【精品】中學(xué)生演講稿模板匯總8篇
演講稿要求內(nèi)容充實，條理清楚，重點突出。隨著社會不斷地進步，需要使用演講稿的事情愈發(fā)增多，在寫之前，可以先參考范文，以下是小編整理的中學(xué)生演講稿10篇，希望對大家有所幫助。
中學(xué)生演講稿 篇1
大家下午好!!今天我代表院學(xué)生會在此發(fā)言，向大家介紹我們院學(xué)生會的概況!
院學(xué)生會有七部一室：宣傳部、學(xué)習(xí)部、勤工部、體育部、文藝部、公關(guān)部、策劃部、辦公室。每各學(xué)年，各部門都有自己主辦的大型活動，其他部門協(xié)辦。在這個學(xué)期學(xué)生會將會舉辦：十大歌手、藝術(shù)作品展、鮮血義捐……在這些活動都是面向全院的學(xué)生，并且活動有策劃到舉辦成功全程都是有我們學(xué)生會里面的成員負責(zé)。在這這么一個完整的過程中，我們可以學(xué)到的知識，可以得到的鍛煉機會是在系里面的學(xué)生會所不能及的!!我們院學(xué)生會是以學(xué)生為主，活動的策劃和組織都沒有老師加入，全憑自己以及團隊成員的能力，在這樣的情況下可以讓我們預(yù)先學(xué)習(xí)如何在一個團隊中生活，如何在團隊中表現(xiàn)自己的能力，如何在團隊中向隊員學(xué)習(xí)他們的才能，如何加強自己的責(zé)任心，如何提高自己的工作素質(zhì)，我們還可以結(jié)識到各系優(yōu)秀的同學(xué)。
加入部門是一名新干事起，到經(jīng)過你的努力，經(jīng)過時間的考驗，成為部門的部長，或者成為了一名有實戰(zhàn)經(jīng)驗的老干事，這一經(jīng)過，是一個類似在社會上工作的一個過程。各部門干事由部門的部長負責(zé)，各部長有學(xué)生會主席負責(zé)。而院學(xué)生會是領(lǐng)導(dǎo)系學(xué)生會的。可以說，在院學(xué)生會是我們步入社會，趨向成熟的一塊有力的跳板。
在這短短的`幾年大學(xué)生活中，院學(xué)生會可以使我們的校園生活過得更加精彩，更加有意義。因為我們院學(xué)生會是一個青春的組織，是一個有活力的組織。有你們的加入，我們相信院學(xué)生會可以變得更加的完善，更加具有特色。我們期待你們的加入!!
謝謝，我的發(fā)言完畢!!
中學(xué)生演講稿 篇2
各位老師、同學(xué)們：
大家好！我演講的題目是《運動使我們快樂》。
“流水不腐，戶樞之囊，動也�！薄耙宰匀恢溃B(yǎng)自然之身�！边@是古人總結(jié)遺留下來的。隨著時代飛速發(fā)展，似乎我們都不愛運動了總是悶在家里，被人們詬病為“宅男”或“宅女”，而隨著科技的發(fā)展，陪伴我們更多的是手機、電腦等一系列科技產(chǎn)品。也有人說：“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書�！�，這對我們有著極大的壞處，曾經(jīng)有句話這樣說過：“世界上最遙遠的距離，并不是我們相隔異地，而是我坐你旁邊，你卻在玩手機�！边@會使我們對人性更加的冷漠，缺少面對面真誠的交流， 即使我們擁有著正常的身體，但很可惜的是我們卻不能控制自己的身體及意志。而運動卻是能夠敞開自己的'心扉，讓自己變得不再那么孤獨與冷漠，換回來的是更多的自信與強大。多出去走走，去看看外面發(fā)生了什么，感受著運動帶給我們的快樂與變化，而更多的則是一種享受。從而不斷改變自己，提高自己，當(dāng)我們看見科技產(chǎn)品而不去摁的時候，那就恭喜自己，你已經(jīng)不再依賴它們。當(dāng)我們生病，身體迅速恢復(fù)，感謝的是運動帶給我們的好處。會有一天我們會愛上運動。
恰好上周是校運會，盡管是寒風(fēng)凜冽，天空中飄著零星小雨，卻依舊沒有擊退同學(xué)們那熱情似火的心情。是的，體育精神本該如此——天行健，君子以自強不息。
是的，運動是我們的權(quán)利，是誰也無法阻攔。在跑道上，我們可以揮灑汗水與呼喊聲，每一次的賽程中，充滿了運動員的榮譽，因為我們有過汗水與付出，這是誰也無法替代的，也許逆襲就在今天，榮譽就掌握在我們的手中。
運動本應(yīng)就是一件快樂的事情，它可以歷練我們的意志和斗志，在任何情況下都無堅不摧，運動不僅僅是鍛煉身體，更多的是意志比拼的集中體現(xiàn)。勝利了，固然是一件高興的事情；失敗了，沒關(guān)系，拍拍身上的灰塵，收拾好心情，振作過來就好，所以我們不讓結(jié)局留下遺憾，讓過程更加完美，成績并不重要，重要的是我們付出多少。
其實，在校運會上，我們不難發(fā)現(xiàn)，在全部項目上面，所有的運動員都不忘自己的使命及責(zé)任，無論是對手有多么的強大，卻依然奮勇前進，堅持不懈地完成項目，即使排名很后，但也是雖敗猶榮，因為他們沒有辜負自己和同學(xué)們的期望，用自己頑強拼搏的斗志去完成比賽。這種精神是值得我們學(xué)習(xí)和稱贊的，這也是難能可貴之處。
所以，我們不應(yīng)該吝嗇自己的汗水，從此告別我們的懶惰，從今天開始，從這屆運動會開始，讓我們愛上運動，讓運動使我們快樂。
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
中學(xué)生演講稿 篇3
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好，我是趙俊琦，我演講的題目是《講文明話，行文明事，做文明人》。
文明是一個永恒的主題，不文明現(xiàn)象時常會出現(xiàn)，杜絕這種現(xiàn)象的發(fā)生是刻不容緩的。不文明現(xiàn)象帶來的后果可預(yù)知的……某一天，一名高中生不服老師管教而頂撞老師。當(dāng)然學(xué)校請來了該學(xué)生家長。此學(xué)生不但不道歉還對老師惡語相向。老師一怒之下請了幾天假，要求平息一下心情。雙訪都鬧得不愉快。
這個事例提醒我們要尊敬師長，講文明話。或許你覺得被老師批評很沒面子，和老師頂撞很神氣，說幾句粗話很瀟灑。要記得我們是鮮花的唯一使者，我們?yōu)閭鞑トA美清香和希望而來。我們在風(fēng)中昂首挺胸，我們的一生應(yīng)該在令人敬仰的高雅中度過。
文明是一聲“對不起”，文明是自覺將垃圾放入垃圾箱，文明是相遇時的微笑。文明是人們在社會交往中為了有效地溝通，實現(xiàn)最佳人際關(guān)系，需要共同遵守的道德準則文明是最容易忽視的事情，也是最容易的事情，但它卻是最珍貴的事情。講文明的人受人歡迎，不講文明的人被人排斥，文明使有文明的.人喜悅，也使那些受人以文明相待的人們喜悅。一切的門戶都向文明敞開。
用鮮花的清香裝扮自己的生命，用鮮花的顏色點綴自己的人生。讓文明成為一種習(xí)慣，內(nèi)化成自己的一種力量——文明是一種無聲的力量，良好的文明修養(yǎng)將會幫助你取得學(xué)業(yè)和事業(yè)上的成功。
文明是一個人成功的基石，從現(xiàn)在起，從身邊的小事做起，從校園的一點一滴開始，樹立文明禮儀新風(fēng)尚，讓校園因為有你而自豪。
同學(xué)們，讓我們共同攜手播下文明之種，孕育文明之芽，讓文明之花開滿校園。
我的演講到此結(jié)束。謝謝大家！
中學(xué)生演講稿 篇4
彈去五月的風(fēng)塵，迎來六月的時光。當(dāng)鮮紅的太陽躍上地平線時，我們又迎來了新的一周，也同時迎來了一個快樂而有意義的節(jié)日——“六一”兒童節(jié)。
光陰似箭，還記得，初入小學(xué)，老師便為我們帶上了鮮艷的紅領(lǐng)巾。那一刻，我們便告誡自己：我是一名光榮的中國少年先鋒隊隊員，我要為飄揚的隊旗添上光輝的一筆！時光的車輪不停地旋轉(zhuǎn)，彈指一瞬間，我們已經(jīng)踏上新的征程，成長為中學(xué)生，我們擁有了更加廣闊的天空，現(xiàn)在的我們要志存高遠，學(xué)習(xí)知識、學(xué)習(xí)合作、學(xué)習(xí)創(chuàng)造，提高素養(yǎng)，爭當(dāng)新時代德智體美勞全面發(fā)展的“四好少年”。
首先，我們要熱愛祖國，爭當(dāng)理想遠大的好少年
理想是一個崇高的字眼，它猶如浩瀚海洋中的燈塔，為人們指明前進的方向。以“為中華之崛起而讀書”作為目標，文天祥也擁有“留取丹心照汗青”的志向。我們同樣可以為報效祖國而努力，給自己定下高遠的理想！
其次，我們要勤奮好學(xué)，爭當(dāng)追求上進的好少年
“業(yè)精于勤荒于嬉”。要想取得理想的成績，勤奮是至關(guān)重要的。對大多數(shù)同學(xué)而言，一時的勤奮不難做到，但難以持久。不如試試“常立志”。為自己定下個目標，它很快就能實現(xiàn)。這時，油然而生的成就感會促使我們及時制定下一個奮斗目標。永不滿足是進步的開始，我們要想球王貝利一樣，時刻準備將下一個進球踢得更精彩！
第三，我們要團結(jié)友愛，爭當(dāng)品德優(yōu)良的好少年
優(yōu)良的品德是做人的根本。扶一位老奶奶過馬路；在公交車上主動給老幼殘孕的人讓座；節(jié)假日去社區(qū)勞動；與同學(xué)和平相處，互相勉勵，這些便是所謂的品德了�！安环e跬步，無以至千里；不積小流，無以成江海”，美好的`品德需要我們在平時的點滴中積累！
最后、我們要強身健體，爭當(dāng)活潑開朗的好少年
我們是祖國的花朵，肩上更寄托著無數(shù)希望。因此，我們不但要認真學(xué)習(xí)，還必須積極鍛煉身體。注重勞逸結(jié)合，多參加體育活動。并且按照學(xué)校的安全防范，嚴格要求自己，做好每一次早操、眼保健操。只有現(xiàn)在學(xué)好本領(lǐng)，練好身體，將來才能為祖國作出更大貢獻！
人生之路坎坷不平，怯弱者停步不前，勇敢者永不退縮。一學(xué)期的學(xué)習(xí)已到尾聲，在這關(guān)鍵的時刻，我們更要戒躁戒躁，踏實奮進，在這萬象更新、生機盎然的初夏，讓我們以嶄新的姿態(tài)迎接新的挑戰(zhàn)。
同學(xué)們，讓我們用切實的行動，健康向上迎“六一”，爭當(dāng)“四好少年”吧！最后祝同學(xué)們節(jié)日快樂！謝謝大家！
中學(xué)生演講稿 篇5
九月金秋，教師佳節(jié)，心潮翻涌，往事如梭。多少年風(fēng)風(fēng)雨雨，多少載日日月月，多少尋尋覓覓，多少回曲曲折折。總會想起力量之源泉，總會感念智慧之星火，總會吟唱禮贊教師之歌。
教師之業(yè)，神圣而悲壯。古人云，師者，傳道授業(yè)解惑也。古往今來，凡步入教師之行業(yè)，就意味著燃燒自己、照亮別人之矢志求索！夏商周以降，多少塾庠序校 之師，默默無聞，辛勤耕耘，培育億萬民族之脊梁，譜寫中華文明千古之頌歌。悠悠歷史，耿耿星河，凡出類拔萃、功勛卓著者必有良師，而其師者，也許為此無怨 無悔付出畢生之心血。
教師之路，平凡而激情。春秋冬夏，三尺講臺十?dāng)?shù)書桌；斗轉(zhuǎn)星移，校園教室簡陋寒舍。同樣之路返返復(fù)復(fù)，平凡之事歲月蹉 跎。也有辛酸苦辣，也曾悲歡離合，也知世事冷暖，也食人間香火。面對童真，擦干淚水，讓春風(fēng)輕拂蓓蕾；登上講壇，激揚文字，讓智慧灑滿希望田野。平凡之 路，平凡之生活，每每洋溢著崇高，讓人難以忘懷那激情之訴說。
教師之夢，美麗而淡泊。夢幻榮耀，夢幻超越，夢幻所依，方折射出心靈之高潔。教師之美麗夢幻，莫過于出于藍而青于藍，而后生賢達，恰是師者夢寐以求之寄托。也許師者，博古通今得以明志；也許師者，胸懷寬廣志向高雅；也許教師之美麗夢幻，源于美麗而無私之職業(yè)。
回首往事兮景幻多，感念我?guī)熧鈮羝沛丁?/p>
佳節(jié)欣逢兮追前溯，燭光舊影兮賦新。
中學(xué)生演講稿 篇6
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們，大家上午好！
很榮幸我能站在這里，作為詩詞小達人向諸位分享我的樂趣所在。稼軒吊古、易安放舟、東籬采菊、山河錦繡這是炎黃子孫在中華上下五千年中智慧的凝結(jié)、是我們中華民族千年文脈的源頭，只要中華民族生生不息，我們的詩詞文化便生生不息！
于是我開始了我的詩歌創(chuàng)作。我知道，我們立達高手云集，我的政治老師包xx老師便是其中翹楚，她已然是中國詩詞協(xié)會的一員了。讀到她的詩集時，我的心情簡直可以用欣喜若狂來形容：我何德何能，竟有如此良師！因為包老師，我才真正了解到我國文脈究竟悠長到了何等地步，發(fā)展出來卷簾體、轆轤體、八仙體、回文詩等簡直就是文字游戲的詩體。誰想到，獨一句“紅梅冷月競芬芳”便能衍生出巧如一個輪回的十六句詩組？這在包老師生花妙筆下竟已成真。各位政治是包老師教的同學(xué)有福了，這么有才的老師可能一輩子只有一個哦。我才疏學(xué)淺，在詩詞之路上尚在蹣跚學(xué)步，只會作些簡單的七律。是包老師為我指明方向，引我前進。我在這里深深的感謝您，包老師！
相較于閨閣小曲，我更愛那些酣暢淋漓、擲地有聲的大手筆。辛稼軒“金戈鐵馬，氣吞萬里如虎”的豪氣，東坡“大江東去”的開闊博大，李太白“丈夫未可輕年少”那一股初生牛犢不怕虎的銳氣,李鴻章“秋風(fēng)寶劍孤臣淚，落日旌旗大將壇”的平陽老虎生命最后的哀歌,李易安“九萬里風(fēng)鵬正舉，風(fēng)休住，蓬舟以取三山去”的一往無前的`氣勢......這一切的一切令我沉迷，令我思索，令我蹙眉長嘆，令我豪氣氤氳，我追溯著先人的腳步，撥開時光迷人的面紗，尋覓著天地之間那一縷烈士英魂，家園天下的種子在我心頭萌芽，在電光火石間瘋狂生長。
從前覺得 “我們每個學(xué)生都應(yīng)該以天下興亡為已任”的說法很可笑，因為這根本不可能實現(xiàn)，但是現(xiàn)在我懂了，我們當(dāng)然不可能每個人都能影響著天下興亡，但我們每個人心中都可以有一股豪氣、一種特屬于青春、特屬于少年的豪氣！
最近重溫了梁啟超先生的《中國少年說》，想來甚是貼切，便以此作結(jié)“少年智則中國智，少年富則國富，少年強則國強，少年獨立則國獨立，少年自由則國自由，少年進步則國進步，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲，少年雄于地球，則國雄于地球。紅日初升，其道大光；河出伏流，一瀉汪洋；潛龍騰淵，鱗爪飛揚；乳虎嘯谷，百獸震惶；鷹隼試翼，風(fēng)塵吸張；奇花初胎，矞矞皇皇；干將發(fā)硎，有作其芒；天戴其蒼，地履其黃；縱有千古，橫有八荒；前途似海，來日方長。美哉，我少年中國，與天不老！壯哉，我中國少年，與國無疆！”
中學(xué)生演講稿 篇7
昔秦始皇橫掃六國，一統(tǒng)天下。六國既滅，后人思之，合六國之力，并不在秦之下。以蘇洵語：“則勝負之?dāng)?shù)，存亡之理，當(dāng)與秦相教，或未易量�！惫省皽缌鶉�，六國也，非秦也。”
十九世紀末至二十世紀前半葉，日本逐步形成了其所謂征服實際的戰(zhàn)略方針。其中有言道：“欲征服世界，必先征服中國，欲征服中國，必先征服滿蒙。”利用民族矛盾而削弱敵手力量，從而個個擊破，與千年前的秦帝國如出一轍。然，他們的結(jié)果卻截然不同。這其中又是何故呢?
我們不妨也在自然界中探求下。螞蟻有許多天敵，蟻卵及幼蟲都會讓天敵們垂涎三尺。誠然，一只螞蟻的防御能力我們是都不敢恭唯的，但他們的王國卻并未因此遭受到毀滅性的打擊。反為許多蟲獸所畏懼。又有成群結(jié)隊的狗能戰(zhàn)勝獅虎，一匹不離群的嗎無論誰也傷害不了他。
似乎很明顯了吧。兩個字，團結(jié)。動物們對團結(jié)的理解應(yīng)該是——團結(jié)還是死，這是個問題�？v使在人類社會，開頭也講了。六國的不團結(jié)直接送他們進了歷史課本，而抗戰(zhàn)中我民族的同仇敵愾，也把東條英機領(lǐng)上了斷頭臺。重視團結(jié)，古今中外莫不如此。 《孟子》中說：“天時不如地利，地利不如人和�！彼渍Z也有“一個籬笆三個樁，一個好漢三個幫”之說。《伊索寓言》中提到，“一致是強有力的，而紛爭易于被征服”。團結(jié)演講稿范文節(jié)選!
或許有人會說，二十一世紀的我們，更需要的是張揚個性。我同意這個說法，只要你確定你了解什么叫“個性”。然而，這兩者矛盾嗎?顯然不。擁有團結(jié)這個特質(zhì)，只會讓一個人的個性更加豐滿。正如一個人更愿意聽到別人這么評價他：他成績不錯，人也可好。而不是：他成績不錯，人卻不怎么的。應(yīng)該說，任何一項事業(yè)的成功，往往涉及多學(xué)科知識的綜合應(yīng)用。個人的指揮是有極限性的，新時紀的我們，若想免于被淘汰，就須認識到合作的必然性�！逗鬂h書》言：“共輿而馳，同舟共濟，輿傾舟覆，患實共之�！惫湃说倪@一訓(xùn)誡，更是當(dāng)下時代的要求。
我們知道本周即將召開運動會。屆時你會體會到團結(jié)的意義。一個冠軍不能給一個班帶來團體第一，而接力賽中的'每一個人都關(guān)乎全隊的勝敗。
團結(jié)又是相對的。校運會中我們因是本班的一員而團結(jié)。市運會中我們因是杭高的一員而團結(jié)。全運會中我們因是杭州的一員而團結(jié)。奧運會中我們因是中國的一員而團結(jié)。天知道是否有一天，我們會因是地球的一員而團結(jié)。
團結(jié)很簡單，地球上的動物都知道。團結(jié)很難，我們需要充分意識到它的價值，并恰當(dāng)?shù)挠枰赃\用。當(dāng)然，對于聰明人而言，團結(jié)，不過兩個字罷了。團結(jié)演講稿范文節(jié)選!
中學(xué)生演講稿 篇8
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，親愛的同學(xué)們：
大家上午好！我是號參賽選手陳華旺。
今天我演講的題目是《校園不容暴力》
校園,本該是一方凈土,文明的殿堂。然而近年來,一些十六七歲的花季少年越來越多地與暴力行為聯(lián)系在一起。
如前段時間某市發(fā)生的打架殺人案件,一中學(xué)兩名學(xué)生黃某韋某，因曬衣服使用頂衣桿問題發(fā)生爭吵打架，黃某在沖動憤怒中，用隨身攜帶的水果刀將韋某連捅數(shù)刀后逃逸，韋某最終在被送往醫(yī)院的途中，因傷勢過重而死亡。
這不得不引起我們的思考:為何幾句口角演化成了一起刑事案件?究其原因有一下幾點：
第一、學(xué)生自身不珍惜自己的生命,漠視自己的健康。中學(xué)生自殺、自殘事件時有發(fā)生。加之青少年學(xué)生做事容易沖動,部分學(xué)生法制觀念淡薄,使得他們在與他人發(fā)生矛盾后,常常用暴力手段來解決問題。
第二、家庭方面
曾有機構(gòu)通過對20xx多名未成年犯和1000多名普通未成年人的資料進行調(diào)查,發(fā)現(xiàn)家庭暴力是未成年人產(chǎn)生不良行為的催化劑。
家庭暴力給孩子帶來的不僅是皮肉之苦,更多的是心靈的創(chuàng)傷和行為的扭曲，孩子極易產(chǎn)生不良的性格特征。同時，父母的暴力行為成為孩子的模仿對象，孩子學(xué)會粗暴、打斗、殘酷。
第三、社會環(huán)境方面
在我國,通過各種傳播媒介，青少年可以十分方便地接觸到暴力場面。影視作品中、游戲中的一些血腥、刺激場面,使暴力虛擬化，潛移默化地教唆孩子們殺人，所以青少年犯罪的手段更加冷酷和殘忍。
針對以上因素，我們應(yīng)該如何盡量避免校園的慘案的發(fā)生呢？我認為有一下幾點：
1、加大正面宣傳和教育力度。要讓社會充分認識到校園暴力問題的嚴重程度以及危害，控制暴力文化的傳播。
2、學(xué)校與當(dāng)?shù)毓矙C關(guān)建立聯(lián)動機制。學(xué)校把發(fā)生在校內(nèi)以及周邊地區(qū)的不穩(wěn)定因素，尤其是可能引發(fā)暴力事件的因素都及時報告公安機關(guān),而公安機關(guān)配合學(xué)校進行宣傳、教育。對于實施暴力侵害行為的,及時依法給以懲處;
3、從小對未成年人進行責(zé)任意識的教育，加強在校學(xué)生自我保護方面的教育,;
4、要抓好家庭教育, 家長要關(guān)注孩子的身心健康成長，積極履行好監(jiān)護責(zé)任,尤其注重培養(yǎng)孩子善良的人格和良好的生活習(xí)慣。培養(yǎng)孩子的愛心,讓他們學(xué)會給予和奉獻,學(xué)會與他人和睦相處。
校園暴力不僅給受害者的身體帶來傷害，同時會產(chǎn)生許多不良的社會情緒，如恐懼和焦慮。所以，我們都應(yīng)積極行動起來,讓暴力遠離校園！
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，親愛的同學(xué)們：
大家上午好！我是 號參賽選手涂燕。
今天我演講的題目是《中學(xué)生如何擁有健康的心理》。
如果我問一位同學(xué)：“你健康嗎?”也許他會說：“我當(dāng)然健康！瞧，我壯的像小牛犢�！蓖瑢W(xué)們！健康不僅是指體格健壯與否，還應(yīng)包括內(nèi)在的心理健康。
那么，如何讓自己的心理更健康？我們可以從下面8點來注意：
1.不要對自己過分苛求：有些人做事要求十全十美，對自己要求近乎吹毛求疵，往往因為小小的瑕疵而自責(zé)，結(jié)果受害者還是自己。
2.對他人期望不要過高：很多人把希望寄托在他人身上，若對方達不到自己的要求，便會大感失望。其實每個人都有他的思想、優(yōu)點和缺點，何必要求別人迎合自己的要求呢？
3.疏導(dǎo)自己的憤怒情緒：當(dāng)我們勃然大怒時，會做出許多錯事。與其事后后悔，不如事前加以自制，把憤怒轉(zhuǎn)移至另一方面，如打球或唱歌之上，練就一種阿q精神。
4.暫時逃避：在生活受到挫折時，便應(yīng)該暫時將煩惱放下，去做你喜歡做的事。如運動、睡眠、看書等，等到心境平衡時，再重新面對自己的難題。
5.找人傾訴煩惱：把所有的抑郁埋藏在心底只會令自己郁郁寡歡。如果把內(nèi)心的.煩惱告訴你的知心好友或師長，心情會頓感舒暢。
6.為別人做點事：助人為快樂之本，幫助別人不但使自己忘卻煩惱，而且可以確定自己的存在的價值，更可以獲得珍貴的友誼。何樂而不為呢?
7.在一段時間內(nèi)只做一件事：依據(jù)美國心理輔導(dǎo)專家喬奇博士發(fā)現(xiàn)，構(gòu)成憂思、精神崩潰等疾病的主要原因，是患者面對很多急需處理的事情，精神壓力太大而引起精神上的疾病，要減少自己的精神負擔(dān)，不應(yīng)同時進行一件以上的事情，以免心力俱疲。
8.不要處處與人競爭：一些人心理不平衡，完全是因為他們太愛競爭，使自己經(jīng)常處于緊張狀態(tài)。其實人之相處，應(yīng)該以和為貴。
同學(xué)們，老師們，只有適時的接受必要的心理輔導(dǎo)，擁有健康的心理，我們才能順利而輕松的解決學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的問題，從而更好的適應(yīng)新的環(huán)境，讓人生健康豐富的發(fā)展。
謝謝大家！
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