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    1. 心理學(xué)的語錄100條

      時間:2024-11-03 23:07:28 心理學(xué) 我要投稿
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      精選心理學(xué)的語錄大匯總100條

        愿你快樂,擁有自己的幸福,不必再想他,或者再看到他時,只覺那是一場與自己無關(guān)的戲,而他還在他的局限里掙扎,而你早已抽身且光彩動人。下面是小編給各位讀者分享的心理學(xué)的語錄100條,希望大家喜歡。

      精選心理學(xué)的語錄大匯總100條

      1、人們總以為最美麗的風(fēng)景在后面,所以總是匆匆地趕路,不肯停下腳步,殊不知,也許你輕易錯過的就是最美的風(fēng)景。

      2、讀書到最后,是為了讓我們更寬容地去理解這個世界有多復(fù)雜。

      3、孩子的反抗在大人眼中,也許是可笑而幼稚的,可那是我們唯一知道的方法,悲壯得義無反顧。

      4、當(dāng)別人說你看起來總是那么平靜與淡然,只有你自己心里知道,而今的平靜與淡然是用多少眼淚學(xué)回來的;此時此刻的波瀾不驚,又是曾被多少波瀾幾乎淹沒過。生命中所有的挫折與傷痛、所有的經(jīng)歷,都是為了造就你和鍛煉你。

      5、離你最近的地方,路途最遠,最簡單的音調(diào),需要最艱苦的練習(xí)。旅客要在每個生人門口敲叩,才能敲到自己的家門,人要在外面到處漂流,最后才能走到最深的內(nèi)殿。

      6、幸福不是一天就能獲得的,正如不幸福的困境也不是一天形成的。無論建立還是毀壞,都是經(jīng)過日積月累形成的。所以,培養(yǎng)自己對"小事"的耐心,愿意從飲食起居做起,一點一滴地積累自己的小幸福,那么你就會漸漸擁有平和的心境。不要把所有的感情都放在一個人身上。

      7、很多時候,一個人選擇了行走,不是因為欲望,也并非誘惑,他僅僅是聽到了自己內(nèi)心的聲音。

      8、生命就是一系列選擇的過程,而關(guān)鍵是要知道如何去承受自己選擇的后果。

      9、用慈悲的眼光去看待你所厭惡的事情,你就會發(fā)現(xiàn)這個世界變了,你的心情也變了。

      10、與其羨慕別人,不如做好自己。膚淺的羨慕,無聊的攀比,笨拙的效仿,只會讓自己整天活在他人的影子里面。盲目的攀比,不會帶來快樂,只會帶來煩惱;不會帶來幸福,只會帶來痛苦。我們每個人都應(yīng)當(dāng)認(rèn)清目前的自己,找到屬于自己的位置,走自己的道路,人生,越努力越幸運。

      11、不擁有美麗的女人并非也不擁有自信。美麗是一種天賦,自信卻像樹苗一樣,可以播種可以培植可以蔚然成林。

      12、對你的生活最有影響力的人,就是你自己。決定你是快樂還是不快樂的人,也是你自己。沒有你的許可,任何事物都不能讓你快樂。沒有你的許可,任何事物都不能讓你不快樂。沒有人奪走你的快樂、你的狂喜。奪走的人是你,因為你把狂喜建立在別人身上。

      13、你究竟有多好,別人不會知道,因為這世上絕大多數(shù)人都不關(guān)心你。如果你真的非常好,那么這反會成為別人嫉妒的理由。人們可以容忍平凡,卻不能容忍出色。越好的人,就越會被嫉恨,被打擊。所以,當(dāng)你承受壓力時,千萬別讓自己融入平庸。因為嫉妒本身就是一種仰望。

      14、善良是優(yōu)點沒錯,但不能成為你的弱點,這個世界上的人,都愿意靠近一個只用說聲謝謝就可以無理由幫他們的老好人,你的好心多了就變成軟弱,他們的感謝多了就變成理所當(dāng)然,一旦某天你知道拒絕,他們必定會失望。做人要有自己的脾氣,適當(dāng)?shù)胤鸥咦藨B(tài),所謂溫柔不過是看用在誰身上。

      15、有時候,你需要做的就是閉嘴,放下所謂的自尊,承認(rèn)自己的錯誤。這不叫放棄,而叫成長。

      16、不要過分在乎身邊的人,也不要刻意去在意他人的事。在這世上,總會有人讓你悲傷、讓你嫉妒、讓你咬牙切齒。并不是他們有多壞,而是因為你很在乎。所以想心安,首先就要不在乎。你對事不在乎,它就傷害不到你;你對人不在乎,他就不會令你生氣。在乎了,你就已經(jīng)輸了。

      17、征服畏懼建立自信的最快最確實的方法,就是去做你害怕的事,直到你獲得成功的經(jīng)驗。

      18、每個人都有很艱難的歲月。但是大多數(shù)時候,那些艱難的歲月最后會變成整個生命中最精彩的日子,如果你挺過來的話。

      19、生命很殘酷,用悲傷讓你了解什么叫幸福,用噪音教會你如何欣賞寂靜,用彎路提醒你前方還有坦途。

      20、優(yōu)柔寡斷,是人生最大的負能量。人生沒什么好優(yōu)柔的。從生命角度去看,你人生路徑上的任何一種選擇都是錯誤的,無論你怎么選,都有差錯;因此,當(dāng)選擇來臨,A和B,拿一個便走就是。人生沒有對錯,只有選擇后的堅持,不后悔,走下去,就是對的。我最喜歡的一句詩就是——走著走著,花就開了。

      21、大智者必謙和,大善者必寬容。唯有小智者才咄咄逼人,小善者才斤斤計較。

      22、隨緣并不意味任性,閑散也不意味蹉跎。時間不會為任何人珍重,而我們卻要珍重時間。做自己所能做的,珍惜自己所能珍惜的。須知道,風(fēng)景年年依舊,而流光一去不會回頭。

      23、不保留的,才叫青春。不解釋的,才叫從容。不放手的,才叫真愛。不完美的,才叫人生。

      24、沒人喜歡你,沒人搭理你,沒人約你,沒人站在你的角度考慮問題。沒人等你,沒人陪你,沒人想到你,沒人站在你的身后鼓勵你,這些都不值得抱怨,只是我們生命中一件又一件再自然不過的事。沒有人關(guān)心不是孤獨,面對懸崖聲嘶力竭吶喊,無人回應(yīng)才算孤獨。

      25、如果老天善待你,給了你優(yōu)越的生活,請不要收斂了自己的斗志;如果老天對你百般設(shè)障,更請不要磨滅了信心和向前奮斗的勇氣。當(dāng)你想要放棄了,一定要想想那些睡得比你晚 起得比你早跑得比你賣力 天賦還比你高的牛人,他們早已在晨光中,跑向那個你永遠只能眺望的遠方。

      26、每個人都活在自己的故事里,不必知道自己是誰,只需要知道自己需要做誰。

      27、花大部分的錢愛自己,上課旅行交朋友,為熱愛的事情交學(xué)費;花適當(dāng)?shù)腻X愛生活,吃穿不用太講究,簡單舒服就好;花最少的錢愛愛情,因為愛最好的表達是花心思和花時間。記得,比存錢交房貸更重要的,是先花錢投資你自己,因為你還年輕。

      28、生活就是改變。有時痛苦,有時精彩。但大多數(shù)時候,兩者兼有。

      29、痛苦是財富,這話是扯淡。姑娘,痛苦就是痛苦。對痛苦的思考才是財富。

      30、最長的莫過于時間,因為它永遠無窮盡,最短的也不莫過于時間,因為我們所有的計劃都來不及完成。

      31、不了解自己的另一個表現(xiàn)是,不知道如何正確的對待自己;蚴悄鐞鄯趴v,或是自責(zé)苛求,總之就是不能以一種平和的方式與自己相處。

      32、事情總是在你最不抱期望的時候得到解決,所以,永遠不要放棄。

      33、世上有一樣?xùn)|西,比任何別的東西都更忠誠于你,那就是你的經(jīng)歷,你在經(jīng)歷中的感受和思考。它們僅僅屬于你,不能轉(zhuǎn)讓給任何別人,而只要你珍惜,也會是你最可靠的財富,無人能夠奪走?墒,如果你不珍惜,就會隨歲月而流失,在世界任何地方都找不到了。因此,我主張人人養(yǎng)成寫日記的習(xí)慣。

      34、一個人需要隱藏多少秘密,才能巧妙地度過一生。這佛光閃閃的高原,三步兩步便是天堂,卻仍有那么多人,因心事過重而走不動。

      35、有美麗,有青春,陽光燦爛,秋風(fēng)涼爽,不饑,不寒,感情上有一定的寄托,有人為之神魂顛倒,這樣的人生,已經(jīng)是最高的境界,如果再為小事而郁郁不樂,那實在是自己在找自己的麻煩。

      36、人,其實不需要太多的東西,只要健康地活著,真誠地愛著,也不失為一種富有。

      37、壓力最大的時候,效率可能最高;最忙碌的時候,學(xué)的東西可能最多;最愜意的時候,往往是失敗的開始;寒冷到了極致,太陽就要光臨。成長不是靠時間,而是靠勤奮。

      38、所謂的安寧,就是在我追求自己所想要的生活的時候,能不卑不亢地一邊失去,一邊尋找。

      39、熟悉的地方?jīng)]有風(fēng)景,不熟悉的地方有陷阱。生活有兩種狀態(tài),熟悉與陌生;人有兩種感覺,渴望與畏懼?释詫ふ;畏懼,所以熟悉。熟了,淡了,煩了,累了,再尋找。人生不斷尋找,不斷忘記,最終只剩下孤單的自己。熟悉與陌生,都是心境。

      40、一樹花開的時光就注定了這世界許多人的生活,工作,愛情,甚至命運。我做著夢,用最真的心,最摯的情去對待每一日,于時光長河里遇見不慌不亂的你,和我一起,守護愛的美麗。這不是夢,我們都相信。

      41、讀書多了,容顏自然改變。許多時候,自己可能以為許多看過的書籍都成過眼煙云,不復(fù)記憶,其實他們?nèi)允菨撛诘。在氣質(zhì)里,在談吐上,在胸襟的無涯。當(dāng)然,也能顯露在生活和文字中。

      42、心靜者高,高者俯瞰世界;心和者仁,仁者包容萬物;心慈者深,深者淡對冷暖;心慧者安,安者笑對人生。

      43、學(xué)會知而不言,因為言多必失;學(xué)會自我解脫,因為這樣才能自我超越;學(xué)會一個人靜靜思考,因為這樣才能讓自己更清醒、明白;學(xué)會用心看世界,因為這樣才會看清人的本來面目;學(xué)會放下,因為只有放下才能重新開始;學(xué)會感恩,擁有一顆感恩的心,在逆境中尋求希望,在悲觀中尋求快樂。

      44、一個人知道自己為什么而活,就可以忍受任何一種生活。

      45、整理一下自己的心情,忘記那些不愉快的往事,聽聽音樂,看看風(fēng)景,說能說的話,做可做的事,走該走的路,見想見的人。

      46、雖然我們從最初的簡單漸漸地走向了復(fù)雜,但是再從復(fù)雜走回簡單,這是一門必修課,否則,我們會迷失自己,并看不清幸福在哪里。擁有一顆快樂的心,你見到的都是草長鶯飛;心中滿是憂傷,你見到的就都是肅殺凋零。存好心,做好事,微笑掛滿兩腮才是正道。

      47、夢想,是不會欺騙任何人的。欺騙我們的,是無限膨脹的欲望。爭強好勝是天性,不服輸?shù)哪昙o(jì)里,每個人都眼高于頂,于是夢想回報你的是一次次鼻青臉腫。夢想與現(xiàn)實較勁的過程中漸漸發(fā)現(xiàn):成熟是摔出來的。

      48、我們總是把旺盛的青春留給別人,以至于相逢之時一切都已太晚。我們既然無力改變生命的渠道,又何必惆悵春水滔滔東流。

      49、放下身段,路會越走越寬。人的身段是一種自我認(rèn)同,但這種自我認(rèn)同也會成為一種自我限制。你如果想在社會上走出一條路來,那么就要放下身段,放下你的學(xué)歷、放下你的背景、放下你的身份。是你的,就是你的。越是緊握,越容易失去。我們努力了,珍惜了,問心無愧。其他的,交給命運。

      50、不要為了目的而快速的一味追逐,側(cè)耳靜聽側(cè)身細看的旅途才是最好的旅途。

      51、胸懷是委屈撐出來的;煩惱是自己窮想出來的;痛苦是與人比出來的;疾病是不良習(xí)慣造出來的;心態(tài)是經(jīng)歷煉出來的;快樂是知足養(yǎng)出來的;健康是步行走出來的。解脫才更自在,放下自然輕松。

      52、有些人的命運是小天使用小銀錘鍛造出來的,有些人的命運是魔鬼用斧頭砍出來的。

      53、你大概誤會大學(xué)文憑是世界之匙,開啟順風(fēng)順?biāo)T,這并不正確。讀書目的是進修學(xué)問,拓闊胸襟。人生所有煩惱會不多不少永遠追隨,只不過學(xué)識涵養(yǎng)可以使一個人更加理智冷靜地分析處理這些難題而已。

      54、只有自己能給自己正能量,不被周圍的言語所迷惑、困擾,做好自己,相信自己,不管別人怎么說,每個人都擁有值得驕傲的東西。

      55、每一個優(yōu)秀的人,都有一段沉默的時光。那一段時光,是付出了很多努力,忍受了很多的孤獨和寂寞,不抱怨不訴苦,只有自己知道。

      56、生活中就像沒有無緣無故的愛一樣,也沒有無緣無故的幸運。對于女人,無端的幸運往往更像一場陰謀一個陷阱的開始。

      57、生活有兩大誤區(qū):一是生活給人看,二是看別人生活。

      58、很多的煩惱源于不夠狠心。做什么都要顧及別人的感受,你總顧及別人,那誰來顧及你。

      59、錯誤的開始,未必不能走到完美的結(jié)束,世間沒有什么事是一定的。都是在碰,在等,在慢慢尋找。但我相信,在那些被陽光包圍的地方,一定會有你所要尋找的。

      60、如果你現(xiàn)在賴在床上,你可能會完成一個夢。如果你現(xiàn)在起來做事,你可能會完成一個夢想。

      61、觀察同齡人,尤其是男生,墮落都是從疏遠了運動開始的,特別是畢業(yè)后,忙于工作應(yīng)酬和享樂,又不節(jié)制飲食,三五年后,當(dāng)年清秀的少年一個個都變得腦滿肥腸、臃腫不堪、滿臉橫肉,真是糟糕。村上春樹說肉體是每個人的神殿,不管里面供奉的是什么,都應(yīng)該好好保持它的強韌、美麗和清潔。

      62、人,總不能因為摔了一次跟頭就不走路了。那個看著你每次摔跟頭,扶你起來,給你拍土的人,給你揉揉的人,又能陪你一塊兒說笑著接著往下走的人,就是親人。

      63、活在這世上,就會被人攻擊。要談戀愛,就會被感情傷。要找好人來愛,必然會被別人盯上。別寄希望于社會道德,一切外在東西都靠不住,最后能讓我們撐下去的,無非兩樣,要么內(nèi)心強大,要么視而不見。說到底,心軟的不如心硬的,心硬的不如心狠的,心狠的不如沒心沒肺的。

      64、其實很多時候,人無法改變命運,就像路邊的花燈一樣力量薄弱,只能無奈地被流水推著走,流到哪兒是哪兒。與其難過,不如順其自然,靜觀兩岸風(fēng)光。

      65、人生在世,注定要受許多委屈。而一個人越是成功,他所遭受的委屈也越多。要使自己的生命獲得價值和炫彩,就不能太在乎委屈,不能讓它們揪緊你的心靈、擾亂你的生活。要學(xué)會一笑置之,要學(xué)會超然待之,要學(xué)會轉(zhuǎn)化勢能。智者懂得隱忍,原諒周圍的那些人,在寬容中壯大自己。

      66、懶惰是很奇怪的東西,它使你以為那是安逸,是休息,是福氣;但實際上它所給你的是無聊,是倦怠,是消沉; 它剝奪你對前途的希望,割斷你和別人之間的友情,使得你心胸日漸狹窄,對人生也越來越懷疑。

      67、一個人的不幸,是從羨慕別人開始的。若你總是試圖變成想象中的某個人,難題就來了。人之所以累,是因為越來越不會做真正的自己。要知道,上天給你這樣的一份生活,自有它的道理。把自己的日子過好,就是幸福唯一的捷徑。

      68、失去的再多,都不要失去自我。不論現(xiàn)在生命多么蕭瑟,你一定會再度盛放,你要相信。

      69、如果你懂得珍惜,你會發(fā)現(xiàn)你獲得的越來越多;如果你一昧追求,你會發(fā)現(xiàn)你失去的越來越快。

      70、如果有人利用你的柔軟攻擊你,利用你的善良欺負你,利用你的寬容踐踏你,請不要哭泣。你的柔軟善良寬容是你值得擁有更好生活的資本,也是你立于這世界真實的支撐。人活著不是為了證明苦難,而是親歷過黑暗才配擁有光明。

      71、在夢想面前,交付出自己的勇氣和魄力并不是最難的,最難的是堅持和等待。因為年輕,這并不是理由。夢想的實現(xiàn)是需要時間的,追夢是一段很長的路途,或許比我們的青春還要久。

      72、你一個人走,有清靜的快樂;你同一個人一起走,你就有了一個伴;你同許多人一起走,你就會感到熱鬧。只要你敢走,怎么樣都好。

      73、悲傷有很多種,能加以抑制的悲傷,未必稱得上悲傷。

      74、想要忘記一段感情,方法永遠只有一個:時間和新歡。要是時間和新歡也不能讓你忘記一段感情,原因只有一個:時間不夠長,新歡不夠好。

      75、自信是一種說服力。在開始時,看起來仿佛不會成功的事,假如你堅持做下去,它就會成為對它自己的一個證明。相反的,假如你因為別人的懷疑或批評而猶豫不決,退縮不前,那不用別人的阻攔,你自己就打敗了自己。

      76、有才華,性格又溫柔的人往往不漂亮;才貌雙全的,自恃聰明漂亮的人又很難溫柔;而漂亮溫柔的人多半沒什么才華。

      77、一些道理想通了就是天堂,想不通就是地獄。

      78、不要把你的快樂寄托在別人身上。每個人各有自己的生命追找,這一刻他拉起你的手,下一刻他可能轉(zhuǎn)身而去:無論別人的真心有多少,他都沒有理由扛起你生命的責(zé)任。只有你,才能讓你自己,真正快樂。

      79、愿我們都不會把所有別人對我們的好,視為理所當(dāng)然。因為知足,會更接近幸福。生命中,有一個人可以去惦念,是緣分;有一個人可以惦念自己,是幸福。能夠善待不太喜歡的人,并不代表你虛偽,而意味著你內(nèi)心成熟到可以容納這些不喜歡。

      80、空虛無聊的時候就讀書,在低落與空閑的時候,你最能靜下心來學(xué)習(xí)。

      81、這里有個很隱秘的心理學(xué)游戲,當(dāng)你的好態(tài)度傳染給別人,別人就會喜歡你。

      82、無論我們走到生命的哪一個階段,都該喜歡那一段的時光,完成那一階段該完成的職責(zé),順生而行,不沉迷過去,不狂熱地期待著未來,生命這樣就好。不管我們正經(jīng)歷著怎樣的掙扎與挑戰(zhàn),或許只有一個選擇:雖然痛苦,卻依然要快樂;并相信未來的美好。

      83、對物質(zhì)的過度貪念與與別人不切實際的比較是現(xiàn)在很多人不快樂不幸福的根源。其實物質(zhì)能滿足的僅僅是自己的虛榮心而已。說到底,住豪宅還是住公寓,里面發(fā)生的故事依然是那個樣子;背LV還是背麻布袋,里面裝的垃圾都差不多。其實除了你自己與外,沒人會真心在乎。

      84、一個人真正的強大不在外表,而在內(nèi)心。一個內(nèi)心越強大的人外表往往越平與,反倒一個內(nèi)心越脆弱的人越喜歡把外表裝扮的越強大,這種裝出來的所謂強大不僅讓別人不舒服,也讓自己很難受。一個人要想達到真正的強大,先從追求外表的平與一開始吧。

      85、我們都在犯同一個錯,與喜歡的人吵架,與陌生人講心里話。

      86、心理學(xué)家曾做過這一個心理實驗:讓4組人對某人進行不同的評價,從而找出最佳效果的褒貶順序。第一組始終對這個人贊揚有加,第二組始終對這個人貶損否定,第三組先褒后貶,第四組先貶后褒。對數(shù)十人做過此實驗后,發(fā)現(xiàn)絕大部分人對第四組最有好感,而對第三組最為反感。阿倫森效應(yīng)告訴人們:朋多數(shù)人喜歡褒獎不斷增加,批評不斷減少。

      87、只要用力呼吸,就能看到奇跡,一個人的快樂不是因為他擁有的多,而是因為他計較的少。

      88、心理學(xué)家研究證實人的情緒變化首先會反映在不自覺的瞳孔改變上:當(dāng)情緒從中性變得興奮、愉快,瞳孔會不自覺變大。男子看到迷人的女人或女性看到瀟灑男子,都會有瞳孔放大的反應(yīng)。打撲克時若果抓到了期望的好牌,情緒興奮性會陡然上升,瞳孔放大。

      89、嫁給一個男人前需要考驗的幾關(guān):通過旅行考驗心胸。通過讀書考驗心靈。通過逛街考驗?zāi)托。通過家務(wù)考驗潔凈。通過朋友考驗寬容。通過同事考驗名聲。通過下廚考驗胃情。

      90、人生就好像是搖搖板,你掉到最低的時候,是你反彈高升的時候,當(dāng)你要升起的時候,就會忘記之前的失落,可是,你對面的人呢?當(dāng)一個升高的時候,另外一個就要從高處滑下來,兩個人的命運就是這樣交替著,人生就是這么起起落落。

      91、1.不要迷戀包裝絢麗的東西。2.遇到好男人不妨追。3.誠實是一種美德,但不必因此就隨與女友抨擊她丈夫、跟同事一起討伐老板。4.太在意一個男人往往得不到他;錢也一樣。5.男人總是向不把他看在眼里的女人獻殷勤,命運也是。6.一個人學(xué)會獨處,兩個人學(xué)會相處。

      92、人生與其不斷追求而無法滿足,不如先沉淀自己,看清內(nèi)心深處真正的需求。只要愿意打開封閉的心,去體會、去擁抱眼前的幸福,就會比別人活得更富足,更開心。

      93、沒人能讓所有人滿意,所以讓自己與你中意的人滿意就可以。你所判定的一切,也許是你自己內(nèi)心的投影。人生就是一個不斷接納與拋棄的過程,就是一段迎接冷眼嘲笑孤獨前行的旅途。KO不了你的,也許讓你更ok,沒讓你倒下的,也許讓你更強大。

      94、傾訴,是緩解壓抑情緒的重要手段。當(dāng)一個人被心理負擔(dān)壓得透不過氣來的時候,如果有人真誠而耐心地來聽他的傾訴,他就會有一種如釋重負的感覺。所謂"一吐為快"就是這個道理。對此,現(xiàn)代心理學(xué)中有"心理嘔吐"的說法。

      95、在謊言與失約中,她變得堅強,也更能面對孤獨,因為,長久地、一往情深地等待一個常常失約的男人,畢竟需要很大的勇氣。

      96、1.人生最大的投資,不是房子,不是股票,是人,跟什么人交往,跟隨什么人,交什么樣的朋友是對人生影響最大的。2.第二大的投資,是時間。3.第三大投資,是身心健康;4.第四大的投資,是選對行業(yè)跟對人;5.第五大的投資,是選對伴侶。你投資對了嗎?

      97、我們是單個的個人,對自己的行為要負責(zé),要找到我們?nèi)松囊饬x,正是這樣一些觀念,使許多人感到恐懼,宗教使他們能逃避這種恐懼。因此,與某些人將自己與有權(quán)力的政治和社會力量聯(lián)系起來的原因一樣,焦慮和不安全感使某些人轉(zhuǎn)向宗教……

      98、如果父母不能有一個幸福的婚姻,可以選擇健康的離婚和愉快的分手。為了孩子,我們兩個不用彼此喜歡,彼此友善就好了。我們不再是夫妻,可是仍然是孩子最好的父母。很多的單親父母,耗費了太多能量在彼此指責(zé)、彼此怨憤上,孩子在這個里面承受了大量的恐懼。

      99、無窮無盡地愛自己吧!能有多愛就多愛!

      100、到目前為止,我聽到的是,如果一個人變得更一致性(一致地表達自己,不指責(zé)對方、不討好對方、不與對方講大道理、不忽視對方),百分之百,關(guān)系會改變。如果你逐漸地將你自己的生命能量帶出來,那么你們的關(guān)系就會改變。但如果你把這些當(dāng)成技巧,那就不會改變。

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