結(jié)就是力量!
四、把握現(xiàn)在
不念過去，不望未來。大學(xué)畢業(yè)我們各奔東西，感傷離別�，F(xiàn)如今我們初入職場，可能還有些迷茫或者不適應(yīng)的地方，但是我們一定要懷著一顆積極樂觀之心和敬畏之心，好好地過好每一天，不要辜負關(guān)心呵護自己的人和自己的大好年華，不浪費自己的精力。
我很感謝此次拓展訓(xùn)練活動有這樣一次深刻的體驗和有意義的經(jīng)歷。這次拓展訓(xùn)練不僅僅讓我學(xué)到上述的幾個方面，它還讓我明白合作的重要性和團隊精神的重要性，更加教會我如何和別人更好的溝通，如何更好地做事和做事的責(zé)任心、態(tài)度等。雖然拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但是我們的人生新篇章才剛剛開始。我們會用自己的行動去。
拓展訓(xùn)練心得體會15
一首《重頭再來》和一首《在路上》，大家奮勇直追，直到我仰起頭我才知道大家都已經(jīng)勝利了，我依舊記得我是第6個上去的隊員。站在墻上看著下面的5位隊友，放眼看看大家都在加油鼓勁著。伴隨著一聲聲加油，我們的最后一位隊友勝利登上了畢業(yè)墻。雷鳴般的掌聲夾雜著歡呼伴隨著淚水不斷的落下。我不能掩蓋我的淚水，那是勝利的淚水，那是勝利的喜悅，那是團隊凝聚力的體現(xiàn)。我們勝利了，原訂的120分鐘我們只用了15.45分鐘就完成了任務(wù)。教官說這是在戰(zhàn)鷹拓展訓(xùn)練營開業(yè)到現(xiàn)在同等人數(shù)最好的成績，雷鳴般的掌聲再次響起，我為我的隊友我的團隊感到驕傲。
雖然此次拓展活動時間不是很長，收獲卻很大，感受很深。這不僅僅是一種單純的訓(xùn)練，更是一種文化，一種精神，一種文化理念的傳承，是一種思維，一種考驗，一種氣概的體現(xiàn)，使我對團隊有了更深的認識，雖然心疲力盡，但是通過此次拓展訓(xùn)練，我從中悟出很多道理，特別是在特定的環(huán)境中如何去思考，去發(fā)現(xiàn)，去感悟，對自己，對同仁，對團隊重新認識，重新定位，對我以后的工作及生活帶來很大的'促進。個在團隊的努力下，原本以為根本做不到的事情，竟然完成了，試想如果我們每個員工在工作都能像在這項活動中那么配合默契，那么相互照應(yīng)彼此，那么還有什么困難我們克服不了？我想一切困難在我們每一個人的團結(jié)協(xié)作面前都會迎刃而解。沒有完美的個人，但是可以有完美的團隊，人的潛力是無盡的，集體的力量是無窮的。
同時，通過這次訓(xùn)練，我感覺到人與人之間的關(guān)系拉近了，部門與部門之間的矛盾化解了，彼此間的信任更加增強了。每一次齊心協(xié)力的團結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，讓我們的距離越來越近，彼此之間多了一份了解，多了一份親切，多了一份友情。個人的力量那么渺小，而團隊的力量那么強大，所以一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中每個個體相互團結(jié)，相互幫助才能共同完成團體的目標(biāo)。
在工作中，只要我們繼續(xù)保持拓展訓(xùn)練中的那種激情和團隊協(xié)作凈勝，服從領(lǐng)導(dǎo)，信任伙伴，努力進取，給想干事的人以舞臺，這樣中和的明天將會更美好！
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