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提高自信的技巧
提高自信的技巧1
放松心態(tài)
中央戲劇學(xué)院電影電視系制片管理專業(yè)張翼介紹，面試一般問(wèn)題不大，考生要有一個(gè)好的心態(tài)�？碱}很寬泛，所以只要講出來(lái)的話能夠抓住考官的耳朵，能讓他感興趣就行。心情放松了，才能更好地和考官交流。當(dāng)然平�？陬^表達(dá)的訓(xùn)練也很重要。
考試時(shí)間也很長(zhǎng)，需要考生有很強(qiáng)的應(yīng)變能力和放松心態(tài)�？忌�(dāng)時(shí)是下午2點(diǎn)進(jìn)入考場(chǎng)，要到晚上7點(diǎn)才能離開。首先是寫一篇小論文，題目的范圍很廣泛，從 醉人的'紅地毯到如何提高國(guó)家預(yù)算，考生需要具備一定的經(jīng)濟(jì)學(xué)、管理學(xué)知識(shí)；其次是考查文學(xué)常識(shí)，基本都是些高中學(xué)過(guò)的常識(shí)性的問(wèn)題，比如《雷雨》的作者是誰(shuí)？；第三輪是一個(gè)小組辯論，6個(gè)考生為一組，隨機(jī)抽題，由老師來(lái)決定正反方辯論，考查學(xué)生的思辨能力；最后則考查情景模擬，幾個(gè)考生分為一組，老師會(huì)交待一個(gè)場(chǎng)景或一個(gè)身份，讓考生做30秒的即興演講，考察考生的組織能力和應(yīng)變能力。
自信心
張翼補(bǔ)充道，自信心也很重要。由于面試由幾個(gè)部分組成，中間也包括等待、休息時(shí)間�？荚嚻陂g，有時(shí)候有些老師可能故意刁難或潑冷水，來(lái)考驗(yàn)考生的心理承受能力，大家在備考時(shí)應(yīng)該注意鍛煉心理素質(zhì)。張翼提醒廣大考生：考前一周就要調(diào)整好心態(tài)，以平常心進(jìn)入考場(chǎng)，不要給自己太大的壓力。
自信心要表現(xiàn)得恰到好處，上海戲劇學(xué)院導(dǎo)演系郁林俊提醒考生，面試時(shí)有很多老師，每個(gè)人都會(huì)有些怯場(chǎng)。但是要努力克服，告訴自己我是最棒的，因?yàn)槟阋±蠋�，讓他能夠在那�?000多個(gè)人中記住你，最重要的是要去和老師交流，要敢去看老師的眼睛，至少讓他覺(jué)得你是很自信的。
考生要抱一顆平常心去面試，就把其當(dāng)作一次普通的聊天，不要過(guò)于緊張，要放得開才能讓老師盡可能多地了解你。自信的同時(shí)，考生也要把握好分寸，不要表現(xiàn)得很叛逆，藝術(shù)學(xué)院需要的不是異類，老師也喜歡聽話的孩子。另外臨場(chǎng)要善于捕捉老師一個(gè)表情、一句話后面的寓意。
提高自信的技巧2
怎樣讓他人相信自己?首先自己要相信自己。怎樣讓他人肯定自己?首先自己要肯定自己。怎樣讓自己的口才得到淋漓盡致的展示?首先要擁有自信。自信是自己實(shí)現(xiàn)自我的王牌。我們自信，我們優(yōu)越，因?yàn)槲覀儞碛小?/p>
1、自信是口才的驅(qū)動(dòng)力
在交際中，人們都渴望自己能擁有良好的口才，而在實(shí)際談話當(dāng)中又不能很好的發(fā)揮自己的口才。很多人埋怨自己的談吐能力太差;而有一部分人認(rèn)為自己的談吐能力并不差，可就是發(fā)揮不好自己的口才，說(shuō)話無(wú)吸引力，很難打動(dòng)對(duì)方。這些情況很常見，他們并不是談吐能力差，而是缺乏相應(yīng)的自信心。不知樹立自己的自信心，只片面的強(qiáng)調(diào)口才，無(wú)異于舍本逐末�？诓殴倘恢匾玫�.口才背后一定還隱藏著更重要的東西，那就是自信。
說(shuō)話時(shí)言語(yǔ)不流暢，吞吐搪塞，情緒緊張，大都是由于自信心不足造成的。自己對(duì)自己沒(méi)有十足的把握，心虛膽怯，就會(huì)造成情緒緊張，而情緒緊張又會(huì)造成談吐上的障礙。所以，在一定程度上來(lái)講，樹立自信對(duì)自己的口才發(fā)揮至關(guān)重要。如果信心充足，理直氣壯，說(shuō)起話來(lái)就節(jié)節(jié)有力，感染力也比較強(qiáng)。要想說(shuō)動(dòng)別人，先得建立自信，難怪有人這樣說(shuō)：“自信是口才的驅(qū)動(dòng)力。”
2、建立自信的方法
如果你想在說(shuō)話時(shí)征服畏懼、克服自卑、充滿自信的話，其最快、最有效的方法就是讓自己去做自己膽怯的事，努力驅(qū)除膽怯，你就會(huì)逐漸獲得自信，直到成功。
(1)說(shuō)話時(shí)要坐穩(wěn)
許多人在說(shuō)話時(shí)總坐立不定，來(lái)回?fù)u晃、移動(dòng)，情緒本來(lái)就緊張，搖來(lái)晃去使心緒更不穩(wěn)定。坐如鐘，穩(wěn)如泰山，說(shuō)起話就有一種穩(wěn)重感。
(2)說(shuō)話時(shí)敢于正視別人
說(shuō)話時(shí)不正視別人通常意味著有自卑感，感到自己不如別人，做事無(wú)信心。躲避別人的眼神意味著自己做錯(cuò)了事，心懷不安或內(nèi)疚。正視別人等于告訴他：我很坦然，很光明正大，毫不虛懦。要讓你的眼睛給別人以希望，這不但能給你信心，也能為你贏得別人的信任。
(3)說(shuō)話時(shí)要抬頭
說(shuō)話時(shí)要給人朝氣蓬勃的姿態(tài)，就要昂首、挺胸、談吐自若;千萬(wàn)不要低頭、垂目、耷拉著腦袋，一副信心不足、沒(méi)出息的慘相。
(4)大庭廣眾之下發(fā)言
拿破侖希爾曾說(shuō)：“有很多思路敏銳、天資高的人，卻無(wú)法發(fā)揮他們的長(zhǎng)處參與討論。并不是他們不想?yún)⑴c，而只是因?yàn)樗麄內(nèi)鄙傩判�。”要想增�?qiáng)自己的信心及鍛煉口才，就要在眾人面前慷慨陳詞，即使說(shuō)錯(cuò)了，你也會(huì)增加自信。
(5)必要時(shí)刻笑一笑
大部分人都知道，笑能給人增添推動(dòng)力。笑是醫(yī)治信心不足的良藥，但仍有許多人不信這套，因?yàn)樗麄冄哉Z(yǔ)不當(dāng)時(shí)從不試著笑一下。必要時(shí)笑一下會(huì)抖落掉很多壓力，會(huì)帶來(lái)許多自信，不信你可以試試。
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