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    1. 心理健康作文

      時(shí)間:2023-03-01 13:42:15 作文 我要投稿

      心理健康作文

        在日常生活或是工作學(xué)習(xí)中,說到作文,大家肯定都不陌生吧,作文根據(jù)寫作時(shí)限的不同可以分為限時(shí)作文和非限時(shí)作文。你知道作文怎樣才能寫的好嗎?下面是小編收集整理的心理健康作文,歡迎大家借鑒與參考,希望對(duì)大家有所幫助。

      心理健康作文

      心理健康作文1

        “浩天,外面可涼快了,快出來玩滑板吧!毙瞧谔煸顼埡,爸爸媽媽上班去了,我坐在寫字臺(tái)前寫作業(yè),忽然,好朋友王健在外面喊了起來。

        這個(gè)王健,這么早就出去玩,肯定沒有完成作業(yè)。因?yàn)闆]有完成作業(yè),老師批評(píng)他很多次了。

        “這個(gè)時(shí)候出去玩,媽媽回家后,如果發(fā)現(xiàn)我沒有完成作業(yè),說不定會(huì)把我的作業(yè)本拋到外面去,然后大吼: ‘你一天就知道玩,再玩就別上學(xué)了,跟我到地里干活去!’哎呀,我的臉往哪兒擱呀,不行,還是先寫作業(yè)吧!蔽逸p輕地?fù)u了搖頭。

        “去吧,去吧,王健是你最好的朋友。他叫你,你不出去,他會(huì)不高興的!绷硪粋(gè)聲音在耳邊催促起來。

        “不行,不行!”我剛剛站起身,忽然,又一個(gè)聲音制止了我,“你還沒有寫完作業(yè)呢,王健‘健忘’,你也健忘?不要忘了,你是班長啊!”

        “浩天,你在孵蛋嗎,怎么還不出來?”王健喊聲更大了。我聽到他們滑板的滾動(dòng)聲和歡笑聲。

        “去吧,快去吧,外面那么多小朋友,多熱鬧啊,作業(yè)下午再寫吧!”想到這,我再次站起來。

        “浩天,你想干什么?忘記你對(duì)媽媽的'承諾了嗎?你說過,一定要完成作業(yè)后再出去玩,你完成了嗎?”

        “不行,不行!”我拍了拍腦袋,來到門口,對(duì)王健喊: “王健,你們先玩,我寫完作業(yè)再出來。

        “好的,你快點(diǎn)寫!辈恢l回應(yīng)了一句。

        再次坐到寫字臺(tái)前,我感到渾身輕松,寫起作業(yè)來也好像“下筆如有神”了。

      心理健康作文2

        什么是冥想?很多人誤會(huì)復(fù)雜的思考就是一種冥想。冥想是一種意境藝術(shù),是專注于自身的呼吸和意識(shí),感知生命每一瞬間的變化。在專注于一呼一吸的同時(shí),記住自身最理想的狀態(tài),讓自己沉浸在拋開萬物的真空狀態(tài),找到心靈的平衡。冥想不僅僅使你感覺舒暢,心情平和,還可以改善你的腦結(jié)構(gòu),實(shí)實(shí)在在地健腦,這是科學(xué)家在最近的研究中得出的結(jié)論。

        美國肯塔基大學(xué)的科學(xué)家用一種可量化的方法對(duì)冥想的功效進(jìn)行了一次成功的實(shí)驗(yàn),他們讓參加實(shí)驗(yàn)的`志愿者注視一個(gè)液晶顯示屏,當(dāng)某種圖像顯現(xiàn)的時(shí)候,志愿者被要求盡可能快地按動(dòng)一個(gè)按扭。

        一般來說,圖像出現(xiàn)之后,人們撳動(dòng)按扭需要200至300毫秒的時(shí)間作出反應(yīng),但睡眠不足的人卻需要更長的時(shí)間,有時(shí)甚至無法作出反應(yīng)。

        研究人員讓志愿者在冥想前后參加撳動(dòng)按扭的測(cè)試,并與同時(shí)進(jìn)行的其他測(cè)試,例如有關(guān)睡眠、閱讀、交談的測(cè)試予以比較。實(shí)驗(yàn)表明,冥想使志愿者在作出反應(yīng)時(shí)取得了好成績,尤其是在一夜未眠的時(shí)候,冥想的提神作用更是十分顯著。

        在馬薩諸塞州綜合醫(yī)院,研究人員為了弄清冥想的大腦機(jī)制使用了核磁共振成像設(shè)備,他們用這種技術(shù)掃描了15名慣于冥想者的大腦,然后將掃描結(jié)果同另外15名普通人的大腦進(jìn)行比較。他們發(fā)現(xiàn),冥想者的大腦皮層在一些地方比普通人更厚。

      心理健康作文3

        我們上了很多節(jié)心理課,但是這節(jié)課是從此以來最有趣的心理課。

        首先老師給我們看一張圖片,這個(gè)圖片是鉆頭,老師問:“可以做什么?”有的同學(xué)說可以蓋房子,有的同學(xué)說拿鉆頭打人,我們哈哈大笑起來。

        老師給我們又看了第二張圖片,這個(gè)圖片是報(bào)紙,老師問:“那么它有什么用途?”一個(gè)同學(xué)說可以當(dāng)書皮,另一個(gè)同學(xué)說可以做筆帽等等。最后老師說:“一班同學(xué)真聰明,但是沒有我聰明!边@時(shí)老師給我們看了一張圖片,圖片上畫著用報(bào)紙做的筆筒。

        漸漸地已經(jīng)過了很長時(shí)間。最后老師教我們?nèi)绾嗡愠鲎约旱?名字值多少錢。老師首先說:“把你的名字用英語寫下來。”這時(shí)我們便拿出一張紙開始寫,寫完了老師說:“一共有26個(gè)字母,a是1元,b是2元,c是3元……z是26元!蔽覀兙烷_始數(shù)。頓時(shí)熱鬧起來。最后我們算完大家都比誰的名字最值錢。正在我們比得高興的時(shí)候,下課鈴響了。老師說:“安靜!”我們安靜了下來。我多希望多開展些這樣的有趣的課堂。

      心理健康作文4

        根據(jù)調(diào)查統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)來看,大約有85%的人都處于亞健康或者是疾病狀態(tài),僅僅有15%的人群是屬于健康狀態(tài)的。從心理健康角度來說,處于亞健康狀態(tài)而光靠自己又調(diào)整不了、出現(xiàn)一系列問題的人群就需要接受心理指導(dǎo)了。心理問題包括心理不良反應(yīng)、心理挫折、心理障礙(精神障礙)、人格障礙(病態(tài)人格)等。

        那么到底哪一些群體是比較容易產(chǎn)生心理問題的呢?

        一般來說,青壯年群體的心理問題出現(xiàn)得比較多,大概是18歲到35歲這一群人。18歲到24歲之間的人群主要是由于婚戀問題或者是學(xué)業(yè)問題就業(yè)問題而導(dǎo)致的一些焦慮、失眠、煩躁以及人際交往障礙;而30歲左右的人多般是在家庭和事業(yè)方面出現(xiàn)的問題比較多,生活得比較困惑,覺得前途渺茫、沒什么追求。在受到一些挫折打擊之后,無所適從,甚至想要自殺的例子也不少見。

        為了避免出現(xiàn)心理問題,平時(shí)在生活中要注意以下事項(xiàng):

        除了加強(qiáng)自身修養(yǎng)之外,生活和工作都要有規(guī)律。給自己設(shè)定的目標(biāo)也不宜太高,達(dá)不到的話則容易產(chǎn)生一種失落感,對(duì)心理健康是有影響的`。而設(shè)定一個(gè)可以夠到的目標(biāo),則容易獲得一定的成就感,對(duì)于人的心理健康是很有好處的。

        另一個(gè)要注意的方面是生活節(jié)奏的問題。

        現(xiàn)在的人們生活節(jié)奏普遍較快,有的人跟著別人的生活腳步去走,適應(yīng)不了就容易進(jìn)入亞健康狀態(tài)。所以建議大家在工作之余要多放松,多去度假,多跟朋友聊天,多做有意義的事情。

      心理健康作文5

        在我們的日常生活中,心理健康,是一個(gè)很重要的元素。心理健康是指精神、活動(dòng)正常,心理素質(zhì)好。那我們?cè)谏钪性鯓硬拍芸刂坪梦覀兊男睦聿皇軇e人的影響?

        其實(shí)只有很簡單的一點(diǎn),那就是情緒掌控。在生活中,會(huì)有許多的事情影響我們的心情,我們不能受到這些事情的干擾,讓他們影響我們的心情,這樣我們也沒有良好的心理健康。對(duì)于我們這些小學(xué)生最主要的就是考完試發(fā)試卷的時(shí)候,看到自己試卷上的成績不理想,就會(huì)在心里面很傷心。每個(gè)人發(fā)到試卷其實(shí)心情都不一樣,有的人喜出望外,有的人悶悶不樂,有的人驚嘆不已……但他們都有個(gè)共同點(diǎn),那就是他們都會(huì)影響我們的心情,影響我們的心理健康。尤其是悶悶不樂那一點(diǎn),把自己的傷心藏在心里,會(huì)嚴(yán)重影響我們的心理健康,因?yàn)檫@一點(diǎn)也許會(huì)影響到你的日常生活。如果影響到了日常生活,那你生活中的`所有事都會(huì)做不好。同學(xué)們看,就是因?yàn)樯钪羞@些平凡的小事,都會(huì)影響我們的生活。

        下面教大家?guī)讉(gè)掌控情緒的小妙招:一、用接受與現(xiàn)實(shí)來解決。二、用意識(shí)來解決。三、用轉(zhuǎn)移注意力來解決。四、用寫日記來解決。五、靠喜新厭舊來解決。

        這些方法大家都學(xué)會(huì)了嗎?大家就用它來掌控你的心情,讓你的心理變得健康起來吧!

      心理健康作文6

        雖然心理健康課才上了兩節(jié),但徐老師給我的印象,不是微不足道是永生不忘。徐老師可愛幽默。

        為什么說徐老師可愛呢?徐老師長著大大的眼睛,俊俏的鼻子,小巧的嘴巴,白白嫩嫩的臉,黑得發(fā)亮的頭發(fā)總是斜著抓,穿著粉紅色的衣服,苗條的'身子,細(xì)小的大腿,真是可愛極了!像一個(gè)小孩子,F(xiàn)在明白了吧。

        但又為什么說徐老師幽默呢?在我的眼里,徐老師是一個(gè)遠(yuǎn)近聞名,無人不知的幽默大師,每一節(jié)課,總會(huì)給我們帶來很多快樂,每一節(jié)課,總會(huì)有我們溫馨的笑聲,每節(jié)課,都是被老師安排的充充實(shí)實(shí)。我上每一節(jié)課時(shí),心里總是想:這是平生最令我開心的一節(jié)課,我很懷念,我喜歡這樣的課。

        徐老師有時(shí)也很嚴(yán)肅,但是總會(huì)早從中插一些小插曲,搞點(diǎn)小玩笑,逗得大家哈哈大笑。在上心理健康課時(shí),會(huì)鼓勵(lì)我們,像上節(jié)課,一節(jié)課時(shí)間都鼓勵(lì)我們什么什么的,我羞澀地上了臺(tái),但有一股勇氣直往上沖,我大膽地對(duì)“大山”說:“潘琦,你真的很棒!”全班同學(xué)們也夸獎(jiǎng)我說:“潘琦,你真的真的真的真的真的很棒!比嗤瑢W(xué)都這么誠懇,全班同學(xué)都這么真實(shí),我在他們的行動(dòng)中,語言中,眼中,看到了同學(xué)們對(duì)我的信任,我很感激徐老師給了我這千載難逢的機(jī)會(huì)。

        我懷念這樣的課,喜歡這樣的老師!

      心理健康作文7

        最近看了一篇文章,文章中說:澳大利亞昆士蘭州的研究人員在研究中發(fā)現(xiàn),老師使用紅色筆批改作業(yè),會(huì)讓學(xué)生把注意力集中在自己的弱點(diǎn)和錯(cuò)誤上,同時(shí)紅色有很強(qiáng)的攻擊性,會(huì)影響孩子正常的心理成長。因此他們?cè)?0多個(gè)學(xué)校發(fā)起“不用紅筆,改用藍(lán)色筆批改作業(yè)”的運(yùn)動(dòng)。對(duì)這種觀點(diǎn)我卻有不同的看法。

        我不知道老師用紅筆批改作業(yè)是始于何時(shí)。我以為這延續(xù)了多年的習(xí)慣一定有它的道理。紅筆判作業(yè)鮮明醒目,哪錯(cuò)了哪對(duì)了一目了然。那鮮紅的對(duì)鉤是老師對(duì)我們的肯定,那斜斜的一捺,是提醒我們注意。如果用藍(lán)筆,和學(xué)生的作業(yè)顏色相近,容易忽視錯(cuò)誤。我們的老師喜歡在作業(yè)后面根據(jù)我們的.認(rèn)真和準(zhǔn)確程度,寫上一字評(píng)語:好、優(yōu)、良、中。我為了得到老師的一個(gè)“好”字,寫起作業(yè)來,格外認(rèn)真。

        如果說紅色太刺眼,可以把對(duì)鉤劃大一些,錯(cuò)題的地方不要用叉,只用一個(gè)小小的斜捺來提醒注意就行了。別把我們想象的那么脆弱,

        連用紅筆批改作業(yè)都承受不了,長大了能有什么出息。與其浪費(fèi)時(shí)間發(fā)動(dòng)這樣的改革,不如老師在言語上對(duì)學(xué)生多一些鼓勵(lì)。

        如果有一些吹毛求疵的人一定要改革,那我認(rèn)為綠色最好,看著舒服還親切。只不過無論用什么顏色批改作業(yè)錯(cuò)的也永遠(yuǎn)對(duì)不了。

      心理健康作文8

        青春期,一個(gè)兒童期到成人期的過渡期,這個(gè)階段尤為重要,是人生之旅的第二個(gè)重要環(huán)節(jié),我們就處在這個(gè)階段,當(dāng)然要聽關(guān)于發(fā)育過程中的一些問題的講座。

        一開始,老師放了一個(gè)極其形象的視頻,是將一個(gè)人生看成50秒,讓我們了解我們的時(shí)間很少,老師又用了一個(gè)實(shí)驗(yàn)告訴我們?nèi)松拖褚粋(gè)大口瓶子,在里面先放大石頭,再依次將小石頭、細(xì)沙、水放入,這樣,人生就變得充實(shí),而如果不先放大石塊,大石塊可能就放不下了,而這些大石頭就是我們覺得最重要、最需要珍惜的,只有這樣,懂得愛別人,才能被別人愛,讓我們?cè)谙矏傊新墒臁?/p>

        青春期是身體和智力發(fā)展的黃金時(shí)期,在這時(shí)候,一定要有充足的營養(yǎng)和鍛煉,這樣對(duì)身體發(fā)育有幫助,但也不能一直很累,要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,做到最棒的狀態(tài)。而且人如果一直保持緊張狀態(tài),會(huì)影響大腦發(fā)育。這個(gè)期間,人還會(huì)獨(dú)立起來,產(chǎn)生逆反心理,不聽父母的話,覺得父母很嘮叨。情緒也會(huì)因此有很大的`變化,變得急躁煩惱。

        青春期還會(huì)有喜歡別人感覺,這是正常的。因?yàn)橛變簣@男女混在一起玩,叫混玩期,慢慢長大了,男生和男生玩,女生和女生玩,叫疏遠(yuǎn)期,現(xiàn)在開始到以后,開始喜歡和異性交往,叫接近期,長大了,開始正式和異性交往,叫戀愛婚姻期。所以,現(xiàn)在主要任務(wù)是學(xué)習(xí),不能為這種關(guān)系而影響學(xué)習(xí)。

        聽了老師的講座,我受益匪淺,我決定,我要快樂地面對(duì)青春期,樂觀開朗地對(duì)待他人,大聲高呼:“呵護(hù)青春,珍愛生命!”

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