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過節(jié)心理失調(diào) 白領(lǐng)休息反“累”
在南京某電腦公司工作的嚴(yán)先生，昨天長(zhǎng)假后第一天上班不久就因?yàn)楣ぷ魃系氖虑楦鲁沉艘患埽@得特別沒有耐心。原來他放假在家玩得并不開心，用他人的話是“煩死了，都快悶瘋掉”。讓同事們聽了大跌眼鏡，直說不正常，只聽說過有上班恐懼癥的，還沒聽說過有放假恐懼癥的。其實(shí)嚴(yán)先生的這種情況并不稀奇，這是一例節(jié)日心理失調(diào)癥。
據(jù)了解，嚴(yán)先生的這種表現(xiàn)并不屬于“異類”。在媒體工作的陳小姐也遇到了這樣的情況，很久沒有放過大假的陳小姐這個(gè)五一下定決心在家好好睡個(gè)昏天黑地，結(jié)果第一天沒到中午，就已經(jīng)在家坐不住了，人顯得特別煩躁，感覺特別空虛。到了第三天，陳小姐實(shí)在受不了了，回到了工作崗位，一切又恢復(fù)正常。
南京市腦科醫(yī)院心理科周正猷主任說，患上“節(jié)日心理失調(diào)癥”的多數(shù)是白領(lǐng)階層，他們平時(shí)為了適應(yīng)快節(jié)奏的工作、生活，大腦中樞會(huì)建立起一套高度緊張的思維和運(yùn)作模式，如果一下子放松下來的話，原來那種適應(yīng)緊張節(jié)奏的心理模式便會(huì)突然失去對(duì)象物，以至于有些人面對(duì)寬松的環(huán)境反而感到不適應(yīng)。遇到這種情況完全不必緊張，休息不等于不做事，可以選擇旅游、聚會(huì)，找朋友聊聊天，或者解決平時(shí)沒時(shí)間解決的日常生活問題，通過選擇積極的休息方式，根據(jù)自身的心理、生理特點(diǎn)選擇適合自己的休息方式，或者干脆找點(diǎn)事做做，這種情況會(huì)很快消失。
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