- 相關(guān)推薦
職業(yè)生涯規(guī)劃的思考和探索
一、什么是職業(yè)生涯設(shè)計(jì)？
職業(yè)生涯專指?jìng)�(gè)體職業(yè)發(fā)展的歷程，一般是指一個(gè)人終生經(jīng)歷的所有職位的整個(gè)歷程。一個(gè)人一生中連續(xù)從事的職業(yè)，它不僅包括過去、現(xiàn)在和未來(lái)那些可以實(shí)際觀察到的職業(yè)發(fā)展過程，而且還包括個(gè)人對(duì)職業(yè)生涯發(fā)展的見解和期望。
具體地說是以個(gè)體心理開發(fā)、生理開發(fā)、智力開發(fā)、技能開發(fā)、倫理開發(fā)等人的潛能開發(fā)為基礎(chǔ)，以工作內(nèi)容的確定性和變化、工作業(yè)績(jī)的評(píng)價(jià)、工資待遇、職稱職務(wù)的變動(dòng)為標(biāo)志，以滿足需求為目標(biāo)的工作經(jīng)歷和內(nèi)心體驗(yàn)的經(jīng)歷。
一個(gè)人的職業(yè)生涯是一個(gè)漫長(zhǎng)的過程。也許一生只從事一種職業(yè)，也許一生中從事多種職業(yè)，但每個(gè)人都希望找到一種相對(duì)穩(wěn)固、適合自己的職業(yè)。如何選擇和規(guī)劃自己的職業(yè)生涯，這往往受學(xué)識(shí)、愛好、機(jī)遇、工作環(huán)境等主客觀條件的制約，只有根據(jù)現(xiàn)行的工作需要改變?cè)瓉?lái)的職業(yè)目標(biāo)和興趣，調(diào)整心態(tài)，培養(yǎng)對(duì)所從事的職業(yè)的敬業(yè)精神，在實(shí)踐中產(chǎn)生對(duì)事業(yè)的熱愛，才能集中精力全身心投入工作，實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值，做出成就。
職業(yè)生涯規(guī)劃是系統(tǒng)工程，主要取決于兩個(gè)方面：一是社會(huì)發(fā)展的客觀需要，特別是社會(huì)職業(yè)的現(xiàn)實(shí)要求；二是當(dāng)事人自身的實(shí)際情況，其中起主要作用的是當(dāng)事人自己。因?yàn)槁殬I(yè)生涯規(guī)劃不是社會(huì)強(qiáng)加在個(gè)人身上的實(shí)施方案，而是當(dāng)事人在內(nèi)心動(dòng)力的驅(qū)使下，結(jié)合社會(huì)職業(yè)的要求和社會(huì)發(fā)展利益，依據(jù)現(xiàn)實(shí)條件和機(jī)會(huì)所制定的個(gè)人化的實(shí)施方案，所以，我們?cè)诖酥貜膫�(gè)人的角度來(lái)討論職業(yè)生涯規(guī)劃。它的主要內(nèi)容包括：自我認(rèn)識(shí)；自我規(guī)劃（確定職業(yè)方向和目標(biāo)，制定職業(yè)發(fā)展道路計(jì)劃）；自我管理（明確需要進(jìn)行的自我學(xué)習(xí)、提升準(zhǔn)備和行動(dòng)計(jì)劃）；自我實(shí)現(xiàn)（反饋評(píng)估，修正完善）。
二、在國(guó)外，有人將職業(yè)生涯發(fā)展劃分為5個(gè)階段：
一是職業(yè)準(zhǔn)備階段。典型年齡為0 18歲，其主要任務(wù)是發(fā)展職業(yè)想象力，評(píng)估不同的職業(yè)，選擇第一份工作，接受必需的教育；
二是進(jìn)入組織（學(xué)校）階段。典型年齡段為18 25歲，其主要任務(wù)是在一個(gè)理想的組織中獲得一份工作或在學(xué)到足夠的知識(shí)、技能、信息以后，選擇一份合適的工作；
三是職業(yè)生涯初期階段。典型年齡為25 40歲，其主要任務(wù)是學(xué)習(xí)職業(yè)技術(shù)，提高工作能力，學(xué)習(xí)組織規(guī)范，學(xué)會(huì)協(xié)作與共處，逐步適應(yīng)職業(yè)與組織，期望未來(lái)職業(yè)成功。
四是職業(yè)生涯中期階段。典型年齡為40 55歲，其主要任務(wù)是對(duì)早期職業(yè)生涯重新評(píng)估，強(qiáng)化或轉(zhuǎn)變職業(yè)理想，對(duì)中年生活作適當(dāng)選擇，在工作中再接再勵(lì)；
五是職業(yè)生涯后期階段。典型年齡為55 退休，主要任務(wù)是繼續(xù)保持職業(yè)成就，維持自尊，準(zhǔn)備光榮引退。其特點(diǎn)是調(diào)整心態(tài)，作好退休后的打算。
三、如何進(jìn)行自我職業(yè)規(guī)劃？
當(dāng)你為自己設(shè)計(jì)職業(yè)規(guī)劃時(shí)，你正在用有條例的頭腦為自己要達(dá)到的目標(biāo)規(guī)定一個(gè)時(shí)間計(jì)劃表，即為自己的人生設(shè)置里程碑。
職業(yè)生涯規(guī)劃一旦設(shè)定，它將時(shí)時(shí)提醒你已經(jīng)取得了哪些成績(jī)以及你的進(jìn)展如何。一個(gè)沒有計(jì)劃的人生就像一場(chǎng)沒有球門的足球賽：對(duì)球員和觀眾都興味索然。
第一步：分析你的需求：
你也許會(huì)問，這一步怎么做呢？不妨試試以下兩種方法。一種是開動(dòng)腦筋，寫下來(lái)10條未來(lái)5年你認(rèn)為自己應(yīng)做的事情，要確切，但不要有限制和顧慮哪些是自己做不到的，給自己頭腦充分空間。第二種更直接，完成這個(gè)句子：“我死的時(shí)候會(huì)滿足，如果……”想象假設(shè)你馬上將不在人世，什么樣的成績(jī)、地位、金錢、家庭、社會(huì)責(zé)任狀況能讓你滿足。
第二步：SWOT（優(yōu)勢(shì)/劣勢(shì)/機(jī)遇/挑戰(zhàn)）分析
分析完你的需求，試著分析自己性格、所處環(huán)境的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)。以及一生中可能會(huì)有哪些機(jī)遇；職業(yè)生涯中可能有哪些威脅？這是要求你試著去理解并回答自己這個(gè)問題：我在哪兒？
第三步：長(zhǎng)期和短期的目標(biāo)
根據(jù)你認(rèn)定的需求，自己的優(yōu)勢(shì)、劣勢(shì)、可能的機(jī)遇來(lái)勾畫自己長(zhǎng)期和短期的目標(biāo)。例如，如果你分析自己的需求是想授課，賺很多錢，有很好的社會(huì)地位，則你可選的職業(yè)道路會(huì)明晰起來(lái)。如果你選擇成為管理講師，這要求你的優(yōu)勢(shì)包括豐富的管理知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，優(yōu)秀的演講技能和交流溝通技能。在這個(gè)長(zhǎng)期目標(biāo)的基礎(chǔ)上，你可以制定自己短期目標(biāo)來(lái)一步步實(shí)現(xiàn)。
第四步：阻礙
確切地說，寫下阻礙你達(dá)到目標(biāo)的自己的缺點(diǎn)，所處環(huán)境中的劣勢(shì)。這些缺點(diǎn)一定是和你的目標(biāo)有聯(lián)系的，而并不是分析自己所有的缺點(diǎn)。他們可能是你的素質(zhì)方面、知識(shí)方面、能力方面、創(chuàng)造力方面、財(cái)力方面或是行為習(xí)慣方面的不足。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己不足的時(shí)刻，就下決心改正它，這能使你不斷進(jìn)步。
第五步：提升計(jì)劃
現(xiàn)在寫下你要克服這些不足所需的行動(dòng)計(jì)劃。要明確，要有期限。你可能會(huì)需要掌握某些新的技能，提高某些目前的技能，或?qū)W習(xí)新的知識(shí)。
第六步：尋求幫助
能分析出自己行為習(xí)慣中的缺點(diǎn)并不難，但要去改變它們卻很難。相信你的父母、老師、朋友、上級(jí)主管、職業(yè)咨詢顧問都可以幫助你。有外力的協(xié)助和監(jiān)督會(huì)幫你更有效地完成這一步驟。
第七步：分析自己的角色
制定一個(gè)明確的實(shí)施計(jì)劃：一定要明確根據(jù)計(jì)劃你要做什么。那么現(xiàn)在你已經(jīng)有了一個(gè)初步的職業(yè)規(guī)劃方案。如果你目前已在一個(gè)單位工作，對(duì)你來(lái)說進(jìn)一步的提升非常重要，你要做的則是進(jìn)行角色分析。反思一下這個(gè)單位對(duì)你的要求和期望是什么。做出哪種貢獻(xiàn)可以使你在單位中脫穎而出？大部分人在長(zhǎng)期的工作中趨于麻木，對(duì)自己的角色并清晰。但是，就像任何產(chǎn)品在市場(chǎng)中要有其特色的定位和賣點(diǎn)一樣，你也要做些事情，一些相關(guān)的、有意義和影響但又不落俗套的事情，讓這個(gè)單位知道你的存在，認(rèn)可你的價(jià)值和成績(jī)。成功的人士會(huì)不斷對(duì)照單位的投入來(lái)評(píng)估自己的產(chǎn)出價(jià)值，并保持自己的貢獻(xiàn)在單位的要求之上。
四、影響個(gè)人職業(yè)生涯的八大因素
1、進(jìn)取心與責(zé)任心
進(jìn)取心是使個(gè)體具有目標(biāo)指向性和適度活力的內(nèi)部能源，認(rèn)真而持久的工作是個(gè)體事業(yè)成功的前提，而具有進(jìn)取特質(zhì)的個(gè)體也就具有了事業(yè)成功的心理基石。責(zé)任心強(qiáng)的人常能夠?qū)彆r(shí)度勢(shì)選擇適度的目標(biāo)，并持久地、自信地追求這個(gè)目標(biāo)，責(zé)任心強(qiáng)的人容易事業(yè)成功。
2、自信心
自信為個(gè)體在逆境中開拓、創(chuàng)新提供了信心和勇氣，也為懷疑和批評(píng)提供了信心和勇氣，自信常常使自己的好夢(mèng)成真。沒有信心的人會(huì)變得平庸、怯懦、順從。喜歡挑戰(zhàn)、戰(zhàn)勝失敗、突破逆境是自信心強(qiáng)的特點(diǎn)。
3、自我力量感
雖然人的能力存在差別，但只要個(gè)體具有中等程度的智力，再加上善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、教訓(xùn)，善于改進(jìn)方法和策略，那么，經(jīng)過主觀努力之后，許多事情是能夠完成的。因此，可以把成功和失敗歸因于努力水平的高低和工作方法的優(yōu)劣。
4、自我認(rèn)識(shí)和自我調(diào)節(jié)
了解自己的優(yōu)勢(shì)和短處，與組織環(huán)境的關(guān)系，善于調(diào)節(jié)自己的生涯規(guī)劃、學(xué)習(xí)時(shí)間等。
5、情緒穩(wěn)定性
穩(wěn)定的情緒對(duì)技術(shù)性工作有預(yù)測(cè)力。冷靜、穩(wěn)定的情緒狀態(tài)為工作提供了適度的激活水平。焦慮和抑郁會(huì)使人無(wú)端緊張、煩惱或無(wú)力，恐懼和急躁易使人忙中出亂。
6、社會(huì)敏感性
對(duì)人際交往的性質(zhì)和發(fā)展趨勢(shì)有洞察力和預(yù)見力，善于把握人際交往間的邏輯關(guān)系。行動(dòng)之前要思考行為的結(jié)果，設(shè)身處地的想一想他人處境，樂于與人交往，能設(shè)身處地體察他人的感受。
7、社會(huì)接納性
在承認(rèn)人人有差別和有不足的前提下接納他人，社會(huì)接納性是建立深厚的個(gè)人關(guān)系的基礎(chǔ)。真誠(chéng)對(duì)他人及他人的言語(yǔ)感興趣，言語(yǔ)表達(dá)時(shí)認(rèn)真傾聽并注視對(duì)方。
8、社會(huì)影響力
有以正直和公正為基礎(chǔ)的說服力，有使他人發(fā)展和合作的精神，有一致性和耐力。善于溝通和交流。具有自信心、幽默等對(duì)情感的感染力，仔細(xì)、鎮(zhèn)靜、沉著等對(duì)行為的影響力，儀表、身姿等對(duì)視覺的影響力，忠誠(chéng)和正直等對(duì)道德品德的感染力。
五、人生目標(biāo)管理
如果有人叫我們?nèi)タ匆幌履硞�(gè)窗子是什么顏色，然后讓我們回答問題，100％的人可以答出來(lái)�？墒侨绻屛覀兓卮疬@個(gè)窗子有幾根窗棱，雖然我們剛剛看過那扇小窗，但能答對(duì)窗棱數(shù)目的人有幾個(gè)呢？由此可見目標(biāo)之重要。沒有目標(biāo)的人生就像生活在不見陽(yáng)光的地窖里，整天找不著北。我的一個(gè)朋友，每天用幾個(gè)小時(shí)看晚報(bào)，看了一遍又一遍。他之所以如此無(wú)所事事，就是因?yàn)樗麤]有選擇，沒有目標(biāo)。
人生目標(biāo)管理，就是要根據(jù)自己的氣質(zhì)、性格、能力特點(diǎn)和職業(yè)興趣，對(duì)自己的職業(yè)生涯進(jìn)行合理規(guī)劃和設(shè)計(jì)。
六、確立人生目標(biāo)的原則如下：
1．目標(biāo)應(yīng)符合社會(huì)發(fā)展的需要，利人才能利己。有一則寓言說：在地獄里有一鍋肉，鍋邊圍著一圈的鬼，每個(gè)鬼手里都拿著幾尺長(zhǎng)的筷子，無(wú)奈筷子太長(zhǎng)，肉送不到嘴里，所以他們一個(gè)個(gè)面黃肌瘦。在天堂里也同樣燒著一鍋肉，鍋邊圍著拿長(zhǎng)筷子的鬼，但是一個(gè)個(gè)吃得紅光滿面，原來(lái)他們彼此夾起肉來(lái)送進(jìn)了對(duì)方的嘴里。
2．目標(biāo)是什么？名譽(yù)？地位？金錢？
3．為什么要立下這個(gè)目標(biāo)？目的是什么？
4．我能夠要什么？定位不準(zhǔn)就會(huì)失敗，失敗一多就會(huì)經(jīng)受不起，就會(huì)挫傷積極性。
5．如何去實(shí)現(xiàn)立下的目標(biāo)？將目標(biāo)寫下來(lái)，然后選擇一個(gè)核心的目標(biāo)，再定下實(shí)現(xiàn)的期限，每天口念目誦，讓目標(biāo)進(jìn)入潛意識(shí)，再找難點(diǎn)所在，一個(gè)個(gè)攻克。發(fā)現(xiàn)不可逾越的障礙時(shí)，要及時(shí)調(diào)整目標(biāo)。
【職業(yè)生涯規(guī)劃的思考和探索】相關(guān)文章：
職業(yè)生涯規(guī)劃 興趣探索練習(xí)07-10
關(guān)于職業(yè)生涯規(guī)劃的思考07-10
中職學(xué)校實(shí)施的職業(yè)生涯規(guī)劃的探索與實(shí)踐07-10
職業(yè)生涯規(guī)劃之自我探索興趣島游戲07-10
深入思考撰寫個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃07-11
職業(yè)生涯規(guī)劃的由來(lái)和發(fā)展07-11