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舞蹈快閃活動方案
為了確保工作或事情能有條不紊地開展，時常需要預(yù)先開展方案準備工作，方案是在案前得出的方法計劃。那么優(yōu)秀的方案是什么樣的呢？下面是小編整理的舞蹈快閃活動方案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
舞蹈快閃活動方案1
【活動目標】
1、嘗試用夸張的舞蹈動作大膽表現(xiàn)木偶人的動作特點。
2、感受樂曲的結(jié)構(gòu)，能根據(jù)音樂信號及時交換舞伴。
3、在合作表演的過程中，感受與同伴合作、交流的快樂。
【活動準備】
1、《鐘表店》音樂節(jié)選
2、紅、藍帽子每種12頂。
3、玩過木偶人游戲，感知木偶的動作特點。
【活動過程】
一、幼兒律動進場
二、游戲“我們都是木頭人”引出課題。
1、我們都是木頭人，不許講話不許動。小朋友，這是什么游戲?
2、木頭人是怎么走路的呢?
三、分段創(chuàng)編舞蹈“木偶人的.舞會”。
(一)幼兒完整欣賞音樂一遍，感受ABA的旋律結(jié)構(gòu)。
(二)音樂盒打開，木偶人出現(xiàn)
幼兒跟著音樂大膽創(chuàng)編A段舞蹈動作，要求表現(xiàn)木偶人機械、僵硬的動作特征。
(三)兩兩結(jié)伴，舞會開始(創(chuàng)編B段舞蹈)
1.按帽子顏色結(jié)伴，創(chuàng)編動作，表現(xiàn)同伴間的友好。
2.學習聽音樂信號交換舞伴。
學習轉(zhuǎn)圈180度并向后轉(zhuǎn)，交換舞伴。引導(dǎo)幼兒發(fā)現(xiàn)每次轉(zhuǎn)圈后都會有新的舞伴。
(四)舞會結(jié)束，木偶人回家(音樂回到A段)
創(chuàng)編音樂結(jié)尾處的造型動作。
四、幼兒完整舞蹈2遍。
(一)大膽表現(xiàn)木偶人的動作特征，并在每次聽到鈴聲后能及時、準確地交換舞伴。
(二)體驗同伴合作、交流的快樂。
舞蹈快閃活動方案2
舞蹈興趣小組是學生非常樂于參與的一個興趣小組，活動內(nèi)容與教育性和藝術(shù)性相結(jié)合，適合學生的年齡特點，它有利于提高學生學習舞蹈的興趣，培養(yǎng)孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質(zhì)，增強集體意識，培養(yǎng)學生的樂感。活動面向部分學生，有組織，有計劃的進行，堅持自愿參加和普及提高的原則，讓學生在唱唱、跳跳、動動中去感受音樂，理解音樂和表現(xiàn)音樂。為了起到啟迪智慧，使學生的身心健康發(fā)展的作用，我結(jié)合學校的實際情況，特做出下計劃：
一、學生基本情況
本次參加舞蹈隊的學生只接受過短期的舞蹈訓(xùn)練，大部分學生連壓腿、下叉等動作完成都不是很好。由于學員的年齡和基本條件的不同，所以不能要求一律，不能操之過急，軟度和開度要在個人原有的基礎(chǔ)上逐步提高。
二、活動目的：
通過活動，培養(yǎng)學生的節(jié)奏感和韻律感，在感受音樂的基礎(chǔ)上，又感情的進行唱游活動，能夠隨著音樂的不同情緒，節(jié)奏以及節(jié)拍的變化，有表情的進行律動，模仿動作和即興表演，寓教育于舞蹈活動之中，使學生潛移默化的接受愛國主義、集體主義、行為規(guī)范、尊老愛幼的教育，讓每一位學生都在舞蹈活動中享受到美和歡樂。
1、開學的一個月之內(nèi)，對學生進行強化基本功訓(xùn)練，尤其是低年級的小學生，他們身體的協(xié)調(diào)能力非常差，教師通過有趣的基訓(xùn)，使學生腿的開度和腰有一定的控制能力，壓腿、踢腿、下叉，下腰等內(nèi)容順利完成。
2、當學生在地面完成軟度開度的訓(xùn)練以后，可以進行把上規(guī)范而且簡化的.芭蕾訓(xùn)練，使孩子們的形體、姿態(tài)、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進一步提高。
3、下一個訓(xùn)練是中間訓(xùn)練，這是使孩子們掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，這個訓(xùn)練主要解決形體、中心、控制和呼吸，因為只有掌握這些才能完成舞蹈的表演。
4、通過組合的練習，使學生加深基本功訓(xùn)練的系統(tǒng)性，更好的服務(wù)于平日的舞蹈之中。
三、教學內(nèi)容：
3月份
1、基本舞步訓(xùn)練：正步位半腳掌、交替半腳掌、流動半腳掌、碎步、舞姿碎步、雙晃手、順風旗花梆步。
2、基本舞步組合練習（合樂）。
4月份
1、地面·提沉含仰訓(xùn)練。
2、提沉含仰組合練習（合樂）。
3、基本手位訓(xùn)練：提襟手位、小五花、山膀、按手位、托手位、順風旗手位、雙托手位、斜托手位。
4、基本手位組合練習（合樂）。
5月份
1、軟開度訓(xùn)練：基本關(guān)節(jié)訓(xùn)練、前低頭、仰頭、單肩、雙肩、前環(huán)肩、后環(huán)肩、推指、拉肩、壓肩。
2、軟開度組合練習（合樂）。
3、勾繃腳訓(xùn)練：勾腳趾、勾腳踝、繃腳踝、繃腳趾、單勾腳、雙勾腳、外環(huán)動、內(nèi)環(huán)動。
4、勾繃腳組合練習（合樂）。
6月份
1、髖關(guān)節(jié)訓(xùn)練：展胸壓胯、含展胸、側(cè)壓胯、側(cè)抬胯。
2、腰訓(xùn)練：胸腰、大腰、旁腰。
3、腰訓(xùn)練組合練習（合樂）。
4、排練1個小型的舞蹈，通過這些組合來鍛煉學生四：活動措施
1、引導(dǎo)學生觀看舞蹈錄像帶，幫助學生尋找舞蹈感覺。
2、逐段示范、講解動作，逐個輔導(dǎo)。
3、學生個人練習和個別輔導(dǎo)相結(jié)合。
4、采用學生互幫、好學生示范的方法，進一步提高水平。
舞蹈快閃活動方案3
一、指導(dǎo)思想:
為了更好的配合學校搞好素質(zhì)教育,進一步展示我校的藝術(shù)風采和文化底蘊，豐富學生的課外文化生活,激發(fā)學生學習舞蹈的興趣,培養(yǎng)學生的舞蹈審美能力、藝術(shù)修養(yǎng)及表現(xiàn)能力,弘揚學生個性發(fā)展。學校組建了舞蹈興趣小組，并力求整個活動能順利、高效地開展。
二、情況分析：
同學們都是來自農(nóng)村，由于條件差同學們的舞蹈基本功，協(xié)調(diào)能力和對音樂的感受力都是很陌生，雖然有較強的積極性，但是手腳并不聽使喚，不能按照老師的要求進行練習。這便需要我們老師策劃出新穎適合的教學內(nèi)容，形成自己獨特的教學風格和耐心的教學態(tài)度，讓學生產(chǎn)生親切感，提高對舞蹈學習的`能力。
三、總體目標：
（一）通過教師指導(dǎo)，培養(yǎng)學生舞蹈興趣,發(fā)展舞蹈潛能,促進兒童身心健全發(fā)展。
�。ǘ┯�(xùn)練學生協(xié)調(diào),速度,肌力,耐力,瞬發(fā)力,柔軟性等基本能力。
�。ㄈ┻M行形體訓(xùn)練并學會簡單的舞蹈基本動作，培養(yǎng)學生對音樂的感受力和節(jié)奏感。
�。ㄋ模┰谟�(xùn)練過程中鍛煉學生的思想注意力，反映能力和動作協(xié)調(diào)能力。
�。ㄎ澹┨岣邔W生對舞蹈藝術(shù)的審美能力、情意的創(chuàng)作能力。
四、活動措施：
（一）教育學生嚴格遵守訓(xùn)練紀律，保證每次訓(xùn)練時間。
�。ǘ嵘磉\動；在訓(xùn)練的幾分鐘左右的時間里，讓學生做一些輕松、簡單的熱身運動，主要目的是創(chuàng)造一個融洽的學校氛圍，使孩子們的身體和情緒適應(yīng)課堂訓(xùn)練的準備，避免用力過度。
�。ㄈ┠軌螂S著音樂做動作，節(jié)奏準確，充分表現(xiàn)音樂的特點，培養(yǎng)學生的即興創(chuàng)編能力和學生的創(chuàng)造能力。
�。ㄋ模┡啪殠讉�舞蹈，通過這些組合來鍛煉學生，同時為演出比賽做準備
�。ㄎ澹⿲W習一部分少數(shù)民族的舞蹈，讓學生感受各個少數(shù)民族舞蹈的特點，能夠表演簡單的舞蹈。
五、活動安排：
第4—5周
1．確定組員。
2.練習隊形，站立姿勢。
3．交待舞蹈的常規(guī)要求。
4．隨音樂協(xié)調(diào)地進行點頭，聳肩等動作。
第5—6周
1．復(fù)習手位，勾繃腳，點頭，聳肩等活動組合。
2.手位組合練習。
第7-8周
1．練習前壓腿。
2．大眾健身操一級練習。
第9-16周
1．練習壓胯的動作，根據(jù)音樂協(xié)調(diào)地做壓胯動作。
2.復(fù)習并排練“六一”演出的舞蹈。
第16-18周
1．復(fù)習以前學的基本功。
2．舞蹈練習。
3．考核總結(jié)。
六、參加人員：
xxx
舞蹈快閃活動方案4
一、指導(dǎo)思想：
為了更好地配合學校搞好素質(zhì)教育，進一步展示我校的藝術(shù)風采和文化底蘊，豐富學生的課余文化生活，激發(fā)學生學習舞蹈的興趣，培養(yǎng)學生的審美能力、藝術(shù)修養(yǎng)及表現(xiàn)能力，弘揚學生個性發(fā)展。學校組建了舞蹈興趣小組，并力求整個活動能順利、高效地開展。
二、學生情況分析：
本學期舞蹈興趣小組的成員來自不同的年級。由于這是學校第一次組建舞蹈興趣小組，大多數(shù)學生無舞蹈基礎(chǔ)，也無舞臺經(jīng)驗，協(xié)調(diào)能力和對音樂的感受力都是剛剛開始發(fā)展，雖然有較強的積極性，但是手腳并不聽使喚。因此，我們將從多方面啟發(fā)、開導(dǎo)，培養(yǎng)學生在形體、氣質(zhì)上的自我審美能力，并使學生自身體現(xiàn)出一種對舞蹈的熱愛，從而愉快地進行訓(xùn)練和舞蹈。
三、活動措施：
1、教育學生嚴格遵守訓(xùn)練紀律，保證每次訓(xùn)練時間。
2、熱身運動：在訓(xùn)練的幾分鐘左右的時間里，讓學生做一些輕松、簡單的熱身運動，主要目的是創(chuàng)造一個融洽的學校氛圍，使孩子們的身體和情緒適應(yīng)課堂訓(xùn)練的準備，避免用力過度。
3、能夠隨著音樂做動作，節(jié)奏準確，充分表現(xiàn)音樂的特點，培養(yǎng)學生的即興創(chuàng)編能力和學生的創(chuàng)造能力。
5、排練幾個舞蹈，通過這些組合來鍛煉學生，同時為演出比賽做準備。
6、學習一部分少數(shù)民族的舞蹈，讓學生感受各個少數(shù)民族舞蹈的特點，能夠表演簡單的舞蹈。
四、活動目標：
1、培養(yǎng)孩子的`優(yōu)美體態(tài)和對藝術(shù)的審美能力。
2、訓(xùn)練扎實的基本功，如：腰、腿、胯的軟度及開度。
3、培養(yǎng)孩子聽音樂時能找到節(jié)拍，動作節(jié)拍準確，跳舞有自娛感。
4、培養(yǎng)孩子載歌載舞的習慣和舞蹈時愉快的心態(tài)。
5、培養(yǎng)孩子的表現(xiàn)欲望和基本的舞臺感覺。
五、活動時間安排：
每周五的下午一、二節(jié)課。
六、活動內(nèi)容安排：
第一周：動員組織全校喜歡舞蹈的同學報名
第二周：召集、了解學員，提出注意事項，交待舞蹈的常規(guī)要求第三周：學習舞蹈《水果拳》
第四周：繼續(xù)學習舞蹈《水果拳》
第五周：進行舞蹈《水果拳》的隊形變換，形成完整的舞蹈形式。第六周：學習舞蹈《小蘋果》
第七周：繼續(xù)學習舞蹈《小蘋果》
第八周：進行舞蹈《小蘋果》的隊形變換，形成完整的舞蹈形式。第十二周：學習舞蹈《踏浪》
第十三周：繼續(xù)學習舞蹈《踏浪》
第十四周：復(fù)習并排練“六一”文藝匯演的舞蹈。
第十五周：學習舞蹈《思密達》
第十六周：繼續(xù)學習舞蹈《思密達》
第十七周：進行舞蹈《小蘋果》的隊形變換，形成完整的舞蹈形式。第十八周：復(fù)習以前學的基本功。
舞蹈快閃活動方案5
舞蹈興趣小組是學生非常樂于參與的興趣小組，活動內(nèi)容與教育性和藝術(shù)性相結(jié)合，適合學生的年齡特點，它有利于提高學生學習舞蹈的興趣，培養(yǎng)孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質(zhì)，增強集體意識，培養(yǎng)學生的樂感�；顒用嫦虿糠謱W生，有組織，有計劃的進行，堅持自愿參加和普及提高的原則，讓學生在唱唱、跳跳、動動中去感受音樂，理解音樂和表現(xiàn)音樂。為了起到啟迪智慧，陶冶情操，使學生的身心健康發(fā)展的作用，我結(jié)合學校的實際情況，特做出如下計劃：
一、指導(dǎo)思想：
緊緊抓住素質(zhì)教育的“核心問題”和“關(guān)鍵環(huán)節(jié)”從“為了每位學生的發(fā)展”的高度，著力構(gòu)建一種開放的、民主的、科學的藝術(shù)課程，為學生的全面發(fā)展奠定基礎(chǔ)，體現(xiàn)我校的辦學特色。關(guān)注學生的個體差異和不同需求，關(guān)注學生在活動過程中的體驗情感、態(tài)度和價值觀的形成。保護學生的好奇心、求知欲，充分激發(fā)學生的主動意識和進取意識，促進孩子健康而有特色地成長。
二、學生基本情況
本次參加舞蹈隊的學生從未接受過基本的.舞蹈訓(xùn)練，大部分學生連壓腿、下叉等動作完成都不是很好。由于學員的年齡和基本條件的不同，所以不能要求一律，不能操之過急，軟度和開度要在個人原有的基礎(chǔ)上逐步提高。
三、活動目的：
為了豐富學生的課余生活，進一步推動校園文化建設(shè)，營造良好的音樂氛圍。使學生在良好的音樂氛圍中提高自己的音樂素質(zhì)和音樂修養(yǎng)體現(xiàn)我校的辦學特色，特組織了舞蹈興趣小組。通過每周一次的訓(xùn)練，使學生初步了解、掌握舞蹈的基本訓(xùn)練，讓學生通過活動，注意自己的基本形態(tài)，學習一些簡單的舞蹈步伐，培養(yǎng)對舞蹈的興趣愛好，同時也對舞蹈表演所必備的軟度、開度，以及訓(xùn)練方法進行初步的了解，為今后的舞臺表演奠定良好的基礎(chǔ)。
通過活動，培養(yǎng)學生的節(jié)奏感和韻律感，在感受音樂的基礎(chǔ)上，又感情的進行唱游活動，能夠隨著音樂的不同情緒，節(jié)奏以及節(jié)拍的變化，有表情的進行律動，模仿動作和即興表演，寓教育于舞蹈活動之中，使學生潛移默化的接受愛國主義、集體主義、行為規(guī)范、尊老愛幼的教育，讓每一位學生都在舞蹈活動中享受到美和歡樂。
四、活動內(nèi)容：
舞蹈興趣小組的活動必須與音樂教育的基本任務(wù)合拍，堅持普及與提高相結(jié)合的原則，面向全體學生，做到在普及的基礎(chǔ)上提高。凡參加舞蹈興趣小組的學生，不論水平高低，要保護其積極性，使其認識到興趣小組活動的意義和作用，從而主動積極地參加。在活動過程中，教師要精心組織，實施分層指導(dǎo)并采取多種形式，因材施教，因人而異，讓學生產(chǎn)生強烈的求知欲和競爭感，使?jié)撛诘闹腔酆臀璧覆拍艿玫阶杂傻匕l(fā)展。
1、開學的一個月之內(nèi)，對學生進行強化基本功訓(xùn)練，尤其是低年級的小學生，他們身體的協(xié)調(diào)能力非常差，教師通過有趣的基訓(xùn)，使學生腿的開度和腰有一定的控制能力，壓腿、踢腿、下叉，下腰等內(nèi)容順利完成。
2、下一個訓(xùn)練是中間訓(xùn)練，這是使孩子們掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，這個訓(xùn)練主要解決形體、中心、控制和呼吸，因為只有掌握這些才能完成舞蹈的表演。
3、排練幾個小型的舞蹈，完成六一參賽舞蹈《寶貝加油》。
五：活動措施
1、引導(dǎo)學生觀看舞蹈錄像帶，幫助學生尋找舞蹈感覺。
2、逐段示范、講解動作，逐個輔導(dǎo)。
3、學生個人練習和個別輔導(dǎo)相結(jié)合。
4、采用學生互幫、好學生示范的方法，進一步提高水平。
六、活動安排：
1、時間：每周四下午課外活動課。
2、本學期學生要掌握一些舞臺藝術(shù)表演的方法，會表演一些富有情趣的舞蹈，并在實踐活動中不斷提煉情感，增強技藝，提高對藝術(shù)作品的理解力、表現(xiàn)力、想象力和創(chuàng)作力，努力為校園文化增添光彩，并為創(chuàng)建學校特色添磚加瓦。結(jié)合六一文化藝術(shù)節(jié)活動編排兩個舞蹈節(jié)目參加匯演，力求取得好成績。
七、活動地點：
舞蹈室
八、排練教師：
吳利萍
舞蹈快閃活動方案6
一、指導(dǎo)思想:
為了更好的配合學校搞好素質(zhì)教育,進一步展示我校的藝術(shù)風采和文化底蘊，豐富學生的課外文化生活,激發(fā)學生學習舞蹈的興趣,培養(yǎng)學生的舞蹈審美能力、藝術(shù)修養(yǎng)及表現(xiàn)能力,弘揚學生個性發(fā)展。學校組建了舞蹈興趣小組，并力求整個活動能順利、高效地開展。
二、情況分析：
本組學員由于舞蹈基本功，協(xié)調(diào)能力和對音樂的感受力都是剛剛開始發(fā)展，雖然有較強的積極性，但是手腳并不聽使喚，不能按照老師的要求進行練習。這便需要我們老師策劃出新穎適合的教學內(nèi)容，形成自己獨特的教學風格和耐心的教學態(tài)度，讓學生產(chǎn)生親切感，提高對舞蹈學習的能力。
三、總體目標：
�。ㄒ唬┩ㄟ^教師指導(dǎo)，培養(yǎng)學生舞蹈興趣,發(fā)展舞蹈潛能,促進兒童身心健全發(fā)展。
（二）訓(xùn)練學生協(xié)調(diào),速度,肌力,耐力,瞬發(fā)力,柔軟性等基本能力。
�。ㄈ┻M行形體訓(xùn)練并學會簡單的舞蹈基本動作，培養(yǎng)學生對音樂的感受力和節(jié)奏感。
�。ㄋ模┰谟�(xùn)練過程中鍛煉學生的思想注意力，反映能力和動作協(xié)調(diào)能力。
（五）提高學生對舞蹈藝術(shù)的審美能力、情意的創(chuàng)作能力。
四、活動措施：
�。ㄒ唬┙逃龑W生嚴格遵守訓(xùn)練紀律，保證每次訓(xùn)練時間。
�。ǘ嵘磉\動；在訓(xùn)練的幾分鐘左右的'時間里，讓學生做一些輕松、簡單的熱身運動，主要目的是創(chuàng)造一個融洽的學校氛圍，使孩子們的身體和情緒適應(yīng)課堂訓(xùn)練的準備，避免用力過度。
�。ㄈ┠軌螂S著音樂做動作，節(jié)奏準確，充分表現(xiàn)音樂的特點，培養(yǎng)學生的即興創(chuàng)編能力和學生的創(chuàng)造能力。
�。ㄋ模┡啪殠讉�舞蹈，通過這些組合來鍛煉學生，同時為演出比賽做準備
�。ㄎ澹⿲W習一部分少數(shù)民族的舞蹈，讓學生感受各個少數(shù)民族舞蹈的特點，能夠表演簡單的舞蹈。
五、活動安排：
第2-3周
1．練習隊形，站立姿勢。
2．交待舞蹈的常規(guī)要求。
3．隨音樂協(xié)調(diào)地進行點頭，聳肩等動作。
4．復(fù)習手位，勾繃腳，點頭，聳肩等活動組合。
第4-5周
1．手位組合練習。
2．大眾健身操一級練習。
3．上學期兩個成品舞蹈練習。
第7-8周
1．練習前壓腿、旁壓腿的動作。
2．復(fù)習前踢腿，旁踢腿，能隨音樂節(jié)拍做動作。
3．鍋莊舞教學。
第9-10周
1．練習壓胯的動作，根據(jù)音樂協(xié)調(diào)地做壓胯動作。
2．舞蹈練習
3．學習小碎步組合。
4．學習在單一舞蹈動作的基礎(chǔ)上進行隊形變換，形成完整的舞蹈形式。
第11-15周
復(fù)習并排練“教師節(jié)”演出的舞蹈。
第16-18周
1．復(fù)習以前學的基本功。
2．舞蹈練習。
3．考核總結(jié)。
六、參加人員：
xxx
舞蹈快閃活動方案7
舞蹈興趣小組是學生非常樂于參與的一個興趣小組，活動內(nèi)容與教育性和藝術(shù)性相結(jié)合，適合學生的年齡特點，它有利于提高學生學習舞蹈的興趣，培養(yǎng)孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質(zhì)，增強集體意識，培養(yǎng)學生的樂感�；顒用嫦虿糠謱W生，有組織，有計劃的進行，堅持自愿參加和普及提高的原則，讓學生在唱唱、跳跳、動動中去感受音樂，理解音樂和表現(xiàn)音樂。為了起到啟迪智慧，陶冶情操，使學生的`身心健康發(fā)展的作用。根據(jù)學校的情況制定出以下計劃：
一、學生基本情況
本次參加舞蹈隊的學生只接受過短期的舞蹈訓(xùn)練，大部分學生連壓腿、下叉等動作完成都不是很好。由于學員的年齡和基本條件的不同，所以不能要求一律，不能操之過急，軟度和開度要在個人原有的基礎(chǔ)上逐步提高，因此舞蹈班根據(jù)學生情況和學校的發(fā)展特分為二個班來進行訓(xùn)練。
二、活動目的
通過活動，培養(yǎng)學生的節(jié)奏感和韻律感，在感受音樂的基礎(chǔ)上，又感情的進行唱游活動，能夠隨著音樂的不同情緒，節(jié)奏以及節(jié)拍的變化，有表情的進行律動，模仿動作和即興表演，寓教育于舞蹈活動之中，使學生潛移默化的接受愛國主義、集體主義、行為規(guī)范、尊老愛幼的教育，讓每一位學生都在舞蹈活動中享受到美和歡樂。
1、開學的一個月之內(nèi)，對學生進行強化基本功訓(xùn)練，尤其是低年級的小學生，他們身體的協(xié)調(diào)能力非常差，教師通過有趣的基訓(xùn)，使學生腿的開度和腰有一定的控制能力，壓腿、踢腿、下叉，下腰等內(nèi)容順利完成。
2、當學生在地面完成軟度開度的訓(xùn)練以后，可以進行把上規(guī)范而且簡化的芭蕾訓(xùn)練，使孩子們的形體、姿態(tài)、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進一步提高。
3、下一個訓(xùn)練是中間訓(xùn)練，這是使孩子們掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，這個訓(xùn)練主要解決形體、中心、控制和呼吸，因為只有掌握這些才能完成舞蹈的表演。
4、通過組合的練習，使學生加深基本功訓(xùn)練的系統(tǒng)性，更好的服務(wù)于平日的舞蹈之中。
三、教學內(nèi)容：
九月份
1、基本舞步訓(xùn)練：正步位半腳掌、交替半腳掌、流動半腳掌、碎步、舞姿碎步、雙晃手、順風旗花梆步。
2、基本舞步組合練習（合樂）。
十月份
1、地面·提沉含仰訓(xùn)練。
2、提沉含仰組合練習（合樂）。
3、基本手位訓(xùn)練：提襟手位、小五花、山膀、按手位、托手位、順風旗手位、雙托手位、斜托手位。
4、基本手位組合練習（合樂）。
十一月份
1、軟開度訓(xùn)練：基本關(guān)節(jié)訓(xùn)練、前低頭、仰頭、單肩、雙肩、前環(huán)肩、后環(huán)肩、推指、拉肩、壓肩。
2、軟開度組合練習（合樂）。
3、勾繃腳訓(xùn)練：勾腳趾、勾腳踝、繃腳踝、繃腳趾、單勾腳、雙勾腳、外環(huán)動、內(nèi)環(huán)動。
4、勾繃腳組合練習（合樂）。
十二月份
1、髖關(guān)節(jié)訓(xùn)練：展胸壓胯、含展胸、側(cè)壓胯、側(cè)抬胯。
2、髖關(guān)節(jié)組合練習（合樂）。
3、腰訓(xùn)練：胸腰、大腰、旁腰。
4、腰訓(xùn)練組合練習（合樂）。
元月
1、排練幾個小型的舞蹈，通過這些組合來鍛煉學生
2、復(fù)習。
3、檢測。
四：活動措施
1、引導(dǎo)學生觀看舞蹈錄像帶，幫助學生尋找舞蹈感覺。
2、逐段示范、講解動作，逐個輔導(dǎo)。
3、學生個人練習和個別輔導(dǎo)相結(jié)合。
4、采用學生互幫、好學生示范的方法，進一步提高水平。
五、活動時間：
星期二、四的課外活動。
舞蹈快閃活動方案8
前言：
作為新時代的主人，大學生有著強的展現(xiàn)自我獨特一面的欲望與能力，普通的比賽已不能滿足我們?nèi)找媾蛎浀男枨�，新穎創(chuàng)新的舞蹈比賽，正好表現(xiàn)當代大學生實際生活以及需求，為廣大學子提供一個展示自我風采的舞臺，鍛煉自我能力的空間，走向自我超越的契機。同時也展示我院莘莘學子的獨特風采，豐富同學們的.課余生活，活躍學院的教學氛圍，特策劃舉辦我院的品牌活動“舞蹈大賽”。
一、主辦單位：
萬方科技學院團委學生會
二、承辦單位：
院學生會文藝部大學生藝術(shù)團
三、協(xié)辦單位：
各系學生會文藝部
四、活動主題
舞與倫比
五、活動宗旨
我們旨在通過本次大賽，從全新角度展示集“美麗”、“才華”、“青春”于一體的新一代大學生的風采。同時豐富校園文化生活，提高大學生欣賞美、鑒賞美的能力。培養(yǎng)大學生舞蹈素質(zhì)，展現(xiàn)當代大學生的風貌。
六、參賽對象
凡具有河南理工大學萬方科技學院學籍的本、�？茖W生。
七、比賽時間：
4月28日晚7：00
八、比賽地點：
小禮堂
九、活動流程
1、各系選拔人員并組織相關(guān)訓(xùn)練；
2、各系在規(guī)定時間參加比賽；
3、各系通過抽簽決定上場次序；
十、報名時間：
即日起至3月30日
十一、活動聯(lián)系人：
張新生
十二、抽簽時間：
4月14日
十三、比賽內(nèi)容及形式:
1.參賽舞蹈種類不作要求，推薦：現(xiàn)代舞、民族舞、街舞等。
2.由多人或單人以群舞或獨舞的形式參加比賽（獨舞只限報一個），3.各系按照隊伍要求派出指定隊伍參賽，比賽隊伍最多有一種重復(fù)舞種，多報一支隊伍總分加0.5，兩支以上每支加0.1分，少報隊伍總分扣0.5。
4.參賽舞蹈時間一般不超過6分鐘，群舞人數(shù)一般不超過30人，鼓勵自創(chuàng)節(jié)目。
5.參賽舞蹈要能夠展示當代大學生刻苦學習、生動活潑、奮斗進取、積極向上的精神風貌。
十四、隊伍要求：
系別：隊伍要求：
1、能源系三支代表隊伍
2、電氣系四支代表隊伍
3、機械系三支代表隊伍
4、工商系三支代表隊伍
5、地質(zhì)系一支代表隊伍
6、人文系一支代表隊伍
十五、比賽要求:
1、著裝要求：
（1）外表：青春、健康、積極向上，整潔大方。
�。�2）服飾：選手應(yīng)選擇與自己舞蹈種類相應(yīng)風格的服裝，服裝不得過分暴露，不得有紋身，不得有反映暴力、色情、反動的內(nèi)容，不得有不健康內(nèi)容的圖案、文字、飾物和道具，否則視具體情況扣分。
（3）發(fā)型：不得有過分怪異的發(fā)型。
2、成套編排
�。�1）藝術(shù)性：
�、俪錆M活力，積極向上，有創(chuàng)造性，具有流暢的過渡動作，豐富的隊型變化。
�、诒仨氾@示身體全面的協(xié)調(diào)能力和活力而應(yīng)避免重復(fù)。動作設(shè)計中應(yīng)包含有一種或多種類型的舞蹈動作和技巧動作，成套動作中的舞蹈、技巧、造型和隊形變化應(yīng)始終保持完整性。
③舞蹈的動作設(shè)計要遵循健康和安全的原則，并體現(xiàn)項目特點。不提倡做力所不能及的難度動作。
�、鼙憩F(xiàn)力豐富，富有激情、感染力強，有良好的團隊配合與交流，并能充分體現(xiàn)團隊精神。
（2）完成：
成套動作的完成應(yīng)符合所選舞蹈種類的特色，動作優(yōu)美。
動作完成能體現(xiàn)所選擇動作類型的風格和特點。
動作完成輕松流暢，技術(shù)正確，沒有失誤。
2、入場組：
A.演員簽到處：負責簽到，帶領(lǐng)演員候場（且負責賽后退場）
B.派發(fā)組：派發(fā)入場觀眾熒光棒、哨子（暫定）及選手的號碼牌
C.解難組：負責幫助整個比賽過程中的人員難處解答，需要充分了解賽場工作分配
3、舞臺布置：
負責前期的舞臺布置及主席臺必需品的準備（如飲水等）
4、具體分組：
A.道具組：切換伴奏
B.燈光組：由（熟悉小禮堂燈光使用者）擔任，主要負責比賽的燈光照明
C.音響組：由（熟悉小禮堂音響使用者）擔任，主要負責比賽的音響效果
5、催場組：預(yù)先通知下一組比賽人員，保證比賽的連貫進行
6、氣氛組：人數(shù)不限，主要由熱心同學組成。分布在會場的不同部分，負責烘托現(xiàn)場氣氛
7、后勤組：負責賽后的收尾工作，主要工作為打掃衛(wèi)生及清理舞臺等
附五、活動預(yù)算：
幕布150元
寫真展板（三張）2.4×1.2m 150元
條幅10米×2 90元
證書6（3大3�。�
電池20元
彩紙卡片20元
氣球20元
合計430元
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